බොක්සිං දී එන්නත පරාජය: විශේෂාංග, තාක්ෂණය, වැඩ

මෙම එන්නත පරාජය - අතේ දිග දුර, ඉක්මන් එන්නත. ඔහු බොක්සිං විසින් භාවිතා සියලු ශිල්ප ක්රම පහසුම එකක් ලෙස සැලකේ. මෙම යෙදුම මගින් ඔබට ඒ වෙනුවට, එන්නත, ලකුණු මත දිනා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා කිරීමට ඉඩ දෙයි. දුෂ්කර එවැනි තාක්ෂණික ක්රම උපයෝගී කර තරග පිළිමළුන් පිටුදැකීමේ ධාවනය කරන්න. ඒ කෙසේ වුවත් එන්නත ප්රතිවාදියාගේ රිද්මය අල්ලා, පවතින කොන්දේසි යටතේ, වාසිදායක දුර මත තබා වඩා accented, ශක්තිමත් ප්රහාර පෙර සතුරා බිඳහෙලීමට හැකි වේ පලවී ඇත.

මෙම එන්නත කුමක්ද?

Jeb දීර්ඝ කෙළින්ම පන්ච් ලෙස සැලකේ. එය වමේ තියුණු නිදහස් කරන ලෙස හෝ නිවැරදි සන්ධි එහි පූර්ණ දීර්ඝ ඉදිරියට පාදයක්, සමන්විත වේ. බිම අත - ඉතා හස්තයකින් කිරීමේ අරමුණ සඳහා සම්බන්ධතා කරන අවස්ථාවේ දී ගියා. පව එන්නත ගැනීමට පමණක් හිසට. වෘත්තීය බොක්සිං තරගාවලි බොහෝ විට ශරීරය තුලට කා වැදීමට දී සතුරා හුස්ම උපකාරයෙන් ඇති. බොහෝ විට එන්නත සහ counterblow ලෙස භාවිතා.

එන්නත ඵලදායීතාවය කුමක්ද?

ඔබ ඉහත බලන්න හැකි බොක්සිං ඡායාරූප දී එන්නත පරාජය, එය ප්රහාරකයා විශිෂ්ට පිළිගැනීමේ වේ. වෘත්තීය ක්රීඩකයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ක්රියා ද ඔහු සමඟ සිටි පටන් ගනියි. එන්නත පන්ච්, තමන් සඳහා සතුරා සිට ආරක්ෂිත දුර, හොඳ "ශුන්ය දී" හඳුනා ගැනීම සඳහා එවකට තරග පිළිමළුන් පිටුදැකීමේ සඳහා බලාපොරොත්තු කිරීමට අවසර ලබා දෙන බව ප්රහාර කිහිපයක් මාලාවක් ඉක්මන් යෙදුම සඳහා ඔබගේ ප්රතිවාදියා ආරක්ෂක තලා හැකි වේ.

ආරක්ෂාව උපක්රම ක්රියාත්මක විට බලපු තාක්ෂණය ද බරපතල මාර්ගයෙන් බලයි. බොක්සිං දී එන්නත පරාජය ක්රියාකාරීව බොහෝ අනතුරුදායක ව්යාපාර සමග සටන ආරම්භ කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විරුද්ධවාදීන් වෙත ආරක්ෂිත දුර තබා ගැනීමට හැකි වේ. නිසි ආරක්ෂක දී එන්නත භාවිතා එය කළ හැකි ප්රතිවාදියාගේ ප්රහාර විනාශ, පමණක් නොව, එය බෙහෙවින් දැනෙන දැමීමට පමණක් නොව, ආශ්රිත counterattacking වේ.

මෙම පහර තාක්ෂණය

Jeb පහත සඳහන් පරිදි සිදු කරන ලදී. බොක්සිං සම්භාව්ය රාක්කය ගනී. එවිට, තියුණු, අරමුණ වෙත යවනු ලැබේ යෝජනාව cam යම් අවස්ථාවක දී පෙන්වා දුන්නේය. නිසැකව සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් නො කල අතර, එය අර්ධ ලිහිල් පවතී. හැකි tenses තරම් අත කිරීමේ අරමුණ සඳහා සම්බන්ධතා කරන අවස්ථාවේ දී. බලශක්ති පළම වැය කළ යුතුය.

ඔබගේ දකුණු අත තාක්ෂණික සත්යාපනය එන්නත ඉටු කිරීම සඳහා, ඇත්තෙන්ම නිදහස් ඔබ තම සිරුරේ බර මාරු සමග වම් පාදය ඉදිරියට කෙටි පියවර අවශ්ය වේ. ශරීරයේ උඩ කොටස ඉදිරියට පක්ෂයට හේත්තු වී කළ යුතු ය. මෙම බලපෑම බලය එකතු වනු ඇත. එන්නත සිදු කිරීමෙන් පසු ඉක්මනින් නැවත රාක්කය ආරම්භක තනතුරට ශරීරය නැවත අවශ්යයි.

මෙම එන්නත වැඩ කරන්නේ කෙසේ ද?

නිසි තාක්ෂණය පරීක්ෂා සඳහා, පින් ප්රශස්ත ප්රභේද්යයක් බලය සහ වේගය බොක්සිං මල්ලක් භාවිතා ව්යායාම් බලයි. ඔහු වටා ගමන් කරමින්, ඔබ කම්කරු අතින් වඩාත්ම නිවැරදි, ස්ථාවර ව්යාපාරය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. සෑම දිනකම, එවැනි සැසි කිහිපයක් මිනිත්තු 5 කල්පවත්නා පැවැත්වීමට තරම්.

මුලින් පහර කනු කිහිපයක් පමණක් ඉටු කළ යුතුය. ඉක්මනින් විශ්වාසවන්තභාවය පිලිබඳ හැඟීමක් ලෙස, ඔබ ප්රහාර මාලාවක් වෙත ගමන් කළ හැක. එය එසේ අතින් එක් එක් අනුයාත නිදහස්, තියුණු ශක්තිමත් හා පෙර එක් වඩා වේගවත් බවට පත් විය කරන්න උත්සාහ කරන්න කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. යෑවූ අල්ලා ගැනීමෙන් මුල් රාක්කය වෙත ආපසු යාමට අමතක කරන්න එපා. මත බොක්සිං මල්ලක් සලකුණු සහාය ඇතිව ඉලක්ක කිහිපයක් හඳුනාගත යුතු වෙනවා. හිස එක්, අනෙක් - උදරය තුළ. මෙම සටන මේ විරුද්ධවාදියා සමඟ සිදු කරන බව සිතා, අවධාරණය විකල්ප වෙනස් දෙබෑවී මාලාවක් සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත.

සහාේංඥාවන

ප්රහාරක එන්නත වඩාත් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරනු ඇත බව රහස් කිහිපයක් වේ:

1. ඵලදායී ප්රහාරය සිදු කිරීමට, එය ඒ සඳහා සුදුසු වේලාව බලා සිටීමට අවශ්ය වේ. එන්නත සිදු බොහෝ විට අතපසු නිර්දේශ කර නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ අවස්ථාවේ දී, බලය, තෙහෙට්ටුව හැඟීම් වේගවත් ඉස්මතු වීමට ප්රධාන පෙළේ අපතේ යනු ඇත.
2. බොක්සිං දී එන්නත පරාජය කළඹ, වේගවත්, ශක්තිමත් සහ සැපීම කළ යුතුය. ක්රීඩකයෙකු වූ "කම්මැලි" විමෝචනය පවත්වයි නම්, එය නියත පළපුරුදු ප්රතිවාදියා නිරීක්ෂණය හා ඵලදායී ප්රති පැවැත්වීමට කටයුතු යොදා ඇත.
3. පිටතට වැඩ කරන විට, එවැනි නිවැරදි පිළිගැනීමේ මල්ලක් සිදුරු කාමරය පුරා හදිසි ශබ්ද වෙමින් පැතිර ඇත.
4. පුහුණු අවධාරණය තුළ වේගය සංවර්ධනය ලබා දිය යුතු වේ. වැඩ වර්ජනය අකුණු එන්නත ඉලක්කය තුළ ස්ථානය ගත යුතු ය. මෙම ඉතිරි පිටතට දමා ඇති "තුවලා" ප්රතිවාදී, පහළ ඔහු කපා වෙඩි තියන්න, ඉඩ ලබා දෙනු ඇත.
5. මෙම එන්නත බොක්සිං ඕනැතරම් ප්රතිවාදියාගේ අතේ දිග නම් මෙම නඩුව පමණක් යෙදිය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සතුරා සමීප වන්නේ නම්, එය මෙම ප්රහාරය ව්යර්ථ කිරීම සඳහා ඉතා පහසු වනු ඇත. ප්රතිවාදියාගේ වඩා වැඩි විය හැකි මේ අවස්ථාවේ දී, එන්නත ඉටු කිරීමට යන බව හමුදා අපතේ යනු ඇත.

අවසාන වශයෙන්

මෙන්න අපි කෙටියෙන් එන්නත පිළිබඳව දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වන බව සියලු සමාලෝචනය. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, මේ බලපෑම පදනම ප්රහාරය සංවිධානය කිරීම වෙනුවෙන් පමණක් නොව වී නමුත්, ආරක්ෂක උපක්රම හැක. ප්රධාන දෙයක් මෙම එන්නත ඉටු සම්බන්ධ වීමට නොවේ. එසේ නැත්නම්, ඔබ ද බීමවල සටන් ශෛලිය වර්ධනය විය හැක.