ගිම්හාන මෙනුව. වට්ටෝරු ඉවුම් පිහුම් ආලෝකය හා රසවත් කෑම

ගිම්හානයේදී අපි පමණක් ආයිත්තම් ඔබේ වෙනස් කරන්න එපා. විපර්යාස සහ අපගේ එදිනෙදා ආහාර. මේද, පරණ වූ ආහාර ආලෝකය සලාද, මඟ පාදයි සීතල සුප්, පැළෑටි සහ එළවළු. විට පිටත තාපය, ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ ගිම්හාන මෙනුව සඳහා කරන්න. මෙම ආහාර වට්ටෝරු, සරල, ප්රයෝජනවත් සහ සූදානම් කිරීම පහසු වේ. එකම එක ඔබ සතුටු වනු ඇත බව එකක් තෝරා ගැනීමට ඇත.

ගිම්හාන කාලය සඳහා මෙනුව

ගේ හැෂ් ආරම්භ කරමු. මෙම ගිම්හාන වඩාත්ම ජනප්රිය සුප් එකක්. සෑම ගෘහණියක්, තමන්ගේ ම මාර්ගයක් එය සූදානම්. ඔබ kvass, කෙෆීර් හෝ සාක්ෂි සහිතව මත okroshka කරන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ කෑමක් ආහාර පිසීම සරල ක්රමයකි. සොසේජස්, බිත්තර, පිපිඤ්ඤා, අර්තාපල්, වැඩි හරිත හා ලුණු පිසූ ගතියට ගන්න. ඔවුන්ගේ සම් දී අර්තාපල් උනු තම්බා බිත්තර ආහාර පිසීමට. හරිත ළූණු, parsley, cilantro, ඩිල් සිහින් ව චොප්සි. තැටියක ලෑලි "tolkushkoy" සමග අධික ඖෂධ පැළෑටි ද සහාය ඇතිව, පෙර-ලුණු එය. කුඩා කැට හෝ දැලක කපා පිපිඤ්ඤා. අර්තාපල් සහ සොසේජස් කුඩා කැබලිවලට කපා. දැලක හෝ සිහින් ව okroshka බිත්තර තැකීමක්. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර kvas වත් කරන්න.

ගිම්හාන මෙනුව: වට්ටෝරු බීට්රූට්

ගිම්හාන තාපය තුළ හොඳ ආහාර බීට්රූට් ඇත. ඔහු වෙනුවෙන්, ඔබ බිත්තර, බීට්, පිපිඤ්ඤා, ලෙමන්, ලුණු, සීනි ගැනීම අවශ්ය වේ. ටෙන්ඩර් තෙක් බීට් උනු. ඇය පිසූ අතර, සිහින් ව ඇති පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, බිත්තර තැකීමක්. ග්ලේස් (සලාද කොළ, ලූනු, මහදුරු, ආදිය), මධ්යම ප්රමාණයේ අංශු මාත්රයක. බීට් වික්රියා සමග සුප් හොද්ද, ඔහු මූල දැම්මා. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර, එම බීට් ෙහොදි සහ කලබලයක් වත් කරන්න. ලෙමන් යුෂ සමග ඇඹුල් ක්රීම් සහ කන්නයේ එක් කරන්න. සුප් එක සීතල සේවය කළ යුතුය. මීට අමතරව, බීට්රූට්, මස් සමග පිසූ කල හැක.

shashlik

මෙම ගිම්හාන මෙනුව කොටසක් වන ප්රධාන මස්, දීසි, එකකි. වට්ටෝරු සිය මස් නිෂ්පාදනය ම marinating මගින් පමණක් වෙනස් වේ. ඔබ ඌරු මස්, හරක් මස් හෝ බැටළුවාගේ skewers ෆ්රයි හැක. ප්රධාන පිඟාන හා කබලෙන් ක්රියාවලිය අඟුරු සිදු වන බව ඛනිජ තෙල් අඩු වීම. මීට අමතරව, ඔබ, ග්රිල් එළවළු කරන්න, මෙම මසුන් පිළිස්සීම හැක. මෙම ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ ඛනිජ ලවණ තබා ඇත.

ගිම්හාන ළමා මෙනුව

දරුවන් සඳහා, ගිම්හාන මෙනුව අවකාශය. ඔබ නැවුම් බෙරි ස්ට්රෝබෙරි ස්මූතිස් සමඟ ආලෝකය පළතුරු අතුරුපස කරන්න පුළුවන්. එය ප්රයෝජනවත් පීසා සකස් කිරීමට ද හැකි ය ගෘහ චීස්, චීස් සිට හා තක්කාලි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය සූදානම් කරන ලද පෆ් පේස්ට්රි, අර්ධ දැඩි චීස්, චීස්, තක්කාලි, ඇඹුල් ක්රීම්, බිත්තර, පැලෑටි සහ බටර් පැකට් ගන්න. පිටි ගුලිය නොවේයැයි හා පිරවීම කරන්න: a කෝණයන් මත චීස් රබර්, ඖෂධ තැකීමක්, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම් සමග මිශ්ර. සියලු සම්බන්ධ හා ලුණු. ප්රෝටීන් සුදුළුනු හා ප්රවේශමෙන් එහි ප්රතිඵලයක් ස්කන්ධය එක් කරන්න. එය ආලේප ස්වරූපයෙන් පිටි ගුලිය ගිහි සහ පැති කරන්න. මෙම පුලුන් පැතිර පවතී. තක්කාලි ගෘහ චීස් සහ කිරි මත කව හා ස්ථානය කපා. සුන්දර වර්ණ පීසා ඉහළ ආලේප කහ මදය හැකි. 30-40 විනාඩි සඳහා ඔබගේ කේක් පුළුස්සන්න අංශක 200 ක උෂ්ණත්වයක් සමග අවන්. සියල්ල සූදානම් වූ විට, නැවුම් හරිත උඩ ටිකක් වත් කරන්න. ඔබ ගිම්හාන මෙනුව තුළ ඇතුලත් කර ගත හැක රසවත් හා රසවත් කෑම ගොඩක්. වට්ටෝරු විවිධ සහ සකස් කිරීමට පහසු වේ. Pofantaziruet අතර, එහි ප්රතිඵලය ඔබ සතුටු වනු ඇත.