මැජික් ගෙල හා උරහිස: ලිහිල් කිරීම සමීප

සෑම විනාඩි ප්රහාරය සඳහා බලා නම් උරහිස් වචනාර්ථයෙන් පටු ගෙල ඉදිරියට දිගු: අපි අසීමිත ආතතීන් යුගයක ජීවත් වන අතර මෙම පවා මවා පෙන්වන ප්රකාශ කර ඇත. පුදුමයක් නොවේ පසුබිම එතරම් ආතතියෙන් වේදනාකාරී තත්ත්වය පවතී. නමුත් සාමාන්ය ඔරුවක ගෙල ක සම්බාහන සහ උරහිස් වචනාර්ථයෙන් ජීවිතය නැවත පත් කිරීමට ද අපට හැකි වේ!

අත්පොත සම්බාහන විශ්වාසය සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ පමණක් ඇති විය හැක - පළමු ඔබ වහාම එය යන්න අවශ්ය නොවේ ඔබ්බෙන් ඇති රේඛාව සලකුණු කළ යුතුයි. මිත්රත්වය පිටතට සිදු වන බව සෑම දෙයක්ම, හෝ සාපේක්ෂ, හෝ ස්වයං සම්බාහන මට්ටමෙන් බෙල්ල සහ උරහිස්වලට ක ඔරුවක සම්බාහන වේ, එය අඩු ඵලදායී නොවේ, නමුත් දැඩි අර්ථ කටයුතු සඳහා. ඒ නිසා, සම්බාහන සුපුරුදු නීති: පුළුල් කිරීමට නොහැකි සඳහා බලා නිසැකව එපා ස්නායු ගැටිති. තල්ලු කරන්න එපා, මාංශ පේශී "ඇඹරීමේ" උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. සම්බාහන කාර්යය ඔරුවක, එය මෘදු පටක, ඔක්සිජන් සමග සංතෘප්ත අධික මානසික ආතතිය, මිදෙන්නට නිසා, රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. වැඩි දියුණු රුධිර ප්රවාහ විඩාව හැඟීම අතිසාර්ථක.

මෙම වැදගත් ක්රියාවලිය වෙත පැවරීමට කිසිවෙක් නැත නම්, ඔබගේ ගෙල සම්බාහනය කෙසේද? ආරම්භ කිරීම සඳහා මුඛයේ ලෙස සරල තාක්ෂණය ඉගෙන ගැනීමට ඇත. මෙම ක්රියාවලිය පවා වෙනම උරහිස් හා ගෙල සම්බාහන අවශ්ය නම් ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු කළ හැක ඇයි වන කිසිදු අතිරේක උපකරණ, තොරව ඇඳුම්, වියළි අත් තිස්සේ සිදු කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, වැඩ, වචනාර්ථයෙන් විනාඩි පහකට, ඔබ වැය බලය, දැඩි කරපටි කලාපය අරියාලේ නම්, සෞඛ්ය නැවත නැවත ලබා ගත හැක. ටිකක් රහස්: නිදිමත මිදෙන්නට, මහා ධමනිය හා මෘදු ආපසු, ඔහුගේ ගෙල වටා ආලේප හා පැති, සහ වඩාත් ප්රබල සර්ජිකල් කන්, වචනාර්ථයෙන් ආලෝකය reds කිරීමට - නින්දට හදිසි ආශාව ගැසුවහොත්. ගෙල සර්ජිකල් සුමට තාපය පෙනුම නතර කිරීමට නම් හොඳයි, ඒත් ඔබ උරහිස් සම්බාහනය සහ පටක තුළ ඇති එළිය දැවෙන පෙර කළ හැකිය.

ආලෝකය ගෙල හා උරහිස කිරි කැපීම, සර්ජිකල් සිදු වන්නේ ද හා shrinkable ව්යාපාර. එපමනක් නොව, ඔබ රිදවන සමග, පසුව තරමක් promyat උරහිස් ආරම්භ කළ යුතුය, බෙල්ල, මෙහි එය අවශ්ය නොවේ ද knead කිරි කැපිය යුතු ය. ගෙල තරම් ඉඳි සමස්ත මතුපිට සර්ජිකල්, ඊටත් වඩා බරපතල බලපෑම් පමණක් සුදුසුකම් ලත් masseur විශ්වාස කළ හැකිය. මෙම අවවාදය හේතු ගෙල මත විශාල රුධිර නාල එහි වන අතර, සම මතුපිට ආසන්නයේ පිහිටා ඇත, ඉතා යුක්ති සහගත ය. මෙම carotid ධමනි හා jugular වියානා පපුව, බෙල්ල හා උරහිස ආධුනික අත විශාල යාත්රා ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි පරිදි, ඇටකටු මගින් ආරක්ෂා කර නැති වේ. අන්ත අවවාදය පිටුපස සිට prominaetsya ගෙල විය යුතුය, හානි ස්නායු අවසානය අමුතු තල්ලුව දී යෙදිය හැකි අතර, ඔබ දැනටමත් තිබේ නම් එම ගැබ්ගෙල osteochondrosis කොඳු ඇට පෙළ, එය මෙම වැඩසටහන ගැන අමතක කිරීමට හොඳම වේ.

විශිෂ්ට ප්රතිඵල masseurs විවිධ සමග කරා ළඟා වන, ඔබට පමණක් ඔබේ ආකෘතිය සඳහා වඩාත්ම සුදුසු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ෙරෝලර්, ෙබෝල, විශේෂ පණිවුඩ සංඛ්යා - මේ සියල්ල ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සම්බාහන පසු තමන් කෙළින් දෙවුර, පැහැදිලි හා නිවැරදි ඉරියව්ව ඇති බව නිරීක්ෂණය කර ඇත. නිසා මාංශ පේශී ලිහිල් බවටත්, tightness ස්නායු අවසානය සරසනවා. එය දිගු හිසරදය හේතුව හුදෙක් උරහිස් හා ගෙල අධික මාංශ පේශි ආතතිය විය හැකි බව රහසක් වී ඇත.

සම්බාහන සඳහා විදුලි උපකරණ පවා වේගවත් ඉඩ හා තද ගතිය ඵලදායී අතිසාර්ථක. සමහර විට එය ගෙල උරහිස ඔස්සේ කෙනෙකු දිගින් දිගටම අදින ජල සඳහා නූල්, දිගු කරන බව පෙනේ - සම්බාහන සඳහා වඩාත් විචිත්ර සාක්ෂි වන අතර, මෙම හැඟීම මම ඉක්මනින් ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය. සම්බාහන අවශ්ය බව අප ශරීරය සංඥා පවා එසේ ඉවෙන් මෙන්, ස්ථානය සිහි විකල් අරියාලේ ඇදී තමන් අතට. එය මෙම සංඥා පමණක් සවන් හා අසහනය මිදෙන්නට පවතී.