"Iceman" Wim හොෆ්: චරිතාපදානය, පොත් පත්, ක්රම, රසවත් කරුණු

Wim හොෆ් - නෙදර්ලන්ත පදිංචි අන්ත සීතල දරා ගැනීමට ඇති හැකියාව සාමාන්යයෙන් යන නමින් නම් කර තිබූ සඳහා Iceman, හෝ "අයිස් මිනිසා". ඔහු උපතින්ම අප්රේල් 20, 1959 දී නගරයේ Sittard. හය පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් දෙදෙනෙකු: උන් වහන්සේ හැර, පවුලේ තවත් අට දරුවන් විය. දැන් Wim හොෆ් පස් දරුවන්: පළමු විවාහයෙන් හතර, සහ වත්මන් බිරිඳ පුත්රයා 2003 දී උපත ලැබීය.

මාර්ගය පටන්

Wim වැඩිවියට පත් ළඟා වූ විට මෙම කාලය වන විට, ඔහු කිසිදු විශේෂ අසහනය හිම පාවහන් නොමැතිව දිව ඇත. එය එක් එක් කාල මුළු ලෝකයම පැවසීම විස්මයට කරුණක් මානව හැකියාවන් නව සීමාවන්, ස්ථාපිත කරන සීතල සමග ගැටුම් විශාල මාලාවක්, ආරම්භයේ විය. දිගම රැඳී දී අයිස් නොවන එකම වාර්තාවක් තබා ස්ථාපිත Wim හොෆ්. "Iceman" වඩාත් පුදුම ප්රදේශවල ඔහු ණය 21 ගිනස් ලෝක වාර්තාවක් යුතු වේ.

ඔහු පහත සඳහන් ලබා ගෙන ඇති අභ්යාස හා පුහුණු ස්තුති:

• 2007 දී, Wim කලිසම්, සපත්තු පමණක් සැරසී එවරස්ට් බෑවුම දිගේ කිලෝමීටර් 6.7 කින් වර්ධනය වී තිබේ. මුදුනට යන්න නිසා උග්ර පැරණි කකුල තුවාල වැඩ කටයුතු කළේ නැත.
• 2008 දී, ඔහු ඔහුගේ පෙර ලෝක වාර්තාවක් බිඳ පැය 1 13 විනාඩි හා තත්පර 48 ක් අයිස් තටාකයක වැය ගිනස් ලෝක වාර්තා පොත, පහර.
• 2009 වසරේ පෙබරවාරි මස දින දෙකක් කොට කලිසම් හොෆ් මුදුනටම ළඟා කිලිමන්ජාරෝහි කන්ද.
• එම වර්ෂයේදී, දී උෂ්ණත්වය ආසන්න -20 ° C, හොෆ් සම්පූර්ණයෙන්ම හැරපියා මැරතන් දිග 42,195 ක් පමණ, සම්මත ආක්ටික් කවය ෆින්ලන්තය. එකම කලිසම් ඇඳුමින්, ඔහු 5 පැය හා මිනිත්තු 25 ක් තුල තබා. එවැනි බීබීසී, චැනල් 4 සහ ජාතික භූගෝලීය වශයෙන් රූපවාහිනී නාලිකා සඳහා වැඩ කරන පහත සඳහන් ක්රියාකරුවන් විසින් අනුගමනය කරන ලද පරීක්ෂණ වලදී.
• 2010 සහ 2011, හොෆ් නැවත විනාශයි එහි ම වාර්තාව පැවැත්ම තුළ අයිස් නාන, ඔහුගේ අවසන් කාලය: පැය 1 52 විනාඩි 42 තත්පර.
• 2011 සැප්තැම්බර් මස දී හොෆ් පූර්ණ මැරතන් මත ධාවනය ජල අර්බුදයට විසඳුමක් පෙන්වා දෙන කාන්තාර , වතුර බිංදුවක් නැතිව.
• ආක්ටික් කවය, Wim දී අර්ධ මැරතන් පාවහන් නොමැතිව දිව හා කොට කලිසම්.
• නිල තොරතුරු අනුව, හොෆ් එක අතක දී අයිස් යටතේ මීටර් 66, නිල නොවන වාර්තා මීටර් 120 ක් පාවී.
• මීටර් 2000 ක් උස එක ඇඟිල්ලක් එල්ලා.

මේ සියල්ල යථාර්ථවාදී නොවන පෙනී යා හැකි නමුත්, Wim හොෆ්, එය ඉදිරිපත් කරන ක්රමවේදය අනුව, ඉතා සරළ ය: "ටොම්, මට කළ හැකි දේ, හැමෝම ඉගෙනගන්න පුළුවන්." යන නමින් නම් කර තිබූ "මම Wim කුර සමග කරන්න," සුවතා වැඩසටහන, වැඩි වශයෙන් විශ්රාම වයස, බොහෝ මිනිසුන් විසින් සංචාරය කර ඇත. බොහෝ හුදෙක් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ජීවත් ඉගෙන ගැනීමට එන්න.

අභ්යන්තර මිනිස් ස්වභාවය කළමනාකරණ

Wim හොෆ්, පහර නොහැකි ඇදහිය නොහැකි හැකියාවන්, ඔවුන්ගේ හද ගැස්ම, ශ්වසන හා රුධිර සංසරණය පාලනය කරන ආකාරය තමා ඉගැන්වූ සේක. මේ සියලු කාර්යයන් autonomic ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය කරනු ලැබේ. විද්යා මෙම පද්ධතිය මිනිසා කැමැත්ත මත රඳා පවතින බව නැත, නමුත් ඔබගේ hypothalamus පාලනය කිරීමට Wim, කළමනාකරණය කිරීම, එනම් ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේ ද මොළයේ ප්රදේශයේ පවසයි. සීතල ශරීර උෂ්ණත්වය බලපෑම යටතේ නුපුහුණු පුද්ගලයෙකු භයානක වටිනාකම් දක්වා පහළ බසී නම්, Wim නිරන්තරයෙන් අංශක 37 ක් පමණ සෙල්සියස් එය පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ. අයිස් 1, පැය, විනාඩි 52 ක් පෙනී සිට පවා, එය සාමාන්ය උෂ්ණත්වය රඳවා. ලොව පුරා විද්යාඥයන් හුදෙක් මේ සංසිද්ධිය රංඟනය.

විද්යා එය අබිරහසක් සලකන

Nijmegen ලන්දේසි නගරයේ ශාන්ත Radbod විශ්ව විද්යාලයේ මහාචාර්ය මරියා Hopman වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ කායික ප්රතිචාර Wim අධ්යයනය කර ඇත. පරීක්ෂණ, සීතල නිරාවරණය පසුගිය කාලය තුළ, අයිස් කැට සිලින්ඩර පිරී ගෙල ගිල්වා කරමින්. විද්යාඥයා අනුව විද්යාත්මක දෘෂ්ටි සිට, Wim ධාරිතාව නොහැකි ලෙස සැලකිය හැකිය. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ, ක නුපුහුණු පුද්ගලයෙකු hypothermia සිට මිය ගොස් ඇති කිරීමට ඉඩ ඇත. කෙසේ වෙතත්, Wim කිසිදු අවදානමක්; එහි ශරීර උෂ්ණත්වය අංශක 37 ක් පමණ වන නියතයක්. මේ පරීක්ෂණයට ප්රතිඵල මෙම පුද්ගලයා සැබවින්ම වෙනත් දේ අතර, නියාමනය වන, හෘද ස්පන්දන වේගය, හුස්ම හා සංසරණය ඔහුගේ autonomic ස්නායු පද්ධතිය, බලපෑම් කිරීමට හැකියාවක් තිබෙන බව සම්භාවිතාව සලකා විද්යාඥයන් විය. බොහෝ ප්රශ්න තවමත් විසඳී නොමැති: කොහොමද පුද්ගලයෙකු දෙවරක් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි තොරව ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට හැක; සීතල නිරාවරණය වූ විට මෙම සාමාන්ය ප්රතිචාරය වුවත් එය කෙසේ, Wim යසඉසුරු නොවන බව ද? මරියා Hopman දිගටම අධ්යයන ජීවියෙකුගේ Wim සොයා පිළිතුරු මෙම ප්රශ්න.

මෑත වසර කිහිපය තුළ දී, මෙම අසාමාන්ය මිනිසා බොහෝ විද්යාඥයන් විසින් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. මරියා Hopman සගයා මහාචාර්ය පීටර් Pikkersom විසින් පවත්වන Endotoxin අධ්යයන Wim ස්නායු පද්ධතිය හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පාලනය කිරීමට හැකි වන බව පෙන්වමින් පුදුම ප්රතිඵල පෙන්වා දුන්නේය. එය ද භාවනාව සහ හුස්ම අභ්යාස තුළ රුධිර සාම්පල ගෙන, adipose පටක ශරීරය පරීක්ෂා, සහ ද අඩු උෂ්ණත්වයේ දී භෞතික ප්රතික්රියා අධ්යයනය.

අභ්යාස මගින් ව්යතිරේක හෙවත් ඉහත අවශ්යතාවලින් බැහැර වන ප්රතිඵල

කර්තව්යය අයිස් කැට රාත්තල් 700 ක් සමග සිලින්ඩර පැය දෙකකට ආසන්න වැය පාහේ කළ නොහැකි බව පෙනේ. ඔබ කලිසම් පමණක් සැරසී ඇති අතර, ලෝකයේ වැඩිම සහ ශීත කඳු තරණය කිරීම සඳහා, සුපර්මෑන් විය යුතුයි. හා හිම සහ අයිස් දී අර්ධ මැරතන් පාවහන් නොමැතිව ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඇදහිය නොහැකි තරම්, එය ඇත්ත. එහෙත් වඩා වැදගත්, සෑම හැකි වන පරිදි! හුස්ම අභ්යාස සහ සීතල ජලය පරිහරණය සමග පුහුණු කට්ටල රැසක් පවතින ඔබ එකම ප්රතිඵල ළඟා කර ගැනීමට උදව් කළ හැක. ශිල්ප ක්රම කතුවරයාම Wim හොෆ් වේ. බොහෝ ලේඛකයින්ගේ ග්රන්ථ මගින් පළමු නිසි හුස්ම ගන්න හැටි ඉගෙන ගැනීමට නිර්දේශ, එය එසේමය, සහ කාරුණික එකක්, එක පවා, අනන්ය සුවිශේෂිත "ලියා අයිස් මිනිසා" බව Iceman වීම යනු රචිත වැඩ කියන්න පුළුවන්, පසුව මේ ලිපියේ සඳහන්.

වතුර යට වීම, Wim පහසුවෙන් විනාඩි හයක් සඳහා වාතය සමඟ නොකඩවා ලබා දෙනවා. එය ඔබට පමණක් විශේෂ හුස්ම තාක්ෂණික ක්රම ඉගෙන ගන්න ඕන, එක් එක් ලබා ගත හැකි වනු ඇත. සමඟ මනා ශ්වසන ව්යායාම සහ ඔබ හැකි ඉගෙන ගැනීමට අල්ලාගෙන තම හුස්ම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් හා ස්ථාපිත දැනුවත් සම්බන්ධතා සමග ඔබේ සිත හා සමග autonomic ස්නායු හා ප්රතිශක්ති පද්ධති. එමෙන්ම මෙම රුධිර සංසරණය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.

සීතල සමග ගැටුමක්

හුස්ම සහ භාවනා කිරීමෙන් පසුව ඔබගේ ශරීරය හා මනස සීතල දරා ගැනීමට සූදානම් වනු හැසිරෙන්නේය. සීතල නිරාවරණය ඇතැම් වර්ගවල ඔබේ ශරීරය හෙලිදරව්, ඔබ එය ශක්තිමත් වනු ඇත. ඔබ දැන්ම හැකි ගුරුකම් ආරම්භ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ගත සීතල ෂවර් වහාම උණුසුම් පසු. මෙය ඔබේ මාංශ පේශී ඔවුන් වඩාත් නම්යශීලී කරමින්, ඉතා කුඩා ලේ නහර වේ පුහුණු උපකාරී වනු ඇත. ප්රගතිය කරමින්, ඔබ පවා, වාඩි ගමන් හෝ හිම සහ අයිස් මත ක්රියාත්මක කිරීමට හැකි වනු ඇත. එහෙත් වඩා වැදගත් ද අනාගතයේ දී එය ඔබගේ ශරීරය රෝග විරුද්ධ උපකාරී වනු ඇත.

"අයිස් මිනිසා" ගොඩනැගීමට

2011 නොවැම්බර් මාසයේ දී, වින් හොෆ් සහ ඔහුගේ ශිෂ්ය Dzhastin Rosales ජීවිතයේ කොටසක් විස්තර කරන Iceman ( "අයිස් මිනිසා පිහිටුවීම"),, Wim, සහ අන්ත විඳදරාගැනීමට ඇති හැකියාව සාක්ෂාත් කර ගැනීම භාවිතා පුහුණුව, සුවිශේෂී ක්රම, සහ අභ්යාස සඳහා නිර්දේශ ලබා වීම පොතක් ප්රකාශයට පත් උෂ්ණත්වය. පොත ඕනෑම පුද්ගලයෙකු සිය සිරුරේ උෂ්ණත්වය පාලනය කළ හැකි බවයි.

ඇත්ත හෝ ප්රබන්ධ?

Wim Hofu කැප: ජනවාරි 28, 2012, ඇමරිකානු රූපවාහිනී නාලිකා එක් පරිච්ඡේදය රූපවාහිනී වැඩසටහන "අද්භූත සත්යයක්" විය. හොෆ් අමතරව, ටෙස්ට් ඔස්ටින් නම් රූපවාහිනී නාලිකාව සේවකයෙකු විය. දෙකම අයිස් පිරී වැව් තබා ඇත. ඔස්ටින් විනාඩි 20 ක් පමණ වාඩි විය. එහි ශරීර උෂ්ණත්වය තාපජ මනින මතුපිට හරහා කාර්ය මණ්ඩලය එය වතුරෙන් වන විට, සෙසු සාමාජිකයන්. උපාංගය අංශක හතරක් සෙල්සියස් ක් පෙන්නුවා. සෑම විටම ශරීර උෂ්ණත්වය හොෆ්, මෙන්ම ඔහුගේ හදවත අනුපාතය නොවෙනස්ව. ඔහු වැවේ විනාඩි අනූ වඩා වියදම් කිරීමට හැකි විය.

වසර 2016 දී, Wim හොෆ් ඔහුගේ තාක්ෂණය මත හුස්ම අභ්යාස කරන්නේ, දියේ ගිලී මියගොස් සිටි සිව් පුද්ගල මරණ ඔහුට චෝදනා එල්ල වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, Wim නැවත නැවතත් මෙම භාවිතාව ආරක්ෂිත ස්ථානයක නොව, අයිස් වතුර විය යුතු බව ඔහුගේ අනුගාමිකයන් අනතුරු ඇඟවීය.