ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර: දේ කරන්න

ඉතිරි නවීන ජීවිතයේ අනිවාර්ය කොටසකි. වේදනාකාරී කම්කරු දිනය වෙහෙසට පත්, මිනිසා ඔහු කොට්ටයක් මත මුණින් අතර වැතිරීමට, සහ වේගයෙන් නින්ද ඔබම කිමිදීමට කිරීමට හැකි වනු ඇත කාලය බලාගෙන ඇත. නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය ස්වේච්ඡා ව්යාපාර කිරීමට පුද්ගලයෙකු අතින් පයින් ආරම්භ දේ සිහිනයකින් අවදි වීම සිදු අතර, බොහෝ විට අත, ඔහු නොදැනුවත් එය, සමස්ත ක්රියාවලිය වෙන දෙයක් දිවෙන සමුදායයි. ඉතා ව්යාපාර සමග මාංශ පේශී සංවේදනය ඉස්මතු නිරීක්ෂණය කරන ලදී. ඔවුන් වගේ, සියලු රෝගීන් වචන බවට පත් කළ යුතු කළ හැකි නොවේ. සමහර සඳහන් දැවෙන, හිරි වැටීම, බ්රහ්මයා වෙමි හැඟීම, අන් අය තියුණු ආවර්තිතා හෝ දිගු කාලීන වේදනාව බලන්න අතර, twitching. මෙම නින්ද ආබාධයක්, පර්යේෂකයන් ඉවසුමක් නැති පාද සින්ඩ්රෝමය (RLS) ලෙස නම දුන්නේය.

එය RLS නින්ද දවසේ දී හෝ රාත්රී කාලයේ දී, මිනිසුන් පමණක් විවේක ගැනීමට සෝෆා මත බිම තබා අවස්ථාවක දෙකම සිදුවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය සෙසු මැදිහත් වේ නම් හා නව වැඩ කරන දින පෙර ශක්තිය නිසා ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝගයේ, ප්රසන්න කැඳවා කළ නොහැකිය. RLS වඩාත් දැඩි ආකෘති පෙළෙන ජනතාව, නින්ද සාමාන්යයෙන් ඉතා කුඩා, පැය 4-5 වේ. එය අවසානයේ දී ඔවුන් තෙහෙට්ටුව සහ ඕනෑම දෙයක් කිරීමට පසුබට වීම සතුව ක බිඳුණු දැක්ම ඇති බව පැහැදිලි ය.

නිසා තමයි ඉවසුමක් නැති පාද සින්ඩ්රෝමය? දීර්ඝ කාලයක් පුරා විද්යාඥයින් මේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සොයමින් කර ඇති අතර, මේ වන විට එකම ප්රධාන හේතුව මොළයේ රසායනික සංතුලනය උල්ලංඝනය සැලකිය හැක බව එන්න. නමුත් මේ තවමත් ඔප්පු කිරීමට හැකි වී නැත.

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, RLS මිනිසුන් වඩා කාන්තාවන් බොහෝ විට සිදුවේ. වයස අවුරුදු ඕනෑම භූමිකාවක් ඉටු කර නැත. ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් සහලක්ෂණය දරුවන් ද අළුත් දෙයක් නොවේ, සහ ඒ සඳහා වඩාත් බහුල සිටී ආබාධයක් වේ "වර්ධනය වන වේදනාව." විද්යාඥයන්, ළමා RLS විශේෂ අවධානය යොමු, එය සෘජුවම අධි හා සමඟ සම්බන්ධතාවක් ඇති බව තීරණය කළා අවධානය හිඟය. එහෙත් නැවතත්, මෙම පමණක් අනුමාන, පර්යේෂණාත්මක තහවුරු යටතේ ඇති නොවේ.

සාමාන්ය ජනතාව තවමත් කෙසේ හෝ තවමත් දරාගන්න හා ගර්භණී කාලයේ දී, බේරෙන්න පුළුවන් නම්, RLS දරුවා ගෙන යාම සඳහා විශාල තර්ජනයක් නිසා ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ නොසන්සුන් වීම කකුල් සහලක්ෂණය, විශේෂයෙන්ම අවධානය දිනාගෙන තිබේ. ගැබිනි මවක්, ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් ලැබෙන්නේ නැහැ වේගවත් මහන්සි දැනෙන්නේ නැත. මාර්ගය වන විට, විද්යාඥයන්, ගර්භනී වැනි ඍජු සම්බන්ධයක් තත්ත්වයන්, සහ අනෙකුත් රාජ්යයන් ගණනාවක් ඔප්පු කිරීමට හැකි වී තිබෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම, විෂාදනාශක හා වේදනා නාශකයක් antihistamines ආදිය

කෙබඳු විය යුතු විට නොසන්සුන් කකුල් රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර? එය ක්රියා නිවැරදි මාවත ඉදි කිරීමට සාධක ගණනාවක් මත රඳා පවතී, හා, එය නින්ද වෛද්යවරයා උදව් බලාපොරොත්තු කිරීමට හොඳම බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. බොහෝ අය මෙම රෝගයේ සමඟ හොඳින් ඔස්සේ ලබා ගැනීම, සහ ඖෂධ ලබා ගැනීමට හා විශේෂයෙන් නොතකා හැරීම වෛද්යවරයා සංචාරයක පිහිට නැත. මෙම නඩුවේ ඉවසුමක් නැති කකුල් සහලක්ෂණය ප්රතිකාර සමහර සරල නීති ඉටු කිරීමට ය:

· රථවාහන බාධාවක්ද නින්ද නම්, ඔබ කාමරය පුරා ගමන් කිරීමට යම් කාලයක් සඳහා පෙනී සිටිය යුතුයි. මේ අනුව අවයව අවශ්ය බර ලබාගැනීමට සහ නින්ද යන්න ඇත.

· Cool හෝ, අනෙක් අතට, තමා නිදාගන්නා පෙර උණුසුම් නාන ඔබේ පා කරන්න පුළුවන්. සීතල හෝ තාපය: ඔබ ඇත්තටම උපකාර වන නැරඹීමට අවශ්ය වේ.

· බොහෝ රෑ ක්ෂනික ආහාර අනුභව කරන විට RLS සිදුවන බව ඔවුහු තර්ක කරති. මෙම අවස්ථාවේ දී එය නිදා ගැනීමට ශ්රාවයක් බොහෝ කලකට පෙර අන්තිම කෑම ගැනීමට හොඳම වේ.

· මානසික ආතතිය හා පීඩනය - මිතුරන් හොඳ රාත්රිය නින්දක් හොඳම නැහැ. එය එවැනි තත්වයන් තමන් පැදවීමට නොහැකි හොඳම, පසුව ඉවසුමක් නැති කකුල් සහලක්ෂණය තොරව ඉදිරි රාත්රියක් ගත කිරීමට අවස්ථාවක් නැත.

සැබවින් ම, නින්ද ආබාධයකි විවිධ සටන් සියලු. නමුත්, පසුව, නැවත, එය නින්ද වෛද්යවරයෙක් මිලත් කකුල් රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර එකමුතු කිරීමට බොහෝ කාර්යයෙන් වේ. කිරි පිටි තබා ඔවුන් ගාත්රාවල පාලනය කරගත නොහැකි ව්යාපාර පෙනී ආරම්භ විට එම අවස්ථාවල දී එය වාර්තා කිරීමට රෝගියා ඉල්ලා ඔහු නිදා අධ්යයනය පත් විය හැක. ලද දත්ත මත පදනම්ව, ඔවුන් වේදනා නාශකයක් ලෙස එම ඖෂධ සඳහා අනුයුක්ත කළ හැකි මත්ද්රව්ය රැගෙන නිර්වින්දක , හා සමහර anticonvulsants. ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර වේගවත් කිරීමට, නිතර නැවුම් වාතය ගමන් කළ යුතු කරන්න අඩි සම්බාහන, උණුසුම් ස්නාන ගන්න, ලිපි ද්රව්ය, යතුරුපැදියකින් නිරත හා විටමින් ගන්න.