කොක්ටේල් "goji බෙරි". goji බෙරි කොක්ටේල්. goji බෙරි වට්ටෝරු

Goji බෙරි මොන්ගෝලියාව, හිමාලය සහ ටිබෙටය නිම්න තුළ වර්ධනය හා පැසුණු. සමහර අය ඔවුන් අසාමාන්ය විදේශීය පෙනේ, නමුත් සිරුර මත ඔවුන්ගේ හිතකර බලපෑම් අධිතක්සේරු කල නොහැක. මේ මොහොත වන විට, මෙම පළතුරු ලෝකයේ වඩාත් සුව එකක් ලෙස සැලකේ. විශේෂ ජනප්රියත්වය කොක්ටේල් ආශ්චර්යය "goji බෙරි" වුණා. ඔහුගේ වට්ටෝරු සමහර මෙම ලිපිය තුළ ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිතය.

මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් වූ ධනාත්මක බලපෑම

බොහෝ පර්යේෂණ තුළින් එය බෙරී goji ශරීරයේ මානව වර්ධන ෙහෝෙමෝන නිෂ්පාදනය සක්රිය බව සොයා ගත හැකි විය. එය සැලකිය යුතු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු නිසා මීට අමතරව, ඔවුන්, මේදය දහනය උත්තේජනය. ඒ බෙරි සියලු සුව ගුණ නොවේ. ඔවුන්, වයස්ගත වේගය අඩු මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය වර්ධනය, වැඩි කාර්ය සාධනය, දැඩි රෝග පසු යථා තත්ත්වයට පහසුකම් සැපයීම.

වැඩි කමට සටන්

යාන්ත්රණය ඉතා සරල පරිභෝජනය goji බෙරි හරහා ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය දහනය. මෑතකදී සොයාගත් මෙම හෝමෝන ෙලප්ටින්, ආහාර රුචිය කටයුතු විධිමත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය. මෙම ද්රව්යය කුසගින්න මර්දනය සඳහා වගකිව යුතු වේ. ආශ්චර්යය බෙරී ශරීරයේ ෙලප්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමයි. මීට අමතරව, එය, තන්තු, ගොඩක් අන්තර්ගත ජලය සමග මිශ්ර කළ විට, බඩ පුරවා, එය ජෙලටිනීමය ස්කන්ධය බවට පරිවර්තනය වේ. ඒ නිසා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පුද්ගලයෙකු satiated කෙරී ඇත.

භාවිතා කිරීම Contraindications

ඔබ කොක්ටේල් "goji බෙරි" බවට පත් කිරීමට පෙර, ඔබ එහි අතුරු ආබාධ ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතුයි. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කදිම මෙවලමක් නොපවතියි. දේ අන් අයට සැලකිය යුතු හානියක් ඇති විය හැක, එක් යහපත් ය. අන්ත අවවාදය සමග, ගැබිණි කාන්තාවන් සහ ජනතාව අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරනට දායකවන කිරීමට බෙරි භාවිතා කළ යුතුය. goji බෙරි තනි තනි නොඉවසීමේ අවස්ථා තිබේ. කොක්ටේල්, වන වට්ටෝරුව පළමුව ඔබ දිනකට එක් වරක් ගත යුතු වන, පහත පැහැදිලි වනු ඇත. සිගරැට්ටුවක් දල්වා ගෙන දිස් නොවේ නම්, දෙවන සතියේ සිට, ඔබ පානය පරිභෝජනය දිනකට දෙකක් වතාවක් (උදේ සවස) දක්වා වැඩි කළ හැක. ඔබ අමු goji කන්න නොහැකි බව මතක තබා ගන්න! ඔවුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ එකම වියලි තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි.

පහසුම වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

• වියළි බෙරී මිශ්ර - 1 හැන්දක්;
• උතුරන වතුර - 1 කුසලාන.

සකස් කිරීම:

වියළි goji බෙරි උතුරන වතුර වත් කර පැය භාගයකට කිරීමයි කළ යුතුයි. පානය කිරීමට සූදානම් වූ තාප තබා සේවය ගත කළ හැක.

කොක්ටේල් "goji බෙරි" සහ cranberries

මේ අනුව, එම ප්රාතිහාර්යය බීම නිෂ්පාදකයන් බොහෝ විට cranberries එක් කරන්න. මෙම බෙරී ද දරුණුය, ජවය ලබාදීමට හා මානසික හැකියාවන් වැඩි කරයි. කැල්සියම්, තඹ, සින්ක්, සෙලෙනියම්, පොස්පරස් හා යකඩ: ක්රැන්බෙරි බොහෝ වැදගත් ඛනිජ අඩංගු වේ. එය වරක් එක් පානයක් ක්රැන්බෙරි පළතුරු goji සංයෝජන එය වඩා ප්රයෝජනවත් සහ වඩාත් කාර්යක්ෂම කිරීම බව ඔප්පු වී ඇත. මීට අමතරව, ක්රැන්බෙරි කොක්ටේල් වඩාත් ප්රසන්න රසය භාර නොවේ.

අමුද්රව්ය:

• ජලය - 1 කුසලාන;
• cranberries - 1 අතලොස්සක්;
• goji බෙරි - 1 tablespoon.

සකස් කිරීම:

1. උණු වතුර වත් කර විනාඩි පහළොවක් කිරීමයි පළමු goji බෙරි.
2. මෙම පසු තේ කහට ද cranberries එකතු විය යුතුයි.
3. දැන් හැම දෙයක් සුමට තෙක් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග පරාජය කළ යුතුය.

cranberries සූදානම් සමග කොක්ටේල් "goji බෙරි!" එම පානය නව වැඩ දිනයක් සඳහා තමා සූදානම් කිරීමට උදෑසන බොන්න හොඳයි.

බෙරි ප්රෝටීන් ෂේක්

goji බෙරි ප්රෝටීන අගය පවා රාජකීය ජෙලි සමාන කළ නොහැක. ඒ නිසා, මේ පළතුරු සිට මාංශ පේශි පසු මාංශ පේශි යථා සඳහා විශිෂ්ට බීම ලබා ඇත. එය භාවිතා කිරීමට පෙර දවස විය යුතු ආහාර පිසීම.

අමුද්රව්ය:

• දිනකට කිරි (1-1.5%) - 1 ලීටරයක්;
• goji බෙරි - 4 හැදි;
• කුරුඳු - රස.

සකස් කිරීම:

1. පළමුව, බෙරි භාජනයක තබා කිරි වත් කළ යුතු ය.
2. එවිට ඔබ ශීතකරණය රැයකින් දී අපි ගැන හා ස්ථානය සමග නම් අහාර වළඳන පාත්රය ආවරණය කිරීමට අවශ්ය වේ.
3. ඊළඟ දවසේ ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා ඵලිත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දක්වා හොඳ ෂේක් අවශ්යයි.
4. ඇරෝමැටික කුළු බඩු ලොල් සුවඳ කුරුඳු, කුළු බඩු පානය කළ හැකිය.

ප්රෝටීන් ෂේක්, "goji බෙරි" සූදානම්!

බෙරී-කෙසෙල් මිශ්ර

මෙම රසවත් අතුරුපසක් ප්රමාද රාත්රී ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට උදේ ආහාරය හෝ ආදේශකයක් නොවේ.

අමුද්රව්ය:

• කිරි - 1 කුසලාන;
• goji බෙරි - 1 tablespoon;
• කෙසෙල් - 1 කෑල්ලක්;
• linseed තෙල් - බින්දු කිහිපයක්.

සකස් කිරීම:

1. කුඩා කැබලි බවට goji බෙරි පෙති කැපූ කෙසෙල් තැනින්, පළමුව ගැඹුරු බඳුනක.
2. එවිට කිරි නිෂ්පාදන හණ තෙල් ඌන පූරනය කල යුතු වත් කරන්න.
3. එවිට රුවනයකි සියලු අමුද්රව්ය තරයේ බ්ලෙන්ඩරයක් සමග පරාජය කළ යුතුය.
4. භාවිතය බීම සිසිල් කළ හැකි පෙර, නම්, අපේක්ෂිත.

ඒ නිසා කෙසෙල් කොක්ටේල් "goji බෙරි" සූදානම්. පාරිභෝගික විචාර එය පැය කිහිපයක් සඳහා satiety හැඟීමක් සපයයි බව පෙන්වන්න.

කොක්ටේල් ආලෝකය රෝස

පළතුරු කෑලි සමග ප්රබෝධවත් අතුරුපස කිසිදු තැකීමක් නැති කෙනෙකුට තබන්නේ නැහැ. මෙම බීම භාවිතය ද අහිමි බර දායක වේ.

අමුද්රව්ය:

• නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි - 4 කැබලි;
• බෙරි goji - 2 හැදි;
• කෙසෙල් (රස බලන්න);
• (අතිෙර්ක තොරව) යෝගට් - 1/2 කුසලාන;

සකස් කිරීම:

1. ස්ට්රෝබෙරි (3 කෑලි) සමග ආරම්භ කිරීමට, කෙසෙල් සහ බෙරි තනි රුවනයකි තැබිය යුතුය.
2. ඊට පසු, සෑම දෙයක්ම යෝගට් වත් විය යුතුය.
3. දැන්, එම නිෂ්පාදන ප්රවේශමෙන් බ්ලෙන්ඩරයක් සුදුළුනු කළ යුතුය.
4. ඉතිරි ස්ට්රෝබෙරි ඇවිස්සීම ක්රියාවලිය බීම කුඩා කැබලි විය එය අවසන් වීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා පලතුරු හා බෙරී මහා එකතු කළ යුතු ය.

කොක්ටේල් සූදානම්! යෝගට් එහි සූදානම් අඩු මේද යෝගට් මඟින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක. මෙම කැලරි බීම අඩු වනු ඇත.

goji බෙරි ප්රබෝධවත් කොක්ටේල්

උණුසුම් දහවල් refresh කිරීම සඳහා, හොඳින් කොක්ටේල් වෙළෙඳපොළට ගැළපෙන ශීත බෙරි. සූදානම් ඉතා සුළු කාලයක් ගත වෙනවා.

අමුද්රව්ය:

• ඕනෑම ශීත පළතුරු හෝ බෙරි - 1/2 කුසලාන;
• -1/8 කුසලාන goji බෙරි;
• ජලය - 2 කෝප්ප.

සකස් කිරීම:

ඔබ, ගැඹුරු පාත්රය සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර ජලය එකතු වන අතර බ්ලෙන්ඩරයක් සුදුළුනු යුතුය.

මෙම කොක්ටේල් රැකියා හෝ වෙරළ මත උණුසුම් දින ඔබ සමඟ ගත හැක. ඔහු පිපාසයෙන් පමණක් නොව, කුසගින්න quenches.

තේ

දැන් ඔබ කොක්ටේල් "goji බෙරි" බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද දන්නවා, ඔබ අනෙක් පාන ආකාරය සකස් බලන්න පුළුවන්. සුව පළතුරු තේ මෝදු සඳහා පරිපූර්ණ වේ.

අමුද්රව්ය:

• කළු හෝ තේ දළු (රස);
• chrysanthemum මල් - 3-5 කැබලි;
• goji බෙරි - 5-7 කෑලි.

සකස් කිරීම:

1. සියලු අමුද්රව්ය උණු වතුර (අංශක 80 ක් පමණ උෂ්ණත්වය) සමග සම්පූර්ණ කළ යුතුය.
2. එවිට ඔබ විනාඩි විස්සක් තේ පෙරන කිරීමට අවශ්ය වේ.
3. දැන් ඔබ මේසය පානය කළ හැකිය.

මෙම රසවත් හා ඇරොමැටික තේ අවසානයේ සුදුසු වනු ඇත.

goji බෙරි මත චීන ගම්මිරිස් වොඩ්කා

මෙම බීම - සෙම්ප්රතිෂ්යාව සඳහා පරිපූර්ණ පිළියමක්. එය ආහාර පිසීමට අවශ්ය චීන වොඩ්කා. එය වෙනත් ඕනෑම, නමුත් ශක්තිමත් (අංශක 45) සහ උසස් තත්වයේ ගැලපේ.

අමුද්රව්ය:

• වොඩ්කා - ලීටර් 1/2,
• goji බෙරි - 50 ග්රෑම්.

සකස් කිරීම:

පලතුරු වොඩ්කා සමග පිරවීම සඳහා සහ අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක සතියකට අවධාරනය කළ යුතුය. ඊළඟ tincture, සෙම්ප්රතිෂ්යාව දෙවරක් ග්රෑම් 10 ක් දිනකට ගත හැක.

නිගමනය

ඔබ leaner වීමට උපකාර, හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම හා සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉහත වට්ටෝරු. බොහෝ එය නිතිපතා කොක්ටේල් "goji බෙරි" බොන්න ඉතා ප්රයෝජනවත් වන බව වාර්තා වේ. ජනතාව ඒ කතාව විය හැකි කෙටිම කාලයක් තුල නිරන්තර භාවිතය ශරීරයේ බර අඩු හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ප්රතිඵල තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන බවයි.