දරුවන් කෝපි පානය කළ හැකි දේ අතර වයස?

සමහර විට ඔබ ඔවුන් අපේ තාත්තා සහ නිතිපතා කෝපි බොන, 11-12 වයස අවුරුදු නව යොවුන් වියේ සිට අහන්න පුළුවන්. තරුණ පෙම්වතුන් එක් එක් කොටස සමහර විට මිලිග්රෑම් 95 ක් තරම් ඉහළ කැෆේන් ඝන මාත්රාව, අඩංගු මොචා කළේ ඇයි? එය මෙම පානය ස්වරය බන්දු සමරසිංහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මුල් හඳුන්වා දීමට අවසර ද? වසර දුසිමකට වඩා, මනුෂ්යත්වයට දරුවන් කෝපි පානය කළ හැකි දේ වයස ඒ සඳහා පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරයි.

කැෆේන් ආරංචි මාර්ග

දරුවන් බොහෝ දෙමාපියන් වයස අවුරුදු 11-17 (නව යොවුන් වියේ) ට "ධෛර්යය බීම" භාවිතා කිරීමට තහනම්. කෙසේ වෙතත්, එහි තරුණ පරම්පරාව අතර ඉතා ජනප්රිය වූ, කැෆේන් විවිධ මූලාශ්ර වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, 300 මිලි "පෙප්සි" විචිත්රවත් ද්රව්ය 38 යි මිලිග්රෑම් අඩංගු වේ; 500 මිලි ලිප්ටන් පිරිසිදු අමු තේ දළු (butylated අයිස් තේ කෝප්පයක්) - මිලි ග්රෑම් 60, රෙඩ් බුල් බලශක්ති බීම බැංකුව - 80 යි මිලිග්රෑම්. එහි චොකලට් කැන්ඩි එය. මවුවරුන්ට හා අම්මට තාත්තට දරුවා කොපමණ කැෆේන් දිනපතා භාවිතය ගැන කනස්සල්ලට පත් වී ඇත කෙසේද? හෝ ඔවුන් එය සම්මතය සලකා?

වයස කීයද කෝපි පානය කළ හැක්කේ කෙසේද? ඒ නිසා ඔබ ඉතා ඉක්මනින් උත්සාහ කරන්න ඕන! කෝපි උදෑසන කුසලාන බලපෑම බොහෝ වැඩිහිටියන් හුරු පුරුදු වේ: පැහැදිලි, හිස, වර්ගීකරණයක් වර්ගයන්හි සිදුවූ දැනුණා. "මම දැඩි වෙබ් වගේ මගේ මොළය, කෝපි විවේකයක් කෝප්පයක් යාමටද ඉඩ නැති අතර" - සමහර පිළිගනී. එය ඉතා හොඳයි වගේ. නමුත් එය හානිකර වන්නේ ඇයි?

නැගීම සහ ඔප දමන

කැෆේන් - ස්වාභාවික උත්තේජක. විවිධ ප්රමාණ එය තේ, කෝපි, චොකලට් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්රව්යය ඖෂධ ගණනාවක් කොටසක් ඇතුළත් කර ඇත. එහි සහාය ඇතිව, මානසික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය හෘද ස්පන්දනය බලපාන ( "මෝටර් ඔරලෝසුවක් වගේ වැඩ"), රුධිර සංසරණය ක්රියාත්මක.

කැෆේන් විසින් "ශක්තිය", අපි රාත්රි කාලයේ දී වත් අවදි ව ඉන්න දිගටම. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට (මෙම බලපෑම හුරු පුරුදු පානය පළකරමින් පංකා මිල) හදවත පහර පහර නොවන බව දැනෙන්නේ, ජනතා උද්යෝගය ක වටිනාකමින් කෑල්ලක්, "උදරය තුළ කුණාටුව" (බඩේ) වේ. මෙම දෘශ්ය ප්රකාශනයන් පමණක් වේ. වූ දත්ත අනුව නිගමනය, ඔබ කෝපි බොන්න හැකි ආකාරය බොහෝ අවුරුදු ප්රශ්නය, අලස නොවේ.

විද්යාඥයන් දන්නේ නැහැ ප්රතිවිපාක කැෆේන් දරුවන් භාවිතය සැළසුම් හරියටම නෑ. කුමක්ද වසර අටකට රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සිදු වෙන්නේ කුමක්ද? හෝ ඔවුන්ගේ මොළයේ සමග? මෙම ප්රශ්න Dzhudit Ouens අහන්න - ළමා රෝහලේ හි බොස්ටන් රෝගීන් නින්ද ආබාධ පිලිබඳ අධ්යයන මධ්යස්ථානයේ අධ්යක්ෂ.

අඩු පෙප්සි, තවත් කෝපි

වයස කීයද කෝපි පානය කළ හැක්කේ කෙසේද? අධ්යයන මාලාවක් පවත්වා එය එහි අඩංගු වූ තහනම් උත්තේජක සමග කෝපි දරුවාගේ මුල් නිරාවරණය යුක්ති සහගත කිරීමට, හෝ වඩාත් නිශ්චිතව කිසිම හේතුවක් නොමැති බව නිගමනය කර ඇත. එහෙත් ඇමරිකාවේ අනාගතය බොන්න සහ ආහාර වේලක් සමග පියුරීන alkaloid අවශෝෂණය කරනවා.

ප්රතිඵල දැවැන්ත ඇත: තරුණ එක්සත් ජනපද පුරවැසියන් (2 සිට 22 දක්වා වයස අවුරුදු සිට), සියයට 73 සෑම දිනකම කැෆේන් පරිභෝජනය. කළ පළමු වන අධ්යයනය (1999-2000) විසින් නිරීක්ෂණය කරන සියයට 63 ක් ඔබේ ප්රියතම සෝඩා සමග එය ලැබෙන ( "පෙප්සි" සහ වෙනත් අය.) පෙන්නුවා. 2009-2010 දී එම සංඛ්යාව සියයට 38 ක් දක්වා අඩුවී තිබේ.

අඩු - එනම්, විශිෂ්ට එකක් නොවේ නම් තියෙන්නේ "නමුත්." ජනතාව ඊට සමගාමීව ඉහළ අංකය, කෝපි දී කැෆේන් මත රඳා (සියයට 10 24 දක්වා) සහ ශක්ති ජනක පාන (සියයට ශුන්ය 6 සිට). පරිභෝජනය කැෆේන් කරන ලද මුළු මුදල ෙකොපමණද අවුරුදු දහයක් 60 සහ 80 මිලි ග්රෑම් දිනපතා අතර ස්ථාවරව පැවතුනි.

කැෆේන් බඳවා

ඔවුන් කියනවා, "අනවශ්ය කැෆේන්" - එය අංක වගේ දේ දැන ගැනීමට අවශ්ය බව. විවිධ මත පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, කැනඩා සෞඛ්ය අමාත්යාංශයේ විශේෂඥයන්, විෂය, "ඔලිම්පික්" සෞඛ්ය වැඩිහිටියන් සඳහා අධිෂ්ඨාන සහගත පරිභෝජනය අනුපාතය අධ්යයනය - දිනකට කිසිදු 400 කට වඩා වැඩි මිලිග්රෑම්; මාතෘ කාන්තාවන් (කිරි දෙන) - 300.

ඒ දරුවා? ඔවුන් කොපමණ කැෆේන් හානි නැහැ? 4-6 වසර - මිලි ග්රෑම් 45 ක උපරිම; 7-9 වසර - 62.5 මිලි ග්රෑම්; 10-12 වසර - 85 මිලි ග්රෑම්. පැරණි, නමුත් බහුතරය සිට දුර සඳහා, නිර්දේශ උපරිම (මත්ද්රව්ය ලෙස ගණනය සටහනක්,) කිලෝ ග්රෑම් ශරීරයේ බර අනුව 2.5 මිලි ග්රෑම් වේ.

ඔහුගේ ජනප්රිය විද්යා සඟරාව ලිපියේ Dzhudit Ouens නිදිමත අඩු, කැෆේන් සංකීර්ණ හා වියත් ගෙදර වැඩ ඉටු කිරීමට ශිෂ්ය හෝ ශිෂ්ය උපකාරී බව ලියා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇය නොසැලකිලිමත් පානීය කෝපි කොපමණ වසර සිට ඕනෑම කෙනෙකුට උපදෙස් පෙර කාසියේ විරුද්ධ පැත්තේ අවධානය යොමු කිරීමට දෙමාපියන් ඉල්ලා සිටියේය.

, කලබල වෙන්න එපා ඉන්න

මුලදී, තල්ලුවක් කැමති ශක්ති, නමුත් පසුව ප්රකාශයක් දැනට එවැනි නුරුස්නා පවා දඩබ්බරකම, කරදර නින්ද ලෙස අතුරු ආබාධ දැන දෙන්න. බොහෝ පාරිභෝගිකයින් සඳහා එහි kofezavisimost. පුදුමයක්: සමහර කාරණා කැෆේන් ඖෂධ විස්තර ගැලපේ.

2011 දී, ළමා රෝග, ඇමරිකානු ඇකඩමි සකස් කෙරෙන අතර ජාතිය වැදගත් ලිපිනය පළ කර ඇත. ඕනෑම අවස්ථාවක කැෆේන් අඩංගු බීම දරුවන් හා යෞවනයන් සඳහා නිර්දේශ, මෙනු ඇතුළත් නොකළ යුතු බව වෛද්යවරු අවධාරනය කලේ ය. බොහෝ රුසියානු ඔවුන්ගේ සගයන් සමග එක්ව විද්යාඥයන්.

ඔව්, කෝපි, තේ එසේ පොදු ඔවුන් බොන්නේ නෑ පවුලක සොයා ගැනීමට අපහසු බව යි. එය කුමන වයස සමඟ දරුවන්ට කිරි කෝපි පානය කළ හැකි, එය බොරු සෝබන නැති කෝප්පයක් තොලගාන වැනි බොහෝ විට වැඩිහිටියන් ඊළඟ කාලා සෙල්ලම් කිරීමට බලා, සාකච්ඡා,?

slabozavarennogo තේ ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ කෝපි හඳුන්වාදීම, පාහේ උපතේ සිට දරුවා ලබා ගැනීමට අවසර ලැබේ නම්, ඔවුන් ඔබ එන්න වසර සඳහා බලා සිටිය හැකි බව නිර්ෙද්ශ කිරීම සඳහා ද; එළු තුනක් හෝ හතරක් වසර නම්, අවම වශයෙන් දශකයකට.

සුදු කෝපි

එය වසර 13-14 තුළ පරිණත මට්ටම මත දරුවාගේ ශරීරය වැඩිහිටියෙකුට "ඇද" බව විශ්වාස කෙරේ. කොපමණ දේ සමග: ඒ සඳහා පිළිතුරු දීමට කාලය පැමිණි? ඔබ එකක් හෝ දෙකක් කෝප්ප ප්රමාණය දරුවන්ට කිරි කෝපි පානය කළ හැකි - ඒ පිළිතුර වේ. එකඟ වෙමි, කිරි - දරුවාගේ ශරීරය වැඩි හුරු පුරුදු සහ නිෂ්පාදන රස හා නව යෞවනයෙකු සඳහා නව පානය බලපෑම මෘදු.

වයස කීයද කිරි නොමැති කෝපි පානය කළ හැක්කේ කෙසේද? හැමෝම ඔහු තීරණය කළ යුතුයි. නමුත්, එය පානය සඳහා diuretic බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, සහ ඒ අනුව වැදගත් ඛනිජ ශරීරයෙන් දියවීයාම කිරීමට දායක වන බව මතක තබා ගැනීම වටී. එය රහසක් කෝපි (දිනකට ලීටර් 2 දක්වා) ජලය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ බව, මෙන්ම සාමාන්ය ජීවිතයක් සඳහා අවශ්ය ඛනිජ ද්රව්ය වැඩි බලපෑමක් බලාගන්න වේ.

ළමා වැනි නිර්දේශ විය හැක: වෝල්ටීයතා ආකාරයෙන් වර්ධනය වන අවයව හා ඒ නිසා. එය සෞඛ්ය දීර්ඝ ජීවිතය සඳහා මුල්ගල තැබීමේ විට කෘතිම වූ "කෝපි" පීඩාකාරී තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි දරුවන් බය කළ යුතු නැහැ "දරුණු කෝපි හානිකර", නමුත් ආරක්ෂිත පියවර භාවිතය හා විය යුතුයි, පැහැදිලි කිරීම සඳහා.