වැඩිහිටියෙකුගේ හැසිරීමට අවශ්ය උෂ්ණත්වය කුමක් දැයි ප්රයෝජනවත් උපදෙස්

මට උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද? ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යමින් සිය ජීවිත කාලය තුළ සෑම පුද්ගලයෙක්ම නැවත නැවතත් දැක ඇති ප්රපංචයකි. ඒ සමගම, බොහෝ දෙනා තම හැසිරීමේ පුරෝකථනය කළ හැකි ප්රතික්රියාවක් ඇත - වැඩිහිටි උෂ්ණත්වය අවම කර ගත යුතු අතර, නිශ්චිත දැනුමකින් තොරව, වැඩිහිටියෙකු විසින් උෂ්ණත්වය අඩු කළ යුතු ය. නමුත් මේක හරිද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර: වෛද්ය මතය සහ එක් එක් හේතුව හේතුව වැඩි කිරීම උෂ්ණත්වය වැඩි වීමයි.

උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සඳහා දායක වන සාධක

දැන ගැනීමට නම් - ඔබ පහත වැටීමට අවශ්ය උෂ්ණත්වය - උෂ්ණත්ව සමතුලනය බලපෑම් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය:

• ශරීරයට ඇතුළු වන බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ;
• අසාත්මිකතා තත්ත්වයන්;
• හෝර්මෝන ආබාධ;
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් තිබීම;
• ඇදුම;
• තාප ආඝ්රාණය.

එක් එක් සිද්ධියෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර (මෙය සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ), උෂ්ණත්ව විචල්යයන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයේ සංඥාවකි. එවැනි ප්රතික්රියාවක් ඇති වූ උත්පේරකයක් හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබ වැඩිහිටියෙකුගේ හැඩය අඩු කිරීමට අවශ්ය උෂ්ණත්වය ඔබට දන්වනු ඇත.

උෂ්ණත්වකරණය සාමාන්යකරණය කිරීම

ඔබ අනතුරු ඇඟවීමට පෙරාතුව පළමු ආධාරක කට්ටලය පරික්ෂා කිරීමට පෙර, ඔබ උෂ්ණත්ව ගතිකත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, i.e. පළමුවන බුලටින් පුවතින් පසුව පැය භාගයක පමණ උෂ්ණත්ව විචලනය මැනීම සඳහා නැවත වරක් විනාඩි විස්සක් ගත වේ. මිනුම් අතර පරතර අතර, ඔබේ උණුසුම් (අතිරික්ත) ඇඳුම් ගලවා ගැනීම, කාමරයේ වාතාශ්රය, වතුර වීදුරුවක් බොන්න (ශරීරයේ තෙතමන ප්රමාණයද ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ක්රියාත්මක කරයි).

එහෙත් ගත් ක්රියාමාර්ග හිතකර බලපෑමක් නොතිබුණත්, උණ තත්ත්වය දිගටම පැවතුන අතර, / එය දිගටම වර්ධනය වන විට, එය ඖෂධ සමඟ ඉක්මන් නොවීම වටී. උෂ්ණත්වය 38.0-38.2 ට වඩා ජය ගැනීමෙන් පමණක්, උෂ්ණත්වය පහත හෙලීමට අවශ්ය මොහොත පැමිණේ.

උෂ්ණත්වය අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද?

ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ගෙන් පවා, ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා සරලම වට්ටෝරු ලබා ගනී. ඔවුන් ඖෂධීය සමාගම්වල නිෂ්පාදිතයන් භාවිතා කිරීම සහ ජනප්රිය පිළිවෙත් ලෙස පෙනී සිටියි. පළමුවෙන්ම දහඩිය දැමීම හා පිස දැමීම සඳහා ඖෂධීය ශාක එකතුවක් ලබාගැනීම ඇතුළත් වේ. ප්රයෝජනවත් ශාකසාර බීම නෝට්ටුවේ සිට:

• හුණු වර්ණයෙන් තේ;
• Raspberries සමග තේ;
• ලෙමන් සමඟ තේ;
• රතු කරන්ට් සහ කුරුම්බා යුෂ;
• සාගරයේ සූප.

උණුසුම් ජලය සහිත දහඩිය පෙනුම අවුලුවාලීමට උත්සාහ නොකරමින් සියලු ද්රවයන් උණුසුම් බිමක් දිය යුතුය. ඒ සමගම, පිසදැමීම ආරම්භ කරන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය ඒවාට සුදුසු වේ . ආසාත්මිකතා සම ප්රතික්රියාවක් ඇති නොකරනු පිණිස කලින් පොදු ලෙස, වොඩ්කා හෝ විනාකිරි එකතු කිරීම වළක්වා ගන්න. වැඩිහිටියකුට තල්ලු කිරීමට ඔබට අවශ්ය උෂ්ණත්වය අනුව, අවශ්ය වුවහොත් එය අතුගා දැමීම අවශ්ය වේ. තුවායෙන් පිස දැමීම අවශ්ය නොවේ නම්, තෙතමනය ස්වභාවික වාෂ්පීකරණය සඳහා බලා සිටීම වැදගත් වේ.

තාප සමතුලිතතාව සාමාන්යකරණය කිරීමේ දී මෙය ඕනෑම ඉහළ උෂ්ණත්වයක් සඳහා සුදුසු වේ. නමුත් උෂ්ණත්වමාලාව කියවන විට 39.0 ප්රමාණයේ සලකුණ ඉක්මවා ගියහොත්, ඇප්රිපිරියෝටික් නියෝජිතයා මැදිහත්වීම අවශ්ය වේ. මෙම වර්ගයේ වඩාත්ම ප්රචලිත ඖෂධ පැරසිටමෝල් සහ ඉබුප්රොෆෙන් වේ. ඔවුන්ගේ දැන්වීම් පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන බොහොමයක් ඔවුන්ගේ පදනමින් (උදාහරණ ලෙස නුරෝෆෙන්, ටෙරාෆ්ලු) ඇත. වැඩිහිටි හැලහැප්පීම් සඳහා ඔබට අවශ්ය උෂ්ණත්වය කුමක් වුවත් කාල පරාසයන් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඇලෙන ලද සටහන් වලට අනුව ඒවා අනුගමනය කරන්න.

බෙලහීනත්වයේ ආරම්භයේ දී ස්වයං පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවසර ලබා ගත හැකි අතර ප්රකෘතිමත්වීමේ ප්රවණතාවයක් තිබේ නම් පමණි. දින තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තිස්සේ දිගටම උණ වැළඳුණු අවස්ථාවල දී, ඔබ විශේෂිත වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු අතර, ඇතැම් විට, පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය.