කුමන පළතුරු කහ යනු මොනවා ද? ගලක් සමග කහ පලතුරු. විදේශීය කහ පලතුරු

යුරෝපීය පුරවැසියන් බලන්න අලූත් දෙයක් නොවේ නිවර්තන පළතුරු රාක්ක මත, නමුත් සාමාන්යයෙන් විදේශීය සමස්ත කුඩා කොටසක් විසින් එහි නියෝජනය වේ. ඔවුන්ගෙන් සමහර අසාමාන්ය රසය හා වර්ණ ඇති, ඒ නිසා ඔවුන් උත්සාහ කිරීමට එතරම් උනන්දු වේ.

විදේශීය පළතුරු විශ්වකෝෂය: රුසියානු හා විදේශීය මාතෘකා

"Sappalot" - ඔබ තායි අන්නාසි බව නම ඔබ දැන සිටියාද? එය වර්ධනය රටවල, මෙම පළතුරු ඉතා රසවත් වන අතර රුසියාව ගෙන ඔවුන්ගේ සගයන් සිට සැලකිය යුතු වෙනස්. එය, අමුවෙන් ආහාරයට ටින් කළ හා සලාද, ප්රධාන කෑම හා අතුරුපස සඳහා යොදා ගනු ලබයි.

කොමඩු, හෝ dengmo, එය රතු සහ කහ වන අතර, නමුත් මෙම වෙනස්කම් පරිණත අදහස් කරන්නේ නැහැ. මම පන්තියේ දියවැඩියාව හා ඉතා රසවත් වන අතර දෙවන අඩු විශද රස ඇත. අපව ශක්තිමත් වන බව විශ්වාස කහ කොමඩු සතුට හා ධනය ගෙන එයි, ද අඩු බීජ ඇත. එය පහළ සීනි ප්රමාණය නිසා දියවැඩියා සදහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මෙම ශ්රේණියේ වල් රතු හා කොමඩු හරහා විසින් ව්යුත්පන්න කර ඇත.

"විකාරයි තාලි යන" නමින් තායි කොමඩු. රුසියාව, අපි Cucurbitaceae පවුලේ මෙම බලාගාරය කිසිදු වර්ග තුනකට වඩා වැඩි දන්නවා, ඔවුන් සියලුදෙනාම ටශ්කෙන්ට් ආනයනය කර ඇත. තායිලන්තයේ, කොමඩු විශාල විවිධත්වයක් ඉදිරිපත්, නමුත් ඔවුන් අඩු පැණිරස හා වැඩි රසද වේ.

අඹ, හෝ මා-Muang, කොළ කුළු බඩු ස්වරූපයෙන් ගිනිකොන දිග ආසියාවේ රටවල අනුභව. මෙම පළතුරු ලෝකයේ හොඳම එකක් ලෙස පිළිගත් විශාල ගල් කහ වේ. රුසියාවේ, රසය අඩු විශද අතර, සමහරවිට, පවා හරිත තණ කොළ සිහිපත් කරවන්නක්. තායිලන්තයේ අතර, ගෙදර සමහර ඵල ගෙන කිරීමට වග බලා ගන්න - ශීතකරණය තුළ මසකට පමණ ගබඩා කර තැබිය හැක.

Maprao - පොල්, විදේශීය රටවල වර්ග දෙකක් වන වන. චිප්ස් නිෂ්පාදනය හා මහ හරිත ආහාරයට මුළු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඊනියා "ඇඟ පුරා මයිල්" පළතුරු. විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් පොල් කිරි: සංතෘප්ත මේද එය ඇතුළත් වේ, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යථා තත්වයට. සමහර විට කාන්තාවන් මෙම දියර කොණ්ඩය ශක්තිමත් සම වැඩි දියුණු කරන ලදි.

යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ සහෝදරවරුන්ට

Grapefruits දැන් කිසිසේත්ම නිසා සියලු යුරෝපීයයන් හුරු පුරුදු තම මිහිරි හා කටුක රසය, විදේශීය පළතුරු කියනු ඇත. මස් අප්රසන්න පෙනී යා හැකි නමුත්, මෙම, දෙහි ස්වල්පයක් ඔබ ලෙමනේඩ් වැනි පානය හෝ ශක්තිමත් මත්පැන් සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකි විශිෂ්ට ඖෂධීය පානයක් බීම, සූදානම්.

Pomelo අඩු ඉස්ම සහිත පල්ප්, නමුත් වඩා ප්රසන්න රසය ඇත. මේ සඳහා ඝන සම පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ හැකි අතර, යටින් එය කොටස් වෙන් මධ්යම ප්රමාණයේ කොටස්, වේ. රුසියානුවන් මෙම විදේශීය පළතුරු සලකා සහ එහි ස්වාභාවික ස්වරූපයෙන් අනුභව සහ එහි ආසියානු කෑමට පෙර, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ අනෙකුත් කුලු බඩු රසැති. Pomelo එක්සත් ජනපදය, ඊශ්රායලය හා දකුණු-නැගෙනහිර ආසියාව, වසරේ සෑම ආවේණික වන අතර, ඒ නිසා ඔහුට යුරෝපයේ වියදම අඩු විය. නිසා, සගන්ධ ෙතල්, තන්තු සහ විටමින් ඉහළ අන්තර්ගතයට, මෙම පළතුරු කහ ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ පුළුල් ලෙස විලවුන් සහ ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා වේ.

දරුණු රසවත්

Kudret bunks, හෝ "දෙළුම්", එහි හැඩය විසින් කුරුලෑ සමග පිපිඤ්ඤා සිහිපත් කරයි. ආකර්ෂනය පිටත ආවරණය, සහ අසාමාන්ය පෙනුම, කන්න නෑ, ඒත් ඔබ පහත ටිකක් සොයා ගැනීමට පුදුම වනු ඇත කෑමට රතු බෙරි. ඔවුන් ටිකක් තිත්ත රස, සාමාන්ය ඇට සමානකම් දක්වයි. මේ ප්රාතිහාර්යය තුර්කිය ද සොයා ගත හැක.

බොහෝ දිගු නම "බුද්ධ හස්තය" ඇසූ වී ඇත, නමුත් ඔබ පවා කහ පලතුරු පෞද්ගලිකව මේ ප්රාතිහාර්යය හුරු වෙන්න, චීනය හෝ ජපානය වෙත ගොස්, වගේ හැකි සැක නැති නම්. ශාක පිළිබඳ බාහිර හැඩය අනුව ඇත්තටම මානව ඇඟිලි වගේ. එය ගොඩක් මුදල් හාස්කමක්, කෙසේ වෙතත්, එහි රසය අපේක්ෂා ඉටු කළේ නැත වටී. "බුද්ධ අත්" මිහිරි හා කටුක කපුටා පීල් සම්පූර්ණයෙන්ම සමන්විත වේ. පළතුරු පාර ජම්බුල පැහැය පිළිබඳ ගඳ සුවඳ හා ආහාර නිෂ්පාදන වඩා සිහිවටන තවත් සිහිපත් කරවන්නක්. කරන්න එය අතරින් අපට හැකි වඩාත් - මෙම ජෑම්, ජෙලි උයන්න.

තායි සගයන් දන්නා පලතුරු

ඔබ කවදා හෝ පළතුරු මොන වගේ තැඹිලි කහ පැහැති සිහිපත් වේ, අප ඔබට පෙන්වන්නම් ගැන කල්පනා නම්. ඔහු kumquat කැඳවා චීනයේ වර්ධනය වේ. මෙම ඉතා තුනී ද, ආහාරයට ගත හැකි අතර, කිසිම සෙන්ටිමීටර හතරකට වඩා විශාල අධික යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු පීල්. රස kumquat තැඹිලි සමාන, තව තවත් ඇඹුල් සහ කටුක. එය අස්ථි කිහිපයක් සුරැකීමට සහ භාජනයක් කටයුතු කළ අතර, සමහර විට ඉතා ඉක්මනින් ඔබ කුඩා ගස් වර්ධනය වනු ඇත උත්සාහ කරන්න. චීනයේ දී, එය වසන්ත හා මුල් ගිම්හානයේ පසුගිය මාස කිහිපය තුළ පරිණත, සහ වසරේ සෑම වෙළෙඳපොළ මත එය සොයා ගන්න.

ඇපල් වලට සමාන පළතුරු කහ nispero, සමහර සමානව "ජපන් තොම්සන්ගේ" එය අමතන්න. මෙම ශාකය ස්පාඤ්ඤය වගා කරන හා කලාතුරකින් පිටරට අපනයනය - ඵල ඉතා නශ්ය වේ. මෙම වැසි රහිත රට තුළ සිටීම, ජෑම්, marmalade හෝ ජෑම් nispero සකස් කිරීමට වග බලා ගන්න - එහි පැණිරස හා ඇඹුල් රස රස ඔබ පුදුම වනු ඇත.

මේරියන් තොම්සන්ගේ ත්යාග තොම්සන්ගේ ගස් ප්රමාණය හා හැඩය වරදකි. ඇපල් බටර් සිහිගන්වයි ඵල පැණිරස හා ඇඹුල් රස රස, දී. ගස ද තොම්සන්ගේ, අඹ ලෙස හැඳින්වේ. තායිලන්තයේ, මෙම ප්රණීත කිලෝ ග්රෑම් 100 රූබල් සමාන මිලකට අලෙවි වේ - දැන් රුසියානු සැපයුම්කරුවන් විසින් ඉල්ලා ඇත කොපමණ මුදල් සිතන්න. මේරියන් තොම්සන්ගේ අස්වැන්න පමණක් වසන්තයේ දී එකතු කර ඇත.

Mafai - ඉඩ දීප්තිමත් මිදි බලා ඇත තුල බීජ, සමග කහ පලතුරු, කෙසේ වෙතත්, පල්ප් වෙනස් ව්යුහයක් ඇත. සුදුලූනු කරාබුනැටි සමාන අභ්යන්තර කොටස්, ඔවුන් පැණිරස හා ඇඹුල් රස රස. ගල් කටුක වන අතර, පල්ප් සිට වෙන් කර නැත. Mafai සිට පීල් ඉතා සුළු හා සුමට, නමුත් කපුටා වේ.

යෝධ කහ පලතුරු: නම සහ අනුභව

විසිතුරු ශාක එහි අසාමාන්ය රසයෙන්, පැහැයෙන් හා හැඩයෙන් පමණක් නොවේ පහර, පමණක් නොව, බර වේ. නිවර්තන දේශගුණයේ මෙම යෝධයන්ගෙන් අධික ආර්ද්රතාවය නිසා වර්ධනය වේ. kanuun හෝ සලකා ගස්වල පලතුරු අතර වාර්තා දරන්නා "දෙල්", කහ, කටු පුංචි රූපය සමග පළතුරු -. යෝධ තුනී ශාඛා තබා වැඩ වර්ජන - එහි බර 34 කිලෝ ග්රෑම් ළඟාවේ. රස එය වැඩි පාන් සහ කොමඩු හෝ කැන්ඩි කිසිවක් වරදකි. Kanuun මුළු විකුණා දක්ෂ තායි දක්ෂ ලෙස ඉස්ම සහිත පල්ප් බර, හරි ගැනුම්කරුවන් ඉදිරිපිට ඔහු ඝාතනයට ලක්වීමට. සමහර අය උගුරේ ඇඟ ගැහෙන සමග ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන තිබිය හැක, නමුත් එය පැය කිහිපයක් හරහා යයි. මාර්ගය වන විට, අපව ශක්තිමත් සමහර විට මෙම බලාගාරය කොස්-පළතුරු අමතන්න.

රුදාව, නමුත් රසවත්

දූරියන් - අසාමාන්ය පළතුරු kanuuna පසු දෙවන විශාලතම, අඳුරු පැහැති ගැටිති සහිත කහ වේ. බොහෝ එහි මහා රසය විරුද්ධ වන අතර දැරිය නොහැකි ගඳ සුවඳ, සහ පමණක් අහෝ! එය උත්සාහ කිරීමට නොදෙති. පැණි රසින් අඩුය පහළ ටිකක් බොරුවක් වන පල්ප්, - වෙළෙන්දන් ඔබේ ඇස් ඉදිරියෙහි ඝාතනයට ලක්වීමට දූරියන් බව කියා සිටින්න. රසය තිබිය දී ම, මෙම පළතුරු සුවඳ එය හෝටල් හා ගුවන් යානා ඇතුළු කිරීමට තහනම් ඇයි වන, හුදෙක් දරාගත නොහැකි ය. එය, මත්පැන් සමග දූරියන් සෝදා මොනව රුධිර පීඩනය වැඩි වන ඉඩකඩ ඇති නිර්දේශ නැත.

පීල් කුඩා අං ආවරණය දිහා බැලුවා. රස දී එය පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, කොමඩු, කෙසෙල් වරදකි. ආහාර පුරුදුනැති නැවුම් පරිභෝජනය, නමුත්, ඒ නිසා පුදුම රස ලුණු සමග ඒකාබද්ධ කල හැක. ජීව විද්යාඥයන් තවමත් පලතුරු හෝ එළවළු පලතුරු යොමු කිරීමට ද නැද්ද යන්න පිළිබඳව වාද විවාද කරති. Kiva ඇමරිකාව සහ නවසීලන්තය, ප්රධාන වශයෙන් අප්රිකානු මහාද්වීපයේ වැල් මත වර්ධනය වේ. ඇටකටු මෘදු වේ, ඒ නිසා ඔවුන් පල්ප් සමග එකට කෑම කන්න සුරක්ෂිත විය හැක. ඉදුණු හා තොරවම දෙකම ස්වරූපයෙන් හොඳ රස ඵල. හොඳින් වැඩුණු - තොරවම පලතුරු තැඹිලි පරිණත සාමාන්ය උපාධිය පිළිබඳව දර්ශකයක්, සහ රතු තැලි. කහ සමහර විදේශීය පළතුරු විෂ වේ, ඒ නිසා ඔවුන් ආහාරයට ගත හැකි සම් හා බීජ කොපමණ තිබිය විකිණුම්කරු අහන්න කෑමට පෙර.

ඒ තායි කෙසෙල් - වෙනත්!

යුරෝපීය රටවල, දිගටි හැඩය සහ වර්ණ කොළ හෝ කහ විය හැකි ඇති කෙසෙල් එක් විවිධ, දන්නා. රුසියාවේ මෙම ප්රණීත කිලෝග්රෑමයක රූබල්, සියලු බදු ඇතුළු අට වඩා මදක් වැඩි මිලකට අග්නිදිග ආසියාවේ හෝ ස්පාඤ්ඤය ආනයනය. මොස්කව් දී, විවිධ ආයතන පිහිටුවා ඇති වියදම වෙනස් විය හැක. ඔබ හයිපර් "Auchan" දෙන්න කෙසෙල් අවම වශයෙන් කිලෝ එකක් - 21 රූබල්; "Pyaterochka" සහ "Kopeika" තුළ - රූබල් 30 සිට 40 දක්වා ද; සහ ජාල "මගේ ෂොප්" මෙම විදේශීය පළතුරු රූබල් 60 කට වඩා වැය වන බව.

තායි රසය විවිධත්වය පිරී ඇත, සහ විදේශීය රටවල පැමිණීම මත රුසියානු ඉතිරි ගැන අමතක හා වල දුර්වල පලතුරු කෑමට පටන් ගනියි. අග්නිදිග ආසියාවේ, කෙසෙල් වර්ග කිහිපයක් වගා කෙරේ. ශ්රේණියේ "අපි VA" සුපුරුදු ප්රමාණයට වඩා තුන් ගුණයක් අඩු බවක් පෙනේ. එය ඵල නම මානව අත්පා සාම්යයක් අරාබි ලබා දී ඇති බව පුදුමයට කරුණක් වේ. බොහෝ විද්යාඥයන් අනුව, මෙම පළතුරු කහ පැරණි ජනතාව වගා කිරීමට ආරම්භ වූ පළමු ඇත. එය පිළිබඳ පළමු සඳහන ඈත 600 ලෙස නැවත ක්රි.පූ සොයා ගත හැක. දරුවා කෙසෙල් දිගටි බිත්තර හැඩයට. ඔවුන් හරිම සොඳුරුයි සහ තවත් බොහෝ මිල අධික වේ මී පැණි හා රුසියාවේ රස ඇති. රුසියාවේ විදේශීය රටවල සිට කෙසෙල් ප්රවාහන පැය කිහිපයක් ගනී, ඒ නිසා බොහෝ අවස්ථාවල දී ඔවුන් හරිත ඉරා - ඔවුන් ඉදවීමට මාර්ගය ගැන. ඔබ ගබඩා ඉදුණු හා තොරවම කෙසෙල් සොයා ගත හැකි නම්, ඔබ, දන්නේ නැහැ සමහර ඵල මිලදී - කහ පාට හෝ කොළ, සහ දෙවන විකල්පය තෝරා ගැනීමට පරීක්ෂණයක ඉටු. දින කිහිපයක් එම මුලුතැන්ෙගයි දී මිලදී ගැනීම තබන්න. පූර්ණ ඉදුණු කෙසෙල් එලියට අදින්න විට ඔබ පුදුම වනු ඇත.

රසවත් රස

සියලු දිගු, පුරුදු කර ඇත පළතුරු සහ එළවළු හුරු පුරුදු සුවඳ තිබිය යුතු බව - වෙනත් නිෂ්පාදන සමග මොනම පොදු ඇති ඉස්ම සහිත, ඇඹුල් පැණි රස හෝ කටුක පල්ප්. , ඔබ පල දරන ගස් තෑගි ඔබේ අදහස වෙනස් වනු ඇත උත්සාහ, සුවිශේෂී ශාක කිහිපයක් තිබේ. හටගනී රස කළ කිරි වැනි රස - දියවැඩියා සඳහා සැබෑ පාරාදීසයක් හා රසවත් දත්. ඉතා කුඩා කළු බීජ සහිත සුදු මස් සඟවා උරග කොරපොතු සමාන සිල්වත් ආකර්ෂණීය නොවන සම, යටතේ. හරස්පද ප්රහේලිකාව "කහ පළතුරු (ලිපි 5) රස කළ කිරි වැනි රස," කර්තව්යය වැටෙනු ඇත නම් ඔබට එය නිර්නාමික බව දැනගනු ඇත.

Cocoon ඇපල් සහ persimmon වගේ. සෝසුත් මත ඔවුන් තක්කාලි හා ලෙමන් මිශ්රණයක් වන අතර මෙම ගසේ ඵල, පළතුරු බව සැලකේ. තක්කාලි හා සමාන වූ කෝෂ සිට හරය, කහ පමණක්: කුඩා අස්ථි ඉතා ජෙලි වැනි පල්ප් වට කර ඇත.

Longan - අස්ථි කළු ඇතුළත කහ පළතුරු, ශාක "මකරා ඇසේ" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. lychee හා Mafai සමාන ගෙඩි රස හා හැඩය, මස් ඉතා රසවත් වන අතර ඇරෝමැටික වේ. Longan එපිටින් විටමින් සී, යකඩ, කැල්සියම් සහ මානව ශරීරයේ අම්ලය සඳහා බොහෝ ප්රයෝජනවත් අඩංගු වේ.

කහ පැහැති වන පල වන තරු සමාන?

බොහෝ විට, හොඳම අවන්හල් විදේශීය වෘක්ෂලතා සරසා අතුරුපස, ලබා දෙයි. වියදම සාමාන්ය අයිස් ක්රීම් හෝ චීස් කේක්, servings වඩා බෙහෙවින් වැඩි, නමුත් අමුත්තන් ස්ථාන ලස්සනට සරසා කෑම කන සිට සතුටක් ලබා ගන්න. Carambola හෝ "ස්ටාර් පළතුරු", එහි බාහිර හැඩය මුහුණු කිහිපයක් සමග පිපිඤ්ඤා සමාන, හා සන්දර්භය තුළ එය පස් කොන් තරුවක් වගේ බවට පත් වෙයි.

carambola රස, නීරස, තරමක් පැණි රස හෝ ඇඹුල් විය හැක, ඒ නිසා අමුවෙන් ආහාරයට නැහැ. ඔබ, තවත් අතුරුපසක් හෝ ප්රධාන ආහාරයක් දෙන ලදී නම් මෙම පළතුරු වලින් සරසා - මස් විටමින් සී ප්රභවයක් නිසා, මාංසයට සහ තවමත් උත්සාහ Oxalic අම්ලය මෙම carambola වූ ද, වකුගඩු අක්රිය වීම හා මුත්රා පද්ධතියේ සමග ජනතාව සඳහා contraindicated ඇත. ගබඩා මෙම පළතුරු කිලෝග්රෑමයක රූබල් 500 ක මිලකට මිලදී ගත හැක. Carambola බ්රසීලය, ඝානාව, ඉන්දියාව, තායිලන්තය, දකුණු, නැගෙනහිර ආසියාව, ෆ්ලොරිඩා, සහ හවායි සහ ශ්රී ලංකාව තුළ වර්ධනය වේ. මෙම පළතුරු කහ පැහැති වන අතර අනෙකුත් නිවර්තන ශාක මෙන් නොව, සෙවන දී විය හැකි බව දන්වන්න.

අතුරුපස බොහෝ විට භාවිතා physalis සැරසීම සඳහා - පිටත ස්වරූපය cranberries සමාන වන ඊනියා "කොටුව", දී බෙරී, පමණක් රන් පැහැය ඇත. බී විටමින් සහ මානව සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කරන වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ සමන්විත. කේප් gooseberry අන්තරාසර්ග හා රුධිර සංසරණ පද්ධතිය රෝග එරෙහි අරගලය තුල උපකාරී වේ. එය ආහාර දිරවීම වැඩි කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්, එමගින් එම ශල්යකර්මයෙන් වූ ජනතාවගේ එය එය ප්රයෝජනවත් කරමින්. මෙම බලාගාරය කිහිපයක් වර්ග කපුටා වේ, ඒ නිසා එය අලංකාර කටයුතු සඳහා වැඩි වශයෙන් භාවිතා වේ. විසිතුරු කිරීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයි බොහෝ විට දීප්තිමත් කහ පලතුරු භාවිතා කරයි. ඡායාරූප වඩාත් ඉල්ලුමක් gourmets පවා කාන්තියක් කිරීමට හැකි ඔවුන්ගේ අයදුම්පත සමග ආහාර සූදානම්.

Quince තදබදයක් - මිහිරි රසවත්, කහ!

හිටපු සෝවියට් සංගමයේ ආසියානු රටවල, පලතුරු, එළවළු සහ බෙරි නොවේ, රුසියානුවන් පුදුම හැක. යුරෝපීය පුරවැසියන් එවැනි carambola, පුරුදුනැති සහ ඒවට ලෙස, අසාමාන්ය හැඩය පලතුරු savor කිරීමට තවත් බොහෝ රසවත්. කහ විදේශීය පලතුරු බොහෝ විට අමුවෙන් ආහාරයට නිසා නොව, කලාතුරකින් ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරන අධික වියදම, එහි quince ක කිව නො හැකි ය. රස ගතහොත් කහට රසැති ක්රියාත්මක වන වියළි ඇපල් සිහිපත් කරවන්නක්, නමුත් තදබදය ඔහු හොඳ වෙනවා.

රස අවශ්ය කිලෝ ග්රෑම් quince හා ජලය සීනි වීදුරු, සිට්රික් අම්ලය සහ වැනිලා සූදානම් කිරීම. පළතුරු, සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා බීජ ඉවත් කළ යුතු ය. කෑලි බඳුනක් ගැලපෙන හා පසුව ඔවුන් උනු කිරීමට ආරම්භ කළ හැකි ජලය, පිරී ගියේ ය. ඵල මෘදු වූ විට, ඔවුන් ඉවතට ගෙන, වතුර උනු දිගටම එය සීනි එකතු කර ඇත. ඊට පසු, සුප් හොද්ද නැවත quince පෙති පිපිරෙමු තැබිය හැකිය. ඊළඟ දවසේ, ජෑම් තෙක් දිගටම කරගෙන යාම සඳහා, පළතුරු, රතු හැරී ඇත තුරු ආහාර පිසීම - එවිට ඔබට පමණක් වැනිලා, සීනි සහ සිට්රික් අම්ලය එක් කළ හැකිය. සූදානම් කරන ලද ජෑම් ශීත ඍතුව සඳහා විෂබීජහරණය භාජන සහ හැරීම් බටහ ඇත.