රීනා ස්පියර් වෙතින් හරිත ආහාර, රූපලාවන්ය, කාන්තා සෞඛ්යය

ප්රකාශනයකි: කාන්තාවක් සතුටට පත්විය යුතුය, සෑම දෙයක්ම, කිසිවෙකුට කිසිවක් නොකියයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සන්තෝෂිත කාන්තාව සන්සුන් වීම, ධනාත්මක ශක්තිය, ඇය වටා සිටින අය කෙරෙහි විශ්වාසයක් ලබා දෙයි. මනෝවිද්යාඥයින් තර්ක කරන්නේ ආරම්භයේ පටන්ම පුරුෂාධිපත්යය වූ මිනිසෙකු වන අතර, ඔහුගේ ජීවිතයේ ප්රධානතම ප්රමුඛතාව වන්නේ කාන්තා සතුටයි. මවගේ සතුට, බිරිඳගේ සන්සුන්තාවය, ඇගේ ද්රව්යමය සුරක්ෂිතභාවය, මනසේ සාමය සහ සාමය පවත්වා ගෙන යන අතර වයසට යෑම කල් දමන අතරම, ඔහුගේ දුව කුමන අයෙකු කළ නොහැක්කකි, ඔහුගේ දුව කුමාරිකාව බව දැනගන්න ඉතාම වැදගත්ය. සියලු මිනිසුන් සතුටින්, සමෘද්ධිය හා සමෘද්ධිය ගැන සතුටුවිය යුතු ය.

මේ ක්රියාවලියෙන් බුද්ධිමත් ස්ත්රියක් තේරුම්ගන්නවා ඇයගේ ආදරණීය අවධානය යොමු කිරීම ආත්මාර්ථකාමීත්වයට වඩා කාරණයක්.

ඇයගේ ඉතාලි අත්දැකීම් සහ ඉතාලි ආහාර වේලෙහි රීනා ස්පීරිය, ඇය "හරිත ආහාරය" ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඇය දියවැඩියාවෙන් හා රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සමඟ එක්ව දියත් කරන ලදී. රයිනාට අනුව, කාන්තාවන් සිය ජීවිතයේ කිසියම් අවස්ථාවක ගැළපෙන ප්රධාන දුෂ්කරතාව සාමාන්යයෙන් වසර 40 ක් වැනි මධ්යකාලීන ජීවිතයේ අර්බුදය වන අතර, එය ස්වයං-ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ තමන්ම නොදැනීමයි.

අද ඇය කැමති වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව කාන්තාවක් අසන විට අපි එයට ප්රතිචාරය දක්වයි: මම මේ හා ඒ සඳහා අවශ්ය නොවනු ඇත .... ඇය කැමති නැති බව දැන ගැනීම කාන්තාවක් තේරුම් ගැනීමෙන් පසුව ඇය ඇය ඇත්තටම කැමති දේ ගැන හිතන්න පටන්ගන්නවා. සිය පරමාදර්ශී රූප නිර්මාණය කිරීමට වැඩ කරන අතරම, සෑම දෙයක්ම නරක නැති බවත්, එය හරියට එවැනි දෙයක් එහි ඇති බවය. එය වටා උකුල, කුඩා පියයුරු හෝ බොහෝ ආඩම්බර පියයුරු, කුඩා වර්ධනය, මුඛය හැඩය ... .

අතිරේක පවුම් අහිමි වීම තවත් අමාරුයි. සාමාන්යයෙන් කාන්තාවක් සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වන අතර බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතා නොසිටින්න.

හොඳ ආහාර නොමැතිකම හේතුවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට නොහැකිවීම ගැන බොහෝ රුසියානු කාන්තාවන් චෝදනා කරති. නමුත් රීනා තර්ක කරන්නේ රට තුළ ජීවත්වන ඉතාලියානුවන්ට එය නරක ලෙස කන්න නොහැකි වන පරිදි දුක් විඳිනවා, ආහාර වේල මත හිඳිමින් හා ජිම්දාස් වල විනෝද වීමයි.

ගැටළු අධ්යයනය කරමින් රීනා ස්පියර් මෙසේ නිගමනය කලේ ය: ආහාර ස්වභාවික හා විශ්වීය විය හැකි ය. කිසිදු ජාතියක කුස්සියෙහි ඉතාම ස්වභාවිකය වන්නේ හරිත සහ ජලයයි. සියලුම මාදිලිය, ගුරු ආහාර වේලක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය, නිරන්තරව වතුර බොනවා. සෑම පෝෂණවේදීෙක්ම දිනකට වතුර ලීටර් 2 ක් වත් බොන්න. "ලීටර් 2 ක් සඳහා සෑම දිනකම ඛනිජ ජලය පානය කිරීමට පටන් ගත් වහාම මගේ ශරීරයේ හොඳම ස්ථාවරය වෙනස්වීමක් මා දැනගත්තාය" යනුවෙන් ඇයගේ බ්ලොග් ඉතාලි ටාටේස්හි රීනා ස්පීර් මෙසේ ලියයි. "සූර්යයා මැස්සෙකු මෙන්, සම සමාවර්තව හා බාල ය; වසර 40 ක් පුරා එය දිය වී යන බැවින් එය නැති කිරීමට පහසු නැත. "

දෙවන නියමය තමයි "හරිත ආහාර" පෝෂණ පද්ධතිය: සෑම දෙයක්ම කොළ පාටයි. අසීමිත ප්රමාණයක්. රතු සහ කහ පැහැති පළතුරු සහ එළවළු සීනි අඩංගු වේ.

බ්ලොග් අඩවියේ විස්තර කර ඇති තෙවන රීතිය වන්නේ ජීවිතයේ මාර්ගයේ වෙනස්කම්, හැකි තරම් සීමා මායිම් නොමැතිව, ප්රචණ්ඩත්වයෙන් තොරව, ජීවිතයට ආවේණික වූ දැක්ම සහ ජීවිතයේ ආකල්පමය වෙනස හා ප්රතිවිපාක ලෙස ජීවිතයේ බොහෝ අංගයන් නැවත සලකා බැලීමයි. කාන්තාවක් ඉවුම් පිහුම් සහ ප්රීතිමත් භෝජන සංග්රහයක් කරනවා නම්, ඇය බර අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද? මේ පූජාව අවශ්යද? බ්ලොග් එකට දායක වන්න. රීනා ස්පීර් සහ ඇගේ ඉතාලි රහස් සමඟ ප්රීතිමත් හා ලස්සන වන්න.

ඉතින්, ඔබගේ නව ඉතාලියානු ආහාර 3 නීති තුනකින් ආරම්භ වේ:

1. ඔබ කවුරුන්දැයි ඔබ දකින්නේ කුමක්දැයි අද දැනගන්න.

2. දිනකට වතුර ලීටර් 2 ක්

3. "හරිත ආහාර"