දරුවන් ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය යනු කුමක්ද?

ශාරීරික අධ්යාපනය , දරුවාගේ පෞද්ගලිකත්වයේ පුළුල් සංවර්ධන වඩාත්ම වැදගත් අංගයක් වේ. එය මිලදීගැනීම, කැපවීම සහ කණ්ඩායම් වැනි ධනාත්මක ගුණාංග ටිකක් මිනිසා ගොඩනැගීමට දායක වේ. මීට අමතරව, ශාරීරික අධ්යාපනය හා සෞඛ්ය ඉලක්ක පසුපස හඹා. එය පා ආරුක්කු සංවර්ධනය ගැන, ligament-articular සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, කොඳු ඇට පෙළ නිසි නැම්මක් උපකාර සහ ශ්වසන අවයව, රුධිර වාහිනී සහ සිතේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම.

ශාරීරික අධ්යාපනය මාර්ගයෙන්

දරුවා පෞද්ගලිකත්වයේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සාමූහිකව සංවර්ධනය දක්වා වර්ධනය කිරීමට අවසර ලබා දෙන බව එවැනි වැදගත් කාර්යයන් විසදීමට කෙසේද? මේ සඳහා, පහත සඳහන් මෙවලම් පෙර පාසල් දරුවන් ශාරීරික පුහුණුව අයදුම් කර ඇත:

• සනීපාරක්ෂාව සාධක;
• ශාරීරික ව්යායාම,
• ස්වභාවධර්මයේ බලවේගයන්හි, සහ යනාදි. ඈ.

දරුවාගේ මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් බහුකාර්ය බලපෑම් සාක්ෂාත් කර ගත හැක්කේ, මෙම සියලු සම්පත් භාවිතය ඒකාබද්ධ කළ හැක. මෙම දරුවන්ගේ ශාරීරික අධ්යාපනය කිරීමට දායක වනු ඇත.

මෙම නඩුවේ වැදගත් භූමිකාවක් සනීපාරක්ෂක සාධක ලබා දී ඇත. මෙම නිද්රා හා පුහුණු කිරීම්, පෝෂණය හා සිහියත්. මීට අමතරව, ගුරුවරුන් හා දෙමාපියන් පාවහන් සහ ඇඟලුම් දරුවන් සනීපාරක්ෂාව ඉගැන්වීමට මෙන්ම පිරිසක් කාමර, මලල ක්රීඩා ෂෙල් වෙඩි සහ උපාංග පිරිසිදු කළ යුතුය.

කුඩා මිනිසා කාර්යක්ෂමතාව බෙහෙවින් වැඩි, සහ එවැනි ජලය, වාතය හා හිරු මෙන්, ස්වභාවික හා ස්වභාවික සාධක ඇත. එළිමහනේ සිටින දරුවා, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සක්රීය. ස්වාභාවික සාධක ඝන කිරීමට දායක වී තිබේ. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ උදව් සමග ශරීරයේ thermoregulatory යාන්ත්රණ පුහුණු විය. හා පරිවෘත්තීය වේගවත් හා ශරීරයේ ආරක්ෂක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම විවිධ සමග ඒකාබද්ධ ස්වාභාවික බලවේගවල භාවිතය.

ක්රියාකාරී ව්යාපාර වැදගත්කම

දරුවාගේ ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය යනු කුමක්ද? පිළිතුර ඉතා පැහැදිලි ය. මේ වැඩෙන්. ඔවුන් තනි තනි තරුණ පුද්ගලයා පූර්ණ සංවර්ධනය අරමුණ වන අධ්යාපන හා සෞඛ්ය ගැටලු, සමස්ත පරාසයක් විසඳීම තුළ භාවිතා වේ.

දරුවා ඉතා විවිධ වන මෝටර් ක්රියා, ගොඩක් කරයි. ඔහු sculpts සහ දිනුම් ඇදීම්, නාට්ය හා නටනවා. මෙම ව්යාපාර අවියෝජනීය ක්රියාමාර්ගයක් බවට ඒකාබද්ධ සමස්තයෙනි.

ටිකක් ඉතිහාසය

ඇයි අපි ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යයක් ලෙස ව්යායාම සලකා ඇයි? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු කිරීම සඳහා, ඔබ පසුගිය බවට කෙටි සංචාරය කළ යුතුය. පුරාණ කාලවල දී ව්යායාම මිනිසා ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් විය. ඔවුන්ගේ උදව් සමග එය, නිවාස හා ආහාර අවශ්යතාව මනුශ්ය, තාපය හා එසේ මත. ඩී එවිට එම පුද්ගලයාට සංවර්ධන විවිධ අවස්ථා හරහා යයි තෘප්තිමත්. ඔහු සමග වඩාත් සූක්ෂම හා එහි ව්යාපාරය බවට පත් වෙමින් තිබේ.

මොන අභ්යාස කිරීමට දායක වී ඇත? ඔවුන් වැඩ, දඩයම් කිරීම, සහ පවා යුද්ධ නිසා ය. පුද්ගලයෙකු නොනැසී සිටීමට. ඇයි ඔහු එවැනි ශක්තිය හා කඩිසරභාවයක්, ශක්තිය, වේගය සහ නම්යශීලී ලෙස ජීවීන්ගේ ගුණාත්මකභාවය බව ය. මානව දක්ෂතා හා ඇතැම් ක්රියා සිදු කිරීමට ඇති හැකියාව විසින් අවශ්ය සියලුම පාහේ පන්ති. එය දඩයම මත ගමන් කිරීමට පෙර, මිනිසුන් සතුන් රූපය ගල් කිරීමට අයදුම් කිරීම සහ ඊතල ඔවුන් වෙඩි තියන්න ඒ නිසාය. එය පුහුණු කාරුණික වන දඩයම් මෘගයා අල්ලා ගැනීමට අවශ්ය කුසලතා අත්පත් වන නිසා ය.

ව්යායාම ඉස්මතු ශ්රම ක්රියාවලිය හා ආගමික චාරිත්ර මගින් ලබා දී මෙන්ම, සමාජය තුල සිදු වී ඇති තවත් බොහෝ සිදුවීම් විය. ශිෂ්ටාචාරයේ වර්ධනය සමග ක්රමයෙන් කම්කරු හා ශාරීරික ව්යායාම අතර පැවැති සමානකම් අහිමි විය. මේ අවස්ථාවේ දී, විවිධ මෝටර් ක්රියාකාරකම් ක්රමයෙන් ඇතැම් ක්රියා කිරීමට හුදෙකලා කිරීමට ආරම්භ විය. ඔවුන් පුද්ගලයාගේ ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා භාවිත කරනු ලැබීය හා අභ්යාස හමුවිය. එය වීසි කර, සහ ධාවන, පැන, පිහිනුම්, සහ යනාදි. ඩී මාංශ පේශී පිරිසක් සංවර්ධනය සඳහා ආරම්භ කර, විශේෂිත අභ්යාස කරන ලදී. ඔවුන් වස්තු සමග හෝ ඔවුන් නොමැතිව සිදු කරන ලදී.

පුරාණ කාලයේ දී මතුව ඇති පුලුල් ව පැතිරුනු හා ජංගම ක්රීඩා. එය බොහෝ තුන් ඉරියවු ක්රීඩකයන්, දාහක, lovishki ඇගයීමට ලක්වී ඇත. කාලයත්, ක්රීඩා තරග (පාපන්දු, හොකී, ටෙනිස් හා පැසිපන්දු අධිකරණය, සහ යනාදි. ඩී) සිටියහ.
නිර්මාණය හා අභ්යාස තවදුරටත් වර්ධනය අද නතර කරන්නේ නැහැ. දරුවන් මෝටර් ක්රියාකාරකම් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ඉඩ වැඩි වැඩියෙන් නව සහ වැඩි දියුණු කරන ක්රම සංවර්ධනය.

ව්යායාම යනු කුමක්ද?

ඕනෑම මිනිසෙකුගේ ජීවිතය ක්රියාකාරී ව්යාපාරය තොරව කළ නොහැකි ය. ඔවුන් සංවර්ධනය දරුවාගේ ශරීරය සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය වන්නේ ද යන ප්රශ්නය මත, එය නිශ්චිත පිළිතුරක් දිය හැකි ය. මෙම න්යායික නොව අධ්යාපන විද්යාවේ ප්රායෝගික දැනුම පමණක් නොව එය සනාථ වේ. පුද්ගලයාගේ ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රධාන විශේෂිත මාධ්යයක් - එය විසින් අභ්යාස. ඔවුන් එකවර සෞඛ්ය හා අධ්යාපන අරමුණු විසඳීම, එකතුවක් භාවිතා කරයි.

ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රධාන මාධ්යයක් ලෙස ව්යායාම වැනි විවිධ තරමක් ඵලදායී දරුවා වර්ධනය වන ජීවීන්ගේ psychophysical රාජ්ය නිවැරදි නිෂ්පාදනය.

ශාරීරික පුහුණුව හා භාවිතය පිළිබඳ න්යාය අනුව, කාලීන "අභ්යාසය" අර්ථ 2 වේ. පළමුව, එය විවිධ මෝටර් ක්රියා වර්ග හඳුනා ගත හැක. ඔවුන් ද, භෞතික අධ්යාපන පහසුකම් ලෙස සේවය කරති. මීට අමතරව, මෙම අභ්යාසය යටතේ නැවත නැවතත් මාර්ගෝපදේශ අනුව සැලසුම් ප්රතිනිෂ්පාදනය කටයුතු තේරුම් ගත්හ. කොන්දේසි පැහැදිලි කිරීම් දෙකම එකිනෙකා සමග සමීප සම්බන්ධතාවක් තිබෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් අතර යම් වෙනස්කම් පවතී. එය දරුවන් ශාරීරික තත්වය මත බලපෑම ඇති දේ මෙවලම් භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳව මූලික වශයෙන් "අභ්යාසය" යන වචනය ප්රථම අර්ථ. දෙවන පැහැදිලි කිරීමක් මෙම බලපෑම ඉදිරිපත් කරන ආකාරය පැහැදිලි කරයි.

ඒ ශාරීරික ව්යායාම සම්බන්ධ?

සියළුම දරුවන් ක්රියාකාරී ව්යාපාර අධ්යාපන ක්රියාවලිය කිරීමට දායක වී තිබේ. පෞරුෂත්වය සාමූහිකව සංවර්ධනය ගැටලු විසඳීම ඉලක්ක විට පමණක් ළමයි ක්රියාකාරකම් අභ්යාස ස්වරූපයෙන් ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය සිදු, සහ අධ්යාපනික ක්රියාවලිය සියලු නීති වලට යටත් වේ. මෙවන් ව්යාපාර ශරීර සුවතා, ඇවිදීම, පිහිනුම් හැක, ලෙස, සහ යනාදි. ඩී ඔවුන් මාධ්යයක් ලෙස ක්රියා පෙර පාසල් දරුවන්ගේ ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ. පුද්ගලයාගේ මානසික හා ශාරීරික ගුණාංග ජීවියා හා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම් සහතික කිරීම සඳහා මෙවන් ව්යාපාර උපකාර කරන්න. එය සෑම විටම දේ ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ අදහස් මූලික වන අතර, සමහර ගෘහ හා ශ්රම ක්රියා සමග එය සමාන නොවන බව මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

පුහුණු ව්යාපාර පටුන

ව්යායාම ඇතැම් මෝටර් ක්රියාවන් සහ ශරීරයේ සියලු පද්ධති එම අවස්ථාවේ දී සිදුවන ක්රියාවලිය සමන්විත වේ. දරුවන් සමඟ ක්රියාකාරී රැකියා ඉටු ක්රියා අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සපුරා ගැනීම ඉලක්ක දැනුවත් ආකල්පය ඉදිරිපත් අවශ්ය වේ. මෙම ගුරුවරුන් මුහුණ දෙන කාර්යයන් අනුරූප වේ.

ඇයි අභ්යාස අධ්යාපනය ප්රධාන මාර්ගයෙන් ද? නිසා ඒවා ක්රියාවට නැංවීමේ දී මානසික ක්රියාවලීන් සහ මෝටර් නිරූපණයන් සැලකිය යුතු සක්රිය නැත. එය ශාරීරික ව්යායාම වන, හෘද ස්නායු හා ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් ඉටු කිරීමෙන් .. පරිකල්පනය, අවධානය, ස්මරණය, එසේ මත වර්ධනය මීට අමතරව. ක්රියාකාරී ව්යාපාර මානසික ක්ෂේත්රයේ හා sensorimotor කාර්යයන් සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය ධෛර්යය ලැබේවායි දරුවන් සමහර අවශ්ය වේ.

ව්යායාම උපකරණ

මෙම සංකල්පය ජාල අවශ්ය කරන ආකාරය ඇතුළත් වේ. ව්යායාම උපකරණ වෙනස් විය හැකිය. මෙම ක්රියාත්මක කිරීමේ අනුපාතය හා ක්රම (පසුපසට, ෙම්ස්, සහ ටී කිරීමට. ඩී) සඳහන් කරයි. තාක්ෂණික තෝරා අභ්යාස ප්රතිඵල මත විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, මෙම සැසිය තුළදී බොහෝ විට පරිපූර්ණත්වයට ව්යාපාරය ගෙන ඒමට ඉඩ දෙන ක්රීඩා උපකරණ, භාවිත කළා.

උපකරණ ඕනෑම ශාරීරික ව්යායාම කොටස් තුනක් ඇත. පළමු අඩිතාලම වේ. මෙම ව්යාපාරය ප්රශ්නය විසඳීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත බව අභ්යාස ප්රධාන අංග වේ. දෙවන සංරචකය ඒකකය නිර්වචනය ක්රියාකාරී සැසි කලාව වේ. මේ තීරණාත්මක වන ව්යාපාරය, ඇති කොටස. එම ස්ථානයේදීම පැන විට මට්ටම විකර්ෂණය නිර්ණය පිළිබඳ උදාහරණයක් කකුල් සේවය කළ හැකිය. වැඩි විස්තර සහ ව ායාම උපකරණ වෙන් කරමි. ඔවුන් වෙනස් කළ හැකි බව විශේෂයෙන් ක්රියාකාරී ද්විතීයික ක්රියා වේ.

වයස අවුරුදු ලක්ෂණ කටයුතු

බොහෝ දෙමාපියන් දරුවන් ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය බව අපි දන්නවා. ඇයි, ජීවිතයේ මුල් පරම්පරාව ආරම්භ අම්මලා, තාත්තලා තමන්ගේ දරුවන් ක්රියාකාරී සැසි සමග ගත බව ය. හා දරුවා මතවාදී ව්යාපාරය විසින් තම තම වයස අවුරුදු ගැලපිය යුතුයි. උදාහරණයක් ලෙස, දරුවා ජීවිතය තුළ පපුවේ ඔහු වැඩිහිටියන් උපකාර ඉටු කිරීමට පමණක් නිෂ්ක්රීය අභ්යාස ෙහෝ උදාසීන-ක්රියාකාරී හැකි වේ. මෙම සැසි ගුවන් බාත් සහ සම්බාහන සමග බැඳී තිබේ. දක්වා වර්ධනය වන, දරුවා බඩගාමින් එලියට ආවා ආරම්භ, ගමන් පදින්න සහ පන්දුව විසි කිරීමට සූදානම්. දත්ත වාහන තදබදය මේ යුගයේ දී සහ පෞද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන බව, ශාරීරික ව්යයායම වේ.

වඩාත් සංකීර්ණ පංති දරුවන් 5-6 වසර සමග පවත්වනු ලැබේ. මෙම වයස අවුරුදු ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රාථමික මාධ්යය යනු කුමක්ද? එම පොදු සංවර්ධන අභ්යාස. පමණක් වැඩුණු දරුවන් හමු විය යුතු:

• ධාවන, ඇවිදීම, පැනීම, සහ කඳු තරණය විවිධ වර්ග;
• ඉදිකිරීම්, හැරී සහ නැවත ගොඩනැඟීම,
• නර්තන යොදනවා.

අධ්යයන ආකාර

මෙම අභ්යාසය වන ශාරීරික අධ්යාපනය, ප්රධාන විශේෂිත මාධ්යයක්, විවිධ ක්රම ක්රියාත්මක කිරීමට හැකිය. දරුවන් සඳහා ක්රියාකාරී පුහුණු කරන ලද ප්රධාන වේ:

• fizkultminutki;
• උදෑසන අභ්යාස;
• භෞතික පුහුණුව;
• එළිමහන් ක්රීඩා,
• ස්වයං රැකියා.

උදෑසන අභ්යාස

ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රධාන විශේෂිත මාධ්යයක් - අභ්යාස විවිධ. ඒවා ක්රියාත්මක උදෑසන අභ්යාස ලෙස දවස ළමයි මාදිලිය ඇතුළත් වන බව එවැනි අංගයක් මාර්ගයෙන් සිදු කෙරේ. ඇය අභ්යාස ඔබ සමහර නිෂේධනයක් රාත්රී නින්දක් පසු ඉතිරි අල්ලා ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. මේ හොඳ මවා පෑමට දායක සහ දරුවෙකුගේ දුර්වල ශරීරය තවදුරටත් මානසික ආතතිය සූදානම් සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණුව, සපයයි.

පුහුණු කාල සීමාව ළමයි වයස අවුරුදු මත රඳා පවතී. ඒ නිසා, බාල පිරිසක් විනාඩි 4-5 තරම් ව්යායාමයකි. ජ්යෙෂ්ඨ kindergartners 10-12 විනාඩි කල් පවත්නා අවශ්ය සැසි වේ.

නතර කිරීමට උරහිස් පටි විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ස්ථාවර සංවර්ධන නිෂ්පාදනය කිරීමට තරම් සමග සියලු අභ්යාස තෝරා ගන්නා ලදී. තවදුරටත් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු යෝජනාව භාවිතා කරයි. එය ආලෝකය ශරීර සුවතා සමග ප්රත්යාවර්ත, පිමි විවිධ වේ. උදෑසන අවසන් කිරීමේ අවසන් අදියරේ දී අභ්යාස ශ්වසන රෝග හා කන්තුක පද්ධති කියාත්මක නියාමනය. මෙම එසේ මත අභ්යාස, නැටුම් පියවර ගමන් විසින් හැකි ය. ඩී

Fizkultminutka

ප්රධාන විශේෂිත ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ අදහස් හා වේලාව පන්ති මත කෙටි වේ. එය මැද නිර්දේශ බව fizkultminutki මෙන්ම, රැකියා තුල දී හෝ ඒවා අතර පරාසයන් තුළ ජ්යෙෂ්ඨ හා පෙර සූදානම් කණ්ඩායම්. පවා කෙටි කාලීන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඔබට විඩාව, ඉවත් කිරීම හා ධනාත්මක මානසික රාජ්ය නැවත කිරීමට ඉඩ දෙයි.

පැවති රැස්වීම කැඳවා fizkultminutka. එය සංවිධානය හා දරුවන් යෙදී සිටින මේසය සිටගෙන. එය අදාල ස්ථානයට පියවර ආයුධ ව්යාපාරය මත දෙකක් හෝ තුනක් අභ්යාස, කඳ දීර්ඝ, සහ කින් සමන්විත වේ. මෙම සියලු මාංශ පේශී සක්රිය පපුව හා පුළුල් කරයි. මෙම අභ්යාස තවත් එක් කෙනෙකුට වඩා හෝ දෙකක් විනාඩි සිදු කරන්න.

එළිමහන් ක්රීඩා

ඉගැන්වීමේ දී, බොහෝ විට දරුවන් සමඟ කටයුතු තවත් ආකෘති පත්රය භාවිතා කරන්න. මෙම එළිමහන් ක්රීඩා. ශාරීරික අධ්යාපනය පන්ති මාධ්යයක් ලෙස ය:

• නව සහ වඩාත් සංකීර්ණ ව්යාපාර දෙකම සමග එය පොහොසත්, දරුවාගේ මෝටර් අත්දැකීම් දීර්ඝ;
• දැනට පවතින ළමයි මෝටර් කුසලතා වැඩි දියුණු
• ක්රියාකාරකම්, ස්වාධීනත්වය හා මෙම කණ්ඩායම තුළ ධනාත්මක සම සබඳතා රැස්;
• ශක්තිය, වේගය සහ සුචල්යතාව වැනි මෝටර් ගුණාංග වර්ධනය.

කල්තියා සැලසුම් ශාරීරික අධ්යාපනය ගුරුවරිය ප්රධාන මාර්ගයෙන් හා ක්රම ලෙස එළිමහන් ක්රීඩා. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් දවසේ දරුවන් මාදිලිය ඇතුළත් වේ. උදෑසන දරුවන් ක්රීඩා තමන් ඇත. ඔවුන් මේ වන විටත් ගමන් පසු දිගටම. මෙහි ඇත්තේ ඔවුන් ගුරු දෛනික වැඩ ආකාරයකි. කාලය වීදි එළිමහන් ක්රීඩා හා අභ්යාස, සාමාන්යයෙන් 30-40 විනාඩි සංවිධානය කරන ලදී. සවස එම අධ්යයන විනාඩි 10-15 ඉවත් කර ඇත. ශාරීරික පුහුණුව මෙම ආකෘති පත්රය දරුවාගේ සෞඛ්ය ශක්තිමත් කරන අතර, ඔවුන්ගේ මළ සිරුරු බව අඩු. හොඳයි, නම් මෙම අභ්යාස තුළ දරුවන් උපකරණ හා ක්රීඩා ප්රතිලාභ සමග locomotor ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය ලබා දෙනු ඇත.

ස්වයං රැකියා

ශාරීරික ව්යායාම දරුවන්ගේ ඉල්ලීම සහ මුල පිරීමෙනි සිදු කළ හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් ස්වයං රැකියා ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත. ඒ කෙසේ වුවත්, එවැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ගුරුවරයා නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ විය යුතුය. ළමයි සමඟ වැඩ මෙම ආකෘති පත්රය ව්යාපාරයක් වර්ධනය සහ ස්වයං-ව්යායාම පුරුදු ගොඩනැගීමට පිළිබඳ අවධානය යොමුකරන ලදී.

භෞතික සංස්කෘතිය භාවිතය ක්රම

එවිට, දරුවන් ඇති දැඩි ක්රියාකාරී ව්යාපාර මෙම ක්රමය භාවිතා කර ඇති ආධාර වයස අවුරුදු සහ රැකියා සහ ෙතරපුම් ළමයි අවස්ථා කොන්දේසි මත රඳා පවතී. විවිධ ක්රම කණ්ඩායම් දෙකක් ඇත. මෙම පළමු නිශ්චිත වේ. ඔවුන් පමණක් ශාරීරික අධ්යාපනය ක්රියාවලිය තුළ භාවිතා වේ. දෙවැනි කණ්ඩායම පොදු අධ්යාපනික ක්රම ඇතුළත් වේ.

භාවිතය ඔවුන්ගේ කොන්දේසි අධ්යාපන හා පුහුණු සියලු නඩු සඳහා අදාළ වේ. විශේෂිත පුරුදු ලැයිස්තුව ඇතුළත් වේ:

• ක්රම දැඩි පාලනයක් ජාල ලිපින පරිවර්තකයේ වේ. ව්යායාම,
• එළිමහන් ක්රීඩා,
• තරගකාරී ක්රමය, අභ්යාස තරගකාරී ස්වරූපයක් භාවිතා කරන විට.

මෙම ක්රම සියලු දරුවන් කලාව අභ්යාස ඉගැන්වීමේ අභියෝගයන් ජය ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔවුන් ද භෞතික ගුණාංග අධ්යාපනය උපකාර කරන්න.
දරුවන් සඳහා සියලු අභ්යාස වඩාත් කොන්ක්රීට් ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත. එය වැනි විවිධ කාර්යයන්, විය හැකි "ශ්රේෂ්ඨාධිකරණ විනිසුරු මඩුල්ලක් ක්රියාත්මක වන." එපමනක් නොව, බොහෝ විට ගුරුවරුන් අනුරූපන කාර්ය භාවිතා හැඩැති වේ. උදාහරණයක් ලෙස, "ලකුණු මූසිකය ලෙස නිහඬව විය යුතුය." නිශ්චිත ක්රම ශාරීරික අධ්යාපනය සම්බන්ධ හා විවිධ වස්තූන් සමග වැඩ (කූරු, ෙබෝල හා ඒ හා සමාන. ඩී.) මේ අවස්ථාවේ දී, සියලු පුහුණු වඩා සංකීර්ණ සරල ව්යාපාර හා ක්රියා පැමිණෙන්නේ.

වාචික සහ දෘශ්ය ප්රතිචාර ක්රම භාවිතා ක්රම obschepedagogicheskih අයදුම්. ශාරීරික අධ්යාපනය ක්රියාවලිය සඳහා ගුරුවරයෙකු තෝරා ගැනීමට දේ ක්රමයක්? ඔබ එක් එක් ක්රමය වඩා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ එකතුවක් පමණක් ප්රශ්නයට විසඳුමක් සාර්ථක ලබා දෙනු ඇත.

අවසාන ශාරීරික අධ්යාපනය වන ගුරු පුහුණු විද්යාලවල බඳවා ගන්නා ලද සිසුන්, සිසුන් සඳහා, MIT, මෙම විෂය පිළිබඳ සූදානම් කරන ලද කාලීන ලිපි සහ රචනා හඳුන්වා දීමට ඉදිරිපත් කරයි.