ශීත කල ගෙල - මොකක්ද ඒ? සාර්ථක ප්රතිකාර

කෙටුම්පත් කිරීමට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතින නිරාවරණය පමණක්, ඇට්ටර ජනතාව හානි කරන්නේ නැත. : බොහෝ ශරීරය අඩු උෂ්ණත්වය නිරාවරණය පසු පැමිණිලි , සිසිල් ගෙල ඔහුගේ හිස හරවා නොහැක. අප්රසන්න ඉවත් කිරීමට මාංශ පේශි spasm, එය කාලය හා සුදුසු ප්රතිකාර ගනී. ගේ ගෙල මාංශ පේශී ඇති සීතල නම් කළ යුතු දේ සොයා බලමු?

සංකූලතා සංවර්ධනය යාන්ත්රනය

ගෙල පටක වල වේදනාව පෙනුම මූල හේතුව සමහර අවස්ථාවලදී, hypothermia ක්රියා - මාංශ පේශී මත අධික, දැඩි ශාරීරික බර. බොහෝ අවස්ථා වලදී, මෙවැනි ක්රියාවන්, ඇඟ ගැහෙන ඉස්මතු කිරීමට හේතු. පසුගිය ප්රතිඵලයක් පටක වල දුප්පත් සංසරණය හා දැඩි වේදනාව සමග ඇති ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි, සංවර්ධනය වේ.

රෝග ලක්ෂණ

මෙහි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයක් මාංශ පේශී තියුනු, රිදෙනව වේදනාව ඉස්මතු වේ. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වර්ධනය සමග, වේදනාව තල හා උරහිස් පටියක් ප්රදේශයේ වෙත ගෙන යා හැක. සිගරැට්ටුවක් දල්වා ගෙන නිසි ප්රතිකාර නොමැති තතු තුල, බොහෝ විට අන්ත උදාහරණයක්, ඉහල ශරීරය සෙසු ප්රදේශවල දැනුණා. විට වන දැවිල්ල ගෙල මාංශ පේශී හිස අනුවට, පමණක් නොව, අදහස් වැමෑරීමට, සාකච්ඡාව දුෂ්කර පමණක් නොවේ.

සමහර අවස්ථාවල දී, ඉහත රෝග ලක්ෂණ දින කිහිපයක් ඇතුලත ස්වභාවිකව අතුරුදහන්. කිසිදු ප්රගතියක් පවතී නම්, එය අවශ්ය අනරිය උදව් බලාපොරොත්තු කිරීමට, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තොරව තත්ත්වය තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හැකි නිසා ය.

ඖෂධ

සුළං සහිත කාලගුණය සිසිල් ගිම්හාන, අණකර - මෙම සියලු ගෙල මාංශ පේශී ඉතා දැඩි වේදනාවක් ඇති විය හැක. සිගරැට්ටුවක් දල්වා ගෙන ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා වේදනාව ඖෂධ පිළිගැනීමේ ඉඩ කපා හරින්න. "Ibuprofen" සහ "Ketanov" සඳහන් කරනු වටී වඩාත්ම දැරිය හැකි, ඵලදායී මෙවලම් අතර. අවශ්ය නම්, වෙනත් නිර්වින්දක ක භාවිතා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, අයදුම්පත් පෙර අනරිය උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වෛද්ය ප්රතිකාර ද ඊනියා මාංශ පේශි relaxants ඇතුලත් කර ගත හැක. මෙම ප්රවර්ගය සතු වන ඖෂධ ගිනි අවුලුවා පටක වල වෝල්ටීයතාවය අඩු කිරීම ය. ගෙල දිගු නම්, එම අරමුදල් නිදහසේ හිස, පේශි තන්තු මත විවේකී ක්රියාත්මක ලබා, භ්රමණය වනු ඇත.

වේදනාව උණ සමග අත්වැල් බැඳගනී නම්, ඔබ එවැනි පැනඩෝල් බීම ලෙස antipyretics භාවිතා කළ යුතු වේ. ඉහත රෝග ලක්ෂණ වෛරස ආසාදන ඇති විය හැකිය. එහිදී මත්ද්රව්ය ගැනීමෙන් පසුව සාමාන්ය තත්ත්වය ඇති කිසිදු සහනයක් අවස්ථාවල දී, එය විශේෂඥ කරන්න ඕනෑ.

උණුසුම් සංකෝචනය

ගෙල zastuzhennyh වන මාංශ පේශී දී දැවිල්ල තුරන් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් පටක උණුසුම් සිදු කරයි. සකස් කිරීමට උණුසුම් සංකෝචනය, ගෝස් දිග ගැනීමට ප්රමාණවත්, වෙළුම් පටියක් බවට පමණි. නිවසේ භාෂාවෙන් මිල දී ගත හැකි මත්පැන් විසඳුමක්, වොඩ්කා හෝ වෙනත් ප්රබල ඇල්කොහොල සමග impregnate අවශ්ය ද්රව්ය. ඒ නිසා මේ එතුම කේන්ද්රස්ථානයක් සවි කරනු ලබන ස්ථානය හා වේදනාව ෙපොලිනීන් චිත්රපටය සඳහා ඉල්ලුම් කර ඇත.

විකල්පයක් ලෙස, ඔබ මාංශ පේශි පටක මත උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් ඇති බව මත්පැන් ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා පූර්ව අවශ්යතාවක් බාහිර බලපෑම්වලින් සම්පූර්ණ හුදෙකලාව ප්රශ්නය ප්රදේශයේ සේවය කරයි. ක්රියාත්මක කඩිනමින් ජයග්රහණය සඳහා එය ගෙල ලොම් ස්භාවය ආවරණය කරනවා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ethnoscience

ගෙල ඕනෑම spasm රෝහලේ උදව් උපකාර ලබාගැනීමට අවශ්ය නොවේ නම්, එය පහත සඳහන් ප්රතිකාර පිහිට ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ:

1. Overstrained මාංශ පේශී මාෂ්මෙලෝ මූල පදනම මත මාර්ගයෙන් ඉඩ ලිහිල්. නටන වතුර හැදි කිහිපයක් ප්රමාණය අමුද්රව්යය 8-10 පැය යොජනාව පසුව, වත් කර ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සංයුතිය උණුසුම් සම්පීඩනය සකස් කිරීම සඳහා රත් හා භාවිතා කරයි.
2. ශීත කල ගෙල, මොකක්ද ඒ? මුහුදු ලුණු උණුසුම් තවත් ඵලදායී ජන පිළියමක් ක්රියා. අග වන ගෝස් මල්ලේ තබා, පසුව ගැටළු ඇති ප්රදේශ සඳහා ඉල්ලුම් කර ඇත.
3. zastuzhennyh මාංශ පේශී ගෝවා කොළ සම්පීඩනය ඉඩ සමඟ දැවිල්ල අඩු කිරීම. ඔවුන්ගේ මතුපිට පෙර අඹරා ගාන ලද සබන් හා පිළිස්සීම් සෝඩා කුඩා ප්රමාණයක් සමග ඉස ඇත. මෙම ආකෘති පත්රය දී තහඩු ගෙල අයදුම් කිරීම සහ ලේන්සුවකින් හෝ ස්භාවය ලබා ඇත. රාත්රී සඳහා නිර්දේශ මාධ්යයක් පැනවීමට සූදානම්.

සම්බාහන

ශීත කල ගෙල, මොකක්ද ඒ? වේදනාව ක්රම ක්රමයෙන් අඩු තිබේ නම්, ඔබ චිකිත්සක සම්බාහන පිහිට හැක. ආලෝකය පීඩනය හා කලම්ප ගසා මාංශ පේශි සෛල පිබිදීමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උදව් stroking.

මෙම අවස්ථාවේ දී එය acupressure ඇති උපක්රමය භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. වේදනාව ලක්ෂයේ දී ඇඟිලි බලපෑම් කිරීම, එය තත්පර කිහිපයක් සඳහා මෙම තත්ත්වය ඔවුන් රඳවා තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. සම්බාහන බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, 10-15 විනාඩි සඳහා ඉටු කළ යුතුය.

සුෂුම්නාවට හානි

ගෙල මාංශ පේශී චින කටු තිබීමේ spasm විශිෂ්ට යථාර්ථය. ප්රශ්නය ප්රදේශ කුඩා ඉදිකටු අවස්ථාවක බලපෑම අනුව මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීම. වෙනත් දේ අතර, එය කටු චිකිත්සාවේ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට හැකි වේ.

භෞත චිකිත්සක

මොන සිසිල් ගෙල නම් කරන්න? මොකක්ද ඒ? මෙම පොදු තත්ත්වය පහසුකම් සැලසීම සඳහා electrophoresis, විද්යුත් චුම්භක තරංග සමග මාංශ පේශි පටක මත ක්රියාත්මක වන, තිරුවානා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම කල හැක. මෙම ක්රමවේදයන් සෛල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ක්රියාත්මක කිරිම, එය ගිනි අවුලුවා ප්රදේශයේ උණුසුම් කිරීම කල හැක. සාමාන්යයෙන්, භෞතික චිකිත්සාව වේදනාව තුළ, ඉදිමීම හා කැක්කුම සති ගණනාවක් පුරා ක්රමයෙන් අතුරුදහන්. පමණක් එවැනි ප්රතිකාර කිරීමට යොමු, එය නැවත එවැනි හැකි ය.

පාරජම්බුල උණුසුම

මොන සිසිල් ගෙල නම්? දැඩි, තියුණු වේදනාවක් නම් කුමක් කළ යුතු ද? මෙම තත්වය තුල, පාරජම්බුල පහන් උණුසුම් ගෙල මාංශ පේශී උදව්වට එන්න. විනාඩි 5 මේ ආකාරයට පටක කෙටි නිරාවරණය පවා සමස්ත සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

ගැටලු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ගෙල දිගු නොවන පිණිස, මෙම කෙටුම්පත දීර්ඝ කාලයක්, විශේෂයෙන්ම, වායු සමීකරණය යටතේ පෙනී සිටීමට විය යුතු නොවේ. සුළං දී, සීතල කාලගුණය, මෙන්ම උස් ආර්ද්රතාවය දී ස්භාවය ඇඳීමට යුතුය. අවශ්ය මාංශපේශීන් දැවිල්ල පළමු රෝග ලක්ෂණ පිහිට ලබා ගැනීමට විට ගෙල සඳහා ජිම්. ස්නායු, අයිතිය තත්ත්වය විවේකීව ගත හැකි නිදා සඳහා ඇති අයිතිය කොට්ටයක් තෝරා කලින් කලට සම්බාහන සිදු ගහනවා වළකින්න.

අවසාන වශයෙන්

හැම විටම, සෙම්ප්රතිෂ්යාව ප්රතිඵලයක් ලෙස ගෙල ක්රියා මාංශ පේශී තද ගතිය හැඟීම. එවැනි ප්රකාශනයන් කොඳු ඇට පෙළ දී තරමක් බරපතල අක්රමිකතා වර්ධනය හඟවන්නක් විය හැක. ඒ නිසා, ස්වයං-medicate වෛද්යවරයෙක් වෙත යොමු නැති එකම විශේෂ අවස්ථාවන්හි දී කළ යුතුය.