ක්රීඩා හා යෝග්යතාවය, උපකරණ
Rostovka පාපැදි: වගුව. Rostovka පාපැදි රාමුව
වාහනය තෝරා විට සොයා ගැනීමට තේරුමක් ඇති වඩාත්ම වැදගත් පරාමිතිය, - Rostovka පා පැදි (එනම් රාමු ප්රමාණය) වේ. එසේ නොවේ සහනයක් හා යකඩ අශ්වයා සුදුසු ප්රමාණය වැනි වැදගත් තොරතුරු, ආකෘතිය හා පෙනුම,. පමණක් මෙම නඩුවේ එය පදින්න පහසු වනු ඇත.
ඉතිහාසය rostovok
ප්රශස්ත තෝරා ගැනීමට බයිසිකලයක් ප්රමාණය, සැලකිල්ලට පරාමිතීන් සංඛ්යාව ගත යුතුය. මීට පෙර, එය වඩාත් පහසු විය. සෝවියට් අවස්ථාවලදී, අපි පමණක් රේසින් සහ මාර්ග ධාවන සොයාගෙන ඇත. රාමු සම්මත ජ්යාමිතිය තිබූ අතර ඉහළ නල හැම විටම තිරස් අතට ස්ථානගත වී තිබේ. එම නිසා, ප්රශස්ත උස පහසු විය තෝරාගන්න. අවශ්ය නම්, ඔබ හැම විටම තවදුරටත් සුක්කානම තත්වය හා ආසන වෙනස් කළ හැක. තෝරා තිරස් නල, ටී. ගැනීම මත පදනම් විය. එය නිවැරදි කර ගත නො හැකි බව ඇති එකම විකල්පය විය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පමණක් Rostovka භාවිතා පාපැදි රාමුව ඉතා වැදගත් පරාමිතිය ලෙස. අනිත් සියලුම වර්ධනය සඳහා දායක වෙනවා.
මේ වන විට, පරාසය බයිසිකලයක් පුළුල් කර ඇත. එහි විවිධ ජ්යාමිතිය රාමු, බොහෝ පාපැදි වර්ග ආසන නල තිරේ සැලසුම් කළා. ඉතා බොහෝ විට වෙනස් කර සකස් කළ හැකි නොවන සුක්කානම උස සමග ගනුදෙනු හා එසේ මත .. මේ සියලුම සුදුසු ආකෘතිය තෝරා පිලිබද. ඒ ඇරත්, විවිධ උස නිෂ්පාදකයින්ට සහ පද්ධතිය විවිධ දිග භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. මම දැන් Rostovka පාපැදි රාමුව, පමණක් නොව, පමණක් නොව, මා රෝද ප්රමාණය, සුක්කානම හා ආසන අතර දුර, හා අනෙකුත් පරාමිතික. කෙසේ වෙතත්, එම ආසනය නල උස තවමත් ප්රධාන එක් සාධකයක් පමණි. බයිසිකලයක් සිට ඉතා ඉහළ පිමි ද ඉකිලි පහර හැකි නම්, පවා ස්වයං තුවාල ප්රහාර. රාමුව මත ලිස්සා යාම බලවත් අපහසුතාවයට පත් ද අඩු වන විට, බරක් ප්රතිඵලයක් ද සෞඛ්ය හානිකර වන, නිවැරදිව බෙදා ඇති ලෙස, ඔහුගේ හිස වඩා වැඩි ඔහුගේ පාද ඉවත් කිරීමට තිබෙනවා.
සූත්ර සඳහා සංකේත
භාවිතා ගණනය සූත්රය ඉතා රළු මිනිහෙක්. ඔවුන් හැර වෙන මහා විවිධ පවතී. ඔවුන් පමණක් නොව, නිෂ්පාදකයා සිට නිෂ්පාදකයා වෙත, (කඳු, මාර්ග ධාවන තරග, ක්රීඩා) ආකෘතියක් නිර්මාණය කිරීමට ආදර්ශ සිට වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සූත්රය විශේෂයෙන් බයිසිකල් නොව, මිනිසාට වඩා ප්රතිචාර වේ. හා තවමත් ගබඩා බොහෝ විට හරියටම ගණනය කිරීමට තෝරා ක්රමය පිහිට පැතීය.
යතුරුපැදියේ කොටස් පහත සඳහන් ලෙස නම් කර ඇත:
- C - ආසන නල දිග.
- එස් එස් - ආසන හා සුක්කානම අතර තිරස් දුර.
- ප්රමාණය (CC) (මැද අභිබවමින් මැදිරිය - ඉහළ නල මැද).
- SIZE * (සී ටී) (මැදිරිය මධ්යස්ථානයක් - ආසන නල ඉහළ දාරය). මෙම r එන්. රාමුව උස.
- මෙම පරිශ්රයේ perineum උස: පුද්ගලයා එකම පරාමිතිය අවශ්ය වේ. එය විලුඹ සිට ඉකිලි සඳහා, පා ඇතුළත මනිනු ලැබේ. ද, සමහර අවස්ථාවල දී, මිනිසෙකුගේ උස.
සූත්රය: සුදුසු Rostovka පාපැදි හඳුනාගන්නා ආකාරය
CC (මැද-මැද) හෙවත් CT (මැද-top): තෝරා ක්රමය මිනුම් රාමුව වර්ධනය විශේෂණය කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ සූත්ර වෙනස් වනු ඇත.
Rostovka මාර්ග පාපැදි පහත සඳහන් සූත්ර භාවිතා ගණනය කරනු ලැෙබ්:
- ප්රමාණය (සී සී) = 0.65 x උප සභාපති.
- SIZE * (සී-T) = 0.67 x උප සභාපති.
Rostovka මවුන්ටන් පාපැදි වෙනස් ගණනය කරනු ලැෙබ්:
- SIZE * (සී-T) = 0.67 x උප සභාපති - 10 සෙ.මී..
- ප්රමාණය (සී සී) = 0.67 x උප සභාපති - 12 සෙ.මී..
සුක්කානම සිට ආසනයට මවුන්ටන් පාපැදි පරම දුර, ටී. කරන්න. එහි පළමු කොටස සකස් කළ නොහැකිය.
සුදුසු වන ක්රමය
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කකුල් අතර ආසන නල පැවැත්වීම, මට්ටමින් බිම නැගී සිටිමු. එය ඉකිලි හා රාමු අතර දුර මැනීමට අවශ්ය වේ. මාර්ග පාපැදි සඳහා මෙම පරාමිතිය 25-75 mm අනුපාතවල වීමත, සහ කඳු සඳහා - 100-200 මි.මී., සමහර අවස්ථාවල දී - 5 සෙ.මී. කිරීමට.
ලිපි වගුව
කෙසේ නමුත්, සියළු ගබඩා පාපැදි උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාව ඇති නොවේ. ඒ නිසා ඔවුන් බොහෝ විට විවිධ අදාළ වගුව ගනිති. විවිධ පරාමිතීන් සඳහා විවිධ ආකෘති විය හැක. සෙන්ටිමීටර දී - සාමාන්යයෙන් Rostovka පාපැදි (අංක), අවම වශයෙන් අඟල් නිර්මාණය කරන. ද අක්ෂර භාවිතා කළ හැක. එහෙත් වඩාත් සාමාන්යකරනය අත්දැකීම් මෙම වගේ ඇත:
අඟල් රාමු ප්රමාණය | කේතය ලිපිය | සෙ.මී. පුද්ගලයෙකු තුළ උස |
13-14 | XS | 150 දක්වා |
14-16 | එස් | 150-160 |
16-18 | එම් | 160-170 |
18-20 | උසස් පෙළ | 170-180 |
20-22 | XL | 180-190 |
22-24 | XXL | 185 සහ තවත් |
ඇත්ත වශයෙන්ම, පරිමානයේ සාමාන්ය ද පියවර ගෙන ඇත. නිරවද්යතාව මිලිමීටර අපේක්ෂා කළ නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර ගැනීමට අපට උපකාර වනු ඇති භාණ්ඩ මුහුදු ඔවුන්ගේ මාර්ගය සොයා. ශරීරය දිග හා රාමු උස අවම වශයෙන් දළ වශයෙන් අනුපාතය දැනුම සැලකිය යුතු සෝදිසි පරාසය තෝරාගැනුමෙන් ඔබහට නැරඹුමෙහි පුළුල අඩු කර.
අසුන් පිට යෑම වර්ගය මත පදනම්ව Rostovka බයිසිකලයක් තෝරා
රාමුව උස පාපැදි අරමුණ මත, පමණක් නොව, රියදුරු විලාසය ගැන, සැලසුම් මෙහෙයුම් කොන්දේසි මත පමණක් නොව, වෙනස් වේ. එය පහසු හෝ අසුන් පිට යෑම ඒ වගේ Rostovka පාපැදි තීරණය කරයි. මේසය තේරීම තීරණය කළ හැකි වනු ඇත. ඒ නිසා, විවේක සුවයෙන් නාගරික තරාතිරමේ සඳහා ඉහළ අවසානයේ දී දෙකක් රෝද මිතුරා මිලදී ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, 160 සෙ.මී. වර්ධනය තුළ 18 අඟල් බයිසිකලයක් නාගරික පරිසරය සඳහා ඉතා සැප පහසු වේ. හා දැඩි රියදුරු, කඳු මානයන් සහ වෙනත් දුෂ්කර අයිතම සඳහා අඟල් 16 හෝ ඊට අඩු රාමුව සමග වඩාත් සංයුක්ත යකඩ අශ්වයා භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි.
වෙනත් විකල්ප Rostovka: රෝද ප්රමාණය
බොහෝ විට රෝද විෂ්කම්භය නිෂ්පාදකයන් පෙන්වා හා. සියලු පා පැදි විශාලත්වය මත පදනම්ව දරුවන් හා වැඩිහිටියන් බෙදිය හැකි ය. පළමු කාණ්ඩය අඟල් 12 24 දක්වා දිගින් යුත් රෝද ඇතුළත් වේ. අඟල් 20-24 දැනටමත් නව යොවුන් වියේ සලකා බලන ලදී. මේ අතර, වැඩිහිටි අඩු වර්ධනය හොඳින් මේ ආකෘති මත, සාපේක්ෂව රාමු, සුක්කානම ඇති දුර සහ අනෙකුත් සියලු පරාමිතියන් පදින්න හැක එනම්. කේ ඒ අශ්වයා විශාල රෝද වැඩි දී යකඩ සමග.
26 සහ 29 අඟල් - වැඩිහිටි මවුන්ටන් බයිසිකල් සඳහා පොදු ප්රමාණ. සංඛ්යාව 28 බොහෝ විට නාගරික අසුන් පිට යෑම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආකෘති හමු වී ඇත.
පාපැදිය සෑදල ප්රශස්ත උස තීරණය කිරීම සඳහා කෙසේද
සමහර විට මෙම නියාමනය බව ඇති එකම විකල්පය වේ. ආසන උස නොවෙනස්ව පවතී හා Rostovka බයිසිකලයක් මත රඳා පවතී එහිදී දුර්ලභ ආදර්ශ. ප්රශස්ත ස්ථානය හැකි එකම ආනුභාව සම්පන්නව තීරණය කරන්න. සෑදලය වාඩි pedals, භ්රමණය කළ යුතුයි. කකුල වන පහලම සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් නමුත් (අංශක 160 ට වඩා වැඩි නොවේ) තරමක් නැවුණු සිටිය යුතු ය. බිරියත් මුදුනේ, තිරස් අතට බැහැර කළ හැකිය බිම සමාන්තර හා ඩීසල් තරමක් වෙනදාටත් විය. දණ ඇති pelvis නැඟී කළ යුතු නැහැ. මෙම සෑදලය ද අඩු වන බව අදහස් කරයි.
හැඬලයක් උස
පසු, සුක්කානම අනුයුක්ත කරමින්, එම ආසනය මත තීරණය කළ බව. කිරීමයි. ඔවුන්ගේ ස්ථානය අන්තර් සම්බන්ධිත වේ. මෙම උස තීරණය කිරීම සඳහා බයිසිකල් ෙකොටස් මූලික භූමිකාව ස්කීං තෝරාගත් ක්රමය ඉටු කරනු ඇත.
සඳහා ජාතිය පීලි, තැටිය රෝද වේගය 3 සෙ.මී. පුද්ගලයා ලක්ෂණ මත පදනම්ව 10 ක් පමණ සෙ.මී. ආසනය පහත දක්වා ඇති වේ.,.
ආක්රමණශීලී රියදුරු හා එම සංචාරක, එය විවිධ බාධා, නැගීමේ තරග descents ජය ගැනීමට අදහස් කරන විට, රෝදය ආසන පහත 2-6 සෙ.මී. විය යුතුය. එම මට්ටම මත ස්ථාපනය කිරීමට ඉඩ පැරණි ජනතාව සඳහා.
නගරය ගවේෂණය සඳහා, පැතලි පීලි සුක්කානම මත මාර්ගය, අසුන් පිට යෑම සෑදලය ඉහත හෝ එකම මට්ටමින් ස්ථානගත කළ හැකිය.
මේ සදාතන පළල
පාපැදි ක්රීඩකයන් සම්ප්රදායිකව ටිකක් අවධානය යොමු කර ඇති තවත් පරාමිතිය. ඔහු ප්රශ්නය Rostovka බයිසිකලයක් අල්ප තිබුණද, එය නිෂ්ඵල එය ගණන් නොගෙන, ඒ. ය සැප පහසු ආසන වේ. බොහෝ දේ මත රඳා පවතී. එය පටු නම්, එහි විය යුතුය, සහ තට්ටම් හා අඩු ආපසු රිද්දන්න ආරම්භ කළ හැක. අනිසි සෑදල විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක. ඒ සඳහා බොහෝ පුළුල් වේ නම්, අභිබවමින් අපහසුතාවයට වනු ඇත, බව ය. ඒ කළව නිදහසේ ගමන් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. Ischial tuberosity බෑවුම් මත නොව හසු විය යුතු අතර, පැතලි පවා ආසන දුන්න. එවිට එය තට්ටම් අතර වැටීමට අසහනය ගෙන යන්නේ නැත, සර්ජිකල් සහ යනාදි. ඩී
ඔබ සුමට වැලි මත පෙනී සිටීමට ඇති අතර, පසුව එලඹි ගැඹුරුම අවපාත අතර දුර මැනීමට: පහත සඳහන් පරිදි, ischial tuberosity කොච්චර දුර වෙන් සොයා බලන්න. මෙම ප්රශස්ත පළල වනු ඇත. එය කාන්තාවන් පිරිමින්ට වඩා වැඩි pelvis කළ බව මතක තබා ගත යුතුය. ඒ නිසා සාධාරණ ලිංගික පාපැදි පාට පමණක් නොව, එම ආසනය පළල වේ.
මිළදී ගැනීම සඳහා විශේෂිත ගබඩා යන්න වඩා හොඳ වේ. මෙන්න, පළපුරුදු වෙළෙඳුන්ගේ පුද්ගලයෙකු සියලු අංග සමග Rostovka බයිසිකලයක් තෝරා ගැනීමට ඔබ කියන්න අසුන් පිට යෑම ශෛලිය අදහස්.
Similar articles
Trending Now