කොහොමද සහ ඔබ ආහාර පිසීම තේ එකතු කළ හැක්කේ කෙසේද?

ඔබ තේ බව සිතන්නේ නම් - එය හුදෙක් බීම, එහෙම රිසෝටෝ, සුප්, ස්මූතිස් හා අයිස් ක්රීම් සඳහා තට්ටුවක් ඇතුළු රසවත් ආහාර පිසීමේ විකල්ප විශාල මුදලක් අහිමි වේ. තේ කොළ භාවිතා සකස් කළ හැකි වෙන දේ බලන්න ගැනීමට දිගට ම කියවන්න.

ඉවුම් පිහුම් කටයුතු සඳහා ජලය වෙනුවට ලෙස පෙරන ලද තේ භාවිතා

ඔබ පැස්ටා, සහල්, රිසෝටෝ, oatmeal, quinoa හෝ සාම්ප්රදායික ජලය සඳහා භාවිතා වන බෝංචි හෝ රනිල කුලයට අයත් බෝග හෝ වෙනත් කෑමක්, ආහාර පිසීමට තීරණය කරනවා නම්, ඔබ විසින් තෝරා ගන්නා ලද කෑමක් ගැලපෙන බව රස සමග ලෙස පෙරන ලද තේ එය විස්ථාපනය. ක්රැන්බෙරි, පීච්, Mint, ලෙමන් රස සමඟ තේ වන සාමාන්ය ජල කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, පිඟාන අතිරේක සෙවන ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, එය සීනි, මී පැණි හා අනෙකුත් කැලරි රසකාරක හොඳ විකල්පයක් වේ. ඔබේ දවස නිසියාකාරව ආරම්භ කිරීමට පීච් ලෙමන් තේ හෝ oatmeal සහල් ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න.

මෙම කොක්ටේල් රසය වැඩි

ගතියට ප්රියතම, තේ රස අයිස් කැට එය හා කැටි සිසිල්, පසුව, ශීතකරණය එය ගබඩා කර තබයි. ඔබ smoothie සූදානම් ඊළඟ වතාවේ, ජලය වෙනුවට රස තේ අයිස් කැට භාවිතා කරන්න. තේ එකක් කුසලාන පළතුරු සෑම කෝප්ප තුනක් සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, ලැෙවන්ඩර්, කපුරු, හෝ කොළ සමඟ තේ උත්සාහ කරන්න.

විවිධ කෑම වර්ග සඳහා ආකලන ලෙස තරගය කුඩු භාවිතා

තරගය - එය විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති කුඩු කොළ තේ බවට ගනිමින් ප්රහාර එල්ල කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එය පිළිකා සංවර්ධනය වලක්වන සහ immunostimulating ගුණ ඇත. Matcha අසාමාන්ය රසය ඇත, නමුත් ඔබ තවමත් එය අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. මෙම තේ මොළය, හෘදය, සම හා අනෙකුත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගෙන ඒම සඳහා උපකාර වන ප්රතිඔක්සිකාරක, ගොඩක් ඇත. තරගය කුඩු සලාද වැස්ම, marinade හෝ ස්මූතිස් දී, අයිස් ක්රීම් එකතු කළ හැක. ඔබ ද පිටි කෝප්පයක් අනුව තේ හැඳි දෙකක් එකතු, ෙබ්කිං පාන් සඳහා එය භාවිතා කළ හැක.

තේ කොළ සුප්

තේ විශාල ආකාරයෙන් එම සුප් හොද්ද තුළ අනෙකුත් අංග සමග කොළ එකට එකතු කරන්න. ටෙන්ඩර් තෙක් පතුලේ, පසුව මහන්සි. මෙම සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම ඕනෑම ආකලන තොරව කළු හෝ හරිත තේ භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ.

තේ කොළ වලින් දුම දුම් නිෂ්පාදන හා මස්

ඔබ තේ කොළ දුම් හා දුම් මස්, කුකුළු මස්, මාළු, එළවළු සමග එය ධූමායනය හැක. මෙම නිෂ්පාදන අසාමාන්ය රසය ලබා දෙන කදිම චීන ක්රමය, වේ. ඔබ යම් තේ කොළ භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් හොඳම තෝරා ඇති පිච්ච මල් හෝ අමු තේ වනු ඇත. එය කරන්නේ කෙසේද? එම ක්රියාවලිය ම ඉතා සරල ය. එය ගැඹුරු පෑන් හෝ කරිමච් තීරු ස්ථරයන් ගණනාවක vystelit. ඔබ නිෂ්පාදන ආවරණය කිරීම සඳහා ද එය අවශ්ය වනු ඇත. තේ දළු එම මුදල හා හාල් රැුගෙන එති මිශ්ර භාජන පතුලේ මිශ්රණය වත් අනුගමනය. එය කොළ සහ සහල් බේරුණාට නමුත් පුළුස්සා නොවේ ජලය කුඩා ප්රමාණයක් වත් අවශ්ය ය. මීට අමතරව, ඔබ, දෙහි ස්වල්පයක්, කුරුඳු කූරු, තරු අසමෝදගම්, සාදික්කා හෝ වෙනත් සුවඳ මුළු වන තැවරුනු භාවිතා කළ හැකිය. එය දුම් පානය කිරීම ආරම්භ වන තුරු, විනාඩි පහකට මධ්ය තාපය මත මිශ්රණය තබා ගන්න. එය මත, එම ග්රිල් තබන්න. දුම හා බෙදාහැරීම සඳහා, සැලෙසන තේ මිශ්රණය සිට සෙන්ටිමීටර් 4 ක දුර සවි කළ යුතුය. මෙම දැලක මත පියන හෝ තීරු සමග ඔවුන් ආවරණය වන පරිදි නිෂ්පාදන තබා විනාඩි කිහිපයක් තබන්න කළ යුතුය. ගොවිපොළක ඇතිකරන කුකුල්ලු වැනි සතුන් prokoptit කිරීම සඳහා, ඔබ විනාඩි 10 යුතු අතර, මස්, මාලු, සහ එළවළු 5. නිෂ්පාදනයේ සූදානම් වනු ඇත ටෙන්ඩර් තෙක් ජලය තාපය හා කෝප ඉවත් කළ යුතුය.

මෙම marinade සූදානම්

ඔබේ ප්රියතම රස තේ පෙරන සහ දියර marinade ලෙස එය භාවිතා කරන්න. එවිට තෙල් සහ ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු, ඖෂධ හා පදම් එක් කරන්න. ඔබ මස් සඳහා වඩාත්ම රසවත් marinade ලැබෙනු ඇත.

මෙම ලෙස පෙරන ලද තේ හා තෙල් සමාන ප්රමාණයක් මිශ්ර කළ යුතුය. ඔබ ද එවැනි පැළෑටි, කුළු බඩු, සුදුළූණු, ඉඟුරු, මිරිස්, ළූණු ඇරෝමැටික හයිඩ්රොකාබන, එකතු කල හැක. ලුණු ආකාරයෙන් අමතක කරන්න එපා. ඇඳුම සහ ඔබ කැමති වෙනත් ඕනෑම ඇරෝමැටික ද්රව්ය. එසේම, marinade සියලු සංරචක නිවැරදි මිනුම් මත එල්ලා වෙන්න එපා, ඔබ කැමති සියලු දෙනා අංක එකතු කළ හැක. මෙම marinade අඩක් හරක් මස්, කුකුල් මස්, ඌරු මස්, එළවළු, ටෝෆු හෝ මාළු ආහාර පිසීමට භාවිතා කළ යුතුය. සෝස් සඳහා ඔබ සමග නිමි කෑමක් ඉදිරිපත් වනු ඇත - ආහාර පිසීම පසු marinade දෙවන භාගයේ ඔබට ප්රයෝජනවත් වේ. සෝස් සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉතිරි marinade රසවත් සහ ස්වභාවික සාධකයක් ලෙස දී, උදාහරණයක් ලෙස, අලි ගැට පේර, යෝගට්, පළතුරු puree, අබ, ගෙඩි හෝ ටෝෆු එකතු සහ බ්ලෙන්ඩරයක් එය සියලු මිශ්ර කළ හැකි. ඔබ මෙම මුද්රා තැබූ රුවනයකි භාවිතා කරන්නේ නම් මෙම සෝස්, සතියක් පමණ සඳහා ශීතකරණයෙහි කළ හැක.

ලෙස පෙරන ලද තේ දෙවන ජීවිතය

එය භාවිතා තේ කොළ තබා ගැනීමට රුවනයකි කුඩා ප්රමාණයෙන් භාවිතා කරන්න. එය, ශීතකරණය ඉතිරි කළ යුතු ය. කන්ටේනර් පිරුණු විට, එය defrost, කොළ තැකීමක් හා සුප් හා ස්ටූ දී tablespoon ගැන එක් කරන්න. මෙම බොහෝ සෙයින් ඔබේ කෑම රස වැඩි දියුණු වනු ඇත. තේ කොළ ශක්තිමත් සුවඳ, ඔබ කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කළ යුතු හා පසුව අවශ්ය පරිදි එකතු ප්රථම වරට ඇති බැවින්.