ඔබ මාස 5 ඔබේ දරුවා දිය හැකි ද? දරුවන් සඳහා එළවළු හා පළතුරු puree

කාලය ගැන ප්රශ්න අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම එක් එක් මාසය සඳහා පිළිගත හැකි ආහාර ලැයිස්තුව, සහ, විවිධ විවාදාත්මක ප්රතිචාර තියෙනවා. තවත් 20-30 කට පෙර පසු, දරුවන් ජීවිතයේ දෙවැනි හා තෙවැනි මාසවල දී යුෂ ජල බිඳිති ස්වරූපයෙන් පළමු වැඩිහිටි ආහාර ලබා දී, එය අද දැඩි තහනම්, සහ නව නිෂ්පාදන සමග ඥානයක් ඇති කාලීන මාස 5-6 ගොස් ඇත. මීට අමතරව, නීති රීති හා අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම අනුපිළිවෙල වෙනස් කර ඇත. සමහර අම්මලා දුෂ්කරතා වලට මුහුණ දී තමන් සොයා ඔබ මාස 5 ඔබේ දරුවා දිය හැකි දේවල් තීරණය කරන්න බෑ? මෙම තත්ත්වය තේරුම් ගැනීමට නම්, ඔබ අත්දැකීම් හා පර්යේෂණ වසර මත පදනම් විද්යාඥයින් මතය නවීන අවස්ථාවක, සලකා බැලීම සඳහා අවශ්ය වේ.

විට ආරම්භ කිරීමට?

අත්දැකීම් සමග වඩාත් ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ හා මව්වරුන් අනුව වන නිර්දේශ, වර්ධනය වී ඇති කරන ලොව පුරා ආහාර කාලා ක්ෂේත්රයේ විශාල අධ්යයනය, ගත කිරීමෙන් අනතුරුව,. කිරි වැරීමෙන් සඳහා ආහාර, මව්කිරි වලට අමතරව වයස මාස හයක්, බව ඒ මහතා කියයි.

ප්රායෝගිකව අද, ලමා වෘත්තිකයන් සාමාන්ය උස, බර, සෞඛ්ය සහ සංවර්ධනය, ළදරුවන් සඳහා ලෝක සෞඛ්ය ක්රමවේදය අනුගමනය මාසයේ 6-5,5 හෝ කාලය වන තෙක් බලා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දරුවා ගෙන්වා මාස 5 දරුවා අනුගත මිශ්රණයක් පෝෂණය වන බව මෙම අවස්ථාවට ආරම්භ නිර්දේශ කරමු. මෙම නිර්දේශය ශරීරයේ බර, දුර්වල ආහාර රුචිය, හෝ, අනිත් අතට, (අඩු හිමොග්ලොබින්, rickets හා අනෙකුත් තිබේ නම්) සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය ගැටලු කුසගින්න නිරන්තර හැඟීමක් මෙන්ම සමග ක අඩාල වීම සමග, ළදරුවන් සඳහා, විශේෂයෙන්ම අදාළ වේ.

බලයලත් නිෂ්පාදන

මාස 5 දරුවා ලබා දිය හැකි දේ: හඳුන්වා කාලය සමඟ කටයුතු කිරීමත්, මව්වරුන් පහත සඳහන් ප්රශ්න කරන්නේ? ආහාර ප්රධාන අරමුණ - ශරීරය කාලා අමතර කැලරි හා බලශක්ති සහතික කිරීම සඳහා වන අතර, ඒ නිසා මෙම නව නිෂ්පාදනය වන පිසූ කොටසක් අධි ශක්ති සහ විටමින් හා ඛනිජ වටිනාකමක් තිබිය යුතුය. පොඩි කළ එළවළු හෝ ග්ලූටන්-නිදහස් ධාන්ය: මෙම වයස අවුරුදු ළදරුවන් දීසි එක් තෝරා ගැනීමට සුදුසු ගවේෂණය කිරීමට නම්, යකඩ හා සින්ක් අඩුපාඩුව පිළිබඳ මතු කිරීමට ආරම්භ කර ඇත. අනුපූරක ආහාර සාර්ථකව හඳුන්වාදීමේ සිදු - සති 2-3 කට පසු, ඔබ ඉදිරි නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකිය.

සලාක දරුවා මාස 5 අඩංගු විය හැක එළවළු මිශ්රණය කිහිපයක් සංරචක, ධාන්ය හා පළතුරු puree ය. එක් එක් ආහාරයක් දුර්වල දරුවා ශරීරයට හානියක් නොවන, තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වන්නා වූ, තමන්ගේ ම එළඹීමේදී ඇත.

මස් උපාය ඉදිරි වනු ඇත, නමුත් එය හත් වන මාසයේ විසින් දරුවා ලැබෙනවා. මත්ස්යයන්, ගෘහ චීස්, කෙෆීර්, යෝගට්, බිත්තර, බිස්කට්, සහ යුෂ පසුව හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

ආහාර

වයස මාස පහ දරුවා 5 පමණ දිනකට වරක් ආහාරයට ඇත. දරුවා ආහාර කෘතිම පෝෂණ මාස 5 සහ සාර්ථක මාස්ටරිං කරවාගැනීමට තැත් පහත දැක්වෙන පියවර ඇතුළත් වේ:

• උදෑසන පිබිදීමක් පසුව පළමු වරට අවශ්යයෙන්ම මිශ්රණයක් ලබා දී ඇත.
• දෙවන ආහාර වේලක් කැඳ ස්වරූපයෙන් ක්රමයෙන් පූර්ණ කිරි උදේ ආහාරය වසරකට පසු දරුවා අත් හැරිය. පොඩි කළ පළතුරු - කැඳ පසු අතුරුපසක් ලබා ගත හැක.
• දහවල් වුණ පිටි ආවරණයක් තෙවැනි අවස්ථාව සඳහා එළවළු මහා ලැබෙනවා.
• නොවෙනස්ව සිව්වන සහ පස්වන ආහාර: සුපුරුදු මිශ්රණයක්.

මව්කිරි දීම යෝජනා ක්රමය ම ය, නමුත් පැය 6-8 ක විවේකයක් මවගේ ශරීරය තුල ක්ෂීරණ ක්රිකයාවලිය අඩු ගරුත්වය සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න පරිදි අතිරේක නිෂ්පාදන, දිවා ආහාර වේ, සතර ආහාර වේලක්.

එළවළු

වැඩිහිටි ආහාර බොහෝ වඩා, පළමු කොටස - එළවළු puree.
එය තන්තු, ඛණිජ ලවණ හා විටමින් වලින් සාපේක්ෂව ඉහළ ය. පෞර්ෂත්වයක් සාමාන්ය හෝ වැඩිද බද්ධය ස්වරූපයෙන් පුටුවකින් කරදර ඇති විට තෝරාගත් එළවළු ආහාර සඳහා. මෙම නිෂ්පාදන, පරිණත, බඩවැල් ආශ්රිත ක්රියාකාරීත්වය මත විශාල තරම් බලපෑමක් වේ.

තවත් nuance ඇත. honeyed කැඳ උත්සාහ පසු, හුරු පුරුදු කිරි රස එසේ සමීප, එළවළු ටිකක් Gourmand සැහැල්ලුවෙන් භාර කළ හැකිය.

එය ඔබ ඔබේ දරුවා එළවළු මාස 5 දිය හැකි බව දැන සිටීම වැදගත් වේ. අනවශ්ය අතර මෙම වයස අවුරුදු මනාප ස්කොෂ්, වට්ටක්කා, වට්ටක්කා ආලෝකය හෝ පිටකිරීම සිදුකරයි, සහ අනෙකුත් ආහාර ලබා දීමට ප්රථම නිෂ්පාදන, වඩා හොඳ තෝරා ගැනීමෙන්. දරුවා නව්යකරණයේ ශරීරය හොඳින් පිළිගනු ලැබුවා නම්, 10-14 දින පසු, ඔබ එළවළු සංරචක දෙකක් මිශ්රණයක් ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

වඩා හොඳ ය: ස්වයං-කළ ආහාර හෝ ආහාර ටින්?

සමහර අම්මලා අන් අය බැංකු ළමුන් සඳහා එළවළු පුරි සඳහා ඉවත්, තමන්ගේ ම බිටු කෑලි සූදානම්. ඇත්ත වශයෙන්ම, විකල්ප දෙකම හොඳයි.

දරුවා සඳහා එළවළු කොටසක් සූදානම් විශේෂයෙන් ගිම්හාන සහ සරත් කාල, පහසු වේ. ලුණු හා පසුව නිල ඇඳුම ඝන, ස්ථාවර වන තෙක් සංවිධායක ෙනොෙයොදා සෘතු එළවළු ගෙඩියක් එය තෝරන්න. ඉක්මනින් තම්බා සියලු දෙනාම පාහේ විටමින් විනාශ කල නොහැකි - එය ද්විත්ව බොයිලේරු දී එය ආහාර පිසීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

භාජනවලට ක ආහාර වඩාත් නරක අතට නෑ, එය විටමින් හා ඛනිජ සංරචක සංඛ්යාව කාබනික එළවළු අඩු වන විට, ශීත ඍතුව-වසන්ත සමය විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. සංයුතිය, වයස අවුරුදු, නිෂ්පාදනය කාලය හා ගබඩා කිරීම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඔබ මිලදී විට. මේ යුගයේ සඳහා ළමා නිමි භාණ්ඩය හෝ කෘතිම රසකාරක, සහ අමුද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් ඇති කළ යුතු නැහැ. ඔබ පළමු වරට සියලුම දෙනා පාහේ පොඩි කළ භාජන දක්වා කන්න මගේ මව ඇත බව සඳහා සූදානම් විය යුතුය. එය ශීතකරණය තබා ගැනීෙම් තුළ ගබඩා කර විට දිනකට වඩා සුදුසු වැඩි නොවේ, සහ ඔබ පැය 24 කට වඩා වැඩි කාලයක් ආහාර වේලක් අතපසු නම්, ඊළඟ දවසේ කොටසක් සුදුසු තවදුරටත් වේ.

කැඳ

මෙම කෑමක් කුඩා රසැති ආහාර බොහෝ හේ කන්න. කැඳ ක්රමයෙන් දිවා ආහාරය, දරුවා බලශක්ති සංචිත ලබා ප්රෝටීන්, තන්තු, විටමින් සහ ඛනිජ සංරචක වෙනුවට,. එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදන් ග්රෑම් ලෙස අඩු බර නිසා පත් කාලා සමග ප්රශ්නය සිදුවීමක්ම සමාජමය සහ පළමු ආහාර වේලක්. එය හඳුන්වා දීම, ඔබ ධාන වලින් මාස 5 ඔබේ දරුවා දිය හැකි බව දැන සිටිය යුතුය. මෙම වයස අවුරුදු අම්බෙලිෆර්, සහල් හෝ ඉරිඟු කැඳ ගැලපෙන පරිදි. එවැනි ධාන්ය පමණක් ඔවුන් ග්ලූටන් කොටසක් නොවේ තරම් hypoallergenic සඳහන්. ප්රෝටීන් මෙම වර්ගයේ අවසන් නොමේරූ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමග ළදරුවන් උදර වේදනාව සහ ගැටලු උත්තේජනය කිරීමයි. ප්රයෝජනවත් කැඳ සමඟ මිත්ර වූ ඉරේෂා රුලං සමග, මාස අට දක්වා කල් තැබිණි කළ යුතුයි - වසර දක්වා.

කැඳ උයන්න කෙසේද?

මාස 5 වයස අවුරුදු, දරුවා ගව ගේ හෝ එළු මුළු කිරි කැඳ උයන්න බැහැ. එය ශරීරයේ ඇතැම් එන්සයිම ඉදිරිපත් නොවීම නිසා කාලා බිඳ නොහැකි, ඇමයිලේස් සමන්විත වේ. ක්රම දෙකකට oatmeal ක කණ්ඩායම සූදානම් වෙන්න.

• පළමු - එය බ්ලෙන්ඩරයක් සූදානම් මහා ජල සහ ඇඹරීමට සාමාන්ය සෝදා grits උනු එක හොඳයි. ලුණු ටිකක් පැණි රස හෝ එකතු නිර්දේශ කර නැත.

• දෙවන - ළමා ආහාර දෙපාර්තමේන්තුවේ වයසට-සුදුසු වියළි කැඳ කාර්මික නිෂ්පාදන මිලදී. එය විටමින් හා ඛනිජ අංගයන් සහිත පොහොසත්, සහ සමබර සූත්රය ඇති වේ. එවැනි අවුල්, සකස් කිරීමට ඉක්මන් කිරීම පමණක් නොව, ප්රසන්න රසය ඇත දක්වා වර්ධනය වන gourmets විසින් මේ තරම් ආදරය කරන ලෙස මෙම ක්රමය, වඩා සාධාරණ ය.

විට Puréed පලතුරු හඳුන්වා?

විශේෂඥයන් නිර්දේශ අනුව, මාස ළමා 5 උපාය ආරම්භ වීමත් සමග එළවළු, හා පසුව කැඳ ආහාරයට එකතු. අතිරේක අතුරුපස ලෙස මේ භාණ්ඩ සාර්ථක හඳුන්වාදීමෙන් පසුව malyutke පොඩි කළ පළතුරු ලබා ගත හැක. එය ඇතැම් ආමාශයික හා බඩවැල් එන්සයිම වල ස්රාවය උත්තේජනය කිරීමයි. පළතුරු නිෂ්පාදන අනෙකුත් ආකාරයේ සමග මෙම අතිරේක පිළිගැනීමේ සේවය පමණක් නොව සමග ආහාර දිරවීමේ කුපිත නැත, පමණක් නොව, වෙනත් ආහාර වඩා හොඳ දිරවීමට උපකාරී වේ.

එය නැවුම් යුෂ සහ පළතුරු puree ඔබට කියන්න පුළුවන් ද?

පළතුරු - වඩාත් විටමින් පොහොසත් නිෂ්පාදනයක් බව හැමෝම දන්නවා. මීට අමතරව, ඔවුන් මෙන්ම, නැවුම් යුෂ හෝ පලතුරු puree, අම්ල විවිධ කොටසක්, තන්තු සහ ෆෲක්ටෝස් ලෙස අඩංගු නිසා ඉතා සුලු යෝනි කුපිත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ regurgitation ලෙස මෙම අයහපත් ප්රතිගාමිත්වයේ කාලා, පාචනය, බඩවැල් කැක්කුම, ඉහළ වායු නිෂ්පාදනය නිසා උදර වේදනාව, හෝ සම මත අගුණ කුෂ්ඨ ලෙස ආබාධ ලබා ගත හැක. මේ, පළතුරු හඳුන්වාදීම නැවුම් පසුව දිනය සඳහා කල් සහ මාස පහ දරුවා සඳහා සුදුසු නොවන නිසා.

දේ ඵල puree විය යුත්තේ කුමක්ද?

මාස 5 වයස අවුරුදු, දරුවා පමණක් කාර්මික ව්යවසායන් විසින් කරන ලද පළතුරු puree භාජන කන්න පුළුවන්. ඔවුන් තාප පතිකාර හරහා ගොස්, එම නිසා ආහාර දිරවීමේ අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඇති කරවන නැත බොහෝ අවස්ථාවල දී ආසාත්මික බලපෑම් ඇති කරන්නේ නැහැ කියලා. ටිකක් Puree වෙලාගත් හා emollient කාර්යයන් ලක්ෂණ අතර ඇති එවැනි අංග සංයුතිය, පිෂ්ඨය, අඩංගු නොවන පෙක්ටීන්, සහ guar ගම් ලෙස ඝනකම්, දී ඇත. ඔවුන්ට ස්තුති, ද, පලතුරු කෝපයක් ගුණ අඩු කර ඇත. ඛනිජ සහ විටමින් සහිත පොහොසත් පොඩි කළ අර්තාපල් විවිධ එකතු කර තිබේ.

නිෂ්පාදන සමග භාජන මිල දී ගැනීමට පෙර ඔබ ගත හැකි සහ නිර්දේශ වයස කාල පරිච්ඡේදය මත, පමණක් නොව, සංයුතිය මත පමණක් නොව, අවධානය යොමු කළ යුතු ව තිබෙනවා. පළතුරු පල්ප් සීනි, රසකාරක, විවිධ ආහාර අම්ල, පාට නියෝජිතයන් හා ඒ හා සමාන සංරචක සමන්විත වන්නේ නැත. දියත් භාජනයක් පැය 24 කට වඩා වැඩි (ශීතකරණයක් පැකට්ටුවක් මත) ගබඩා කළ නොහැක.

අම්මා සාදාගත් අර්තාපල් හා කුස්සියක්ම කරන්න පුළුවන්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පළතුරු පිළිස්සීම හෝ තරයේ උනු, පසුව පෙරනයක් හරහා බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ රබර් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට අවශ්ය වේ.

වයස මාස පහ සඳහා වඩාත් සුදුසු පළතුරු පුරි ඇපල්, පෙයාර්ස්, plums හා කෙසෙල් සිට ලබා ගනු ලැබේ.

මේසය නිෂ්පාදන

මව්වරුන් කර්තව්යය සඳහා පහසුකම් සැලසීම, අපි මාසය වනවිට, දරුවාගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව සංවර්ධනය කර ඇත. පහත දැක්වෙන වගුව මාස 5-6 වයස අවුරුදු දී උපාය, සංක්ෂිප්ත නිර්දේශ හා පරිමාව කොටස් ගැන තොරතුරු අඩංගු වේ.

සොයා ගැනීම්

WHO හා සෞඛ්ය අමාත්යාංශය දැනට රුසියාව ප්රධාන වශයෙන් මාස 5 තුළ දරුවා මවු කිරි දීමේ පියයුරු කිරි හෝ අනුගත සූත්රය සමන්විත බව අවධාරණය කර ඇත. අවශ්ය පරිදි පාලනය "වැඩිහිටි" නිෂ්පාදන උපාය. ඔහු හුදෙක් පියයුරු හෝ මිශ්රණය එකතු, නමුත් කිසිදු අවස්ථාවක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනුවට නැත. මුදල් ප්රමාණයන් නව ආහාර හඳුන්වා දීම මේ අවස්ථාවේ දී සඳහන් ඇයි ම මව අවසන් බවට පත් විය නොහැකි යුතු බව ය.