ශාරීරික අධ්යාපන පංතිවල ආරක්ෂාව

අද ශාරීරික අධ්යාපනය සුරක්ෂිත කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය. නවීන පාසල් දරුවන්ගේ දැඩි කම්පනය ඉතා ඉහළ ය. මන්ද, ළමයින්ට ගෙදර බොහෝ වේලාවක් පරිගණක හා රූපවාහිනී තිරයන් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටිති. එමෙන්ම මෙය සාමාන්ය අධ්යාපනික පාසල්වල ශාරීරික සංස්කෘතිය සහ ක්රියාකාරකම් වර්ධනය වන පාඩම් පැවැත්වීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම වටී.

ශාරීරික අධ්යාපන පංති වල ආරක්ෂාව (ශිෂ්යයින්ට උපදෙස්) පංතියෙන් අනතුරු වැළැක්වීමට හෝ පංති කාමරයේ අනතුරු වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ගුරුවරයා විසින් උපදෙස් පමණක් අනුගමනය කළ යුතුය. එහෙත්, ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ පාඩම්වල ව්යායාම හා ආරක්ෂාව පිළිබඳ නිවැරදි කාර්ය සාධනය සහතික කිරීම සඳහා එම සිසුන්ට හුරු කරවීම කළ යුතුය. එක් එක් පාඩම (කර්තව්යයන් අනුව), ඉලක්කය (කිසියම් අංගයක් මත සිසුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය නම්, වසරේ ආරම්භයේ දී (සම්පූර්ණ වශයෙන්ම) උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ජිම් එකේ ඇති තත්ත්වය සඳහා ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. විශේෂ නීතිරීති සකස් කර ඇති අතර, එය අනිවාර්යයෙන්ම පරිශ්රයට අනුරූප විය යුතුය. ආරක්ෂිත උපදෙස් වල ඒවා නිර්දේශ කර ඇත:

- ශාරීරික අධ්යාපන පංති සඳහා ශාලාව ක්රීඩා උපකරණ සමඟ තිබිය යුතුය;

- බඩුතොග විය යුතුය, විශේෂිත සහ විවෘත ස්ථානවල තිබිය යුතුය.

- දිනකට දෙවරක් තෙත් පිරිසිදු කිරීම හා එක් එක් පාඩම අවසානයේ කාමරයේ වාතාශ්රය කිරීම යෝග්ය ය.

- ගුරු අධීක්ෂණය නොමැතිව, සිසුන්ට ජිම් එකට තනිවම කළ නොහැකිය.

ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ පාඩම් වල ආරක්ෂාව වර්තමාන පාඩමෙහි මූලික අංගයකි.

ඒ අනුව ගුරුවරයා බැඳී සිටී:

- දරුවන්ගේ සෞඛ්යය, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීම හෝ වැඩි කිරීම අධීක්ෂණය කිරීම;

- ආරක්ෂක උපාය මාර්ග ක්රියාත්මක කිරීම අධීක්ෂණය කිරීම සහ උල්ලංඝනය කර ඇත්නම්, පුහුණු ක්රියාවලියෙන් ශිෂ්යයා බරපතල ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම සඳහා ඉවත් කිරීම;

- විශේෂයෙන්ම සංකීර්ණ අංග ක්රියාත්මක කිරීමේදී ශිෂ්යයාට රක්ෂණ ලබා දිය යුතුය.

- අසහනය පිළිබඳ ශිෂ්යයාගේ පැමිණිල්ලට ප්රතිචාර දක්වන්න. වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.

ශිෂ්යයන් සඳහා අවශ්ය කරන අවශ්යතා ද ඇත.

ශාරීරික අධ්යාපන පංතිවලදී සිසුන්ට අවශ්ය වන්නේ:

- ක්රීඩා නිල ඇඳුමක් අඳින්න;

- ගුරුවරයා කීකරු වන්න, ඔහුගේ සියලු උපදෙස් අනුගමනය කරන්න;

- සංකීර්ණ තාක්ෂණික අංගයක් ක්රියාවට නැංවීම පිළිබඳ සැලකිලිමත් සහ පැහැදිලිවම ආරක්ෂක නීති අනුගමනය කරන්න.

වගකිව යුතු වීම;

- පැහැදිලිවම ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය, ගැටුම් වලක්වා ගැනීම.

ක්රීඩාවලට ඇතුළත් වන පන්ති වලට සිසුන්ගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ උපදෙස් දන්වා ඇත. ඊළඟට ධාවනය වන මාර්ගයට හරස් නොවිය යුතු බව ඔවුන් දැනගත යුතුය. මෙමගින් තුවාල සිදුවිය හැකි බැවින්, ඔබ ප්රක්ෂේපණ පැටවීම හෝ ගොඩබෑමේ අංශයට නොපැමිණිය හැක. දිගු ගමනක යෙදී සිටියදී, කාලයෙහි දුර ඔබ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ගුරුත්වාකර්ෂණය තුළ ඇති වැලි තියුණු වස්තු නොමැතිව පිරිසිදු විය යුතුය.

ශිෂ්යයන් "ජිම්නාස්ටික්" මාතෘකාව අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගත්තේ නම්, ඔවුන් පහත සඳහන් දේ දැන සිටිය යුතුය:

- යන්ත්රයේ වැඩ ආරම්භ කිරීමට පෙර, මාංශ පේශි උනුසුම් කිරීම සඳහා අභ්යාස මාලාවක් කළ යුතුය.

- සියලුම අභ්යාස ගුරුවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.

- අසමතුලිත බාර්, කදම්බ, ජිම්නාස්ටික් බිත්ති මත සිදු කළ යුතු ව්යායාම කළ යුතුය.

"සූදු සූදානම් කිරීම" යන මාතෘකාව අධ්යයනය කිරීමේ දී භෞතික අධ්යාපන පංතිවල ආරක්ෂාවද වැදගත් වේ. උපදෙස් මෙසේ කියැවේ:

- විශේෂ ක්රීඩා ඇඳුම්වල නිරත වීමට;

- කඳුකරයෙන් කූඩ මත ගලා එන අතරතුර, සිසුන් අතර පරතරය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

- සැහැල්ලුකරුවන් අතර දුර නිරීක්ෂණය කරන්න;

- එම පංති පැවැත්වීම සඳහා අවසර ලබා දී ඇති නීති වලට අනුව සුනඛයින් පුහුණු කිරීම.

ශාරීරික අධ්යාපනය වල ආරක්ෂාව පිළිබඳ නීති දන්නා සහ පැහැදිලිවම ඉටු කරන සිසුවකුට තුවාල සිදුවිය හැකි අතර සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත.