නිෂ්පාදන සුරකීම: බද්ධයෙන් බිම්මල්

බොහෝ විට මල සිරුරක් වැනි බරපතල ගැටළුවක් ගැන මඳ හෝ අදහසක් නොමැති වාසනාවන්තයින් සිටී. මෙම ගැටලුව හුරුපුරුදු අය, බද්ධයට හේතු වන අප්රසන්න සංවේදීතාව ගැන කතා නොකරන්න.

බඩ ඉදිමීම සහ පිපිරීමට සුදානම් වන විට වැසිකිළියට යාම දුර්ලභ හා වේදනාකාරී ප්රපංචයක් බවට පත්වන විට, මනෝ භාවය අපකීර්තිමත් ය - වචනයෙන් කියැවෙන්නේ, ඔබ ආරෝපිත බෝම්බයක් දැනෙන විට, ජීවිතයේ අගයන් කෙරෙහි තරමක් වෙනස් ආකල්පයකි . ආභරණ සහ සිල්ක්, මිල අධික මෝටර් රථය බඩේ සාමාන්ය වැඩ, හොඳ සෞඛ්ය සහ නිරන්තර වේදනාව නැති විවේකාගාරය කැමති.

මල බද්ධය හටගන්නේ ඇයි? ශරීරයේ තරල තරල ප්රමාණවත් තරම් පෙනුමක් ඇති නිසා, වියළි, උදාසීන ජීවන රටාවකින් සහ බඩ හිස් කිරීම සඳහා අවශ්ය නම් "කල් පැවැත්මේ" පුරුද්දක් ලෙස ඔවුන් උසිගන්වා ඇත. එමනිසා කනස්සල්ලෙන් බඩවැල් පිළිබඳ දැනුමක් ඇති අයගේ නොසැලකිලිමත් වීම සඳහා එක් අයෙකු හරිම කන්න, බොන්න වතුර බොන්න, ක්රීඩා කිරීමට සහ ඉවසා සිටීමේ පුරුද්ද අත්හරින්න.

මම ප්රමාද වී නම් මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? පොදුවේ, මෙම නඩුවේ වැලැක්වීමේ ක්රියාමාර්ග චිකිත්සක ලෙස සැලකිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී (විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ට පැමිණෙන විට) වෛද්යවරු ඖෂධ නිර්දේශ කරනවා.

වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද ඖෂධ නොව ස්වභාවික මාංශපේෂීන් නොව, මල බද්ධයෙන් පෙළෙන අය අතර බෙහෙවින් ජනප්රියය . ඔවුන් ඖෂධ අලෙවි කරන ඖෂධ වලට වඩා ලාභදායී වන අතර ඊටත් වඩා ස්වභාවිකයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඒවායේ විරේචක ගුණාංග සඳහා දන්නා නිෂ්පාදන මත රඳා පවතී. බීට්, ඇපල්, කැරට්, කොමඩු, කෙෆීර්, හෙරින්ග්, යෝගට්, බීට්රූට්, යුෂ, ක්වාස් සහ තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන වේ.

සිත් ඇදගන්නාසුළු නිෂ්පාදන මාලාවක් තුළ ජනප්රියයි . බඩවැල් වල කප්පාදු වියළි පලතුරු ආදරය කරන අය පමණක් නොව, ඒවාට බොහෝ සෙයින් අගය නොකරන අය පමණක් භාවිතා කරනු ඇත. කුරුල්ලන් විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු බව, කාරණය, බඩේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. බඩේ වැඩ ටිකක් පොඩ්ඩක් සකස් කළ පසු, බද්ධය ඉවත් කරනු ලැබේ. ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලට අමතරව සුප් හොද්ද, ස්වාභාවික මාංසමය සෝරිටෝල් සහ ආහාර තන්තු අඩංගු වේ . නියසැළුම් වලින් නිතරම කප්පාදු කරන අය හොඳින් දන්නවා මෙම අමුද්රව්ය වැඩ කරන්නේ කෙසේද යන්න පරිපූර්ණයි. ෆයිබර් ශරීරය විසින් ජීරණය කර නොගනී, විශාල අන්ත්රය තුළට විනිවිද යාමක්, ජලය අවශෝෂණය කර පුටුව මෘදු කරයි. කොළ පැහැයේ කොන් ඇටසනයේ කාලය අඩු කරයි. එබැවින් කප්පාදු - ද්රවශීලතා ඉතා ඵලදායී.

ප්නූනය ප්රයෝජනවත් වන අතර, මල බද්ධයෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන අයට පමණක් නොව, දියවැඩියාව ඇති අයට හෝ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට අදහස් කරන අයට පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ. වඳුරන් දුර්වල වීම නිසා ගර්භනී කාන්තාවන් සහ තරුණ මව්වරුන් සඳහා සේවය කිරීම වටී. ගර්භනී අවධියේදී, බද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව ඉතාමත් වැදගත් වේ. අභ්යන්තරික ඉන්ද්රියන් සමඟ ඇතිවන වෙනස්කම් දන්නා ප්රශ්නයක් ඇති කිරීම සඳහා දායක වේ. එමනිසා, අනාගත හා තරුණ මව්වරුන් ඔවුන්ගේ ආහාරවල සිඳී ඇති යුතුය.

එය අකමැති අය සඳහා බද්ධයෙන් බිත්තර යොදා ගැනීම කෙසේ ද? මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරු චණ්ඩ පානයෙන් යුෂ පානය කිරීම හෝ අනෙකුත් පලතුරු සමග සංයෝජනය කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔබ මී පැණි සමග සංජානනය භාවිතා කළ හැකිය. ශෝභන (400 ග්රෑම්), මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා සම්මත, ස්වභාවික දියර මී පැණි සමග ඒකාබද්ධ හා තරයේ මිශ්ර. මිශ්රණයක් ජලය සමග වසාගෙන තේ හැන්දක මත සවස් විය යුතුය.

ඔබ සෙවණ, අත්තික්කා, මී පැණි (250 ග්රෑම්) මිශ්රණයක් සේනා (ග්රෑම් 10) මිශ්ර කර සාදාගත හැක. මෙම මිශ්රණය ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතු අතර, තේ හැදි (හැත්තෑවක) හැන්දකින් ආහාරයට ගන්නා ලද වතුර වීදුරුවක් අඩි හතරක් සමග ගත යුතුය.

මල බද්ධයෙන් කප්පාදු ඉතා ඵලදායී වේ, එබැවින් ඔබ විෂබීජ ගැන සැලකිලිමත් නම්, එය අවි ගබඩාවට ගෙන යන්න. කෙසේ වෙතත්, එහි අවශෝෂණයට සම්බන්ධ වීමට එය වටින්නේ නැත. ගැටලුව මකා දැමීමට ඔබට සදාකාලිකවම හැකි වන අතර, එය හේතු වන හේතු ඉවත් කර ගැනීමෙන්.