දේ සරු දින වන අතර, නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සඳහා ආකාරය

මොනවාද ඒ සාරවත් දින? තියුණු වැඩිවීමක් පිළිසිඳ ගත සම්භාවිතාව තුළදී, ඩිම්බ මෝචනය පෙර සහ පසු කාලයක් නැත. මේ දින සරු ලෙස හැඳින්වේ. මේ කාල පරිච්ඡේදයේදී එම බිත්තර සංසේචනය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්.

සාරවත් කාලය තීරණය කිරීම සඳහා කෙසේද

ඇත්ත වශයෙන්ම, මොකක්ද ඉතා අවබෝධය සරු දින, ප්රායෝගිකව ඕනෑම භාවිතය විය යුතු ය. එහෙත්, ඔබ සංකල්පය ප්රාන්තර සඳහා වඩාත්ම යෝග්ය තීරණය කරන ආකාරය දන්නවා නම්, තමන් අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් හෝ අනෙක් අතට, බබෙක් පිළිසිඳ ගත සම්භාවිතාව වැඩි කිරීමට ආරක්ෂා කළ හැකි.

සරු කාලයේදී ක්රම දෙකක් ඇති විය හැකි විට තීරණය කරන්න.

1. වර්ණ තෝරා මත. ඩිම්බ මෝචනය ගර්භාෂ තරල ඝන සහ විනිවිද පෙනෙන අඩු බවට පත් වෙයි පෙර. එහි ප්රතිඵලයක් ශුක්රාණු සඳහා කදිම වටපිටාවක් නිර්මාණය ලෙස, ලවණ, ග්ලූකෝස් හා ප්රෝටීන සංතෘප්ත කර ඇත.
2. ශරීර උෂ්ණත්වය දී. ඩිම්බ මෝචනය පෙර බාසල් කාන්තා ශරීර උෂ්ණත්වය හෝමෝන progesterone මට්ටම වැඩි වන විට අංශක කිහිපයකින් කින් ඉහල යයි. උදෑසන උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීම සඳහා ඇඳ වැඩි කිරීමට හොඳම. එය වඩාත් නිවැරදි ප්රතිඵල සඳහා මාස කිහිපයක් සඳහා මිනුම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

එවැනි නින්ද, මානසික ආතතිය, මත්පැන් සහ වෙනත් අය නොමැති වීම ලෙස - එය චක්රය සාරවත් දින අහිතකර සාධක බලපෑම යටතේ අවතැන් කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටිනවා.

බාසල් උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා ආකාරය

මූලික වශයෙන් ගුද මාර්ගයේ බාසල් උෂ්ණත්වය තීරණය, නමුත් එය ද හෝ මුඛයෙන් යෝනි මාර්ගය මැනිය හැක. ඔබ එම අවස්ථාවේ දී (ඔප් ඇතුළුව) එම උෂ්ණත්වමානයේ භාවිතා සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමට වග බලා ගන්න ඕනේ.

සාරවත් දින ගණනය

සරු එදා සහ එය අර්ථ ආකාරය තේරුම් ගැනීමට නම්, එය ඔබ පැමිණ ovulate හරියටම විට දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. සංකල්පය සඳහා වඩාත්ම සුදුසු කාලය මෝචනය පෙර අවසන් දිනය ලෙස සැලකේ. මෙම තර්කානුකූල යුක්ති සහගත වේ - බිත්තර දවසේ තුන්වන පමණක් ගැබ් සඳහා සූදානම් වන අතර, එහි ශුක්රාණු තවත් දිනක් හෝ දෙකක් වන අතර,. අපි නිවැරදිව කොන්දේසි සංකල්පය සඳහා හිතකර වූ විට, සමගාමීව ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්ය.

මුලින්ම අපි ඔවුන්ගේ ඔසප් චක්රය පිළිබඳ කාලසටහන තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙය ඔබේ ඩිම්බ මෝචනය සිදු වන විට තීරණය කළ හැකි වනු ඇත. හා ඒ මත අවධානය යොමු, ඔබ පහසුවෙන් ඔබගේ සරු දින ගණනය කළ හැක. ඔබ ගැබ් ගැනීමට මැද භාගයේ චක්රය වටා ඇති ඉඩ කඩ වැඩිය. උදාහරණයක් ලෙස, දින 28 ක කාල සීමාව කවෙර්ද, ඩිම්බ මෝචනය 14 වැනිදා වේ.

සාරවත් දින ගණනය කිරීම සඳහා වන නීති

1. චක්රය ක් පුරා ඔබට වඩා සමහර විට අවම වශයෙන් තුනක් හතරක් මාස අනුගමනය කළ යුතුය, සහ, ඔසප් එකඟබව මත පදනම්ව.
2. ඔසප් චක්රය දින සංඛ්යාව 11. එහි ප්රතිඵලයක් අංකය චක්රය අවසන් සරු දින වනු ඇත අඩු කළ යුතුයි.
3. තවද, කෙටිම චක්රයේ දින ගණන ඔබ පසුගිය සරු දින ලබා, 18. අඩු කිරීමට එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අවශ්ය වේ.

ඔබ සරු දින හරියටම එය හඳුනා ගැනීම සඳහා ආකාරය දැන නම්, ගැබිනි ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව ලබා බොහෝ වතාවක් වැඩි වනු ඇත. ගණනය මෙම ක්රමය වල සඵලතාවය 85-90% ළඟාවේ.