තෝරා ගැනීමට පෙර ව්යායාම් බීම කුමක්ද? ඉහළ හොඳම සංකීර්ණ 10

අධ්යයන නොතකා ව්යායාම් පෙර හෝ ඔබ කන්න යන්න, ශරීරයේ මේද සමාන දහනය බව පෙන්වා දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, හිස් බඩ මත ව්යායාම, ඔබ ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය තරම් "ඉන්ධන" දෙන්න එපා ප්රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ විට ඔබ හුදෙක් දැඩි ක්රීඩා බලවේග නැති බව හේතු වන බව.

මෙහි වේදිකාව මත හා විශේෂ ශක්ති ජනක පාන තබන්න. නිතිපතා ව්යායාම් කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා, එය ශක්ති පහසු මූලාශ්රය, පමණක් නොව, ඉවසීම මට්ටමේ සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රමයක් පමණක් නොවේ. එය, මැජික් එක දිව්ය ඖෂධය වගේ බල ගන්වයි.

එය කුමක්ද?

ඊනියා "පෙර ව්යායාම් කොක්ටේල්" තමන් සඳහා කතා කරයි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තීව්රතාව වැඩි කිරීමට අභ්යාස පෙර ගත යුතු මෙම විශේෂ ආකලන,.

නිසා එවැනි ඇමයිනෝ අම්ල, creatine, taurine වැනි සංරචක, කිරීමට ප්රධාන වශයෙන් එවැනි බලශක්ති නැගීම ලබා ගත හැක.

පෙර-ව්යායාම් බීම බලශක්ති, ආගමෙ ලබා දෙයි. මෙම බොහෝ තරගකරුවන් පිළිබඳ තරමක් ජනප්රිය ක්රමයකි.

පෙර-ව්යායාම් බීම, ඔබ දැන ගත යුතු බොහෝ දේ

ක්රීඩා මාදිලිය එක් එක් පුද්ගලයාට තනි තනි වන අතර, කුමන එකක් සඳහා වැඩ සඳහා තවත් ක්රියා නොකරනු ඇත.

පළමුව, ඔබ නිදන්ගත රෝග විශේෂයෙන්ම නම්, වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා. ඔබ මිලදී පෙර, උදාහරණයක් ලෙස, කැෆේන් හා contraindications ඇති බව ෙවනත් දව, අන්තර්ගත විය හැක ආකලන බොහෝ දී මෙන්, සංයුතිය කියවන්න.

ඔබ අවසාන වශයෙන් "ඔවුන්ගේ" පූර්ව-ව්යායාම් බීම තෝරා විට, කලබල වෙන්න එපා. මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කරන්න:

• හිස් බඩ මත කොක්ටේල් ගනිමින් උත්සාහ කරන්න. මෙය එහි අනෙකුත් නිෂ්පාදන වෙනවාට සහ ඇති විය හැකි දුර්වල වීම වළක්වා ඇත.
• විනාඩි 25-45 සඳහා ව්යායාම් පෙර බොන්න. ඒ නිසා ඔබ උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගන්න.
• ඔබ නිදාගන්නා පෙර කෙටි කලකට ව්යායාම කරනවා නම්, වෙනත් ආකාරයකින් ඔබ හුදෙක් නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, ආකලන ප්රමාණය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ටොප්-10

පරිපූර්ණ පෙර ව්යායාම් බීම සොයා එසේ හා පහසු නැත. ක්රීඩා පෝෂණය වෙළෙඳපොළ වචනාර්ථයෙන් සංකීර්ණ විවිධ සමග අසුරනු ලැබේ. : ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න තෝරාගත් විට

• නිෂ්පාදක කීර්තිය;
• ඇසුරුම තුල servings මිල හා සංඛ ාව ෙකොපමණද;
• නිෂ්පාදකයාගේ වෙබ් අඩවිය සමාලෝචනය හා සංසද පරීක්ෂා;
• රස, වර්ණය, වයනය,
• සංයුතිය.

පහත විස්තර සංකීර්ණ, පරිශීලක සමාලෝචන, සහ මිල කාර්ය අනුපාතය අනුව, ඒ මොහොතේ දී හොඳම සලකනු ලැබේ.

ටෙක් විසින් අරාජිකත්වය

ටෙක් - දිගු සමාගම ධනාත්මක පැත්තක් සනාථ කර ඇත. මෙම නම ලොව පුරා ප්රසිද්ධ, ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන වඩාත් පහසුවෙන් බොහෝ පවා කුඩා නගරවල ක්රීඩා පෝෂණය ගබඩා සොයා ගත හැක. පෙර-ව්යායාම් මෙම නිෂ්පාදක vivacity හා ගාල් කළ බවට චෝදනා ඔබට ලබා දෙනු ඇත දමන්න. දරුණුය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි

පෝෂණ ගේ ප්රශස්ත සම්මත රන් පූර්ව-ව්යායාම්

ප්රශස්ත පෝෂණය, කිසිදු සැකයකින් තොරව, ක්රීඩා පෝෂණය ක්ෂේත්රයේ වඩාත් විශ්වාසවන්ත වෙළඳ නාමය වේ. රන් සම්මත පෙර ව්යායාම් එවැනි කෝපි හා තේ ස්වාභාවික කැෆේන් ලෙස වාරික අමුද්රව්ය උපයෝගී කර තිබේ.

රන් සම්මත පෙර, සිතුවිලි අවාසිය සංයුතිය අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, අඩු වීම. ඒ කෙසේ වුවත්, එය ගුණාත්මක අභ්යාස තුළ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පහසු ආර්ථික ක්රමයකි.

Jym පෙර Jym

විශේෂඥයන් සූත්රය විසින් අනුමත කරන පෙර පුහුණු කොක්ටේල් "ඕල් ඉන් වන්". එය සියලු අමුද්රව්ය උකහා ගැනීම, උපාධිය වැඩි බව anabolic උත්තේජන සහ කළු ගම්මිරිස් කිරිම සදහා BCAAs අඩංගු වේ. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මුළු සංඛ්යාව එහි 13 ළඟාවේ.

BPI ක්රීඩා 1.MR සුලිය

මෙම සංකීර්ණ පොම්ප වේදනාව අද්දර එනු ඇත එවිට කැෆේන් විශාල ප්රමාණයක් ඇතුළත් වේ. 1.MR සුලිය සමග ඔබ හොඳ ව්යායාම් වැය නැහැ, පමණක් නොව, බැලූන් වගේ බාර් වීසි කිරීමට සමත් විය.

මෙම නොසලකා ඔබ bodybuilder, බර ඉසිලීමේ, මලල ක්රීඩා හෝ සරලව "යෝග්යතා උද්යෝගයක් දක්වන" යන්න, පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ලබා ගැනීමට මහත් ක්රමයකි.

පොහොසත් Piana ගේ 5% පෝෂණ එය මරන්න

මුළු මාර්ගය සාර්ථක bodybuilder පොහොසත් Piana මේ පොරොන්දුව බව පැහැදිලිව, දිරිගන්වයි. මේ මගෙ පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ උත්තේජක විශාල මුදලක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, පළතුරු රස ගණනාවකින් වලින් ලබා ගත හැක.

මෙම පෙර-ව්යායාම් බීම ඔබ පවා 100% ක් සහ 105% ක් ලෙස සමස්ත ව්යායාම් වැඩ කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත

Evlution පෝෂණ සිට ENGN පෙර ව්යායාම්

සියලුම දිශාවන් පිළිබඳ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා සංකීර්ණ සැලසුම් කර තිබේ. සමාගමේ හිමිකරු වෘත්තිමය උළෙලට පසු මත උපක්රම කාර්ය සාධනය නිරතව සිටින බව වාර්තා වේ. සුදුසු weightlifters පමණක් - මෙම කොක්ටේල් සූත්රය බොහෝ යයි කියන පොහොසත්, නමුත් යථාර්ථයේ දී එක් නොවන බව විශ්වාස කිරීමට හේතු සපයයි. ENGN පෙර ව්යායාම් පෙළඹවීම සොයා තැනක් පිටතට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙම කොක්ටේල් පරිභෝජනය ද ලැක්ටික් අම්ලය ගොඩනැගීමට වළක්වයි හා රුධිර සංසරණය වේගවත්.

හිතවාදී Supps මහතා කොළඹ හයිඩ් පිටියේ

මෙම සංකීර්ණ එහි නම දක්වා ජීවත් වෙන්නේ. ඔබ තුළ, ස්ටීවන්සන් ගේ "ආචාර්ය Jekyll මහතා සහ හයිඩ් ක අමුතු නඩු" විසින් ප්රසිද්ධ නවකතාව මෙන්, බලශක්ති, ඇදහිය නොහැකි ශක්තිය සහ ඔරොත්තු පූර්ණ දෙවන ඒකකයක්, පුබුදුවයි. , නිසා මෘගයා වැනි ව්යායාම, එය තවම හිතලා සහ මාංශ පේශි දැවෙන ආරම්භ කිරීමට පහසු වේ ද, L-ලියුසීන් කොටසක්, මාංශ පේශි ආරක්ෂාව සැපයීමයි.

සී 4 වර්ගයේ අධි බලැති 50X

මෙම පෙර-පුහුණු වාරික කොක්ටේල්, විටමින් සී අඩංගු cortisol හා creatine ගොඩනැගීමට වළක්වයි. සී 4 වර්ගයේ අධි බලැති 50X ශක්ති ප්රබල තල්ලුවක් දෙයි සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එය කරයි. සාමාන්ය "යෝග්යතාවය පිළිබඳ උනන්දුවක්" සඳහා ටිකක් මිල අධික පෙනී යා හැකි නමුත්, වෘත්තිකයින් සඳහා - පරිපූර්ණ විසඳුමක්.

Betancourt Bullnox Androrush

මුළු දවස සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වන ඉස්තරම් රස අටක් හා විශ්වාස කළ නොහැකි අය. ඔබ සවස ව්යායාම කරනවා නම් සැලකිලිමත් වන්න - සංකීර්ණ කැෆේන්, කොකෝවා සහ guarana සාරය දී. සියලු Betancourt Bullnox Androrush එය - පොම්ප, ශක්තිය සහ ඔරොත්තු අසාමාන්ය වැඩිවීමක් මෙන්ම තවත් බොහෝ වාසි.

විනිවිද පෙනෙන ලැබ් PreSeries තොග

බොහෝ වෘත්තීය තරගකරුවන් විසින් භාවිතා ක්රීඩාව මේ කොක්ටේල්, කෙට්ටු පේශි මහා ඉදි කිරීමට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්. බීටා-alanine, BCAA, taurine, choline, කැෆේන් - පොදු ගිණුම තුළ 20 පෝෂ්ය පදාර්ථ සමාගම විනිවිද ලැබ් පරිපූර්ණ පෙර ව්යායාම් ෂේක් නිර්මාණය වුණා. ක්රීඩා ලෝක සතුටු වෙනවා. නිෂ්පාදන සාපේක්ෂව නව, නමුත් මේ වන විටත් ධනාත්මක ප්රතිචාර ගොඩක් ලබා ඇත. සමහර විට එම සමාගම සරල සූත්ර හා ඵලදායී අමුද්රව්ය භාවිතා කරමින් අවම වශයෙන් ප්රතිරෝධය මාවත ගැනීමට තීරණය කළ බව යන කරුණ නිසා.

දැන් ඔබ දැන පෙර ව්යායාම් පහසුකම් මිලදී ගත යුතුය. ඕනෑම රෝගයකට හෝ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සඳහා වහාම මිශ්රණයක් භාවිතය නතර කළ යුතු අතර උපදෙස් සඳහා විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට බව කෙසේ වෙතත් මතක තබා ගන්න,.