දරුවා රෑට හැම පැයකදීම අවදි කරයි: කුමක් කළ යුතුද?

නිරෝගී නින්ද දරුවාගේ සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා සහතික වීමයි. නමුත්, දිගුකාලීන බලාපොරොත්තුවක් ඇති වූ දරුවා ගෙදරට ගෙන ඒම, යම් කාලයක් ගතවීමෙන් පසු මව්වරු දරුවන්ට රාත්රී අවදි වන විට අවදි වන බව පැහැදිලිය. විඩාපත් බීජා නැවත නැවතත් සිදු වන අතර, ඒවායේ වාර ගණන වැඩි වේ. ශාරීරික හා මානසික ආබාධවලට භාජන බෙහෙත් වෙන් කරයි. රාත්රිය සෑම පැයකදීම රාත්රී අවදි වන්නේ මන්දැයි දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය.

මේ ළමයා නිදා ගන්නෙ නෑ. ඇයි?

දරුවන්ගේ වයස අවුරුදු එක බැගින් නොසිටින අතර, නින්දේ අදියර පැයකට වරක් වෙනස් වේ. පූර්ව කොන්දේසියක් තිබේ නම්: අසනීප, කුසගින්න, පිපාසාව, ස්නායු ආබාධ - දරුවා පවා අවදි වීම්, වහාම මිහිරි සිහින වෙත ආපසු ඇද දමයි.

නිසි පාලන තන්ත්රය ස්ථාපිත නොකරන ලද දෙමව්පියන් විසින් නින්ද නොලැබීම ආරම්භ කළ හැකිය. ගෙදර සංගීතයේ ශබ්දය නින්දට යාම සඳහා පෙර රාත්රියේ සෑම දරුවෙකුම අවදි වන විට, ශබ්ද විකාශන පවත්වනු ලැබේ, ඔහු ජංගම ක්රීඩා කරයි. එදිනෙදා ජීවිතයේදී එදිනෙදා ජීවිතයේදී එදිනෙදා ජීවිතාරක්ෂාව, සිනාමුසු, හිරු බැස යෑම වැනි සැදැහැවතුන් හඳුන්වා දිය යුතුය.

ප්රධාන හේතුව

සෑම රාත්රියකදීම සෑම දරුවෙකුටම අවදි වීමට හේතුව කුමක්දැයි ප්රශ්නයට පිළිතුරක් දීමට හේතු වන කරුණු කායික හෝ මානසික සාධක වලට හේතු විය හැක.

කායික විද්යාව

• කුකුළන් නිදාගන්නා කාමරයක, අතිශයින්ම අපහසුවී උෂ්ණත්වය. පරිපූර්ණ පරාසය 18-23 අංශක, එසේ ශීත කාලය තුළ නිදන කාමරය තුළ "හරිතාගාර" සංවිධානය කිරීමට නිර්දේශ නැත.
• සමහර විට දරුවා ඩයපර් එකක් හෝ ඩයපර් දැමුවා. ව්යතිරේකයකින් තොරව සියලු දරුවන්ට මෙය අවුල් සහගත වේ.
• දරුවා බඩගිනි වුවහොත් ඔහුගේ පිපාසය නිවා දැමීමට අවශ්ය වේ. සිහින දකින කුඩා කුටුම්බුන් ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවන් අතහැර දැමීමට නොහැකි ය. එවන් හැසිරීමකින් ඔවුන් පිබිදීමට සැබෑ හේතුව දෙමාපියන්ට ප්රකාශ කරති.
• අධි උණ, නාසයේ තදබදය, දඩයම්, උදර වේදනාව, කොලීක් ආදිය.
• දරුවාගේ චලනය සීමා කරන ළමා අපහසුවකින් නිදා සිටියදී රාත්රීයේ සෑම පැයක්ම අවදි වේ. එය හදිසියේම එය භාවිතයට ගත හැකි කෘතිම ඇඳ ඇති ලයිනර් (හදිසියේම එය භාවිතා කළ හැකි) විය හැකිය. මෙම සියලු සාධක කැසීම සහ වේදනාව ඇති විය හැක.
• දරුවාගේ නිදන කාමරය තුළ අධික ශබ්දයක්, ආලෝකය, ආදියයි.

එවැනි සාධක පහසුවෙන්ම ඉවත් කළ හැකි අතර ප්රධාන හේතුව වන්නේ හේතුව නිසැකවම තීරණය කිරීමයි.

මනෝවිද්යාව

• දරුවාගේ මනෝභාවය අස්ථායි, සංවේදී සහ උනුසුම් වූ ය. දිනක් සෑම දිනකම දරුවා අවදි වන විට, ඔහු කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇතිවී තිබේ. කිසියම් කුඩා දෙයක්, සුරංගනා කතාවක දුක්ඛිත අවසානය පවා, ඔබේ අම්මා සමග විවාදයක් තිබියදී, අකාලික පිබිදීමක් ආරම්භ කළ හැකිය.
• පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ මනෝභාවය වහාම දරුවාට මාරු කරනු ලැබේ. මෙම සාධකය බොහෝවිට ළමයින් සංවේදී වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පූර්ණ රාත්රී විවේකයක් උල්ලංඝනය කරයි. පවුල තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න පරිසරයක් ඇත. මේරූකමේ සාමය සහ ඔහුගේ නොසැලෙන නින්දේ සහතිකය.
• කාටූන්, රූපවාහිනිය, ටැබ්ලට් සහ ස්මාර්ට්ෆෝන් යන අවදියේ බැලීම. පසුව රාත්රී සෑම දිනකම දරුවා ප්රාර්ථනා කරන හැඟීම් නිසා සෑම පැයක්ම අවදි වේ.
• දිනපතාම ධනාත්මක හැඟීම්, ඇඟිලි ගැසීම්, සන්නිවේදනය.
• මවගේ අලාභය මත පදනම් වූ, ඇතුලත්ව වෙනත් ආකාරයේ භීතියකි.
• නරක සිහින.

දරුවා තුළ නින්දේ ආබාධ සඳහා මනෝවිද්යාත්මක පූර්ව කොන්දේසිය හඳුනා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා උපරිම සැලකිල්ල සහ ඉවසීම පෙන්විය යුතුය.

බරපතල හේතූන්

• රාත්රී එවුනිසිස්. මේ වගේ ළදරුවන් නම් - සාමාන්යයෙන්, වැඩිහිටි යුගයේ දී, ළමයින් නැගිට බිම මත ඇවිදින්න. වැසිකිළියට යාමට නිතර නිතර උනන්දු වීම නිසා දරුවා සෑම පැයකදීම රාත්රී අවදි කරයි නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.
• අප්නා. මෙම රෝගය, සිහිනයකින් කෙටි හුස්ම හිරවීම නතර කර ඇති මෙම රෝගය. වෛද්යවරුගේ හදිසි මැදිහත්වීම නිර්දේශ කෙරේ.
• "චලනය චලනය." ඇඹරුම් ඇල්ලීම, අසල ඇති දේවල් විසුරුවා හැරීමට, නැවත නැඟිටීම හා වැටීම, කොට්ටය මත ඝෝෂාකාරී විය හැකිය. එවැනි රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන් ම නිශ්චිතවම පදනම්ව, ඉන්ජිනේරුමය පීඩනය, අපස්මාරය, මානසික අසාමාන්යතා ආදිය විය හැකිය. විශේෂඥයෙකුගේ උපදේශනය අවශ්ය වේ. මාස 8 ක් තුළ රාත්රී සෑම පැයක්ම අවදි වේ නම් අවුරුද්දකට වරක් එය සාමාන්ය තත්වයක් නොව, අනතුරුදායක රෝගයක ලකුණක් වේ.

ළදරුවන් නිදා නොගත්තොත්

දරුවා තවමත් ඉතා කුඩා නම්, නින්දේ ව්යාධිය හේතුවට ඕනෑම දෙයක් ආවරණය කළ හැකිය. බොහෝ විට දරුවාට කොලිකයන් අත්දකින අතර, ඔහුගේ දත් කපා දැමීමට පටන් ගනී. සමහර අවස්ථාවලදී පණුවන් කලබලයට පත් වේ. රාත්රියේ ක්රියාකාරී වේ.

මෙම තත්වයන් නිතරම පුනරාවර්තනය වුවහොත්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයකු හා ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය. ළදරුවන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය නිර්ණය කරනු ලබන පූර්ණ පරීක්ෂණයකට වෛද්යවරුන් පත් කරනු ඇත.

පරීක්ෂණයෙන් පෙනී යන්නේ දරුවා කපා දමන ලෙස රාත්රී සෑම පැයක්ම අවදි වන බවයි. විශේෂඥ වෛද්යවරයාට විශේෂ ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. රීතියක් ලෙස, මෙම යමිනවල ඇති ආලේපන තත්ත්වය ලිහිල් කරන ජෙල්. සැකසීම දරුවාගේ විදුරුමය සැකසීමට, ඔහු වේදනාව අත් නොහරින්නේය.

සමහරවිට ඔහු බඩගිනිද?

ආහාර දිරවීමේදී ඇතිවන හේතු නිර්ණය කිරීමේදී, දරුවාගේ සලාකයට ගැලපීම් සිදු වේ. ඔහු මව්කිරි දෙනවා නම්, මවගේ පෝෂණය පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, දරුවාගේ කලකිරීමට හේතු වන සියලු නුසුදුසු ආහාර ඉවත් නොකළ යුතුය. මවුපියන් කෘතිම පෝෂණයට සහාය දක්වන විට, දරුවාට මිශ්රණය සුදුසු නොවේ. එය වෙනස් වේ. මක්නිසාද යත්, බිළිඳා නිරීක්ෂණ ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, එය නව ආහාරයට ඔහුගේ ප්රතික්රියාව දෙස අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

හේතුව බඩගින්නේ නම්, අන්තිම ආහාර දීමෙන් දරුවාට ලැබෙන ආහාර ප්රමාණය වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, දරුවා දිනපතාම ආහාරයට ගන්නවා වග බලා ගන්න. සමහර ළමයින් උපරිම ක්රියාකාරී වන අතර ආහාර අනුභව නොකරන කැලරි විශාල ප්රමාණයක් වැය කරති. මෙම දරුවන්ට පෝෂ්ය පදාර්ථ අතුරුදහන් වී ඇති බව රෑ යාමේ වේ. රාත්රී සෑම දිනකම සෑම පැයක්ම අවදි වන බව බොහෝ දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? දරු ප්රසූතියට අවශ්ය ආහාර අනුභව කිරීම. සමහර අංග වලට ගැලපීම් සිදුවිය හැකිය.

දරුවා රැයකින් සෑම පැයක්ම අවදි වේ නම්, එය තෙතමනය නම්, ඩෙනිම්ස් මත නිදා සිටියදී, එය තෙතමනය නම්, එය තෙතමනය කළ යුතු ය. සමහර දරුවන් මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා. කෙසේ වෙතත්, සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, දරුවා සම්පූර්ණ පතුලෙන් නිදාගන්නේ නම්, ඔහුව අවදි කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

නින්දේ තත්ත්වය ගැන යළිත් වරක්

දරුවා රාත්රී සෑම පැයක්ම අවදි වන විට හඬනඟා ඇත්නම්, විවේක ගැනීම සඳහා දෙමව්පියන්ට සුවපහසු කොන්දේසි නිර්මානය කළ යුතුය. කාමරයේ සාමාන්ය ආර්ද්රතාවය සහ උෂ්ණත්වය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ දීම, ඇඳට පෙර කාමරයේ වාතාශ්රය දිය යුතුය. බොහෝ විට කුඩා දරුවන්ට දඩබ්බර හෝ සීතල, අතිශයින්ම වියළි හෝ තෙතමනය සහිත වාතය සංවේදී වේ.

දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සමහර ළදරුවන් දැඩි සිහින නිසා සිහිනෙන් අවදිවීමට පටන් ගනී. එවිට සැහැල්ලු පිජාමා හෝ නිරුවතින් ඇඳට යැවිය යුතුය. නිදහසේ ආදරය කරන පාන් කෑල්ලක් රාත්රියේදී මුදා හරිනු ඇත. සැරසිලිවල හැසිරීමේ සාමාන්ය ක්රමයක් අවධාරණය නොකරන්න. තවද, අනෙක් අතට - අතිශයින්ම සිත් ඇදගන්නාසුළු දරුවෝ, නිදහසේ නින්දට වැටීම, අහම්බෙන් බියට පත් වී, තමන්ගේම දෑතින් අවදි විය හැකිය.

සම්මතය කුමක්ද?

1. ළදරුවන්. දරුවා සිහින දකින්නේ පැය දහයක් පමණි. රාත්රිය සෑම පැයකදීම රාත්රී අවදි වන විට එය සාමාන්ය දෙයක්. මාස 3 ක් හෝ ඊට අඩුයි - මෙය වටා සිදුවන සියල්ලට සංවේදීව ප්රතික්රියා කරන යුගයකි. දෙමව්පියන් ඉවසිය යුතු අතර ඉහත විස්තර කර ඇති කනස්සල්ලට හේතු විය හැකිය.
2. අවුරුද්දක් වයසැති ලමුන්. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, වසර පහකින් එක් දරුවෙක් රාත්රියේ සෑම පැයක්ම අවදි කරයි. මෙම කාලය තුළ, බොහෝ විට රොටි ස්වභාවය මත රඳා පවතී, උදාහරණයක් ලෙස, කලබල වන අතර ක්රියාශීලී දරුවන් නින්දට ඉතා සංවේදී. ඕනෑම හකුළුවලින් පැන පැන ඉක්මනට නැඟිටිනවා. තත්වය සමනය කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කර ඇඳ ඇතිරීමට සූදානම්ව සිටිති. එය ජනප්රිය කථාවක් හෝ ගීතයකි.

මීට අමතරව, වසර එකහමාරක් පමණ වන විට, එය වසර දෙක දක්වාම, දරුවා තනිවම නිදා ගැනීමට උගන්වනු ලැබේ. එතකොට, රාත්රියේ ඔහු අවදි නම්, සිහිනවලට නැවත ඇද ගැනීමට දෙමාපියන්ගේ උපකාර අවශ්ය නොවේ. දරුවන්ට වයස අවුරුදු දෙකකට ආසන්න වන විට දරුවන්ට භීතිය ඇති විය හැකිය. ඔවුන්ව තුරන් කිරීම සඳහා ඔබට විනෝදජනක රාත්රී ආලෝකය සකසා ගත හැකිය, ඔබේ ප්රියතම මෘදු සෙල්ලම් කරත්තය බවට පත් කරන්න. කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව අවුරුද්දක රාත්රියේ සෑම දරුවෙකුම අවදි වන්නේ නම්, එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

නින්ද හා ස්වභාවික පෝෂණය සම්බන්ධ කිරීම

විශේෂයෙන් පවත්වන ලද අධ්යයන මගින් තම මව සමඟ නිදා සිටින දරුවන්ගේ දිගම කාලය තුළ සිය කිරි මත ජීවත්වන බව තහවුරු කර ඇත. පංතියට පේශි ඇටකටුවලට යෙදීම වාරු වේ. වෙනම ඇඳක් තුල නිදා සිටින දරුවන්ට ඔවුන්ගේ කුසගින්න වෙත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා අවදි කිරීමට, කඳුලින් හා හඬා වැලපීමට බල කෙරෙයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, "අපරාධකාරයා" සහ මව නැවත නැවත නිදාගැනීමට වැඩි කාලයක් අවශ්ය වේ.

රාත්රී සෑම පැයක්ම අවදි වන විට (මාස 8 හෝ අවුරුද්දක් - එය වැදගත් නොවේ) මෙම රටාව විශේෂයෙන් පැහැදිලි වේ. කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි නිසරු කිරිපිටිවල ප්රතිඵලය නොතකා එවන් නින්ද සංවිධානයට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත. දරුවාගේ ඉල්ලීම මත පියයුරු ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර එය රෑ නින්දට වැටීමට නොහැකි අතර මුළු රාත්රිය පුරාම සැතපී සිටීමට නොහැකි වේ.

මාස හයක් වයසැති ළමයින් වෙන වෙනම විවේක ගත යුතුය. සෑම රාත්රියකදීම සෑම දරුවෙකුම අවදි වුවහොත් තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාස 7 ක් ප්රමාණවත් වේ. ඇටසැකිල්ලක් මවගේ පියයුරු වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත සහ සැනසීමේ ප්රධාන සාධකය ලෙස සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් විය හැක. අම්මාගේ කිට්ටු මිත්රත්වයේ හැඟීම උදෙසා අයදුම් කිරීම නතර කරන්න. එය තොරව සන්සුන්ව ඉගෙන ගන්න.

අවසාන වශයෙන්

ඔබේ ප්රියතම karapuzov ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සන්සුන් බව සැලකිල්ලට ගන්න. විශේෂයෙන් රාත්රී සෑම දිනකම දරුවා නැගිටින්නේ නම් ප්රවේසම් දෙමාපියන් රැකබලා ගැනීමයි. මාස 7 ක් හෝ අවුරුද්දක් - එය වැදගත් නැත, ඉවසීම සැමවිටම ප්රබල විය යුතුය. ඔබේ දරුවාට සැලකිල්ලක් දක්වන, සැලකිල්ලෙන් හා ප්රේමයෙන් ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, නිරතුරුවම රාත්රී නැඟිටීම ඇතුළු ඕනෑම සෘණ ප්රකාශයන් ඉවත් කර ගත හැකිය.