කාප් multivarka: රසවත් වට්ටෝරු

මාළු මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාත්මක වීම සඳහා අත්යවශ්ය බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හොඳම ආරංචි මාර්ග වලින් එකකි. එය කලින් කලට අපගේ මෙනුව තුළ දිස්වන නිසා ඉතා වැදගත් වේ. එය මිල අධික ජල පහරවලට මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. වඩා මධ්යම පංතික විකල්පයක් ලෙස කාප් multivarka කතා කිරීමට ය. කෑම ඔබ අද ලිපිය ඉගෙන ගන්නා පිළිබඳ වට්ටෝරු.

තක්කාලි සෝස් තුළ විකල්පය

මෙම වට්ටෝරුව මුළු පවුල සඳහා රසවත් දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය ගන්න සාපේක්ෂව ඉක්මනින් විය හැක. මේ මාළු ඇදහිය නොහැකි තරම් ඉස්ම සහිත ඇරෝමැටික හැරෙනවා. ඔහුගේ පවුලේ පෝෂණය කිරීම සඳහා කාලය ලබා ගැනීමට, පෙර-චෙක් ඔබට අවශ්ය ඔබේ ඇඟිලි සියල්ල දී ය. ඒ නිසා ඔබ ඇත්තටම කටට කෙළ ලබා කැඩපත කාප් කාගේ ඡායාරූප අද ප්රකාශයට දැක ගත හැකි ය multivarka, දී, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• මාළු කිලෝ;
• වාෂ්ප බවද ආරක්සක ප්රධානීහු,
• ලෙමන් අර්ධ;
• එක විශාල කැරට්,
• සැල්දිරි මූල;
• තක්කාලි පේස්ට් හා එළවළු තෙල් පිරී හැදි දෙකක්,
• පානීය වතුර වීදුරුවක් අර්ධ.

සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොර කාප් කිරීමට නීරස බවක් multivarka එය ද, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ නැවුම් parsley කුඩා ප්රමාණයක් කොටස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අවශ්ය නම්, ඔලීව භාවිතා කළ හැක.

එම ක්රියාවලිය පිළිබඳ විස්තරය

පෙර-සෝදා සහ මාළු පිරවුම් කපා කොටස් කපා ඇත සලකා බලනවා. එවැනි ක්රමයක් කාප් ලුණු සකස්, නැවුම් ලෙමන් අර්ධ සිට මිරිකා යුෂ වත්, විනාඩි දහයක් තබන්න.

මාළු ගල්වලා වන තුරු, ඔබ එළවළු කරන්න පුළුවන්. පෙර-සෝදා එළවළු දැලක හෝ සිහින් ව හීන සහ පොඩි සුදුළූණු සමග ඒකාබද්ධ.

බඳුනක් තුළ නොමසුරුව එළවළු තෙල් ආලේප Multivarki, ගල්වලා කාප්, කැරට් හා සැල්දිරි යන පෙති ව්යාප්ත විය. මෙම ලුණු, ගම්මිරිස් සියල්ල සහ උණුසුම් ජල සාදා සෝස් සහ තක්කාලි පේස්ට් වත් කරන්න. උපාංගය පියනක් ආවරණය සහ ඇතුළත් කර ඇත. "නිවන" තුළ කාප් multivarka සූදානම්. විනාඩි දහයකට පසුව, මාළු කෑලි උපාංගය ඇතුළත් නැවත නැවතත් හැරී. සේවය කිරීමට පෙර, ඔලිව් කැඩුණු parsley සමග මාළු සැරසීම.

ඇඹුල් ක්රීම් සහ අල සමග විකල්පය

මාළු මෙම වට්ටෝරුව පිසින ලද, එය රසවත් හා ටෙන්ඩර් හැරෙනවා නම්, කන්න ඇය ආහාර රුචිය, මෙම නිෂ්පාදනය කිරීමට කිසිදු තැකීමක් නැති අය පවා. මෙම satiety ගෙදර හැදූ කෑම කිසිදු හානිකර ද්රව්ය, එය වැඩිහිටියන්, පමණක් නොව, කුඩා දරුවන් පමණක් නොව දීමට ඉතා පහසු විය හැක එසේ. ඔබගේ නිවසේ කිරීමට ඔබ වැනි සාමාජිකයන් කාප් multivarka (ඡායාරූප සමග වට්ටෝරු මෙම ලිපිය ද මේ වන විට දැකිය හැකිය), ඔබ කලින් සූදානම් විය යුතුයි අවශ්ය අමුද්රව්ය සියලු විය. අතින් ඔබ මෙම තත්වය තුල තිබිය යුතු:

• මාළු ග්රෑම් අට
• මෙයෝෙන්ස් හා ඇඹුල් ක්රීම් තේ හැඳි දෙකක්,
• විශාල ඉදුණු තක්කාලි,
• මධ්යම ගණයේ තම්බා අර්තාපල් තුනකට,
• අමු කුකුළු මස් බිත්තර;
• එළවළු තෙල් හැදි ජෝඩුව.

ක්රියා අනුක්රමය

වඩාත් ඉස්ම සහිත හා ටෙන්ඩර් ලබා multivarka දී කාප් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් නිර්දේශ මිශ්ර අනුපාතය පැහැදිලිව ඔරොත්තු දිය යුතුය. මාළු ප්රවේශමෙන් සියලු ලෙස Lisp සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට සිසිල් ජලය සෝදා ඇත. පසු ඇය හිස සහ වලිගය කපා, එම බඩවැල් ඉවත් කරන්න. කාප් පිළිවෙලට වරල්, කොඳු ඇට පෙළ හා ඉල ඇට විකල්පව ඉවත් කිරීම, පිරවුම් කපා ආකාරයෙන් සකස් කළා.

මාළු කාගේ පහළ ආලේප හා prisalivaem සැහැල්ලුවෙන් බඳුනක් Multivarki තබා ඇත. Top ඒකාකාරව, සිහින් ව කැඩුණු තක්කාලි මෙම ක්රීම් බෙදා. තවමත් යම් යම් ලුණු එකතු කරන්න සහ තම්බා අර්තාපල් පෙති ආවරණය කරයි. සියල්ල මත සෝස් වත් කරන්න. සුදුසු භාජනයක් එහි සැකසීම සඳහා, පානීය ජලය, මෙයෝෙන්ස් සහ සමහර ලුණු, බිත්තර සම්බන්ධ වේ. මේ සියල්ල ටිකක් ගුටි දක්වා සාමාන්ය සුදුළුනු හා මාළු වත් කරන්න.

"නිවන" කාප් multivarka මෙහෙයුම් මාදිලිය සූදානම්. විනාඩි තිහක් පමණ පසු, උපාංගය ජාලය විසන්ධි කර ඇති. සාමාන්යයෙන්, පැය භාගයක්, මාළු පිරවුම් කිරීමට ප්රමාණවත් නිසි propechsya හා සෝස් හා එළවළු සුවඳ දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කාලය තිබුණා. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ ඉතා ඉස්ම සහිත ආහාර රුචිය කෑමක්, මුල් පිටපත්, එයද ලක්ෂණයක් රස ලබා ගන්න. මාළු උණුසුම් සේවය සූදානම් වෙන්න. එය පවුලේ දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට තේරීම වනු ඇත. ඇයගේ හෝ ඉල්ලා සැරසීම දී බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද දැම්මා.