නිවසේ බඩවැල් පිරිසිදු කරන ආකාරය. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට මාර්ග කිහිපයක්

ඔබේ සිරුර මත් නම් බව විශ්වාස කිරීමට අපහසු නැත, එහි සාමාන්ය මෙහෙයුම් බව සැලකිය නොහැකිය. Slagging නිතර නිතර සෙම්ප්රතිශ්යාව, තෙහෙට්ටුව, නිදිමත කිරීමට යොමු කරයි. වැඩි ශක්ති සම්පන්න බව හා සුපරීක්ෂාකාරී දැනෙනවා, එක බඩවැල් පිරිසිදු කරන ආකාරය දැන ගත යුතු සහ ගෙදර එය කරන්නේ කොහොමද. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතැම් දැනුම ප්රමාණවත් නොවේ, ඔබ ඒ දේවල් කරන්න නැති නම් වේ.

කොතරම් ඉක්මනින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට? එය ශෛලිය ගල් ගොඩක් සමුච්චය හැකි දෙය ගැන සිතා බලන්න. මෙම අච්චුව තැන්පතු දක්වා, බඩවැලේ බිත්ති තරල තරකිරීම හා අනෙකුත් ආයතන සිදුවන විට.

ගෙදර බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? සමහර විට සමහර නීති ඇත? ඇත්ත වශයෙන්ම, එම නීති රීති කියවීමට වටිනා ඔවුන් සමඟ ඇත. ආහාර සමඟ ආරම්භ බලමු:

• ආහාර වේල් අතර එළවළු, පලතුරු, මී පැණි කෑමට, තාර්කික විය යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදන දිරවිය හැකි කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ.
• එය අඩු මේද ආහාර, පිටි නිෂ්පාදන කන්න, රස කැවිලි ආහාරයට ප්රතික්ෂේප වීමට හෝ සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ.
• එසේ නොකළොත් අධික කෑමෙන් වැළකීමට උත්සාහ කරන්න.
• සෑම දිනකම ඔබ ගෑස් තොරව ජලය ලීටර් දෙකක් සහ අර්ධ දක්වා පානය කළ යුතුයි.
• සතියකට වරක් හෝ ඊට වැඩි බොහෝ විට මාළු, කෙට්ටු, මස් කන්න.

නිසි පෝෂණය ද සහාය ඇතිව, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? ඇතැම් ආහාර වට්ටෝරු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඊනියා "මවගේ වට්ටෝරුව", ඔබ කැඳ, ගෙදර පිටකිරීමේ පවිත්ර උයන්න පුළුවන්. වැඩිහිටි හෝ ළමා අහම්බෙන් විදේශ වස්තුව ගිල විට මෙම කැඳ භාවිතා කරයි. නමුත් මේ වට්ටෝරුව අනුව සකස් කරන ලද නිෂ්පාදන, ද එළුවන්ගේ ගල්, ආහාර ශේෂ මාත්රයක් ඇතුළු, සියලු අනවශ්ය බඩවැල් සිට ඉවත් කිරීමට දායක වේ. එම අවස්ථාවේ දී, එසේ ඔබ හානිය එය සුව කිරීමට ඔවුන්ගේ බඩවැල් බිත්ති ශක්තිමත් කරනු ඇත.

සමාන කොටස්, බත් හා ඕට් අවශ්ය සකස් කිරීම සඳහා. ගණන් මිශ්රණය beaker හැරී ඒ නිසා විය යුතුය. සේදීමෙන් අනතුරුව උකු වන තුරු ජලය සහ ගෙඩියක් අඩක් ලීටරයක වත් කරන්න. තෙල් එකතු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ නැත, නමුත් ටිකක් ලුණු හැක.

බඩවැල් ඇපල් පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? එක් දිනක් සඳහා ඇපල් කිලෝ ග්රෑම් දෙකක් කන්න. එය ඇපල් සංඛ්යාව කොටස් 5 කට බෙදා වෙන් කිරීමෙන් මෙය සිදු කළ යුතු ය. එම ප්රමාණය විය යුතු අතර, පිළිගැනීම් ඇත. මේ දවස කෝපි අත්හැරීමට ඇති, නමුත් ඛනිජ ජලය හා ඖෂධ තේ හැකි බොන්න සහ විය යුතුය. මෙම ක්රමය නිවසේ පිටකිරීමේ පවිත්ර මසකට වරක් සිදු වේ.

බඩවැල් ෙජලි හා දහයියා පිරිසිදු කරන ආකාරය. මෙම සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම marigold හා එක් හැන්දක් (වගුව) ක හැදි දෙකක් ජල එක් හැන්දක් (වගුව) මිශ්රණයක් උණු කුසලාන වත් කරන්න. Hops. Coltsfoot. එවිට, රෑ නින්දට යාමට පෙර, හැඳි දෙකක් (වගුව.) බැලුවම, මීට පෙර සකස් සුප් හොද්ද පානීය ගන්න. මෙම මිශ්රණය ගානට මෙම පිටකිරීමේ පිරිසිඳු.

පමණක් බඩවැල් දහයියා පිරිසිදු කරන ආකාරය. මෙම ප්රතිකාර මාසයක් පවතින අතර, කෑමට පෙර විනාඩි 15 2 හැදි කන්න තුළදී (වගුව.) බැලුවම. ඒ නිසා වතුර වීදුරුවක් සමග දිනකට තුන් වරක් කරන්න. ජල ඔබ දෙදෙනා වීදුරු දක්වා පානය කළ යුතුයි එක් එක් කාල. මේ අනුව, දිනයේ දී ඔබ දහයියා උතුරවන්න හයක් ගත ඇත, නමුත් බොහෝ නොවේ. මෙම ක්රමය ඔබ බඩවැල් පවිත්ර නොව සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ප්රවර්ධනය කිරීමට පමණක් නොව ඉඩ දෙයි.

ඔබ නැවුම් එළවළු හොඳින් බඩවැල් පිරිසිදු බව ඔබ දැන සිටියාද? එළවළු ආහාරයට විසින් දිරිය පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? එක් දිනක් කිලෝග්රෑම් දෙකක් ගැන විය යුතු එකම එළවළු, කන්න. ගෑස් තොරව සුදුසු පානීය ජලය ලෙස. එළවළු සඳහා පරිදි, එය පිපිඤ්ඤා, කොළ ඇපල්, කැරට්, සීනුව ගම්මිරිස්, වට්ටක්කා හා ගෝවා, radishes, zucchini විය හැක.

මෙම එළවළු කුඩා ප්රමාණයක් එළවළු තෙල් හා ලුණු සමග ඔවුන් පදම්, සලාද සකස් කළ හැක.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ පානීය ජලය deplete හැක. ගෑස් තොරව මේසය ජලය (එක් වීදුරු) මෙම මාසය තුළ විනාඩි 15 ක් තුළ සෑම ආහාර වේලක් පෙර අහාරයට.

පවිත්ර වීමේ තවත් බොහෝ ක්රම තිබෙනවා, නමුත් මුලින් සඳහන්, දැනුම, පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ භාවිතය පමණක් නොව වැදගත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!