ගෙදර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා බොන්න. මේදය දහනය slimming වනවිටත් සිටියේ

කදිම චරිතයක් - සෑම කාන්තාවක් සිහිනය, නමුත් බලය යටතේ දැඩි ආහාර වේලක් මත "වාඩි" සියල්ල නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ෆාමසි ගොස් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඖෂධ මිල දී ගන්න පුළුවන්. රාක්ක පමණක් පෙට්ටි නතර කර, නමුත් ශරීරයේ රසායන සැක වස නැද්ද යන්න? විශාල විකල්ප ඔබ සූදානම් වෙන්න පුළුවන් බව ගෙදර, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා බීම වනු ඇත. හෝ කිසිදු හානියක් ඔහු පහර නොදෙන බව දැනගන්න.

එහි ගෙදර හැදූ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ස්මූතිස්: ඇතුළත් නීති

ඔබගේ බලාපොරොත්තු හමුවීමට පානය කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය:

• සකස් ජලය අඩංගු නම්, එය ප්රවේශම් ostuzhennoy දියර ගැනීමට හොඳම වේ. හුදෙක් ඔබට එය අවශ්ය විට, එය අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය ඇත ශීතකරණයේ තම්බා ජලය සමග බෝතලය තබන්න.
• එම පානය සකස් කිරීම වහාම පානය, ඒ නිසා අනාගතය සඳහා එය සූදානම් විය යුතු කළ නොහැකි ය.
• වට්ටෝරුව කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු නම්, මේදය රහිත සම්පූර්ණයෙන්ම නැති තෝරාගන්න. මේදය කුඩා ප්රතිශතයක් තවමත් වත්මන් විය යුතුය.
• ගෙදර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා සූදානම් බීම ප්රධාන ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරනු නොකළ යුතුය. ඔබ "සුලූ කෑමක්" ලෙස කොක්ටේල් පානය කළ යුතුයි.
• එවැනි පාන නිසි පෝෂණය සමග එක පෙලට හොඳම වැඩ සිට Dieting, සාදරයෙන් පිළිගන්නවා.

ඉඟුරු තේ

ඉඟුරු පුදුම ගුණ 5 දහසකට වඩා වැඩි කිරීම සඳහා දැනගන්නට ලැබී තිබේ. වසර. පසුව පවා, ආසියානු රෝග සුවකරන්නන් රෝගීන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කර. ඉඟුරු ආමාශයේ ආම්ලිකතාව සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට, අප්රසන්න බඩ පිපීම අතිසාර්ථක මෙන්ම, පැනීම ආහාර බඩවැල් නිදහස් හැකි වේ. සගන්ධ ෙතල් කුළු බඩු සැලකිය යුතු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් මෙන්ම ආහාර ජීර්ණය වේගවත් කරනවා.

ඉඟුරු හා ලෙමන් සමඟ වට්ටෝරුව තේ

ඉඟුරු ලෙමන් - වඩාත් බහුලව භාවිතා එකතුවක් ගෙදර මේද දැවෙන බීම.

එය ආහාර පිසීමට, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• ඉඟුරු (නැවුම් මූල);
• ලෙමන්,
• මී පැණි.

සම සහ දැලක මූලය පිරිසිදු කරන්න. ඔබ විසින් root 2 හැදි අවශ්ය වනු ඇත. ලෙමන් අර්ධ සිට යුෂ, සහ අත්තනෝමතික සැපයුම අත්හිටුවන කෑලි දෙවන කොටස මිරිකා හැරීම. ඊළඟ ඉඟුරු හා ලෙමන් තේ හෝ ඔබ පෙරීමේ තේ සඳහා භාවිතා කිරීමට සැලසුම් සකස් කර ඇති බව වෙනත් රුවනයකි දාන්න. සියලු මිරිකා යුෂ වත් එකතු කරන්න උණු වතුර. එම පානය විනාඩි 20 ක් අවධාරනය කළ යුතුය. ඔබගේ රස එය පැණි රස සේවය කිරීමට පෙර, පැණි අවශ්ය ප්රමාණය එකතු කරන්න.

ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ, ඔබ කියවා ඇති අතර ඉන් වට්ටෝරුව, අපි උරුම ටිබෙට් භික්ෂූන්. එය ඉතා හොඳින් මාධ්යයක් ලෙස පමණක් නොව තමන් බව ඔප්පු වේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා. ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු - සෞඛ්ය සඳහා වට්ටෝරුව, එය බොහෝ විට ප්රමාණවත් තරම් හැඳින්වේ ලෙස, ඔබගේ ප්රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනු ඇත.

ඒ වෙනුවට pungent රසය කුළු බඩු මූල, එසේ සංරචක අනුපාතය වෙනස් කිරීම මගින් ඔබට හැකි බීම පිළිබඳ තියුණු වෙනස්.

ඉඟුරු-ලෙමන් තේ මින්ට් සමග

නියත වශයෙන්ම ඔබ රසවත් මූල සහිත, ගෙදර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා තවත් එක් බීම ගැන උනන්දු වේ. මෙම කිසිදු ආහාර ගැනීමේ ඇති ගතිගුණ වැඩි බව ලස්සන ඵලදායී ක්රමයක් වන අතර, උදරය හා කලවා අමතර Zhirkov මිදෙන්නට.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට "+ ඉඟුරු + ලෙමන් මින්ට්" සඳහා තේ සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් කට්ටලයක් අවශ්ය වනු ඇත:

• ලෙමන් (අර්ධ පළතුරු);
• ඉඟුරු (1.5 සෙ.මී.);
• නැවුම් මින්ට් (ශාඛා 5);
• තරු අසමෝදගම් (තරු);
• ජලය (500 මිලි);
• මී පැණි.

වන අතර පිසීමේදී ඉතා සරල ය. සැර මූල දැලක ලෙමන් තුනී පෙති කපා. Sprigs මින්ට්, ඉඟුරු, ශතපුෂ්ප තරු ඉතා කේතලය ඇතුළ් උණු වතුර වත් කරන්න. අපි ටිකක් ගතියට දෙන්න, ලෙමන් බීම දී එක් කරන්න. ඒ අවටනම් යටතේ ඉතා කෙටි කලකට අවසරය, හා පසුව ඔබ පානය කළ හැකිය.

පිපිඤ්ඤා සමඟ ඉඟුරු-ලෙමන් බීම

පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, ලෙමන්, ඉඟුරු - රස තවත් ජනප්රිය එකතුවක්. ඔබට අවශ්ය කොක්ටේල් සූදානම් කිරීම සඳහා:

• ඉඟුරු මූල;
• ලෙමන්,
• නැවුම් පිපිඤ්ඤා.

ඉඟුරු, පිරිසිදු කර දැලක කළ යුතුය. ඔබ කුළු බඩු 2 හැදි අවශ්ය වනු ඇත. ලෙමන් තුනී කව කපා ගත හැකි හෝ යන්තම් යුෂ මිරිකා හැරීම. පිපිඤ්ඤා තුනී පෙති කපා.

එවිට ගනිත් ඕනෑම රුවනයකි වෙත මාරුව එය සියලු අමුද්රව්ය හා තෘප්තියට දෙකක් ලීටර් උණු වතුර. ඔබ පැය 8 ක් පමණ ගතියට පානය, ඒ නිසා සවස එය සූදානම් විය යුතුයි. කුඩා කොටස් තුළ දවස පුරා තේ මේ ආකාරයේ බොන්න.

ඉඟුරු බීම හා ගම්මිරිස්

මෙම තේ උණුසුම් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ කැමැත්ත අවශ්ය:

• උණුසුම් නිවාගත් ජලය (500 මිලි);
• ඉඟුරු මූල (3 හැදි);
• බිම කළු ගම්මිරිස් (ආකාරයෙන්);
• මින්ට් (2 හැදි);
• දොඩම් යුෂ හෝ ලෙමන් (4 හැදි);
• මී පැණි.

, තැටියක ගන්න ඒ තුළට ජලය අවශ්ය ප්රමාණය වත් ගිනි තබන. ජල තරම් උණුසුම් බවට මෙය පත් වූ විට (නොහැකි උතුරන කිරීමට එය ගෙන ඒමට), ඉඟුරු හා කපුරු ය. තාපය ඉවත් කරන්න, පැය 4 ක් සඳහා කිරීමයි තබන්න. දැනටමත් හොඳින් සිසිල් බීම ලෙමන් හා මී පැණි එකතු කරන්න.

තේ දෛනික අනුපාතය - නෑ ලීටර් 1.5 කට වඩා වැඩි.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඉඟුරු-කුරුඳු පානය

ගෙදර, මේදය-දැවෙන තේ සකස් තුළ, ඔබ අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සිනමන් සීතල පුහුණුවකින් පසුව ශරීරයේ යථා වේගවත් කළ හැක. ඒ නිසා, ඉඟුරු හා එක ගලෙන් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මරා දැමීමට කුරුඳු උදව් සමඟ තේ: බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය දියත් හා ප්රතිශක්ති පද්ධතිය දුර්වල තව තවත් ශක්තිමත් වෙනවා.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• උණු වතුර (500 මිලි);
• ඉඟුරු මූල (නිදන කාමරයක්);
• කුරුඳු (Bacillus);
• මී පැණි.

තැබීමේ කුරුඳු, ඉඟුරු ඉතා උණුසුම් ජලය තුළ. පියන වසා ගතියට දියර දෙන්න. අර්ධ සිසිලන අනතුරුව හා H 2 ක් පමණ ශීතකරණයේ තබා මී පැණි කළය පැවසීය. මාත්රා හයක් සඳහා නිර්මාණය බීම ඒ මුදල.

ඉඟුරු සමග හරිත තේ

හරිත තේ පෝෂ්ය පදාර්ථ එහි සංයුතිය බොහෝ වර්තමාන කිරීම අතිශයින් ප්රයෝජනවත් ස්තුති වේ. තීව්ර එහි හොඳ ඉඟුරු සංයෝජනය. කුළු බඩු ආහාර ගැනීමෙන් ක්රියාවලිය වේගවත්, සහ කොළ තේ විෂ ඉවත් කිරීම කඩිනම් කිරීමට දායක වේ.

ඔබ කැමැත්ත අවශ්ය:

• උණු වතුර (500 මිලි);
• හරිත තේ,
• ඉඟුරු (1 තේ හැන්දක).

හරිත තේ පෙරන සහ කහට ගතියට එය කරමු. එවිට තාප බවට වත් හා ගාන ලද ඉඟුරු එක් කරන්න. බීම පානය තවත් පැය භාගයක් වෙනුවෙන් පෙනී වේවා. ඔබ සුවඳ හා ඉතා ප්රයෝජනවත් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වත් හැක. උණු තේ බොන්න.

නමුත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා බීම සංයුතිය පමණක් නොව ඉඟුරු අඩංගු වී තිබිය හැක. නෑ තවත් බොහෝ අය, අඩු "රසවත්" වට්ටෝරු ඇත.

හරිත කොක්ටේල්

මෙම නම නිසා ඔහුට වර්ණ ලබා ඇත. ඔබට අවශ්ය වනු ඇත බීම සූදානම් කිරීම සඳහා:

• නවසීලන්ත (1 අයිතමය);
• ලෙමන් (2 පෙති);
• parsley (ශාඛා 8);
• peppermint (7 ශාඛා);
• සීතල වතුර (100 මිලි).

කිවි ලෙලි සමඟ. බ්ලෙන්ඩරයක් කුඩා කැබලි හා ස්ථානය බවට ලෙමන් හා කිවි කපන්න. parsley හා කපුරු sprigs සමග සියලු කොළ ඉවත් කරන්න, එවිට පලතුරු ඔවුන් එක් කරන්න. වතුර වත් තරයේ කලවම්. අවශ්ය නම් ඔබට මී පැණි ටිකක් එකතු කල හැක.

පල්ප් කොමඩු සහ කිවි සිට කොක්ටේල්

ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• කිවි (2 ඒකක);
• කොමඩු පල්ප් (ග්රෑම් 200 ක්);
• අයිස්.

පීල් කිවි සහ කොමඩු සාරය. පහසුව සඳහා කැට කපා හා බ්ලෙන්ඩරයක් දී ය. තැකීමක් හා අයිස් සැපයුම එක් කරන්න.