සුනඛයින් ඉහළ ධාන්ය: පශු වෛද්යවරුන් උපදෙස්

සාකච්ඡා සංසද ලෙස නිතිපතා මතු කරන බව මාතෘකාවක්, සහ පශු වෛද්ය උපදෙස් ලබා දී - ඔබේ සුරතල් පෝෂණය. කෙටියෙන්, පවසා ඇති දේ බල්ලා ආහාර සකස් කිරීම හෝ ස්වභාවික විය හැකිය සාරාංශ. හෙද මේ ආකාරයේ එක් එක් එහි ම වාසි සහ අවාසි ද ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ හිමිකරුවන් ස්වභාවික මස් හා ධාන්ය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන ටින් වඩා බව විශ්වාස කිරීමට පෙළඹෙති. මෙම පාලනය හොඳ තත්ත්වයේ නිමි ආහාර පවා මෙම අවස්ථාවට ක්රියා කරයි.

ස්වභාවික ආහාර තෝරා

මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වහාම ඔබ සාප්පු සවාරි යන්න හා ආහාර ඔබේ සුරතල් සූදානම් දේ අවස්ථාවේ දී තමන් විසින්ම තීරණය කළ යුතුය. පදනම මස් සුප් හොද්ද, විය හැකි තම්බා මස් සහ බල්ලෝ සඳහා ධාන විවිධ. මීට අමතරව, ඔබ එළවළු උනු හැක. ආහාර පිසීම පසු සියලු preform වහාම කෑමට පෙර, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ගබඩා කර මිශ්ර කර ඇත.

මස් සංරචකය

, වෙළෙඳපොළ මත ගුණාත්මක මස් මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. එය හොඳ මස් ගපන, අක්මාව, පෙනහලු, ප්ලීහාව සහ කාටිලේජ විය හැක. නිෂ්පාදන සහ අතුරු නිෂ්පාදන කුඩා විය යුතුය, නමුත් ඔවුන් ද ඉතා වැදගත් වේ. එවිට ඔබට ආහාර පිසීම කාලය ගොඩක් ගන්නේ නැහැ, කොටස් ගැන කල්තියා හා කැටි ඔවුන් උනු හැක. එදිනෙදා ආහාර ලෙස, ඔබ (මුළු දෛනික ආහාර වේලෙහි) 40% ක්, මස් සහ ධාන්ය වර්ග හා එළවළු 30% ක් අවශ්ය වනු ඇත.

එළවළු කැරට් හා බීට් ගැනීමට හොඳම, ඔබ, ලූණු අර්තාපල් හා zucchini එක් කළ හැකිය. එළවළු සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු වන තෙක් හොඳම ඉස්ටුවක් මස් සුප් හොද්ද වේ. කැඳ හා බල්ලා සඳහා සෙල්ලම් ආහාරයට වැදගත් කාර්යභාරයක්, ඒ නිසා ධාන්ය අංගයක්, දැන් අපි ටිකක් වැඩියෙන් කතා.

සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න

ඔබගේ සිව් කකුල් මිතුරෙකු මළ සිරුරක් - හොඳ පෝෂණ මත විශාල ලෙස රඳා පවතින බව බිඳෙන සුලු පද්ධතිය. ස්වභාවය, විලෝපිකයන් කැඳ කන්න එපා, නමුත් ඔවුන් සෑම විටම ඔවුන්ගේ ශාක භක්ෂක විපතට පත් බඩ සිට සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් ලබා ගන්න. ගෙදර, එය මස්, ධාන්ය ආහාර එකතු කිරීමට අවශ්ය වේ.

ලබන සුනඛයින් සඳහා කැඳ සෑම දිනකම සකස් කළ යුතු, ඒ නිසා ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම නැවුම් විය. මස් සහ සුප් හොද්ද කල්තියා සූදානම් හා තහනම් නම්, ඔබ පමණක් එය reheat සහ එල්ටිටීඊ පිරී යා හැක. අනුගමනය කළ යුතු බව සමහර නීති ඇත. ලුණු සහ කුළු බඩු එකතු තොරව, පෑන් පිරිසිදු අවශ්යයෙන්ම තම්බා කිරීමට ලබන සුනඛයින් සඳහා කැඳ. ඉවුම් පිහුම් පසු, ආහාර යුතුය-සිසිල්, මුද්රා තැබූ රුවනයකි බවට මාරු හා ශීතකරණය තුලට දමා.

ධාන්ය වර්ග මොන වගේ මග හැරිය යුතු ය

එය එක් එක් සුරතල් සුවිශේෂී වන බව මතක තබා ගන්න, සහ ඉතා දුෂ්කර, හැර තොරව සියලු දෙනා ගැලපෙන ඇත කියන්න වැදගත් වේ. එක් එක් හොඳ ආරේ අභිජනන එහි ම ලක්ෂණ තිබේ, නමුත් එය ඔබගේ පශු වෛද්ය අහන්න හොඳම. නිදන්ගත රෝග ගණනාවක් පෙනෙන ලෙස බල්ලා ගේ ආහාර වෙනස් වෙමින් පවතී. කෙසේ වෙතත්, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න සතුන් ගැන කතා කරන අතර.

එය බල්ලා අවුල් දෙන්න හැකියාවක් තිබේද ගැන කතා, අපි එකවර බාර්ලි ගැන සඳහන් කර තිබිය යුතුය. මෙම ගොරෝසු ධාන්ය ප්රායෝගිකව ඉතා හොඳින් පිසූ පවා නම්, අවශෝෂණය කර නැත. ඒ නිසා, බාර්ලි - මෙම මාංශ භක්ෂක විලෝපිකයන් බලය සඳහා නරකම විකල්පය වේ.

එය ඔබගේ සුරතල්, මෙනේරි, බඩ ඉරිඟු සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි රුලං. ඔවුන් සෙත සැලසීම පමණක් නොව, පිටකිරීමේ volvulus, හෝ පරිවෘත්තීය අසාමාන්යතා ඇවිලවිය හැක.

අම්බෙලිෆර් - ප්රෝටීන් ප්රධාන මූලාශ්රය

සියලු පළමු ධාන්ය රාජ්යය රැජින ගැන සඳහන් කිරීමට අවශ්ය, බල්ලා ආහාර පිසීමට දේ කැඳ ගැන කතා. එය, ප්රෝටීන් ප්රශස්ත ප්රමාණය, අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, මාලාවක් අඩංගු ඉතා පහසුවෙන් දිරවන වන අතර, ආහාර දිරවීමේ අවයව මත ඕනෑවට වඩා බර දෙන්නේ නැහැ.

අම්බෙලිෆර් ආහාර පිසීම පෙර සීතල ජලය පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විනාඩි 20 කට පමණ පසුව, ජලය එහි ලෙල්ල සමග එක්ව ජලය බැස යන කළ හැක. දැන් ඉවුම් පිහුම් කටයුතු සඳහා සූදානම් බාර්ලි. භාජනයක් එය පිරවීමේ හා අලෙවි හා අනුපාතය 1 වතුර වත් කිරීම සඳහා: 2. ගෙඩියක්, ද්රව වාෂ්ප පසුව ආවරණය කරන අතර කිරීමයි යන්න විය යුතුය. මාර්ගය වන විට, අප සියලු බාර්ලි ජල පිසින ලද නම්, බටර්, අනවශ්ය වනු ඇත ආදරෙයි. ඔබ හරක් මස් සුප් හොද්ද භාවිතා කරන්නේ නම්, අතිරේක මේද සමග එය ගැටලුවක් නෑ.

දෙවන කණුවක් බලය - රූපය

බල්ලෙක් ලබා දීමට දේ ධාන්ය ගැන කතා, ඔබට මෙම වටිනා නිෂ්පාදන ගැන අමතක කළ හැකිය. ඔහු ආහාර පදනම වන අතර, රක්ෂණ වාරික පෝෂණය කිරීම සඳහා සියලු සූදානම් කිරීම සිදුකෙරේ. ඔබේ බල්ලා කාබනික ආහාර කන්නේ නම් ඉතින්, ඒ ගැන අමතක කරන්න එපා.

එය පෝෂණ ගුණ සහල් හා ධාන්ය සැකසුම් ක්රමය වර්ග මත රඳා පවතින බව රහසක් නොවේ. එය unsanded ධාන්ය වර්ග, දුඹුරු හෝ තෝරා ගැනීමට හොඳම දුඹුරු හාල්. ඇදුණා ධාන්ය පිෂ්ඨය ප්රභවයක් වන අතර එය, වටිනා කෙඳි ඉතිරි. ඒ නිසා හොඳම කැඳ මොනවාද? බල්ලන් අම්බෙලිෆර් හා සහල් පෝෂණය කළ යුතු ය. ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැක. තම්බා ධාන්ය තනි තනිව කළ හැකි, පසුව මස් සමග මිශ්ර හා සුප් හොද්ද කුසලාන දැනටමත් ක්රියාත්මක වේ.

ඔබ දුඹුරු හාල් ගත වේ නම්, එහි වග හොඳින් ගැනෙනුයේ. ඔහු විනාඩි 35 ක් පමණ ලෙස පෙරන ලද ඔබ කැඳ පෙරන කිරීමට අවශ්ය කළ පසු, හෝ ලෙස Lisp එය දිස් වනු ඇත. ඔබේ බල්ලා finicky හා කැඳ කන්න නොවේ නම්, එය ලුණු සහිත ජලය සහල් ආහාර පිසීමට මීට වඩා යහපත් නැත. නිසි බල්ලා අවුල් සකස් හා ධාන්ය සලකා බලනවා කළ හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, ආහාර පිසීම තුළ එය ඔලිව් තෙල් හැන්දක් වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය. ඒ නිසා එය වඩාත් රසවත් හා එකට බැඳී ඇති කරන්නේ නැත.

පෙරළා ඕට් හෝ පුනරාවර්තනය ඕට්

මම පුද්ගලයෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් ලෙස සලකනු ලබන බල්ලා ධාන්ය වර්ග, පෝෂණය කළ හැක්කේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, oatmeal බලය පදනමක් ලෙස සුදුසු නොවන බවයි. එය බඩවැල් ලඳු කැලෑ කිරීමට මෙන්ම, ප්රයෝජනවත් microelements ප්රභවයක් කටයුතු කරයි. ඒ නිසා, OAT ආහාර වේලක් වෙනුවට ඛනිජ කණ්නාඩි වේ. මෙම දැනුම්වත් කිරීම උනු ඔවුන් උණුසුම් සුප් තැම්බූ හා ප්රවේශමෙන් ආවරණය කරනවා වඩා හොඳ, නිර්දේශ නැත. ඒ නිසා කෑමක් සියලු යහපතට හා පිරිසිදු ගුණ අත. එවැනි අවුල් ආහාර පිසීම සුනඛයින් තවත් වරක් සතියකට වඩා විය යුතුය.

Yachka හෝ ඊට ටිකක් තිරිඟු

මෙම සත්ව ආහාර ඒවායේ මිල මත පදනම් විය සඳහා බොහෝ විට තෝරා ඇති ලාභම ධාන්ය වර්ග, වේ. ඉවුම් පිහුම් පසු බාර්ලි කැඳ දැඩි එකට, එය එක් වරක් පමණක් එය සකස් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එම පාප හා තිරිඟු කැඳ, එහි ව්යුහය තවත් රසවත් වුවත්. එය තෙල් සමඟ එය ආහාර පිසීම එය ද එකට නැත එසේ පසු ප්රිය රසය වේ. ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය සහ ඇමයිනෝ අම්ල, මෙන්ම මෙම පෝෂණ ධාන්ය මට්ටම කෙසේ වෙතත් ඔවුන්ගේ භාවිතය අතිරේක, නමුත් බාසල් නොවන ආහාර ලෙස යෝජනා කර ඇත, ඉහත විස්තර කර ඇති කරන ලද අයට ඉතා පහත් ය.

සුරතල් තනි තනි ලක්ෂණ දිශානතිය

සුරතල් තෝරා, නිසි ආහාර ගැන අභිජනන හෝ පශු වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න, කිසිම පවුල් ඉතිහාසයක් වැඩිහිටි බල්ලා සෞඛ්ය, වැල්දොඩම්, ධාන්ය වර්ග ඕනෑම කන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ඕනෑම ආහාර වේලක් අනුගත හැකි බව ජර්මන් ෂෙපර්ඩ්, වේ.

අපි කුඩා puppies ගැන හෝ ආහාර ගැනීමෙන් සමග විශේෂ ප්රශ්නය ගැන කතා කරන්නේ නම්, තවත් බොහෝ ප්රවේශමෙන් නිවැරදි බල්ලා අවුල් තෝරා ගත යුතු ය. එය ජාන විකෘති පිටුපස දිගු ගමනක් ඇති බව ඉතා අලංකාර ගල් වේ. ඔවුන් සහජ අසාමාන්යතා, දෘශ්යාබාධිත පරිවෘත්තීය සමඟ කිසිදු ව්යතිරේකයක් හා සතුන්, හෝ බරපතල රෝග පීඩා විඳ ඇත. මෙම නඩු ඕනෑම දී, තෝරා අම්බෙලිෆර් හා සහල් සීමා කර ඇත. ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන (කන් වල රත්පැහැ ගැන්වීම, කැසීම) අත් නම්, ධාන්ය අංගයක් දුඹුරු හෝ දුඹුරු හාල් සීමා කර ඇත.

ආහාර පිසීම කැඳ

ධාන්ය වර්ග තෝරා ගැනීම සමග අර්ථ තිබෙන අතර, කැඳ සකස් කිරීමට ඉදිරියට අවශ්ය ය. ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ධාන්ය වර්ග කිහිපයක් ගත එකට උයන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, අම්බෙලිෆර්, සහල්-තෙවන හා yachkoy හෝ කැඳ සමග මිශ්ර මෙනේරි තුනෙන් එකක් තුනෙන්. මෙම මිශ්රණය සාමාන්යයෙන් සියලු සාමාන්ය සුරතල් සතුන් විසින් පිළිගෙන ඇත. දැන් උණු සුප් හොද්ද හෝ ජලය සමග එය පුරවා ටෙන්ඩර් තෙක් පතුලේ. , ඔවුන් අප තමා සඳහා කැඳ උයන්න විට වඩා සාමාන්යයෙන් මෙම සුනඛයාගේ ශරීරය විසින් ජීර්ණය ධාන්ය නිෂ්පාදනයන්හි සිට මෙන් දෙගුණයක් ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. ඒ අනුව, එය ප්රමාණවත් තරම් වූ බව තරල ප්රමාණය ගණනය කිරීමට අවශ්ය වේ. දියර නටන 5: ඉහත මිශ්රණය තැබීමේ 1 අනුපාතය ලබා ඇත.

ඉවුම් පිහුම් අවසන් වන විට, ඔබ එළවළු තෙල් හෝ බටර් කෑල්ලක් ක හැදි කිහිපයක් එක් කළ හැකිය. ඇය එකවර දමා විට, එය නිවා ගැනීමට හැකි වන අතර, කානු නම්, යම් කාලයක් සඳහා උනු කැඳ හැන්දක් බැරිකමක්: සූදානම පරීක්ෂා ඉතා පහසු වේ.

කැඳ අතිෙර්ක

කුඩා ප්රමාණයක් කැඳ හණ එක් කළ හැක. එය කොටසක් ලෙස බල්ලා සිරුර ප්රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. විශාල සත්ව සඳහා 1/3 කට වඩා වැඩි තේ හැන්දක භාවිතා කිරීමට දිනකට අනවශ්ය වේ. මීට අමතරව, ඔබ දහයියා භාවිත කළ හැක. මෙම කැඳ ආහාර දහයියා ආකාරයෙන් වඩා කිසිදු එකතු කර තිබේ. ඔවුන් කැලරි ඉතා ඉහල නිසා නොව, රොටි සහ පැස්ටා භාවිතා කල යුතු නොවේ. ව්යතිරේකයක් සීමිත සංඛ්යාව අඳුරු පාන් croutons ක්රියා හැක. බේකින් සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇත.