ප්රායෝගික උපදෙස්: ඔක්කාරය මිදෙන්නට ආකාරය

බොහෝ අය කැඳවා ඇති සමහර විට අප්රසන්න එනම්, ඇති "ඔක්කාරය රාජ්ය." එය මෙම හැඟීම පද්ධතියක් බවට පත් විශේෂයෙන්ම ජයක් හිමිවිය දෙන හා මෙහෙයුම් මුළුමනින්ම වළක්වයි.

ඔක්කාරය - සමග කළ හැකි ආමාශය, උගුරේ හා වළේ වේදනාකාරී ආනාපාන , ක්ලාන්තය, වමනය සමහර ආහාර ගැනීමට අපොහොසත් වීම, සහ සාමාන්ය දුර්වල. එය භෞතික අසහනය ගෙන එයි, පමණක් නොව, විට සමාන මනෝභාවය නිර්මාණය, මානසිකව යාකාරිත්වය "මේ මුළු ලෝකයම ලස්සන නැහැ." පමණක් නොව ඔක්කාරය බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ ප්රශ්නය ක්රමානුකූලව කතා කිරීමට සහ එක් එක් පුද්ගලයෙක් සම්බන්ධයෙන් එහි සිදුවීමෙන් දායක වන එළඹීමේදී තේරුම් ගත යුතු වෙනවා.

ස්නායු හා ධමනි රෝගය

නිසා ශරීරය, හෘද සහ ස්නායු පද්ධතියේ කම්පනයන්ට ක්ලාන්තය බොහෝ විට hypotension දක්නට ලැබේ. ධමනි ආබාධ (බොහෝ අවස්ථාවලදී) සිදු අමුණා යැවිය ලෙස සනාල dystonia රෝග ලක්ෂනයක්. එය නොවනබව වටා ඇති ප්රදේශවල අ තරධා සම්බන්ධ දුරටත් විමසිය වන සමස්ත ගසයි බව පොදු රෝග වේ ද autonomic ස්නායු පද්ධතිය.

මෙම නඩුවේ අඩු පීඩනය (අඩු වායුගෝලීය පීඩනය අතර, වැසි සහිත හෝ සුළං සහිත කාලගුණ බොහෝ විට) අයහපත් කාලගුණ තත්ත්වය හේතුවෙන් වන යාත්රා spasm සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් හා Psychosomatic ආබාධ (මානසික ආතතිය අත්දැකීම්, දීර්ඝ කාලීන මානසික අවපීඩනය, ගැටුම් සහභාගී). එවැනි අවස්ථාවක දී වමනය තොරව ඔක්කාරය දැක.

රෝග ලක්ෂණ හා එය සමග බැ බව ඔක්කාරය බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ උල්ලංඝනය කිරීම් පිළිබඳ ප්රකාශයට පත් වීමේ හේතුව වන රෝග පිළිබඳ ප්රකෝපකාරී නැවත අයකර ගැනීමට අවශ්ය වේ. එහෙත්, ඔබ එවැනි අවස්ථාවල දී ඔක්කාරය මිදෙන්නට ආකාරය, දන්නවා, කල් පවත්නා බලපෑමක් ඇති නොවන නමුත්, යම් කාලයක් සඳහා රෝගියාගේ තත්වය උපකාරී වන:

• සාමාන්ය හුස්ම පවත්වා, කිහිපයක් වාඩි-ups ගන්න
• දැඩි ලෙස ස්නායු අවසානය මත රුධිර සංසරණය හා ක්රියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එකිනෙකාට එරෙහිව ඔබේ අත්ල අරියාලේ
• කිසිදු contraindications තිබේ නම්, ශක්තිමත් කෝපි පිටියේ කෝප්පයක් පරිභෝජනය
• කරන්න හිස සම්බාහනය: ඇඟිලි කරදමා, මෘදු සමස්ත මතුපිට වඩා වෘත්තාකාර චලිතයේ දී සම සම්බාහනය

මෙම සරල ක්රම නිසා ඇති අප්රසන්න පරාසවල, බලපෑම් එල්ල වේ.

මෙම සුලු පත්රිකාවක් බාධා

මෙම සුලු පද්ධතිය ව්යාධිවේදය හරහා බොහෝ විට "ඔක්කාරය" රාජ්ය සමග අත්වැල් බැඳගනී. විෂ වූ අවස්ථාවක විෂ වීම, බොහෝ විට අයත් වන හා දත්වල එනමලය මෙන්ම, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සිදුවන රෝග සහ අක්මාව කටයුතු, gallbladder සහ බඩ මාංශ පේශී උල්ලංඝනය සම්බන්ධ: ඔවුන් කාණ්ඩ දෙකක් බෙදිය හැකි ය.

ඔබ විෂ සඳහා ඔක්කාරය මිදෙන්නට ආකාරය අවබෝධ නම් (පමණක් බඩ පළමූවැන්න), එසේ නම් තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ දුරටත් විමසිය වේ. ඔබ මුලින්ම සුව කිරීමට සියලු පියවර ගත යුතුය, නමුත් මේ සමග ඔබ රෝග ලක්ෂණ සමඟ රෝගය මගහරවා ගැනීමට හැකි බව ක්රම උත්සාහ කළ හැකි "ඔක්කාරය."

මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, කිසි contraindications (උදා, වැඩි ආම්ලිකතාවය ලෙමන් භාවිතා කිරීමට තහනම්) පවතී නම්, පහත දැක්වෙන දෑ

• හරිත ඇපල් හා ලෙමන් පෙත්තක් කන්න
• තිරස් තත්ත්වයකට බොරු, විනාඩි 4 ක් උදරය දක්ෂිණාවර්තව සඳහා වන චක්රලේඛය පිලි කරයි
• fingertip තම නාසය යටතේ එම ප්රදේශයේ කුහරද මත මෘදු තල්ලුව වතාවක් 5 ක් පමණ හා ගේ බැම ස්ථානය සමඟ එකම දෙයක් කරන්න

ඔක්කාරය නිදහස් කිරීමට මෙම උපාය ඔබට උපකාරී වනු ඇත, නමුත් ස්ථිරවම එය ඉවත් නොවනු ඇත. 100% සුව රෝග ඇති කරන තුරන් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

වෛරස් ආසාදන

මෙම රෝග වමනය සමග වන සාමාන්යයෙන් උග්ර ඔක්කාරය, ඇති. ලැයිස්තුව වෛරස් ආසාදන, රෝග ලක්ෂණ ඇති තරමක් පුළුල් වන අතර, එසේ නම් මෙන්න අපි වඩාත් පොදු ලැයිස්තුගත කරන්න.

උණ, බඩඑළිය යාම, සමහරවිට, කිරීමේදී සමග ජීවියා, එවැනි සාර්ස් ලෙස, සමඟ ආසාදනය. වෛරස ආසාදන තුළ වමනය ඔක්කාරය මිදෙන්නට කෙසේද?

• තාපය අඩු කිරීමට අවශ්ය එය
• එය පීඩාකාරී තත්වය තුල, ශරීරයේ ආසාදනය සහ ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සටන් කිරීමට තම ශක්තිය සියලු ඔක්කාරය ඇති කරන ආහාර සැකසුම් සමග කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකි උපදෙස් නිසා, අවම බඩ බර පටවා,, ආලෝකය ආහාර අනුභව
• තිරස් තත්ත්වය ගෙන අනුකූල වීම සඳහා ඇඳ විවේකය සමග ඉක්මන් සුවය සඳහා

මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීම මගින්, ඔබේ සිරුර ඉක්මනින් ප්රකෘති ඇත, හා ඉතා පාඨමාලාව රෝගය ප්රමාණය LNa ක කුඩා හැඟීමක් සමග අත්වැල් බැඳගනී.

ඒ නිසා, මෙම ලිපිය, අපි විවිධ රෝග සඳහා ඔක්කාරය මිදෙන්නට ආකාරය ඉගෙනගත්තා. මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීම මගින්, ඔබ ඔක්කාරය හැඟීම නිදහස් පමණක් නොව, නමුත් රෝගය පාඨමාලාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.