Iq වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආකාරය. වූ සතිය සඳහා වැඩසටහන

සතියේ දින

මොකක්ද ඒ?

කාලය (විනාඩි.)

විස්තර

IQ ඉහළ (ලකුණු දී)

සඳුදා

කෙටි කාලීන මතකය හා සම්බන්ධ ක්රීඩා, ද්විත්ව N-ආපසු වැනි අන්තර්ජාල dual-n-back.com හෝ මිදි කන්න

25

කෙටි කාලීන මතකය සංවර්ධන මනස කලවම් අතර එය බොහෝ විට ඔබට වඩාත් කඩිසර වූ කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇති අතර, මිදි හෝ මිදි යුෂ භාවිතය වෙනස් ප්රතිඔක්සිකාරක මතක ඇති අපේ හැකියාව දියුණු කර ගත හැකිය සමග එසේ පොහොසත් වේ.

+ 4

අඟහරුවාදා

creatine ගන්න හෝ හරක් මස් කන්න

1

Creatine ශරීරය මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට ක්රීඩා අතිරේක ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය ද හරක් මස් කෑම ගොඩක් ය. අධ්යයන creatine 5 ග්රෑම් ක දිනපතා ආහාරයට ලකුණු 15 ක් විසින් iq වැඩි කිරීමට සති 6 සඳහා ඉඩ බව පෙන්වා දී ඇත. මෙම ද්රව්යය වැඩි මොළයේ බලශක්ති සැපයුම, මෙය අවශ්ය සඳහා පරිගණක මෙහෙයුම්.

+2

බදාදා

Play "විද්වතා» (wordgameolympics.ru හෝ erud.it)

50

iq වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය බව හොඳම උපදෙස් - වාග් මාලාවේ ශක්තිමත් හා වැඩිදියුණු කිරීම. ලිපි ලබා දී අංකය වචන ද සූදානම් සටන තවත් ක්රීඩකයන් සමග අන්තර්ජාලය මත, සහ ඔබගේ දුරකථනය හෝ පරිගණකය වැනි විය හැක.

+1

බ්රහස්පතින්දා

Play ඔබේ ප්රියතම වීඩියෝ ක්රීඩා (එය ගාස්තු හැරීම ඇමතුම් විය)

60

වීඩියෝ ක්රීඩා අප අවට ලෝකයේ අපේ දෘශ්ය සංජානනය, අනෙක් අතට, iq වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රධාන සාධක අතරින් එකක් වන, ulushit හැක.

+2

සිකුරාදා

කෑමට අවශ්ය තරම් නිවාඩු අනුමත - ට්රෙඩ්මිල් මත පා ගමනක්!

20

මනෝ විද්යාව සහ ස්නායු විද්යාව ස්වීඩන ආයතනයේ විද්යාඥයන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳ හැඩය හෘද පද්ධතිය වීම 50% කින් මානසික හැකියාවන් වැඩි කිරීමට හැකි බව තහවුරු කර ඇත.

+5

සෙනසුරාදා

IQ-පරීක්ෂණ තීරණය සිදු වැඩ

30

පුහුණු අනුව අපගේ බුද්ධිය සමාන mishtsam වේ - වඩා අප ඔහුට කාර්යයන් විවිධ දෙන්න, ශක්තිමත් එය බවට පත් වෙයි.

+2

ඉරිදා

නිර්මාංශ වීමට කාලය

10

කිහිපයක් ඇති අධ්යයනවලින් අනාවරණය රටාවක් අතර නිර්මාංශ ආහාර සහ ඉහළ IQ. ඒ නිසා, ඔබගේ ආහාර වේලට එළවළු සමහර ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

+1

නිගමනය:

විනාඩි 196 ක් හෝ පැය 3.5

17 ක්