ක්රීඩා උලෙළ පද්ධතිය පිහිනුම් විසර්ජන

හැමෝම හුරු පුරුදු පිහිනුම් ප්රතිලාභ මිනිස් සෞඛ්යයට. මේ ක්රීඩාව, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි නම්යශීලී හා ශක්තිමත් වර්ධනය, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි. ඔවුන් ලෝකය පුරා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පංකා මිලියන ඇබ්බැහි වේ. ඔබ වෘත්තීය සුදුසුකම් ලොක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඇගයීම් ක්රමවේදය භාවිතා වන අතර, සුදුසුකම් මූලික ඒකකය වන yavl පිහිනුම් දී කාර්යබහුල විසර්ජන වේ. කොහොමද මේ පද්ධතිය, දේ සහ ශ්රේණිගත ප්රවර්ග, මෙම ලිපිය තුළ සාකච්ඡා කරනු ඇත ඇත කළා.

පුරාණයේ සිට සූරතා තරග ඉස්මතු කිරීමට

ජනතාව හැම විටම සිටින සොයා ගැනීමට උත්සාහ කර ඇති "වේගවත්, වැඩි, වඩා ශක්තිමත්." මේ සඳහා, අපි විවිධ ක්ෂේත්රයන් තුළ තරග සංවිධානය. ජයග්රහණ මලල ක්රීඩා වාර්තා කර ඇත. ඔවුන් මත පදනම්ව, අපි මානව හැකියාවන් ඇගයීම පිළිබඳ පුහුණු පද්ධතිය ඔබව සමහර තත්වයන් පිහිටුවා ගත්හ. අපගේ යුගය පෙර සම්මත විවෘත ජලය ප්රථම පිහිනුම්. එක් එක් ජාතියේ සංස්කෘතික ලක්ෂණ සමග හැසිරීම නීති සමීපව සම්බන්ධ වේ. එම රඳා යටතේ වැටී ක්රම මිනුම් ප්රතිඵල. මෙම ප්රදේශයේ පොදු ජාත්යන්තර ප්රමිති ඉස්මතු අග XIX සියවසේ දී සිදු විය. 1890 දී ප්රථම යුරෝපීය ශූරතා. පසුව, පියරේ ද කව්බර්ටින් පිහිනුම් ඔලිම්පික් වැඩසටහනට ඇතුළත් කරන ලදී. මෙම අවස්ථාවට, මේ තරගයෙන් ජාත්යන්තර පිහිනුම් සම්මේලනයේ (සූරතා) ක 1908 දී ඉස්මතු වීමට හේතු වී ඇත පොලී අසාමාන්ය වර්ධනයක් ඇති විය. නව ශරීරය එවැනි විසර්ජන ලෙස ඇතුළු පොදු නීති රීති හා සංකල්ප දියුණු වීමට පටන් පිහිනුම්.

මූලධර්ම ටිකක් පදයෙහි සඳහන් අනුපිළිවෙළ

පැවරුම මලල ක්රීඩා පෙන්වා ඇත ප්රතිඵල මත රඳා පවතී. පිහිනුම් වැඩිහිටියන් සහ තරුණ උපාධි තුනක් සහ 3 වන සිට 1 වන භූමි ප්රදෙශයේය. ප්රතිඵල ඕනෑම තරගාවලියේ තරග මට්ටම සඳහා වාර්තා කළ හැකිය. තරගයේ CCM නිලය ශීර්ෂය සඳහා කාර්ය සාධනය සම්මත විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට නාගරික ට වඩා අඩු විය යුතු නැහැ. "ක්රීඩා මාස්ටර්" සහ "ජාත්යන්තර පන්තියේ ක්රීඩා ස්වාමියා" යන ශීර්ෂය පොදුරාජ්ය වයස අවුරුදු සීමා වේ. පිරිමි ළමයින් සඳහා එය අවුරුදු 17 ක් වන අතර, කාන්තාවන් සඳහා - 16. මේ අවස්ථාවේ දී, මෙම තරඟය විධිමත් හා සූරතා අනුග්රහය යටතේ සිදු කළ යුතුය. කාන්තාවන් හා පිරිමින් සඳහා ප්රතිඵල, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ඇගයීම. පහත සඳහන් ක්රම පවරා විසර්ජන පිහිනුම්:

• පසුපස (ඉදිරි බඩගාගෙන);
• breaststroke;
• සමනළ;
• backstroke ;
• Medley.

ප්රමිතීන් සම්මත

stayers, මධ්යම හා ඉසව්වෙන්: ඇතැම් ප්රමිතීන් වෙනස් දුර සඳහා වෙන්කර ඇත. විශේෂ නීති විවෘත ජලයේ පිහිනන්න දී ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඇගයීම පාලනය කරයි. එම අවස්ථාවේ දී එය සැලකිල්ලට ජල වර්තමාන ඉදිරියේ ගත යුතු ය. සූරතා රෙගුලාසි ජාතික සම්මේලනය විසින් අනුමත කිරීමට යටත්ව, සම්මත කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය සෑම වසර තුනකට සිදු කරනු ලබයි. 2011 දී පිහිනුම් දී නිලයන් වත්මන් වගුව සම්මත විය. 2013 ප්රමිතීන් ක වාර්ෂික සමාලෝචන හැකියාව අවසන් සාකච්ඡා සඳහා කාලය විය. අපි මේ නව නිපැයුම් ජාත්යන්තර නීති රීති වඩාත් නම්යශීලී ලබා දෙන බවට උපකල්පනය කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ පිහිනුම් බැහැර කිරීම කාලය අවශ්යතා අනුව උපරිම සඳහා අනුයුක්ත කරනු ඇත.