ක්රීඩා ව්යායාම උපකරණ

ජිම්නාස්ටික් - බොහෝ ක්රීඩා සඳහා තාක්ෂණික පදනම. ජිම්නාස්ටික් උපකරණ සහ උපාංග, තනි තනි කොටස් ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය මුවහත් කළ හැකි පමණක් නොව, සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කිරීමට අවස්ථාව ලබාදෙන, ගෙවුම් ශේෂ අර්ථයෙන් වැඩි දියුණු, නම්යශීලී සහ විඳදරාගැනීමට සංවර්ධනය කිරීමට.

විනය මූලික වශයෙන් සම්බන්ධ වන සුරක්ෂිතාගාරය සහ බිම අත්දැකීම්ය. අපි ඒවා භාවිතා කරන කාර්යයන් ද වටහාගත යුත්තේ, අපට ජිම්නාස්ටික් උපකරණ වර්ගවල ගැන අපි දැන් සලකා බලමු.

බාර්

අසමාන හා සමාන්තර බාර් වෙන් කරමි. පිරිමි මලල ක්රීඩා - පළමු වන ජිම්නාස්ටික් සංගමයේ අභ්යාස, දෙවන සඳහා භාවිතා කරනු ඇත.

ෂෙල් සමාන්තර පොලු දෙකක් පිහිටුවා ඇත. ඔවුන් එක් එක් දිග නිෂ්පාදන ද්රව්ය යොදා ගන්නා 3.5 m ක් වේ. ඝන ලී: beech, අළු, බර්ච්. වානේ පොලු පතිශක්තිමත් බිඳුමක් භේද භින්න වී පොලු හරය වැඩි කිරීමට.

මෙම ෙටෙලස්ෙකෝප් නිර්මාණය පුවරු මලල ක්රීඩා හෝ තරගයක් අවශ්යතා අවශ්යතා මත පදනම්ව, ඔවුන්ගේ උස වෙනස් කිරීමට ඉඩ දෙයි. මෙම ප්රවර්ගය සතු කාන්තා ායාම උපකරණ දිගුවන් මත ස්ථාවර කරයි.

සම්මත අවශ්යතා අනුව පිරිමි මණ්ඩල crossbar තරගය මීටර් 1.75 ක උස තැන්පත් කර ඇත තුළ එම අවස්ථාවේදීම, ස්ත්රී ෂෙල් ඉහළ පාලම ආරක්ෂණ දැල පැදුරු මතුපිට හා පහල සිට 2.45 මීටර පිහිටා ඇත -. මීටර් 1.65 ක උස .

තිරස් තීරුව

තිරස් තීරුව හා crossbar - ව්යායාම උපකරණ, එම උපාංගය වෙත යොමු කරන නම්. විෂ්කම්භය මීටර් 2.5 ක් පමණ දිග වානේ දඬු 28 මි.මී. ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් මෝස්තර නිර්මාණය, ඒ සමාන්තර දෙකක් මත සවිකර ෙටෙලස්ෙකෝප් struts. පසුගිය බිම සම්බන්ධ බව කේබල් හෝ දම්වැල් ස්වරූපයෙන් දිගුවන් මත වාර්තා කර ඇත.

වැනි ක්රීඩා, ජිම්නාස්ටික් උපකරණ අසාමාන්ය බර තැලීම් මෙහෙයුමකදී සිට, ප්රධාන කොටස් ඉහළ ශක්තිය වසන්ත වානේ වලින් නිමවා ඇත. විශ්ව තිරස් පොලු හා කදම්බ තරගය වෙන් කරමි.

අශ්වයා

මෙම ප්රවර්ගයෙහි ායාම උපකරණ, කාන්තා හා පිරිමි තරඟ වැඩසටහන් තුළ භාවිතා වේ. මෙම බඩු තොග ප්රධාන අරමුණ - acrobatic අංග කිරීම.

අශ්ව ප්ලාස්ටික් හෝ ලී පදනම, ඉලාස්ටික් ද්රව්ය සමග ගැසී, සහ ප්රක්ෂේපන අවතැන් වීම වළකයි බැර ලෝහ ස්ථාවරය දිගු කිරීමට ඇතුළත් වේ. උපාංගය Ukhvatov ලෙස සේවය වන අතර මීට සමගාමීව-සූදානම් මොට්ටු දෙකකින් යුක්ත වේ.

35 සෙ.මී., උස - -. 28 සෙ.මී. පසුගිය ඔබ ප්රක්ෂේපන තත්වය හා උස වෙනස් කිරීමට අවසර ලබා දෙන බව ෙලෝහ "අඩි" සමග ශක්තිමත් සම්මත ප්රක්ෂේපන ශරීරයේ දිග පළල 1.6 m වන අතර,. වැඩ පිරිමි ජිම්නාස්ටික් තරග අශ්වයා වැඩසටහන වෙබ් අඩවිය මතුපිට සිට මීටර් 1.15 ක උස පිහිටා ඇත සඳහා. ෂෙල් කාර්ය සාධනය සුරක්ෂිතාගාරය තල්ලු සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිතා කරයි නම්, මිනිසුන් හා පිරිමින් සඳහා මීටර් 1.35 සඳහා 1.25 මීටර මට්ටම දක්වා උසස් සිටිමින්. අශ්වයා 125 කිලෝ ග්රෑම් බර.

ලීයෙන් තැනූ එවැනි ව්යායාම උපකරණ. නිවාස රබර් ආවරණය හෝ දැනුණේ, පසුව සිතක.

ජිම්නාස්ටික් අශ්වයන් වර්ග කිහිපයක් ඇත:

• පනින්න - ආයුධ තැබිය
• primaries - ඉඳි විවේකයක්;
• විශ්ව - පෑන් චැ අඩංගු වේ.

ජිම්නාස්ටික් පාලම

සමුද්දේශ වැටීමක් සිදු කරන විට එය භාවිතා. වසා පරිශ්රයේ පැතලි මතුපිට මත සවි කර ඇත. එය කළ යුතු ª වේදිකාව හා වක්ර හැඩය පිමි සම්බන්ධ පදනම සමන්විත වේ. අතර අංග වසන්ත මහතා පැවසීය.

වේදිකාව , ජිම්නාස්ටික් පාලම මි.මී. 15 ඝන ප්ලයිවුඩ් කළ සහ බහු ස්ථර ව්යුහයක් ඇත. මෙම ප්රක්ෂේපන පිටත ආවරණ විට පැන පැන යනවා ස්ලිප් වළකයි ඉලාස්ටික් හිමිකරුවන්ට අසමසම ප්රතිලාභ රැසක්ම හිමිකර දෙන්නක්වන නිරූපණය වෙයි.

මුදු

ජිම්නාස්ටික් චංචල ෂෙල් නියෝජනය කරයි. මුදු විශේෂ ඉලාස්ටික්, ඉහළ ශක්තිය වයර් තාවකාලිකව අත්හිටුවා ඇති වේ. ජිම්නාස්ටික් ප්රක්ෂේපන වැඩකරන මිනිසුන්ට සඳහා ඔලිම්පික් ක්රීඩා වැඩසටහන භාවිතා වේ.

ජිම්නාස්ටික් ජාත්යන්තර සම්මේලනයේ අවශ්යතාවය අනුව, ලණු උපාංගය මාර්ගයේ මතුපිට සිට මීටර් 5.75 ක උස ස්ථාපිත කල යුතු අතර, 2.75 මීටර් මට්ටමේ මුදු. Ukhvatov 18 සෙ.මී. අභ්යන්තර විෂ්කම්භය. එම quiescent රාජ්ය තුල මුදු අතර දුර 50 සෙ.මී. වේ.

කදම්භ

මෙම ජිම්නාස්ටික් ප්රක්ෂේපන - අපගේ සමාලෝචනය 6 - ඉතිරි අභ්යාස ඉටු කිරීම සඳහා යොදා ගනී. එවැනි සෙ.මී. 10 ක තිරස් කදම්භයේ පළල 5 m කට වැඩි නොවන දිග ලෙස ඉදිරිපත් උපකරණ. ප්රමිතීන් අනුව, ප්රක්ෂිප්ත 125 සෙ.මී. උස සමාන වේ.

softwood සිට දැව නිෂ්පාදනය. Top ෂෙල් ඝන මුහුනක් ඇති ෂෙල් මගින් ආවරණය කර ඇත. කදම්භ අවශ්යයෙන්ම අභ්යාස තුළ ලිස්සා වලක්වා ඊට සමාන්තරව තුවාල සිට මලල ක්රීඩා ඉතිරි වන ද්රව්ය රෙදි බාහිර ආලේපය සමන්විත වේ. මේ හේතුව නිසා, කොන් සහ දාර දැව තේරී පත්විණි ඇත. එවැනි ව්යායාම උපකරණ ස්ථාවර dampers අඩංගු වන ෙවනස්කළ හැකි රාක්ක දෙකක් මත ස්ථාවර කරයි.

දැන් වෙන්: විචල්ය උස විශ්ව දැව, අඩු අනුගත නිරන්තර උස, මෙන්ම මෘදු හා දෘඩ ආවරණ සහිත නිෂ්පාදන. ජිම්නාස්ටික් මේ වර්ගයේ පුහුණු හා තරගකාරී ක්රියාකාරකම් විවිධ වර්ගයේ තුළ භාවිතා වේ.

ජිම්නාස්ටික් කාපට්

එය බිම අභ්යාස සහ acrobatic පිමි ක්රියාත්මක කිරීම ඉලක්ක කර ගත් වැඩ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. ඉලාස්ටික් පලංචියේ සමඟ එක්ව භාවිතා කරන අතර, එය නොමැති කළ හැක. පසුගිය කොටස එකලස් කිරීමට කම්පන උරා ගුණාංග සහිත සලකුණු අංග ගෙඩියක් ආවරණය නියෝජතයන්ගෙන් සමන්විත තුනීලෑලි, භාවිතා කරනු ඇත.

පැදුරු

ආරක්ෂිත ලෙස භාවිතා ජිම්නාස්ටික් මැට් විට විවිධ ෂෙල් වෙඩි සමඟ dismount කම්පන පැටවුම් අවම කිරීම සඳහා බවයි. ගල්වා සිහින් හණ රෙදිවලින් මෙම ප්රවර්ගයෙහි නිමි භාණ්ඩ, කපු රෙදි, කැන්වස්. මෙහි ඇසුරුම් පෙන, කපු හෝ ස්පොන්ජ් රබර් වේ. බාහිර කවර සම්බන්ධයෙන්, සම් හෝ සම් පිටතට ගන්න.

එහි ජිම්නාස්ටික් මැට් සම්මත ප්රමාණ :. 2x1 මීටර් කිහිපයක් හා ආරක්ෂක පිළිවෙත් අනුව, නිෂ්පාදන ඝණකම 6.5 cm ට වැඩි නොවිය යුතුය 2x1,25 නෑ.

අද තරුණ කාලයේදී තරග පෙන පුරවන සමග පැදුරු අදාළ වේ. කෙසේ වෙතත්, උසස් පැටවුම් නිසා, එවැනි උපකරණ භාවිතය වැඩිහිටි තරගකාරී ප්රායෝගිකව තහනම් කර ඇත. ඒ නිසා, මෙතන රබර් ෆිලර් සමග මෙහෙයුම් පැදුරු යොමු වී ඇත.