උපවාසයේ රොටි කන්න පුළුවන්ද? නිරාහාරව සිටීම සඳහා රොටි අනුභව කරනවාද?

මුළු මහත් අවුරුද්දටම අතිශයින්ම ශුද්ධ සිදුවීම්වලින් එකක් වන්නේ බොහෝදෙනෙකුගේ උදාවීමයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුලදී, වසරක් ඇතුළත පව්කාර ස්වභාවය "පුම්බා" සිට පෝෂණය කළ හැකි නමුත්, අනවශ්ය ද්රව්යයන් ඉවත් කිරීම දෛනික ආහාර වේලෙහි වෙනස් කිරීම මගින් එය පවිත්ර කරනු ලැබේ. මෙම සිද්ධියේ අතිවැදගත් වැදගත්කම නිසා, බොහෝ අය, විශේෂයෙන්ම ඇදහිලිවන්තයෝ, පෝස්ට්, බිත්තර කපන, පරිගණක ක්රීඩා කිරීම හෝ සුනඛයන් තුළ ස්නානය කර තිබේදැයි කල්පනා කරති.

ආත්මය පිරිසිදු කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?

විශේෂයෙන් ම මිථ්යා දෘෂ්ටික ජනයා ඉතා ඉක්මන් පිළිවෙලට අනුකූලව ඔවුන් සඳහා දැඩි නීතිරීති අනුගමනය කරති. වසරක් සඳහා බඩේ භාවිතා කර ඇති ආහාර භාවිතය සම්බන්ධයෙන්ම තියුනු ලෙස සීමා කිරීම සහ වෙනත් සතුටු කිරීම් ප්රතික්ෂේප කිරීම, පරිශුද්ධ අවබෝධය නොව, අවපාතයට හේතු විය හැකිය. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන මුලින්ම මතක තබා ගත යුතු අතර, එපමණක් නොව, ඉහළ බලවේගයන්ගේ යුතුකම් හා ඔබේ පාපිෂ්ඨ ආත්මය පවිත්ර කිරීම පිළිබඳව පමණයි.

ශ්රේෂ්ඨ ණය: ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය

අලුතෙන් හඳුන්වනු ලබන නවකයන්ට, මහා නින්ද ඉතාම අසාමාන්ය ව්යාපාරයක් සඳහා, විශේෂයෙන් අපහසු කාර්යයක් වනු ඇත: පාස්කු ඉරිදාට පෙර ගනුදෙනු කරන සියලු රසකැවිලි වලින් ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේ ද? පෝස්ට්හි රොටි තිබේද නැද්ද යන්න එබඳු පුද්ගලයන් වෙත පවා හටගත නොහැකිය. මන්ද ඔවුන් උත්සාහ කරන සෑම දෙයක්ම ඊළඟ චොකලට් බාර් එකෙන් තබා ගැනීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රොටි සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම අපහසුය. බොහෝ ස්ලෝවේනුවන්ට දිනපතා ආහාර වේලෙන් සියයට 30 ක් පමණ වේ. බොහෝ දෙනෙක් උදෑසන උදෑසන සැන්විච් වලට කැමතියි, දිවා කාලයේදී සුප් කන්න, පාන් කන, සීතල ජෑම් මත බනිස් පැණි පැතිරවීමට. මේ සියලු සැප සම්පත් ප්රතික්ෂේප කිරීම පහසු නැත. පුරුද්දක් ලෙස, රොටි නතර කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ අධික බර වැඩි වීම ගැන ඔබ ඒත්තු ගැන්වීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ප්රශ්නය තවදුරටත් ශබ්ද කරන්නේ නැත: "පශ්චාත් පාන් තිබේද?". එය "මේ කාලය පුරාම මම කෑම කන්නේ මන්ද?"

පාන්, අලුත් හා පුදුමාකාර ලෝකයක්

බොහෝ පූජකවරු දෙවරක් නොසැලකිල්ලකින් තොරව, උපවාසයේ රොටි තිබේද යන ප්රශ්නයට උත්තරයක් දෙනු ඇත, නමුත් ගවේශකය ධනාත්මක නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම සම්භාව්ය පෝස්ටය ඕනෑම සත්ව නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම භාර ගන්නා අතර, බේක්රි නිෂ්පාදන බිත්තර බොහෝ විට ඇනූ ලෙස, බොහෝ විට එකතු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔහුගේ ආත්මය පිරිසිදු කිරීමට කැමති අවාසනාවන්ත පුද්ගලයෙකු ආහාරයක් හෝ ශීතකරණයක් තුළ සොයා ගන්නා ඕනෑම පිටි නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට සිදුවනු ඇත. නිරාහාරව සිටීමට නොහැකි වන අතර, එය පහසුවෙන්ම, බඩගින්න පිළිබඳ නිරන්තර සිතුවිල්ලක් ඇති කර නොගැනීම පිණිස, නිරාහාරව සිටීමෙන් රොටි අනුභව කරන්නේ කුමක් දැයි දැන ගත හැකි ය. මෙය ඇදහිලිවන්තයාට ඇති හැකියාව පිළිබඳ සමස්ත ලෝකයක්ම විවෘත වන නිසා, ඔහුගේ ප්රියතම ආහාර හා රෝල්ස් පහසු යමක් වෙනුවට පහසු කර ගත හැකි නිසාය. ඔබ තහනම් නිෂ්පාදන වහාම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීර පිළියෙල කිරීමට පෙර, ඕනෑම වර්ගයේ රොටියක් මිදෙන්නට පුළුවන නමුත් එය විකෘති කිරීම සඳහා විකෘති කිරීමක් අනවශ්යය. ජීවියා එයට ස්තුති කරන්නේ නැත, නමුත් පව් ගණන අඩු නොවනු ඇත.

තහනම් සුදු පාන්

පිළිමයේ දැඩි පිළිවෙත ගැන බැරෑරුම්ව සලකන අයට, තවත් ඉතා ප්රසන්න ප්රවෘත්තියක් ඇත: ඔබට සුදු පාන් උපවාසයේ යෙදිය නොහැකි ය. සුදු පාට නිෂ්පාදිතය ඔවුන් කවදාහරි දැන සිටි බැවින්, පාස්කු ඉරිදාට පෙර පිරිසිදු කිරීමෙහි යෙදී සිටීමේ අවස්ථාව යුරෝපීයයන්ට ක්ෂනිකවම අහිමි කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් වෙනත් වෙළඳාමක් නොමැති නිසා ගබඩා රාක්කවල කළු පාන් නොමැති නිසා, වෙනත් සුදුස්සෙක් නැත. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම සුදු පාන් ගෙඩියක විදේශිකයන් අපගේ ඇදහිල්ලේ ලක්ෂණ වලට අනුව හැඩගැසීමට අපහසු විය හැකිය. නිරාහාරව සිටීම සඳහා සුදු පාන් කිසිදු ව්යාජ හේතුවක් යටතේ යොදා ගත නොහැකිය. එය තෙල් සහ බිත්තර අඩංගු වන අතර, පාස්කු ඉරිදා පිළියෙල කරන කාලය තුළ මෙම සියලු නිෂ්පාදන තාවකාලිකව තහනම් කර ඇත. ඔබගේ කුඩා මත්පැන් එකට එකතු කර නොගන්න පිණිස සුදු පාන් කෑමෙන් වැළකීම හෝ වෙනත් යමක් වෙනුවට එය අනුමත නොකළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනයෙන් ක්රැකර් ද තහනම් කර ඇත.

පාන් පෙම්වතුන් සඳහා "කළු" විකල්පයක්

අනික් අතට, ඔබ නිරන්තරයෙන් නිශ්චිතවම නිරාහාරව සිටින කළු පාන් භාවිතා කළ හැකිය, ඉහළ බලවේගයන්ට අගෞරවනීය හෝ අපහසුතාවයකින් යුක්ත නොවන බව. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම නිෂ්පාදිතය ඔබ විසින් කියවා ගත යුතුය - සමහර විට මාගරින් දැකිය හැකි භාවිතා කරන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ, සහ නඩු අතරතුරේදී, ජනතාව තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, කළු පාන් ඕනෑම ආකාරයේ පිළිස්සීම සඳහා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත. ඔහු නිරාහාරව සිටින පව්කාරයාටත් වඩා දිගු වන අතර, පොදුවේ ආහාර ජීරණයට හා ශරීරය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් සුපිරි වෙළඳසැල් රාක්කවල සුදු පාන් හා මිහිරි රෝල් සඳහා දැවැන්ත දෙපාර්තමේන්තුවක් වෙන් කර ඇති අතර, කලු පදනම පදනම් වී ඇත්තේ බරපතල වෙනස්කම් වලට ලක්වීමෙන් හා කොන්ක්රීට් කොනක හෝ කොහේ හෝ පතුලෙහි පදිංචිය. කළු පාන් කෙනෙකුට අවශ්ය බව හැඟීම සඳහා ශ්රේෂ්ඨ නළලේ හොඳම කාලය වේ.

නිෂ්ඵලයි E සහ අසාර්ථක වීමට හේතු සාධක

ජීවිතයේ සෑම අංශයකම උපරිම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් අනුගාමිකයින් විශ්වාස කරන්නේ නිරාහාරයේ පාන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කළ යුතු බවයි. ඔවුන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන තර්කයක් මුළුමනින් ම පැහැදිලි නැත. මේ ආකාරයෙන් ඔවුන් ආහාර වලින් ස්වාධීනව තහවුරු කිරීමට සහ කෑදරකම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. එසේත් නැත්නම් සැබෑ ගැටළුව වඩාත් ප්රබන්ධයක් වන අතර, ධාන්ය නිෂ්පාදන පවා දැන් මිල අධික වේ. පුද්ගලයෙක් මාර්ගෝපදේශකයක් ලෙස "අප නොව, නමුත් ස්තිර ගත වනු ඇත" යන ප්රතිපත්තිය මගින් මෙහෙයවනු ලබන්නේ නම්, ඔහු අන් අයගේ ගිජුකම සහ සාරවත් බව ලිඛිතව සටහන් කරයි. කෙසේවෙතත්, විශාල පශ්චාත් අවධියේ පමණක් නොව, ආහාර නොමැතිව ආහාර රොටි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට වෙනම කාණ්ඩයක් සිටින අතර අනාගතයේදී එය රඳවා ගැනීමටද උත්සාහ කළ හැකිය. මේවා බොහෝ ආහාර වේලක් දිගු කලක් තිස්සේ නොසිටියහ. මිනිසුන්ගේ හුස්ම පාගා දැමීම පමණක් නෙමෙයි. පාන් ඉවත් කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පාස්කු ඉරිදාට පෙර පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව ඔවුන්ගේ සිහිනවල හැඩය සොයාගත හැකිය.

දෙවියන්ට ළං වෙන්න: සරල පියවරයන්

නිරාහාරයේ සැබෑ අර්ථය ආහාරයට ගැනීමේදී නිසි ලෙස සීමා නොවිය යුතු අතර, දහස් ගණනක් පැණිරස පරාක්රමබාහුගේ කාලයට පෙර බර අඩු කරගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. පසුතැවිලි වූ පව්කාරයන් නිරාහාරව සිටීමෙහි ප්රධාන අරමුණ වන්නේ ආත්මික ප්රබෝධය, පවිත්ර කිරීමයි. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නව පිටුවක් ඔවුන් විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලදි. මේ ජනයා සඳහා රොටි නිරාහාරය කළ හැකිද යන්න හාස්යජනක, හාස්යජනක හා තරමක් නුසුදුසු වනු ඇත. ඔබ දන්නවා, බුද්ධිඤ්ඤා ගැන බලා සිටීම, යාච්ඤා සමග ආත්මය පවිත්ර කිරීම, පල්ලියට ගොස් ශුද්ධ වතුරෙන් බිත්ති ඉසිය, ඔබ එවැනි මෝඩ ප්රශ්න අසන්න. ප්රධාන වශයෙන්ම එවන් පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් ඉතා බරපතළ ලෙස නොසැලකිය යුතු ය. සැබෑ ආගමික අන්තවාදීන් ඔබට උපවාසයේ දී උපවාසයේ දී කිසිවක් අවශ්ය නැත. හිරු එළිය සහ උදෑසන යාච්ඤාව හැර අන් කිසිවක් අවශ්ය නැත . මෙම ප්රවිෂ්ටය සමඟ, ස්වර්ග රාජ්යය, සැබවින්ම, වඩාත් සමීප වනු ඇත, නමුත් එය අවාසනාවන්ත පව්කාරයාට එය සුදුසු වනු ඇත.

සියලුම පියවරයන් අවශ්යයි

ඔබ කුකුළුමස් කට්ලට් හෝ කේක් සමග දැනටමත් පව් කර තිබේ නම්, නිරාහාරයේ රොටි තිබේදැයි සිතන්න එපා. ඔබ යම් නිෂ්පාදනයක් අත්හැරීමට ඇත්තටම අපහසු නම් ඔබට ශාරීරික වශයෙන් අවශ්ය වූ විට දුක් වේදනා විඳින්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර ආගම්වල මහා වීරවරයෙක් දේශනා කරයි, නමුත් නිසැකවම මෙම ආකෘතියේ නැත. පසුතැවිලි වන පව්කාරයෙකු නිතරම කන්න කැමති හා ශීතකරණයේ තිබෙන පෙට්ටියක සැහැල්ලු කේක් ගැන සිතන්න, ඔහුගේ සිතුවිලි ආත්මයේ පවිත්ර කිරීමෙන් පරෙස්සම් වනු ඇත. ඔබ මැන බැලීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම සහ මහා පෝස්ට් හැරුණු විට අන් කිසිවක් නොව, ඔබ සියළුම උපමානයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබ දිවුරුම් දුන්නහුය. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සාමාන්ය මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් පවත්වාගෙන යාම සැමවිටම පළමුවෙන්ම සිදුවිය යුතුය. අපගේ ආත්මය බේරා ගැනීමට අපට තවමත් කාලය තිබේ. එහෙත් අපගේ ආගමික විශ්වාසයන් නිසා අප වටා සිටින අයට උදරාබාධය සහ මනෝගතිය නරක් කිරීම වටී. නිරාහාරව සිටීමට නිරාහාරව සිටින්න, නමුත් එය ඉක්මවා යන්න එපා.