මලල ක්රීඩා: මෙය මොන වගේ ක්රීඩාවක්ද? රුසියාවේ මලල ක්රීඩා

මලල කී්රඩා යනු ක්රීඩා වල රැජින ලෙස සලකන අතර, "වේගවත්, ඉහළ, ශක්තිමත්" යන ප්රකාශය 2/3 කින් එය විස්තර කළ හැකිය. පැරණි ග්රීසියේ ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙලේ ක්රීඩා ක්ෂේත්රයේ ප්රධානතම ක්රීඩා වැඩසටහන වූයේ ප්රථම වතාවටයි. අද දක්වාම මෙම කී්රඩාංගනයේ වඩාත් ජනප්රිය හා වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ එයයි. ක්රීඩාව ක්රීඩා කිරීම සඳහා එවැනි ජනප්රියත්වයක් ඇති වන්නේ මිල අධික උපකරණ සඳහා අවශ්ය නොවේ. මේ අනුව, ලතින් ඇමරිකාව, අප්රිකාව හා ආසියාවේ රටවල් විවිධාකාරයෙන් විවිධාකාරයෙන් තෑගි දිනා ගනී.

මලල ක්රීඩා කටයුතු යනු "ක්රීඩාවේ රැජින" (20 වන සියවසේ දෙවැනි භාගයේදී එය ලැබුණු මාතෘකාව) ලෝක සංවර්ධනය, ස්තුතිය සහ නිරන්තර පරිණාමය ප්රගතියට ස්තූතියි. දශක ගණනාවක් තිස්සේ මෙම මාතෘකාව අවලංගු කළ හැකි දවසක් නොවේ. මලල කී්රඩාව ක්රීඩා ලෝකයෙහි "හිසෙහි" දිගටම පවතියි.

සිදුවීම් ඉතිහාසය

සැබවින්ම මලල ක්රීඩාව පුරාණ ග්රීසියට බොහෝ කලකට පෙරාතුව ක්රි.පූ. ඊ අප්රිකාවේ සහ ආසියාවේ ජනයා නිතරම තරඟ පැවැත්වූහ. නමුත් මුල්ම අභ්යාස පිළිබඳව කතා කළ පළමු ලේඛනීය වාර්තා, පිඟන්, මැටි පුවරු, බිතුසිතුවම් හා චිත්ර ඇඳීම, ස්වාභාවික ලෙස වර්ධනය වෙමින් තිබූ ශක්තිය (ධාවන හා අනෙකුත්), පුරාණ ග්රීසියේ සිට අප වෙත පැමිණියා. එහෙත් මෙහි පරස්පර විරෝධීකම ග්රීකයන් බර ඉසිලීම සඳහා සියළුම බලශක්ති ක්රීඩා ලබා දුන්නේ ය . එය අහම්බයක් නො වේ. එබැවින් සුපිරි දුර මිටි ඔස්සේ මිටර් හෝ මැරතන් ධාවන පථය හැඩ ගැසීම ඉතා අමාරුවෙන් හැදින්විය හැකිය. එබැවින් බෙදීම තරමක් අත්තනෝමතික ය. ක්රි.පූ. 776 දී පළමුවන ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙලේ එකම ක්රීඩාව වූයේ ධාවන තරඟයයි. ඊ ඒ කාලයේ සිට බොහෝ දේ වෙනස් වී ඇති අතර 1896 දී ඔලිම්පික් උළෙලවල් පුනර්ජීවනයට ස්තූතිවන්ත වීමෙන් මෙය බොහෝ දුරට මලල ක්රීඩා තුල පිළිබිඹු විය.

රුසියාවේ හදිසි

ලෝකය පුරාම ක්රීඩා සංවර්ධනය සිදුවූයේ රුසියානු මලල කී්රඩාව අතහැර දැමීමයි. පළමු තරඟය 1888 දී පැවැත්විණි. මෙම වසරේදී රුසියාවේ ධාවන ක්රීඩාංගණය හා ආරම්භය ලෙස සැලකේ. 1908 දී ප්රථම රුසියානු ශූරතාවලිය පැවැත්වුනේ රුසියානු මලල ක්රීඩා සම්මේලනය විසින් මෙම ක්රීඩා වලදී නිරන්තරයෙන්ම පවත්වන තරඟාවලියේ සිටය. එම ජයග්රාහකයාට තාක්ෂණික ශිල්පීය හෝ තරඟ ධාවනයේ අවසන් උත්සාහය සඳහා හොඳම ප්රතිඵලය ප්රදර්ශනය කළ හැකි ක්රීඩකයෙක් හෝ කණ්ඩායමකි. සියලුම ශූරතාවලියන් ධාවන තරඟ, කීඩා සහ ඇවිදීම හැර සෙසු අදියරවලදී පැවැත්වේ.

මලල ක්රීඩා වර්ග

මලල කී්රඩා යනු විවිධ ශික්ෂාවන් බොහොමයක් ඒකාබද්ධ වන ක්රීඩාවක් වන අතර ඔවුන් අතරින් ඔබ සැලකිය හැකිය:

• වටේ.
• ධාවනය (විවිධ වර්ග සහ දුර).
• ෂෙල් වෙඩි (හරය, හෙල්ලය, හැම්ඩර්, තැටිය).
• පැනීම (ත්රිත්ව, උස, දිගුවක් සහිත).
• ඇවිදිනවා.

සියලු ක්රීඩා අතරින්, වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ විනය හැසිරවීමයි. මෙය ඔවුන්ගේ ප්රවේශය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය හා ශරීරයට ක්රීඩාශීලීව සහයෝගය දැක්වීම පහසු කරවන නිසා, මෙය මුළුමනින්ම ධාවනය වන මලල ක්රීඩා ධාවන තරඟයයි. ලොව පුරාම වෙනත් ක්රීඩාවන් බහුලව දක්නට ලැබේ. නමුත් ඔවුන්ට අමතර උපකරණ හෝ ක්රීඩා ආකෘතියක් අවශ්ය නම්, ඔබට සැහැල්ලු ඇඳුම් සහ පාවහන් පමණක් අවශ්ය වනු ඇත.

ජිම්නාස්ටික්

ක්රීඩා සහ කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් මලල කී්රඩා වලට අයත් වේ. එකම වෙනස වන්නේ පළමු එක බහුවිධමය වන අතර, එහි අභ්යාස ෂෙල් වෙඩි සහ බිම මත සිදු කරනු ලැබේ. ඒ සමගම, විශේෂිත කාන්තා ක්රීඩාවන් වන අතර පිරිමි ක්රීඩාවද පවතී. ජිම්නාස්ටික් තරගාවලිය තරඟ පැවැත්වෙන්නේ ඔලිම්පික් උළෙල, යුරෝපීය සහ ලෝක ශූරතා තරඟාවලියේ දී ය. තනි හා කණ්ඩායම් තරග පැවැත්වීම සඳහා මෙම තරගාවලිය පැවැත්වේ. මේ අනුව, ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම අනිවාර්ය අංගයකි. මලල ක්රීඩා යනු ජිම්නාස්ටික් යනු නිසැකවම ය .

නූතන මලල ක්රීඩා:

මෙම ක්රීඩාවේ මූලය දෙස බලන්නේ නම් එය සාධාරණ පුහුණුවිධානයන් තුළදී එහි හැකියාවන් පරික්ෂා කිරීම පමණක් නොව, සාධාරණ පුහුණුවීම් වලදී වැඩිදියුණු කිරීමක් පමණක් නොව, නවීන ලෝකය මත්ද්රව්ය ලෙස හඳුන්වන විවිධ ඖෂධවලට ස්තුති වේ. මීට වසර 40 කට පමණ පෙර වෛද්යවරු හා වෘත්තීය ක්රීඩකයින් ප්රකාශ කළේ මළල ක්රීඩාව මිනිසුන්ගේ උපරිම මට්ටමට පැමිණ ඇති ක්රීඩාවක් බවයි.

මාත්රණය ශරීරයට විශාල වශයෙන් හානිකර වන අතර එය සාධාරණ තරගකාරීත්වය හා හොඳම දේ හඳුනා ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරයි. "නූතන ක්රීඩා වසංගතය" ලෙස හැඳින්වෙන්නේ "නතර කිරීම" ලෙසට ය. පාලකයන් මඟ හැරීමට වෛද්යවරුන් නව ක්රම යොදාගනී. නූතන තරඟවල ක්රීඩකයන්ගේ අරගලය නොව, ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්, ක්රීඩා ක්ෂේත්රයේ වෙළඳාම හඳුන්වාදීම නිසා, ක්රීඩකයින්ගේ පෞද්ගලික ජයග්රහණ සහ ආයෝඡිත අරමුදල් නැවත ලබා ගැනීමේදී ඔහුගේ ලාභදායීත්වය පළමුවෙන් මතුවන බවට මතයක් පවා තිබේ.