නිවසක නිතිපතා අඩි

අපගේ පාදය, එනම්, ඔවුන්ගේ පාදය, සුන්දරත්වය පවත්වාගෙන යාම සඳහා නිරන්තර අවධානයක් අවශ්ය වන ශරීරයේ කොටසයි. එසේම ඔහු රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරියේදී මිල අධික SPA ක්රමවේදයන් තුළ අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය නොවනු ඇත. නිවසේදී ඔබේ පාද ගැන සැලකිලිමත් වීම ඉතාමත්ම පිළිගත හැකිය.

අප වටා සිටින අයට දැකගත හැකි වන්නේ අපගේ කකුල් පමණක් නොව, අපගේ පාවහන් සහ අත්වල හෙලිදරව් කර ඇති වැසුම් සපත්තු වෙනුවට ආවරණය වන සේ සැහැල්ලු සපත්තු පමණි. නමුත් මෙය ශීත ඍතුවේ දී නිවසේ පතුල් රැකවරණය කළ නොහැකිය. වසර තුළදී ඔවුන්ගේ තත්ත්වය වඩා හොඳයි, අපහසුතාවයන් හා ගැටලු නිර්මානය නොකර ගිම්හානය දෙස බලන අයුරු.

පාද සඳහා ගෘහස්ථ රැකවරනය සතියකට වඩා 1-2 වතාවක් වාර ගණනක් සමඟ ඉතා සරල ක්රමවේද ගණනාවක් ඇතුළත් වේ. මෙය ඉරිඟු, ඉරිඟු හා ඉරිතැලීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.

එහෙනම්, අපි ඔබේ නිවසේ රැකවරණය ආරම්භ කරමු. මෙම දී, ඔබ ලුණු ස්නානය මගින් උදව් කරනු ඇත, අතිශය පහසු පිළියමක් වන: ජලය බැසයා සඳහා ඔබට ලුණු දියර දෙකක් දෙකක් අවශ්ය. හොදම ලුණු ලුණු අවශ්ය ගුණාංග නොලැබුණු බැවින්, සාමාන්යයෙන් - මුහුදු ලුණු, එසේ නොවේ නම්, සාමාන්යයෙන්, නමුත් අනිවාර්යයෙන්ම විශාල, සුදුසු වේ. මෙම pelvis, ලුණු අමතරව, ඔබ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය - මෙය වාෂ්ප බලපෑම සුව සුවයක් ලබා දෙනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, හුණු හා මින්ට් මල් එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය, ඉදිමීම, සහ nettle ක කසාය සමග නාන , linden මල්, සෙල්ලම් හා හණ බීජ, කකුල් සම සමනය වේ.

ලුණු ස්නානය සඳහා සුදුසු ජල උෂ්ණත්වයක් තෝරාගැනීමේදී, උණුසුම් විට එය ඔබේ පාද සොරකම් කරන බව මතක තබා ගන්න. ඒවා පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබේ නම් ඒවා අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, උණුසුම් පාත්වීම බොහෝ විට සීතල සඳහා පුදුම ජනක පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. උණුසුම් ජලය, ශරීර උෂ්ණත්වය සමීපව පවතින උෂ්ණත්වය, නිවසේ පාද සාත්තු සැපයීමෙන්, සැහැල්ලු සනීපාරක්ෂාවකින් යුක්ත වේ. සීතල උෂ්ණත්වයේ ජලය, පාදයේ විඩාව ඉවත් කිරීමට, නැවුම් කිරීමට හා හුරුවීමට. ශීතල පතුලක් නින්ද නොයාම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ.

ලුණු ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය කිරීමට පෙර, ඔබ උණුසුම් ජලයෙන් හා සබන් සමඟ ඔබේ පාද සෝදාගත යුතුය. ස්නානය සඳහා කාලය විනාඩි 10-20 ක් වේ. මෙය පසුව, පොඩි පොම්පයක් හෝ විශේෂ ඇඹරුම් ගොනුවක් සමඟ අඩි පතිකාර කිරීමට අවශ්ය වේ. නිවසේදී ඔබේ පාද සඳහා රැකබලා ගැනීම, උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද සායම් කිරීම අවශ්ය වේ. ලුණු වල සෝදා පිරිසිදු කිරීම, ඔබේ හිස්වැසුම් මත ඉතිරි වී ඇති අතර, සමේ කෝපයක් ඇති විය හැකි අතර මෘදු තුවායක් මගින් ඒවා පිස දමන්න. තවමත් නියඟය ඇති පාදවලදී, ඔබේ නියපොතු පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. නියපොතු මත ලැකර් අයදුම් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඊට පෙර, අලංකාර නූල් ඉවත් කිරීම සඳහා ලාක්ෂන් හෝ වෙනත් ක්රම යොදා ගැනීම සඳහා ද්රවවලින් ඒවාට ප්රතිකාර කරන්න. පේෂකූරයේ අවසානයේ පතුලේ සමට පෝෂණය හෝ ආලේපන ක්රීම් යොදන්න.

නිවසේදී ඔබේ පාද ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු විධික්රම සියල්ලමයි. ඉතා සුළු කාලයක් හා වෑයමකි.