අවන් එළවළු casserole. වට්ටෝරු ආහාර පිසීම

ඔහුගේ නිවසේ පෝෂණය කිරීම සඳහා - සෑම සවස සේවිකාවන් කාර්ය පෙර. සමහර විට මෙම කිසිදු ගැටලුවක්, සමහර විට ඔවුන් ය. උදාහරණයක් ලෙස, එක් වරක් මම එම ප්රශ්නය අමතක. එය මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා කිසිදු කොටස් ඇති බව පෙනීයයි. ඒ නිසා, එය රස විඳින්නන් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය වේ. ශීතකරණය මම වම්බටු ඇතුළු, හරක් මස්, චීස් හා සමහර එළවළු පෙන්නුවා. ඉතා හොඳින්, ප්රශ්නය විසඳා ඇත. රාත්රී කෑම අද එළවළු වනු ඇත casserole. අවන් තුළ සියලු පිළිස්සීම හා මේසය වෙත ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ඒ වගේම අපි ඒ අවස්ථාවේ දී, මේ වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙන්න.

බේක් චීස් සමග වම්බටු හා මස්

මාර්ගය වන විට, ඒ ගැන සාකච්ඡා කරනු ඇත, මෙම වට්ටෝරුව, එහි සරල හැර, විවිධ වන අතර, අය වැය විකල්ප. අමුද්රව්ය: කුකුළු මස් හෝ minced ඌරු මස් ග්රෑම් 300, තක්කාලි යුවල එක් වම්බටු, එක් ගම්මිරිස්, ළුෑණු, චීස් එකසිය ග්රෑම්, සූරියකාන්ත තෙල්, ගම්මිරිස්, ලුණු. දැන් එළවළු casserole සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න කියන්න උඳුන තුල. වට්ටෝරුව ඉතා සරල, එසේ ආහාර වේලක් සූදානම් වෙන්න පුළුවන් ඕනෑම කෙනෙකුට, ආධුනිකයෙක් කුක් පවා.

1. පළමුව වම්බටු සෝදා තැකීමක් - පෙති කැපූ. එය ඝන පිඟාන පතුලේ ව්යාප්ත ජලය මිලිලීටර් 50 ක රුවනයකි බවට වත් කරන්න.
2. තාච්චියෙන් දී, ටිකක් උණුසුම්, සූරියකාන්ත තෙල් වත්, පුරවන තැබීමට, ගම්මිරිස් එය ලුණු එය. පවිත්ර, සේදීම, රෙදි සිහින් ව ලූනු කපා, එම පටලවා එකතු ටිකක් ෆ්රයි.
3. බීජ ඉවත් කිරීමෙන් මිහිරි ගම්මිරිස් සෝදා මුදු කපන්න. හා දැන් අපි අගුලු තබන රුවනයකි පුරවා කිරීමට පටන් ගනියි. මෙම වම්බටු මත අතුරන පැතිර, සහ මත - සීනුව ගම්මිරිස්.
4. ගම්මිරිස් පෙති කපා, තක්කාලි දමා, සහ ඔවුන් මත - චීස්, ගාන ලද.
5. අපේ කෑම යැවීමට විනාඩි 40-50 සඳහා උපාධි 200 Preheat අවන්. මෙම කාලය අවසන් වූ පසු, අවන් දී එළවළු casserole සූදානම්. අපි අවන් සිට එය ලබා ගන්න. ඔබ මේසය මත වහාම සේවය කළ හැක.

තක්කාලි, zucchini සහ චීස් සමග වට්ටෝරුව casserole

මෙම කෑමක් පෙර එක් ඉතා සමාන බව පෙනේ, නමුත් එය එසේ නොවේ. එය ටිකක් ඊට වඩා සංකීර්ණ නිසා තවත් රසවත් වේ. එය ස්වාධීන ආහාර හොඳින් අසීරු වනු ඇත, සහ යෙදුවත්, අශෝභන ලෙස භාවිතා කළ හැක. දැන් අපි ඔයාට ආදරෙයි වනු ඇත වට්ටෝරුව මෙම එළවළු casserole සකස් කිරීමට, ඔබ කියන්න. අවන් තුළ පුළුස්සා, ද වනු ඇත. - තුනක් හැඳි, සුදුළූණු - තුනක් කරාබුනැටි, චීස් - 150 ක්, ග්රෑම් බිත්තර දෙකක්, යෝගට් - 100 මිලි, ගම්මිරිස් සහ ලුණු zucchini විශාල ප්රමාණය, විශාල තක්කාලි, කැඩුණු parsley: අපි පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ.

ආහාර පිසීම casserole

zucchini තුනී තීරු, ලුණු සහිත ජලය blanshiruem දී මිනිත්තු කිහිපයක් කපා ඉවත් කරන්න. නිසා එහි පළල එය එළවළු ගොඩක් ගැලපෙන නිසා එය හොඳම, එය කබලෙන් ලිපට දී එය කිරීමට ය. පෝරමයක් ද ලිහිසි තෙල්, ෙබ්කිං සඳහා අප තෝරා ගන්නා ලදී. පොඟවා zucchini, ඉන් අඩක් හැඩය තුල ය. parsley තැකීමක්, සුදුළූණු, ඒවා එකට මිශ්ර, courgettes වන ස්තරය මත කුඩු මුළු ප්රමාණය අඩක්. ඊළඟ ස්ථරය casseroles ප්රායෝගිකව නිර්මාණය, තක්කාලි තුනී පෙති කපා. සීනි සහ කළු ගම්මිරිස් සමග තක්කාලි ඉසිය යුතු ය. තුනී චීස් පෙති, ග්රෑම් 100 - parsley, එවිට සමග සුදුළූණු දේහය මත ය. මෙම වට්ටෝරුව, අපි කෝණයන් මත තම තුනක් කොටසක් නොවේ. ඉදිකිරීම් දෙවන භාගය zucchini අවසන් වේ. ඉක්මනින් තෘප්තියට සූදානම්: දැනටමත් ගිනියම් චීස් 50 ග්රෑම් එකතු කරන්න, යෝගට්, ගම්මිරිස්, ලුණු සමග බිත්තර සුදුළුනු. මෙම පව්කාරයන්ගේ පුරවා වත් ප්රතිඵලයක්. අංශක 190 Preheat අවන්, අපි විනාඩි 25-30 ආකෘති පත්රය සඳහා එහි යැවීමට. වරක් ආහාර මතට රන් පෘෂ්ඨයේ චීස් පෙනී යයි, අවන් එළවළු casserole සූදානම්.

කුඩා දරුවන් සඳහා Casseroles

මෙම වට්ටෝරුව ප්රධාන නිෂ්පාදන ළදරු ආහාර ලෙස ඉතා හොඳ වන zucchini, වේ. ඔවුන් hypoallergenic නිසා මෙම එළවළු සියලු දීසි බොහෝ විට, ළදරු ආහාර භාවිතා වේ. එහෙත් නිර්මල දරුවන් විශේෂයෙන්ම කැමති නැහැ, ඒ නිසා එය ඉතා ඉක්මනින් කන්න කිරීම ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත. මෙන්න අපි ඒ රසවත් හා නවීන කෑම සමග ඉදිරිපත් කිරීමට, උදාහරණයක් ලෙස, zucchini සිට දරුවන් සඳහා එළවළු casseroles පටන් ගනියි. වඩාත් කටට කෙළ පෙනුම ඇති කිරීම සඳහා, කැරට් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු. නිමි කෑමක් කටට කෙළ රන් දුඹුරු ලබා ඇත. දරුවා කැරට් කැමති නැහැ නම්, එහෙත්, ඔබ, එය නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්. අපට අවශ්ය: තරුණ zucchini දෙකක්, බර 0.8 ක් පමණ කිලෝ ග්රෑම් එක් කැරට්, බිත්තර තුනක්, ඇඹුල් ක්රීම් 150 ග්රෑම්, පිටි හැඳි අටක්, එළවළු තෙල් හැදි දෙකක්.

කුඞා ළමුන් සඳහා එළවළු casserole වට්ටෝරුව

මෙම කැරට් හා zucchini සෝදා පිරිසිදු. ප්රධාන මත - ඉන් අඩක් කුඩා කෝණයන්, අනෙක් අඩ මත අරියාලේ. මේ අනුව, අපි තවත් රසවත් ව්යුහය casseroles ලබා ගන්නවා. තරමක් මහා ඔබන්න, සහ casserole ඉතා දියර වේ. බිත්තර, පිටි, සහ ඇඹුල් ක්රීම් එක් කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් ඝනත්වය සිට එය කොපමණ පිටි ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත මත රඳා පවතී. මිශ්රණයේ ඇති බිත්තර හා යුෂ ප්රමාණය ද මෙම බලපෑම ඇත. පිටි සෑම විටම විය යුතුය තෝරා බේරා ගන්න. පිටි ගුලිය, ඔක්සිජන් සමග saturate තරමක් එය සුදුළුනු පසුව, සුමට, ස්ථාවර වනු ඇත තුරු අපි, මහජන මිශ්ර කරගන්න. එවිට එම නිමි කෑමක් වැඩි සශ්රීක වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, අපි එය පළමු වරට එළැඹෙන කිරීමට පහසු වනු ඇත එසේ, මුළු ක්රියාවලිය ඡායාරූප සමග, එළවළු, casserole ආහාර පිසීමට ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරු සොයා කිරීමට ද මා යෝජනා කරනවා. අපි දිගටම කරගෙන: මෙම ලිහිසි තෙල්, ෙබ්කිං කෑමක් හා පැතලි, එය බවට තද වත් කරන්න. උපාධි හා එහි විනාඩි 60 ක් හැඩගස්වා හා පිළිස්සීම සකස් 200 Preheat අවන්. දැහැටි දඬු ද සහාය casserole browned විට ඒ සමග, සූදානම උපාධි පරීක්ෂා කරන්න. අපි එය ටිකක් සිසිල් කිරීම සඳහා හැකි කරමින්, අවන් පිටතට ලබා ගන්න. අපි තේ හෝ compote සමග, කොටස් කපා, දරුවන් සේවය කරති. appetit බොන්!