ඉතා ලස්සන නිරෝගී පුද්ගලයෙකි සලාද "උඩවැඩියා"

ඔබ කැමති නම්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකි සලාද, මම ඔබව සලාද "උඩවැඩියා" උත්සාහ කළ යුතුයි. එය ඉතා අසාමාන්ය, මෘදු, වගේ, නමුත් තමන් විසින් එය ඉතා අධික හා කැලරි වේ. විශාල මංගල්ය සඳහා කදිම, නමුත් බර කාන්තාවන් අහිමි එය වටිනා එය නිර්දේශ නැත.

ආරම්භ කිරීම

සලාද සඳහා ඔබ ගබඩා වෙත ගොස් පහත නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට අවශ්ය:

- හැම්,

- ලුණු දැමූ හෝ අච්චාරු දමන ලද හතු,

- ෆිලර් සහ රස තොරව අර්තාපල් චිප්ස්,

- බිත්තර;

- දී කොරියානු කැරට්,

- දුෂ්කර චීස්;

- මෙයෝෙන්ස්.

ටිකක් ගබඩා කිරීම සඳහා, හතු ස්වාධීනව එකතු සහ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක ලුණු කිරි හතු හා boletus. මෙම සලාද අමතර රසය සහ රසය ලබා දෙනු ඇත. උසස් තත්ත්වයේ හැම්, මිලදී ගන්න. එය සලාද මුළු රස විනාශ කළ හැකි ලෙස එය අවශ්ය නොවේ, මෙම අමුද්රව්යය වන මිල අඩු අනුවාදය මිල දී ගැනීමට බලාපොරොත්තු වේ. එම බිත්තර, සහ චීස් ගැන සඳහන් කල හැකිය. සාමාන්යයෙන් දී සලාද සකස් සෑම විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු බව ඒ නිසා රස, සියලු අමුද්රව්ය සංකලනයක් සිට ඉදි කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, හොඳින්, චීස් චීස් වර්ග නම්, ඔබ ද Maasdam හෝ පොහොසත් රසය සමග අනෙකුත් දැඩි චීස් ගත හැක.

සකස්

මෙම සූදානම් සලාද ඉතා සරල ය. බිත්තර ආහාර පිසීමට හා ප්රෝටීන් ඔවුන්ගෙන් යොද වෙන් කිරීම. යොද අලංකාර යනු ඇත, සහ ප්රෝටීන තීරු කපා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙම ආකෘති පත්රය සියලු අමුද්රව්ය කැපීමේදී අනුගමනය කළ යුතු අවශ්ය වනු ඇත. හුදෙක් හතු හැම් වියළි ගතිය. හතු කුඩා නම්, ඔබ ඔවුන් මුළු තැබිය හැක. දැලක කිරීමට අවශ්ය චීස්, සහ අතින් හීන අර්තාපල් චිප්ස්. සලාද ස්ථර එකමත "උඩවැඩියා", ඒ නිසා පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල: කැරට්, හතු, චිප්ස්, හැම්, චීස්, හා බිත්තර විසින් අනුගමනය කර ඇත. ටිකක් මෙයෝෙන්ස් එක් එක් ස්ථරයක් ආලේප කිරීම, නමුත් ඊට වඩා වඩා හොඳ වේ. ඔබ කුඩා විනිවිදක සලාද තැබීමට අවශ්ය වේ.

සැරසිලි

ඡායාරූප සමග සලාද වට්ටෝරුව "උඩවැඩියා" ඔබ මෙම ලිපිය සොයා ඇත, නමුත් මෙම නිර්මාණය තොරව පවා එය ඉතා සරල ය. ඒ නිසා, අපි අලංකාර කිරීමට ඉදිරියට. එය පාහේ තීරණාත්මක භූමිකාවක් ඉටු කර ඇත. එය චිප්ස් - සලාද "උඩවැඩියා" පිටත් වන, එම නම මල් වගේ සැරසී ඇත. සෑම් සලාද හීන ටුනා සමග ඉස, සහ චිප්ස් මත මල් තැබූ හ. ඔබ මල් මැද දැක්වීමට අවශ්ය නම්, එය ඔලිව් හෝ බෙරි රතු කරන්ට් ඇතුළු සමග සිදු කළ හැකිය.

යන තේමාව යටතේ තවත් විචලනය

සලාද "උඩවැඩියා" ඔබ තනි තනි කොටස් සඳහා සියලු අමුද්රව්ය තැබීමට විට, කොක්ටේල් අනුවාදය හොඳ බලාපොරොත්තු වනු ඇත, සහ ඉහල එක් එක් අල පෙති මල් අලංකාර සේවය. ඔබ බොහෝ ක් සබැදී සිටී නැති නම්, ඒ එක් එක් මල් ලබා ගැනීමට උදවු කළ යුතුය. එය මුල් පිටපත හා උත්සව වගේ. මීට අමතරව, ඔබ සලාද පෙත්තක් බීට් චිප්ස් කැරට් කෑල්ලක් සැරසීම, සහ ස්ථානය මැද හැක. ඔබ බිත්තර මත මුදු කළ හැකි. ඒ වෙනුවට, හතු අච්චාරු දමන ලද ඔබ, ඔවුන් සාමාන්ය හතු ගත හැකි පෙර ෆ්රයි. එහෙත් චිප්ස් කිරීමට ක් සබැදී පැමිණීම ඉක්මනින් මොළොක් නැත පෙර සලාද වඩා හොඳ එකතු බව අමතක කරන්න එපා. මීට අමතරව, මෙම ස්ථරය මෙයෝෙන්ස් තොරව යාමට වඩා හොඳ වේ.

ඉතා හොඳ විකල්පය උත්සව කෑම - සලාද චිප්ස් සමග "උඩවැඩියා". එසේ ඔබේ ආහාර වේලක් රසවත් පමණක් නොව ලස්සන!