ගර්භනී අවධියේ බර - එක් කාන්තාවක් සඳහා සාමාන්යය හෝ අනුපාතිකය

ගර්භණී කාලය තුළ බර යනු කාන්තාවගේ සිරුරේ බරපතළ උල්ලංඝනයන් නිශ්චය කිරීමට උපකාර වන ප්රධාන නිර්ණ පරීක්ෂණ දර්ශකයකි. බර කිලෝග්රෑම් හෝ තියුණු කට්ටියක් නිතරම කනස්සල්ලට හේතු වේ. එබැවින් ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයකු වෙත පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ගර්භනී කාන්තාවක් බර කිරිමේ ක්රියාපටිපාටියකට මුහුණ දිය යුතු අතර ඇගේ බර සටහන් හුවමාරු පත්රයේ සටහන් කර ඇත.

බර කිරන්න

වෛද්යවරයෙකු ලඟට යාමේදී අනිවාර්ය කිරුම් ප්රමාණයට අමතරව, නිවසේදීම සිදු කළ හැකි ඔබගේ බර මැනීම සිදු කිරීම ද යෝග්ය වේ. සතියකට වරක් බර කිරා බැලීම ප්රමාණවත්ය. වැසිකිළියට යෑමටද සුදුසුය. එසේම සපත්තු නොමැතිව එකම වස්ත්රයේ බර කිරා බැලිය යුතුය. ඇඳුම් වෙනස් නම්, පූර්ව කිරුම් බරට සමාන බර තිබිය යුතුය.

පළමු වෙනස්කම්

රීතියක් ලෙස ගර්භනී අවධියේ බර කලලරූපයේ පැවැත්මේ මුල් සතිවල සිට වෙනස් වේ. යම් වෙනස්කම් දැකිය හැකි පළමු මාස දෙක දුෂ්කර බැවින් ඒවා ඉතා වැදගත් නැත. පොදුවේ ගත් කල, පළමු කාර්තු තුනම බර අඩු වීම මගින් සලකනු ලැබේ . තවද, අනාගත මවගේ කිලෝ ග්රෑම් අහෝසිවීම නොලබන, ඇගේ උගුරේ කැබැල්ලේ කැබැල්ලක් කැබැල්ලක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී ගර්භනී සමයේ බර අඩු වීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් වන්නේ එය කිසියම් නිදන්ගත රෝගයක් උග්ර කිරීමක් හෝ ස්ත්රියකගේ සෞඛ්ය තත්වය බරපතල ලෙස බලපෑවේ නම් පමණි. පළමු මාස තුන තුළ බර වැඩි වීම කිලෝ ග්රෑම් 1-2 පමණ විය හැක.

සම්පූර්ණ බර ලබා ගැනීම

ශරීරයේ බර වැඩිවීම පසුකාලීන ගර්භනී කාලය පුරාවටම, ගර්භනී කාන්තාවකට කිලෝග්රෑම් දෙකක් කපා දැමිය හැක. සාමාන්යයෙන්, සතියකට 250-300 ග්රෑම් දක්වා සතියකට එකතු කළ යුතු නම්, මෙය ඉදිමීම සහ අවසානයේ විෂ ශරීරගත වීම (gestosis) සංඥාවක් විය හැකිය .

කිලෝග්රෑම් ගණන් කිරීම සඳහා රීති

ගර්භනී සමයේ බර 10-13 kg කින් වැඩි විය යුතු බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් මෙම සංඛ්යාවට අනුව කිසියම් කාන්තාවකගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ බොහෝය. මුලින්ම, අනාගත මවගේ වයස සැලකිල්ලට ගත යුතුය. වයස අවුරුදු සමය පුර්ව වැඩි වීමේ ප්රවණතාවය වැඩිවේ. එබැවින් වසර 30 කට පසු කාන්තාවන්ගේ ආහාර සහ බර වඩා හොඳින් පරික්ෂා කළ යුතුය. මීට අමතරව, වැදගත් දර්ශකයක් වන්නේ ගර්භණී වීමට පෙර මූලික බරයි. ගර්භනී කාන්තාව ඉතා භයානක ශරීරයක් වූවා නම් බර බර අඩු කිරීම සඳහා බර කිලෝග්රෑමයක් නොතිබුනේ නම් ගැබ් ගැනීමෙන් සම්පූර්ණ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගර්භනී භාවය ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත් ව්යවස්ථාව හා පරිවෘත්තීය ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

දරුණු මුල් විෂබීජවලින් පෙළෙන කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් පවුම් කිහිපයක් අහිමි වුවද, ගර්භනී අවධියේදී ඔවුන් නැවත පැමිණෙනු ඇත. එබැවින් ගර්භනී සමයේ බර අඩු වීම විශාල නොවේ නම්, මෙය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ. මවගේ බර කෙලින්ම දරුවාගේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. දරුවා විශාල නම්, බර වැඩි වීම කුඩා ළමයෙකුගේ ප්රමාණයට වඩා වැඩි ය.

අනතුරු ඇඟවීමේ අවස්ථාවක්

විශේෂයෙන්ම සෑම වර්ගයකම ආහාර නොගෙන ආහාර ගැනීමෙන් පසු මේස තැන්පතු ආකාරයෙන් සැලකිල්ලට ගත යුතු නිසා ගැබිනි කාන්තාවන් විශේෂයෙන් වැඩි අවධානයක් දැක්විය යුතුය. එය මවගේ පමණක් නොව, ඇගේ අනාගත දරුවාටද හානිකර වේ, එබැවින් ඔබේ මෙනුව සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කිරීමට අවශ්ය වේ. එසේම ගර්භණී සමයේදී බරක් පවතින දියරමය ආශ්රිත ආබාධ, දියවැඩියාව, ශ්වසන හෝ හයිඩ්රනියොස් යන ප්රවණතාවන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ . බර දර්ශකවල වෙනස වෛද්යවරයාගේ අවධානයට යොමු කළ යුතු වේ. එබැවින් ගර්භණී කාන්තාව හදිසි වෙනස්කම් ඇතිවී ඇත්නම්, ඊලඟ ඡන්දය ප්රකාශ කිරීමේ අවස්ථාව තවමත් පැමිණ නොමැති වුව ද ඇය වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට බැඳී සිටී.