ලෙමන් කේක් බිස්නස් - A 'slimming' මිහිරි දතට වට්ටෝරුව

උදෑසන ආහාරය සඳහා සුවඳ, රසවත් ගෙදර හැදූ ෙප්ස්ටි - මුළු දවස සඳහා යහපත් මනෝභාවය සහ යහපත් ආත්ම පොරොන්දුවකට. බනිස් හෝ කේක්, මෆින් හෝ කේක්, එය ගැටළුවක් නොවේ - ප්රධාන දෙයක් තම ජීවිතය සහ උණුසුම් අත් ආයෝජනය කිරීමයි. එය මෙම සියලු සංරචක කේක් ආලෝකය හා ගුවන් සහ සුදෝ පෑන්කේක් නිරෝගී පුද්ගලයෙකි හැරී කිරීමට ප්රධාන යි.

ඔවුන්ගේ පිළිස්සීම් සෑම විටම ඉපදවීම වඩාත් රසවත් හා ඇදහිය නොහැකි තරම් ජනප්රිය වී ඇති නිසා, මගේ මව හෝ මගේ ආච්චි මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ගේ රහස සරල වේ - දක්ෂතා ටිකක්, නිර්මාණාත්මක. හාස්යය හා ආදරය ගොඩක් හොඳයි.

වඩාත් රසවත් හා boring කවදාවත් එක් පිළිස්සීම් වට්ටෝරු බොහෝ විට පහසුම හා අඩු කැලරි සහිත ලෙමන් කේක් වේ. මිහිරි, ටිකක් සැර ආම්ලිකතාවය, හොඳම සඳහා, එය උදෑසන ආහාරය සඳහා අතිරේකය හා කෝපි උදෑසන කුසලාන ලෙස පමණක් නොව, සම්පූර්ණ දහවල් සුලූ කෑමක් හෝ අතුරුපස ලෙස හොඳයි. මෆින් ලෙමන් වට්ටෝරුව එකකට වඩා වැඩි පරම්පරාව වී ඇති බවත් පවුලේ අය පවුලේ සම්මත, විශේෂ අවධානය සම්මානය සහ රවුම් කේක් සෑම පෙම්වතා විසින් අගය කළ කිරීමට වග බලා ගන්න රසවත් "යමක්".

ලෙමන් හෝ දෝසි ලෙමන් කේක් සූදානම් කිරීම ඉතා සරල ය, නිෂ්පාදන තරමක් මධ්යස්ථ කට්ටලයක් හා පරම හැම දෙනාටම රස අවශ්යතාව ඉවත්වේ. හා අපගේ වට්ටෝරුව ද ඔබ ඉණ තබා ගැනීමට, ඔබ කුඩා සැප ප්රතික්ෂේප නොකර උපකාරී වේ.

සකස් කිරීමට ලෙමන් කප් කේක් ගත:

- 1 ඉදුණු ලෙමන් සාමාන්ය වටිනාකම ෙකොපමණද;

- ගෘහ චීස් ග්රෑම් 250 ක්, අඩු මේද වඩා හොඳ ය;

- 4 බිත්තර,

- සීනි 150 ග්රෑම්

- බටර් - 200 ග්රෑම්

- තිරිඟු පිටි ග්රෑම් 200 ක්,

- මුළු තිරිඟු පිටි ග්රෑම් 200 ක්,

- මේද tablespoon (අඩු කැලරි සහිත ඕනෑම පිළිස්සීම්);

- 2 පරීක්ෂා ෙබ්කිං කුඩු ක තේ හැඳි,

- ආමන්ඩ් ග්රෑම් 60,

- ග්රෑම් 60 ක් අඳුරු චොක්ලට්.

ශීතකරණයක් තුළ පිරිසිදු සිට ටුනා හා සුදු ජාතිකයින් වෙන්. සීනි, ක්රීම් චීස් සමග ටුනා මිශ්ර, බටර්, පල්ප් සහ මෘදු ලෙමන් යුෂ. ඊළඟට, පිරිසිදු තිරිඟු එකතු පිටි, wholegrain පිටි හා ෙබ්කිං කුඩු සහ මිශ්ර. අවසාන වශයෙන්, ලෙමන් මෆින්, අපි අපේ පිළිස්සීම් පදනම ලෙස සිදු වූ වට්ටෝරුව, විශේෂයෙන්ම බොල් සහ සියුම් කිරීමට, ඝන පෙන රාජ්ය තෙක් සුදු ජාතිකයින් සුදුළුනු හා මෘදු තද බවට කලවම්. එවිට, ගාන ලද චොකලට් සහ කැඩුණු ආමන්ඩ් එක් කරන්න. මීට පෙර පිටි හෝ රුලං සමග තෙල් මිශ්ර කර සාදාගත් සහ ඉස අච්චු මහජන දාන්න. එය පැය භාගයක් පමණ, සමහරවිට තව ටිකක්, අවන් බලය මත පදනම්ව, සුවඳ හා රස ලෙමන් කේක් බිස්නස් බලා සිටීමට තවමත් - මිහිරි දතට වට්ටෝරුව, ඔවුන්ගේ හැඩය සඳහා බිය, ඔවුන් සූදානම්. කෝපි කෝප්පයක් කිරීමට විප්ඩ් ක්රීම්, ජෑම්, අයිස් ක්රීම් සමග සංග්රහ සේවය කරන්න.

, දෙහි ස්වල්පයක් පංකා සඳහා, ඒ වෙනුවට ලෙමන් ක දොඩම් ඇතුළත් වන සමාන වට්ටෝරුව, ඇත. චොකලට් ඉතා හොඳින් දොඩම් සමග කේක්. ඒ වෙනුවට, ලෙමන් නැවුම් මිරිකා ගැනීම , දොඩම් යුෂ කැන්ඩිඩ් පළතුරු සහ චොකලට්, එම ප්රතිපත්තිය මත පසුගිය වට්ටෝරුව තුළ ඉතිරි ද්රව්ය සමග මිශ්ර. සූදානම් කේක්, එසේ නම් චොක්ලට්-තැඹිලි glaze එය ආවරණය කරන අතර කැන්ඩිඩ් පළතුරු සමග ඉසිය යුතු ය ටික වෙනුවෙන් පෙනී සිසිල් කළ යුතුය. මෙම glaze සඳහා, චොකලට් බාර් උණුවීමට, එම ක්රීම්, අයිසිං සීනි, තැඹිලි මත්පැන් හෝ බ්රැන්ඩි සහ තැඹිලි යුෂ tablespoon එකතු කරන්න.

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, වට්ටෝරුව ඉතා සරල, නමුත් පරිණාමයේ අලංකාරය සහ ප්රංශ කාන්තියක් තොර නොවේ. මෙම පේස්ට්රි ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය සතුටු කරන්න කැමති අය සඳහා නිවසේ උණුසුම හා සුවපහසුව අගය කරන අය සඳහා පරිපූර්ණ මෙන්ම වේ. ඒ නිසා, ඔබ විශේෂ සැර ආම්ලිකතාවය හා කිවහොත් උමතු වෙමින් සුවඳ සමග, රසවත් දෙයක් අවශ්ය ඉදිරි කාලය, කම්මැලි හා ළඟ පහත බේකරි පලා වෙනුවට, නො මෙම පුදුම හිතෙන සියුම් කප් කේක් ලෙමන් වට්ටෝරුව ඔබේ ප්රියතම සහ සාම්ප්රදායික එකක් වනු ඇත පිළිස්සීම නැහැ .