තරුණයන් අතර දුම් පානය වැළැක්වීම

මේ මොහොතේ දුම්පානය ඉතාමත්ම සනීපාරක්ෂක ක්රමයක් වන අතර, එය දැන් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරයි. සිගරට් වල ආලවන්ත හැඟීම් තවදුරටත් අපිරිසිදු මනසින් අපිරිසිදු වී ඇත. එබැවින් මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් දුම්කොළ බලය දිනපතා දුර්වල වේ. දුම් පානය කිරීමට පෙර විලාසිතාවක් තිබුනේ නම්, දුම් නොනිපදූවන්ට වඩා, දැන් තත්ත්වය හරියටම ප්රතිවිරුද්ධය වෙනස් වී තිබේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම කුසලතාව රාජ්ය හෝ පොදු සංවිධාන වෙත පැවරිය නොහැකි ය, දුම් බොලුවකුගේ සෘණ ප්රතිරූපය නිර්මාණය කිරීම යුක්තිසහගත නැත.

සාමාන්යයෙන් දුම් පානය වැළැක්වීම දුම්කොළවලට ඇබ්බැහි වීම ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක පිළිබඳ විස්තරයක් මත ගොඩ නගා ඇත. රෝගාබාධ, රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුව සහ මේ සියල්ල අභිභවා, නොකිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, සහ ඔබ එය උත්සාහ කළහොත් - එය වහාම පිටව යාම ඉතා වැදගත් ය. කෙසේ වෙතත්, යෞවනයන් දුම්පානය කිරීමේ දුෂ්කරතා සලකා බැලුවහොත්, එය පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබේ. ඔවුන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ සිගරට්ටුව ඔවුන්ගේ මිතුරා බවට පත් නොවන බව විශ්වාස නොකරති. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි?

යෞවනයන් අතර දුම්පානයෙන් යල් පැන ගිය යථාර්ථය කිසි විටෙකත් ඵලදායී වී නැත. මන්දයත් එහි ක්රියාකාරිත්වය හා උදාසීන ලෙස දුම් පානය කරන රෝගීන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳව සම්පූර්ණ පරිමාව ලබා දීම මත පදනම් වී ඇත. නහඹරයන්ගෙන් බොහොමයක් සෞඛ්යය ගැන උනන්දුවක් දක්වන අතර, අසීමිත අනාගතයේදී එය අදාළ වනු ඇත. මීට අමතරව, පුරුද්දක් නොමැති වීම පිලිබඳ මිත්යාවක් පවතින්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම දුම්කොළ දුමෙන් කිසිදු ප්රසන්න සංවේදීතාවයක් නො වේ. මත්පැන් ලෙස, ඔහු ප්රසන්න රසයක් හෝ සුවඳක් නැත, යථාර්ථය ඔටුවන් ගන්නේ නැත, සදාචාර බාධක ඉවත් නොකරයි. කෙසේවෙතත්, දුම්කොළ දුමාරයේ ඇති නිකොටින් යනු ඔබ දිගටම දුම් පානය කරන මත්ද්රව්යයකි.

දුම්පානය වැළැක්වීම යෞවනයන් සමාජගත කිරීම සමග වැඩ කිරීම තුළ බොහෝ දුරට, සමාජමය වශයෙන් හැඩගැසීමට උත්සාහ කිරීම නිසා නරක පුරුද්දකට තල්ලු කරයි. අනුකරණය කිරීමට ඇති සිහිකුරු නැඹුරුව නිසා නහඹරුවන් සමාජයට සම්බන්ධ වන අයගේ පුරුදු භුක්ති විඳින අතර, මෙම කණ්ඩායමට දුම් පානය කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, පළමු සිගරට් වල සම්භාවිතාව සියයට සියයකට ආසන්න ය. කෙසේ වුවද, දුම්පානය ස්වාධීනව වැළැක්වීම, ලබා දෙන මාතෘකාවක්, ප්රායෝගික වැඩ කිරීම හෝ පර්යේෂණ කිරීම සඳහා හොඳ ප්රතිපල සපයනු ලැබේ. සමහරවිට, සමාජීය හෝ ජීව විද්යාත්මක දිශාව පමණක් නොව, ආර්ථික වශයෙන් ද පර්යේෂණ කරන්න. දුම්පානයෙන් මිදීමට අපොහොසත් වූ බොහෝ යෞවනයෝ බරපතල ලෙස කල්පනා කළහ.

සිගරට්, සිගරිලෝස්, සුරුට්ටු, ගෑරුප්පු, පයිප්ප හා නිකටින් භාවිතා කිරීමේ වෙනත් ඕනෑම ක්රමයක් නම්, එකම ආකාරයේ හුදෙක් තවත් ආකාරයකින් අඳින ලද සිගරට්, සිගරැල්ලෝ, සිගාර්, සිගරට් ය. දුම්වැටි වළක්වා ගැනීම අභ්යන්තර අවවාදයේ දී දුම්කොළ සම්පූර්ණයෙන් ප්රතික්ෂේපය ප්රතික්ෂේප කරන අතර, මෙය වළක්වා ගැනීම ඵල දරා ඇති බව සැලකිය හැකිය. තවද පුද්ගලයා අත්පත් කර ගත හැකි ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වලින් ආරක්ෂා කර ඇත. ප්රතිවිපාක ගැන දැන සිටීම ප්රතිවිපාක දන්නා දුම් බොන අයට කිසිම බලපෑමක් සිදු නොවන බව පෙනේ. මෙම ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ලියැවී ඇත්තේ විශාල වශයෙන් මුද්රණය කරන ලද, නමුත් අවම වශයෙන් එක් ශිලා ලිපිය දුම්කොළ අතහැර දැමීමට හේතුවක් වී ඇති බැවිනි.

දුම් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, කාලය, ශක්තිය, සෞඛ්යය සහ මුදල් ඉතිරි කරමු. දුම් පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හිටුවීමට වඩා ලාභදායී ව්යවසායකයක් සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. සිගරට් මිල සීඝ්රයෙන් වැඩිවන බව අපි සැලකිල්ලට ගනිමු නම්, ස්වකීය සෞඛ්ය සම්පන්න හා ක්රමානුකූලව පිරිහීම සඳහා වියදම ආසන්න වශයෙන් සාමාන්ය වාර්ෂික වියදම අඩු කර ගත හැකිය. දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරය සතුටින් හා සෞභාග්යමත් බව සලකති. දුම් පානය සම්බන්ධ ගැටලු පැන නැගීමට සැලසුම් කර ඇති දුම්වැටි මත වියදම් කිරීම සහ අනුග්රාහක ඖෂධ වියදම් කිරීම නවතා දමයි.