ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් තත්ත්වය - නරක රාජ්ය ප්රතිකාර

ඔබ "ඉවසුමක් නැති කකුල් සහලක්ෂණය" ලෙස නිශ්චය කරන්නේ නම් ඔබට පමණක් නොවෙයි. මෙම රෝගයේ ප්රතිකාර% ක් 15 ක් සඳහා අවශ්ය වේ එක්සත් ජනපද ජනගහනයේ. මෙම රෝගය පුරාණ කාලයේ පටන් දන්නා කර ඇත. ආපසු 1685 දී එක් වෛද්යවරයෙක් කසු කුසුවක් නිදාගන්නා විඳින සමහර අය රාජ්ය විස්තර කලේ, "වඩාත්ම දරුනු වධයට තැන වීම නම් එය එසේ නොවේ, නිදා ගැනීමට හැකි බව ඒ නිසා, කකුල් හා අවි ආයුධ ඇති සැලකිල්ල."

ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් සහලක්ෂණය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

රෝග විනිශ්චය නම් ප්රතිකාර, නියම කරයි. එහෙත්, ඔබ RLS ඇති යන්න තීරණය කරන ආකාරය?

ඔබ දැනුවත් වෛද්යවරයා අහන්න පුළුවන් බව පහත සඳහන් ප්රශ්න පිළිතුර:

• අත් පා ඇති "ලකුණු ඇස්වල කඳුලු" නම් බව ඔබ සිතනවාද?

• හැඟීම කකුල් දී පමණක් නොව, අත මතු ද?

• ඔබ නැගිටින්න නම්, පියවර කිහිපයක් කරන්න, ඔබ වඩාත් පහසු වෙනවා, හෝ නාන්න? එය සම්බාහන සඳහා පහසු වන යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද?

ඔබ කාර්, දීර්ඝ කාලයක් පෙනී සිටින උදාහරණයක් නම් • එය, අප්රසන්න තත්ත්වය ද?

• පිළිබඳව ඉතාමත් කනස්සල්ලට තත්ත්වය වන්නේ කවදාද? රාත්රියේ?

• ඔබේ පවුලේ කෙනෙක් වගේ හැඟීම් පිළිබඳව පැමිණිලි?

• ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නින්දේ දී ඔබේ පාද twitch පවසයි වෙනවාද?

මෙම ප්රශ්න කිහිපයක් ඔබ ඔව් පිළිතුරු නම්, බොහෝ දුරට ඉඩ, වෛද්යවරයා ඔබට RLS ඇති බව ඔබට කියමි - ලක්ෂ්මන් කුරේ නමැති කකුල් වීමේ සහලක්ෂණයට.

RLS ප්රතිකාර

ඛේදජනක, තවමත් මෙම රෝගයේ සඳහා සාර්ථක ප්රතිකාර වේ. කෙසේ වෙතත්, RLS පහසු හා ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව සිදුකිරීමට හැකි වන බව සහනයක් තොරතුරු තිබෙනවා.

මෙම රෝගය ප්රතිකාර තනි ක්රමය ඇති බව, ඒ මගින්, සමන්විත වේ. සහන, ඔහුගේ රෝගී තත්වය පිළිබඳ තමා නිදහස් කුමන පන්ති, හැසිරවීම හෝ ඖෂධ මත පදනම්ව, තනි තනිව එක් එක් රෝගියාට තුළ ය. මේ බව සහ අඛණ්ඩ උත්සාහය අවශ්ය වනු ඇත. කුමක්ද, ඉවසුමක් නැති කකුල් ඇති ඕනෑම එක් පුද්ගලයාට තවත් ඵලදායී නොවේ.

ඒ නිසා, ඔබ නොසන්සුන් වීම පාද සින්ඩ්රෝමය පෙළෙන නම්, ප්රතිකාර සමග ඔබගේ තත්ත්වය මගින් හෘදරෝග සෑදීමට ඇති සමහර සැඟවුණු රෝගයක් නිසා වේ ද යන්න නොවේ තීරණය කිරීම සඳහා ආරම්භ කළ යුතුය.

• එය විටමින් B12 හෝ යකඩ සංයෝග ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට එකතු කිරීමට තරම් වන අතර, RLS රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරන බව විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බොහෝ ඛනිජ හා විටමින් ඔබේ සෞඛ්ය හානියක් සිදුවුණේ නැහැ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.

• බෙල්ල හෝ පාද සින්ඩ්රෝමය, ජන පිළියම් ප්රතිකාර සොයා ඇති අය භාවිතය ආරම්භ කල හැක , මැග්නීසියම් අඩංගු නිෂ්පාදන විශාල ප්රමාණයක්. මෙම සමහර උපකාර වන චෝදනා කර ඇත.

• කැෆේන් සමග ප්රවේශම් වන්න. සමහරුන්ට එය රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරයි. ඒ නිසා, කැෆේන් හා කකුල් වැඩි එනම් භාවිතය සමග මොන යම් හෝ සම්බන්ධයක් සඳහා පරික්ෂා කරන්න. ඔබ කැෆේන් අතහැර සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්ය විය හැක.

• ඇල්කොහොල් ප්රමාණය හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම එය අතහැර දමා අඩු, සමහර රෝගීන් මෙම රෝගයේ මිදෙන්නට හැකි විය.

• තමා නිදාගන්නා පෙර ආලෝකය අභ්යාස නින්ද වෙනස් කිරීම සඳහා සමහර අය උදව් කළා. එය උත්සාහ කරන්න ඔබ අභ්යාස කීපයක්ම කරන්න, නමුත් ශාරීරික ව්යායාම තුළ තමා නිදාගන්නා අවම වශයෙන් පැය හයකට කලින් ක්රියාකාරීව සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන්නේ නැහැ - එය තත්ත්වය හේතුකාරකයක් විය හැකිය.

• අසහනය පෙනුම එය මර්දනය නැහැ, ඕනෑම ව්යාපාරයක් බවට පත් කිරීමට ඇති ආශාව තිබෙනවා නම්. ඔබ මර්දනය වනු ඇත - රෝග ලක්ෂණ තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා ගත හැක. ඒක කරන්න - මම, වගේ වෙන්න දික්, ස්නානය හෝ කකුල් සම්බාහන ගැනීමට කැමතියි.

• දිගු රැස්වීම තුළ, උදාහරණයක් ලෙස, ප්රවාහන, කකුල් අදාළ ලක්වූ විට, කියවීම ඔබට පැන කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබ ඖෂධ අවශ්ය නම්

මෙම RLS පදනම (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) සිට වෛද්යවරුන්, එය ඔබගේ පුද්ගලික තත්වය අනුව, තනි තනිව ඔබ වෙනුවෙන් බෙහෙත් ගන්න කරන වෛද්යවරයා, උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සමහර විට එකකට වඩා වැඩි ඖෂධ අවශ්ය, සහ කිහිපයක එකතුවක් වේ.

එය දිගු කාලයක් සඳහා උදව් උපකාර කළ බෙහෙත්, හදිසියේ අකාර්යක්ෂම බවට පත් වීමයි. ඒ නිසා වෛද්යවරයා සමග සහයෝගයෙන්, ඔබ නොසන්සුන් වීම පාද සින්ඩ්රෝමය ඇති නම් අධෛර්යමත් නොවන්න. ප්රතිකාර කළ හැකි වන අතර, මෙම රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.