දුම් පියයුරු සමග සලාද: පොහොසත් හා ප්රයෝජනවත් මේසය තබන්න ඇත

ඔබේ ශීතකරණය කුටියේ නම්, කුකුළු මස් පියයුරු, එසේ නම් මෙම ලිපිය දුම් - ඔබට අවශ්ය දේ! මෙහිදී ඔබට දුම් පියයුරු සමග සලාදයක් සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න සඳහා විවිධ විකල්ප සොයා ගන්නේ, ඔබ සතුටු වනු ඇත බව එක් තෝරා ගත හැකිය.

ටින් අන්නාසි හා දුම් කුකුළු මස් පියයුරු එකතුවක්

එය අප නිෂ්පාදන අවම අවශ්ය සඳහා සලාද, සකස් කිරීමට ඉතා පහසු වේ. "අන්නාසි සමග පියයුරු දුම්" සලාද ටින් අන්නාසි සිට සකස් කර ඇත. 6 මුදු පළතුරු කුඩා කැබලිවලට කපා බඳුනක් තුල එක් කරන්න. තලා සුදුළූනු, පියයුරු කපා මස් 5-6 කරාබුනැටි සමග Admixed. මෙයෝෙන්ස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් කළු මිශ්ර කරන ලදී. සීතල ආරම්භක ශීතකරණයේ කෙටියෙන් ඉවත් කරන්න.

එළවළු සහ දුම් පියයුරු

දුම් පියයුරු සහ එළවළු සමග සලාද ද ඉතා හොඳ රස වේ. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඔබ විසින් ගත යුතු:

- කුකුල් පපු - 200 ග්රෑම්

- පිපිඤ්ඤා - 2 කැබලි;

- තක්කාලි - 2 කැබලි;

- සුදු ගෝවා - ග්රෑම් 250 ක්,

- හරිත;

- අබ, බෝංචි (1 tablespoon);

- ඔලිව් තෙල්,

- වයින් විනාකිරි (1 tablespoon);

- ලුණු, ගම්මිරිස්, රස සීනි.

අපි ඉතා සුක්ෂම nashinkuem ගෝවා සලාදයක්. මස් අපි තීරු කපා යුතු ය. පිපිඤ්ඤා දැලක හැක, තක්කාලි හා පෙති කපා. පැළෑටි සලාද සමග බිම හා මිශ්ර වේ. තෙල් සහ විනාකිරි සමග අබ මිශ්ර, සූදානම් අමුද්රව්ය සමග සැරසී, සීනි සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම සලාද බීට් කර මේසය ප්රණීත ආහාරයක් සේවය පවතී!

ලද පළතුරු සමග දුම් පියයුරු

දුම් පියයුරු සමග සලාද, වන මම ඔබට ඉදිරිපත් කරන ආහාර වට්ටෝරු, එය සකස් කිරීමට ඉතා පහසු වේ. මෙම අනුවාදය ගතිය නැත! නිෂ්පාදන සංඛ්යාව එහි අභිමතය පරිදි තීරණය වේ. මස් සහ සලාද කොළ සංවරය. කුසලාන බවට ආහාර දාන්න. ද කැඩුණු නවතයි එහි බීට්. ලුණු හා ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්ර වත් balsamic විනාකිරි (විනාකිරි පාලනයක් 2 හැදි බටර් 1 spoonful). අවසන් ලද පළතුරු සලාද සමග මෙම ආහාර පිසීම!

ඉතා අසාමාන්ය සලාද කුකුළු මස් පියයුරු

"දුම් පියයුරු සමග සලාද" නමින් මගේ වට්ටෝරුවක් සම්පත් තවමත් වියැකී නැත. ඉදිරි වට්ටෝරුව දී අප කෑමක් අපට අසාමාන්ය රසය ලබා දෙන විවිධ අමුද්රව්ය කිහිපයක් මිශ්ර කරනු ඇත. බඳුනක් තුළ හීන නිෂ්පාදන එකතු: අලිගැට පේර, රතු ලූනු, කුකුල් මස් පියයුරු, කොළ ඇපල්, මිහිරි කැරට් බිව්වා. 0.5 කෝප්ප කැඩුණු walnuts වත් කරන්න. සලාද අමුද්රව්ය මත සුදුළූණු පොඩි කරාබු, ටිකක් කොළ, මෙන්ම යෝගට් හා මෙයෝෙන්ස් විශාල හැඳි 4 මෙහිය. ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස හා සූදානම් කරන ලද සලාද මිශ්ර කිරීමට එක් කරන්න. එහෙත්, ඔවුන් ගෘහ ප්රතිකාර නැහැ! මෙම සලාද ආහාර යුෂ ඉඩ බව අවධාරනය කළ යුතුය.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකි සලාද පියයුරු සමග

ඔබ මිහිරි සලාද පෝෂණය කිරීම සඳහා බොහෝ විට ප්රමාණවත් තරම්! ගේ සරත් සෘතුවේ සහ ශීත කාල නිවාඩු කාලය තුළ සේවය සඳහා විශිෂ්ට වන අච්චාරු ක කෑමක්, දැන් සූදානම්. මස් ග්රෑම් 300 භාජනයක් ටින්, බෝංචි ඇට, අච්චාරු සහ 2.3 1 බල්බ 3 තම්බා බිත්තර ගන්න. රස සියලු ඇඹරීමට, මිශ්ර හා මෙයෝෙන්ස්. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ අවසානයේ knead.

afterword

ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළුතැන්ගෙයි සීමාවක් තියෙනවා! ඒ නිසා දුම් පියයුරු සමග සලාද විවිධ ක්රම දුසිම් ගනනක් පිසූ කල හැක. ඔබ කුමක් තෝරා ඇත දන්නේ?!