Slimming කලිසම්: වාසි සහ අවාසි

බොහෝ දෙනෙක් වැඩි කමට හෝ වෙළුම් විශ්වාස, සහ ආබාධිත සටන් කිරීමට පටන් ගනියි. සමහර ආහාර වේලක් කැමති අය අතර - ක්රීඩා හෝ නැටුම්, සහ තවත් අය වක්ත හා slimming කලිසම් මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය. මෙම උපාංගය මත අවධානය යොමු කරනු ඇත, අප සියලු විස්තර ඉගෙන: කොන්දේසි, contraindications හා බර අඩු කිරීමට අමතර පියවර සැරසී අරමුණ.

බර අඩු කිරීම සඳහා කලිසම් මොනවාද?

නිෂ්පාදකයන් නිරාවරණය කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස අනුව සුළු වශයෙන් වෙනස් වන විවිධ වර්ග, එවැනි ඇඟලුම් නිෂ්පාදනය:

• එය සෝනා බලපෑම සමඟ. තාපය ද්රව්යමය වායුවලට - මෙම නිෂ්පාදන neoprene වලින් නිමවා ඇත. මෙම කලිසම් මගින් ආවරණය ගැටළු ඇති ප්රදේශ, අධික ලෙස රත් වසා ජලාපවහන සහ රුධිර සංසරණය වැඩි සිට තියල සාධාරන හේතුත් කිරීමට ආරම්භ කරන්න. බලපෑම මාධ්යයන්ගේ වැඩි උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසා ඇඳුම් යටතේ විශේෂ ක්රීම් ඉල්ලුම් කළ හැකි පරිපූර්ණත්වයට සම තුළට ගැඹුරු ප්රවිෂ්ට cellulite සටන් වදිනු ඇත.
• සම්පීඩන ක්රියාත්මක වන පරිදි. ඔවුන් වෙහෙසකර තොරව දීර්ඝ කාලයක් වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසමින්, මාංශ පේශී සහාය ක්රියාකාරිත්වයට කලිසම්, ෙලගිං හෝ කලිසම්. නිසා හොඳ සහාය ඇටකටු, බන්ධනීයන්ට සහ සන්ධි භාරය අවම කරයි. සම්පීඩන ඇඳුම් වෘත්තීය ක්රීඩකයින් අතර ඉතා ජනප්රිය වේ: ඔබ තුවාල හා මෙහෙයුම් පසු වේගවත් ආපසු අයකර ගැනීමට මෙන්ම, varicose නහර වැළැක්වීම සඳහා ඉඩ ලබාදේ. සම්පීඩන ක්රියාත්මක වන පරිදි slimming කලිසම් මිලට ගැනීම, සම්පීඩන උපාධිය අවධානය යොමු: පතුලේ උපරිම බලය ක්රමයෙන් අඩුවෙමින් පවතී. එකම පාදය උස පුරා එම පීඩනය varicose නහර සංවර්ධනය සහ ප්රගමනය සඳහා දායක වේ.
• micromassage ක්රියාත්මක වන පරිදි. එවැනි කලිසම් හෝ කලිසම් මෙම තන්තු, වළ ගොඩැලි වන අභ්යන්තර පෘෂ්ඨයක් ඒකාකාරව මාංශ පේශී මත බර බෙදා ඇත.

සමහර කලිසම්, දෙක ඒකාබද්ධ අතර, සමහරවිට, මෙහි විස්තර කාර්යයන් තුනක් slimming ප්රශ්නය ප්රදේශ මත වඩාත් ප්රශස්ත බලපෑම සඳහා.

අතිරික්ත සෙන්ටිමීටර එරෙහි සටනේ දී නවීන තාක්ෂණය

මෑතකදී පාවිච්චි මත ගොස් අධෝරක්ත කලිසම් slimming. ඔවුන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු, ශරීරයේ උණුසුම ලබමින් දායක වන විකිරණ ආරංචි මාර්ග ස්ථාපනය කළා. මෙම ගැඹුරු තාප සෝනා ක්රියාත්මක 10 ගුණයක් ඉක්මවා වඩාත් ඵලදායී වේ. වෙළුම්, නමුත් මේදය නැහැ - එවකට සමග විෂ, වේගයෙන් අහිමි තරල, සහ එය සමඟ ඉවත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ක්රියාත්මක වැඩිකල් නොපවතින: ශරීරයේ ඉක්මනින් සුමුදු තෙතමනය ශේෂය. එය ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා 15-20 පටිපාටි පාඨමාලාවක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: උපදෙස් දී මාංශ පේශි, තානය එන බව සම ව්යුහය නැවත පෙන්නුම් කරයි. ඔබ එවැනි ඇඳුම් විසින් වෙස් යම් ආකාරයක හෝ cellulite විරෝධී ක්රීම් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඉවත දැමිය හැකි අධෝරක්ත slimming කලිසම් තෝරා ගන්න.

කලිසම් සහ ෙලගිං සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ප්රවර්ධනය ලෙස?

ගේ න්යාය ආරම්භ කරමු: ශරීරයේ ශ්වසන ක්රියාවලිය සඳහා වැය ශක්තිය යම් ප්රමාණයක් හෘද ස්පන්දන වේගය, ව්යාපාරය ආහාර ලැබෙන - ඔවුන්ගේ ජීවන මත. පුද්ගලයෙකු ආහාර පරිභෝජනය සියලු කැලරි නොවේ නම්, ඔවුන් ප්රශ්නය ප්රදේශවල මේදය බවට පරිවර්තනය කර ඇත. එය ලැබෙන වඩා වැඩි බලශක්ති වියදම් කිරීමට, විකල්ප දෙකක් තිබේ: (වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආහාර වේලක් මත යන්න) අඩංගු කැලරි ප්රමාණය අඩු හෝ පැටවුම් සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට. "අර්තෙමිස්ගේ" අවම වශයෙන් 30% ක් සඳහා මලල ක්රීඩා පුහුණු කරන්නේ වඩාත් කාර්යක්ෂම slimming කලිසම්. තමන් විසින්, එවැනි ඇඳුම් ඔබ එය කළා හා යහන මත තැන්පත් කර ඇත නම් කිසිදු බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. ගෘහස්ත වැඩ කරන අතර තුර වටිනා ඔවුන් පළඳින්න, නමුත් වඩා හොඳ - පුහුණු පාඨමාලාව. ඔවුන් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ගෙන ඒමට උපකාරී වනු ඇත, හා ව්යායාම් මාංශ පේශී තත්ත්වය වැඩි දියුණු, පිළිවෙලින්, ප්රශ්නය ප්රදේශ - කලවා, තට්ටම්, උදරය - වඩාත් ආකර්ෂණීය, බලන්න, ඇත ගෝර්ගේ නිවට නොවන ඉණිමක් ක්රීඩා (බර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කාලය තුළ සිදු වැනි) ඒ අතර වේ.

slimming පැළඳ මත සීමා

මෙම කලිසම් තුළ සිටීම, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කලිසම් හෝ, පිජාමා දවස විය නොහැක. දිනකට පැය උපරිම සංඛ්යාව - 6, සෞඛ්ය තත්වය ඉඩ නම්. එය සමීපව ඔබ පහත සඳහන් රෝග තිබේ නම්, කලිසම් ඇඳීම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා සෝනා, සෞඛ්ය තත්වය අධීක්ෂණය කළ යුතුය:

• හෘද හා සනාල;
• , සම
• වකුගඩු රෝගය.

එවැනි අවස්ථාවල දී, එවැනි ඇඳුම් අත්පත් පෙර විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න, ඔබේ වෛද්යවරයා අනුමැතිය ලබා ගන්න. මෙම සෝනා නිරාවරණය වීම, දීර්ඝ කාලයක් සඳහා දියර සම මත වන අතර, දහඩිය කිරීමට යොමු කරයි අසාමාන්ය උද්දීපනයක්, රත්පැහැ ගැන්වීම, දැල්වෙන කැසීම ඇති විය හැක. එය අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය බව ඉතින් එම නිසා එය, ස්වාභාවික කපු සාදා කලිසම් යට ඇඳුම් යටතේ ඇඳීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සමහර විද්වතුන් කාන්තාවන් ශ්රෝණි අවයව රත් බර හා නොවන බව තර්ක වේදනාකාරී කාල, එම හා මෞත්රලිංගික පද්ධතියේ පටකවල සැදී ඇති සහ රෝග වැඩි වීමේ අවධානමක්.

පරිශීලක සමාලෝචන

cellulite විරෝධී slimming කලිසම් මිලදී ගත් අය, කලාතුරකින් දැන්වීම් වචනය විශ්වාස කරනවා. ඔවුන් ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සිරුරේ බර විශේෂඥයන් නිර්දේශ පරීක්ෂා, ඒ නිසා පමණක් අතිරේක පියවරක් ලෙස ඒවා භාවිතා කිරීමට යොමුවීම. සාමාජිකයන් ඔවුන් අභ්යාස සමග සංකලනය වී ඇත බව ගෙදර දොරේ වැඩ හෝ ව්යායාම, සිදු වන බවයි. මෙම ක්, කිලෝ ග්රෑම් 5 ක් දක්වා අඩු කිරීම, උපත් ලබා cellulite අඩු විශද කමක් සිදු කල පසු බොහෝ කාන්තාවන් හැඩය ලබා ගැනීමට අවසර ලබා දී ඇත. අන් අය වැඩිපුර භාවිතා වන අතර සමහර ඇඳුම් තුළ කැසීම සඳහන් slimming ක්රීම්. පොදුවේ, විචාර විසින් විනිශ්චය, "ගිනි කන්ද" slimming කලිසම් අතිරික්ත සෙන්ටිමීටර එරෙහි සටනේ දී ප්රයෝජනවත් වේ.

කෘතිම කලිසම් තෝරා සහ පැළඳ මත ප්රයෝජනවත් උපදෙස්

• උදරය ප්රදේශයේ පැහැරගැනීමට ඉහළ ඉණ සමග ආකෘතිය තෝරා ගත යුතු.
• කලිසම් සමීප සුදුසු කකුලක් විය යුතුය.
• 2-3 දිනකට පැය වටිනා ඔවුන් පළඳින්න.
• යට ඇඳුම් (ඊට වඩා කපු) ඇඳීමට වග බලා ගන්න, ලිංගික අවයව සමග සම්බන්ධතා ඉඩ දෙන්නේ නැහැ.
• ඇවිදීම, දිවෙන, යෝග - ඔබ දැඩි ව්යායාම තුළ අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, වඩාත් විවේක සුවයෙන් විකල්ප තෝරා ගන්න.
• පාඩම පසු නාන සහ වාතාශ්රය ඇඟලුම් (පිටතට හා වියළි ඇතුළත කලිසම් හැරී) ගත යුතුය.
• ඔබ ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, අඩු වශයෙන්, අදාළ cellulite විරෝධී ක්රීම් මෙම පිජාමා විසින් ප්රතිඵලයක් අවම වශයෙන් ටිකක් ගන්න.

ඒ නිසා, ඔබේ වෛද්යවරයා උපදෙස් හා තීරණයක් ගැනීමට, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ඇගයීම - ඔයාගේ කලිසම බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ හෝ ඔබ සම්මත ක්රම භාවිතා යන්න.