Shakira: උස, බර, ගායක විකල්ප

ඔබ දක්ෂතා හා කැපවීම තිබෙනවා නම් පරාමිති, කමක් නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාර්ථකත්වය සඳහා හිතකර සුන්දර හැඩ, නමුත් වැදගත් නොවේ. යන කාරණය කැපී පෙනෙන තහවුරු ගායක Shakira, කාගේ වර්ධනය කදිම ආදර්ශ සිට දුර වේ.

Shakira නමින් විශේෂාංග තරු දක්ෂතා

කාගේ වර්ධනය ඉතා කුඩා Shakira, ඉතා ලස්සන කෙල්ලෙක්. ඇය හොඳ පෙනුම හා ආකර්ශනීය, සිනහව. මිනිසුන් මිලියන ගණනක් කාන්තාවක් නිහඬව ඊර්ෂ්යා, තමන්ගේ පරිපූර්ණ ශරීරය දෙස බලා පිස්සු යන්න. මීට අමතරව, දෙවි පවා තරු නැටුම් සඳහා පුදුමාකාර හඬ, බලශක්ති සහ දක්ෂතා දුන්නේය. මාර්ගය වන විට, පසුගිය ඇය එහි ණයගැතියි හඬිනි ශරීරය. ඇගේ ගීත හා බලය බිඳ දමා ඔවුන්ගේ පාද මැඩලීමේ තොරව නටමින් ආරම්භ කිරීමට.

තරු හැඩය

අපි ඇගේ ප්රියතම පුහුණු අවධානය යොමු කිරීම Shakira පරාමිතීන් (බර, උස, ආදිය) දේ ගැන කතා කරන්න කලින්. temperamental ලැටිනා විසින් ඉටු බඩ නර්තන නම්යශීලී හා ස්ත්රී ලක්ෂණ බලපායි. මීට අමතරව, පන්ති monotonic නොවන අතර සතුටක්. දිනකට විනාඩි, සහ සිහිනය ශරීරය සමීප තිස් පමණි. නමුත් වෙනත් අභ්යාස මීට පෙර මැඩෝනා සහ Gvinet Peltrou සමග සහයෝගයෙන්, Treysi ඇන්ඩර්සන්, සුප්රසිද්ධ හොලිවුඩ් පුහුණුකරු නිර්මාණය Shakira සිදු කරයි.

Shakira, 157 පමණක් සෙන්ටිමීටර හා කිලෝ ග්රෑම් 54 ක් බර වන අතර එහි වර්ධනය. කාය 91 සෙ.මී., ඉණ - 60, සහ කලවා - 89.

Shakira හා ඇයගේ නිර්මාණ ජයග්රහණ චරිතාපදානය ද

ඔබ ෂඩ් දුබුරු කාර්ය සාධනය දෙස බලන කල, එය වර්ධනය Shakira මොන වගේ පිළිබඳ ප්රශ්න ඇසීමට, සහ සරලව සුන්දර දැක්ම භුක්ති නොවේ. මේ කෙල්ල ලෙබනන් පියා සහ කොලොම්බියානු (මව) ලේ මිශ්ර, 1977 පෙබරවාරි මස දෙවන දින උපත ලැබීය. අද එය 37 කි. අලංකාර සම්පූර්ණ නම ඉතා දිගු වේ: Shakira ඉසබෙල් Mebarak Ripoll.

ගායකයාගේ නිර්මාණශීලීත්වයකින් ඉතා ඉක්මනින් ආරම්භ: දහ හතරකට වයස අවුරුදු, ඇය ඇගේ ප්රථම ඇල්බමය වාර්තා කර ඇත. සත්ය, ඔහු ඉල්ලුමක් ප්රේක්ෂක, හරියටම දෙවන මෙන් වසර දෙකකට පසුව නිදහස් කිසිදා නැත. නමුත් එය කාගේ වර්ධනය වෘත්තීය බාධා විය හැකි, විනෝදාංශ Shakira, දමනු නොහැකි බව සඳහන් කළ යුතු ය. හා ඉක්මනින් එහි තෙවන වැඩ ඉදිරිපත් - ඇල්බමය "Bare අඩි, ඉහළ සිහින» (පයි suenos blancos, descalzos) නම්. එය සුදු හම යන ඇමරිකානු මහද්වීප පාද දක්වා පහත වැටී පසුව විය. මෙම දැරිය සංචාරය ප්රසංග නගර හතලිහකට වැඩි, ලෝක සංචාරයක මත යයි.

ඉංග්රීසි සහ ස්පාඤ්ඤ කාලය

1998 දී, Shakira, වයස, උස, අද කිසිවෙකු තවත් ඇල්බමය නිකුත්, රහස් නොවන බර,. Dónde Están ලොස් Ladrones ඇයගේ වෘත්තීය තුළ විශිෂ්ටතම ලෙස පිළිගැනීමට පාත්ර. ස්පාඤ්ඤ සිදු ගීත, "ග්රැමී." ඇයට සම්මාන දෙකක් ගෙන ගායකයාගේ ඊළඟ වටය පසු, ඇගේ පිටුපස පළමු ඉංග්රීසි භාෂාව කතා කරන ගීතය මෙසේ ලියයි, මුළු ඇල්බමය. නව ගීත සමග Shakira දෙදෙනෙක් සහ මිලියන භාගයකට වඩා ප්රසංගය රැස් නගර සියගණනක් සංචාරයක නිරත විය. 2007 දී, බියොන්සේ සමග වැඩ කරන, ඇය එම්ටීවී VMA 2007 දී අවුරුදු දෙකකට පසු ත්යාග ලබා, ඇල්බමය ඇය වුල්ෆ් විවිධ රටවල සිට සංගීත පුදුම මිශ්ර ඉදිරිපත් කරයි.

ලැටිනා සිට සමඟිය රහස්

සෑම කාන්තාවක් මෙන්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු සමගිය සහ Shakira අහිමි විය. උස හා බර 2013 දී තරු සමානුපාතිකව නොවේ. විට හිටපු අඟල් 157, ඇය කිලෝ ග්රෑම් 61 බර. එහෙත්, ඇගේ පංකා සොම්නස, ඇය ඉක්මනින්ම පිණිස, ඔබේ ශරීරය, සියලු අතිරික්ත පහත වැටේ ය. ඇය එය කරන්නේ කෙසේද කළේ ඇයි? නැටුම් හා විශේෂ ආහාර වේලක් ආදරය, සියලු ම අභ්යාස උදව් කළා.

Shakira ගේ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ මේද හා සරල කාබෝහයිඩ්රේට භාවිතය නැති කර ඇත. ඒ වෙනුවට, ඇය එළවළු සහ පලතුරු කන්න පුළුවන්. ආහාර දිනකට පස් වතාවක් කටයුතු කළ යුතුය. උදෑසන ආහාරය සඳහා, එය කෝපි කෝප්පයක් සමඟ කොමඩු හෝ අන්නාසි පෙත්තක් ඉඩ හෝ යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ (තැඹිලි, මිදි) සිට නැවුම් යුෂ වීදුරුවක් සමග bezkofeinovogo. දිවා ආහාරය වන විට, සුන්දරත්වය එක් ඇපල් හෝ දෙකක් කිවි එක් පීච් හෝ අර්ධ යෝගට් කෝප්පයක් කනවා.

දිවා ආහාරය වන විට Shakira එළවළු සලාද (තැම්බූ නිවිති, තක්කාලි) හා පළහන ලද මස් (හරක් මස්, කුකුළු මස්) කෑල්ලක් කන්න පුළුවන්; එළවළු සමග ස්පැගටි; පළතුරු සලාද, පව්කාරයන්ගේ කොටසක්, වීදුරු, compote (ඔබේ තේරීම). දිවා ආහාරය වන විට ඇය එළවළු යුෂ (වීදුරුවක්) හෝ ආහාර වේලට යෝගට් හා පෙත්තක් වීදුරුවක් අර්ධ ඉඩ හා රුලං පාන් සමග අඩු මේද චීස්. රාත්රී ආහාරය ප්රසිද්ධ තරු එළවළු සුප්, තක්කාලි සහ පිටකිරීම සිදුකරයි සමග පරිප්පු, පළතුරු හෝ පලතුරු සලාද සමග පීච් හෝ ඇපල් ජෙලි සමන්විත විය හැක.

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, එවැනි ආහාර අසාමාන්ය දෙයක් නැත. ඒ නිසා එක් එක් දැරියක් තම සෞඛ්ය සඳහා බිය නැති ආහාර ක්රියාවෙන් පරීක්ෂා කර ගත හැක. එය දැඩි පිටි හෝ මිහිරි ආහාර, මේද හා බදින ලද ආහාර, මත්පැන් තහනම් කර ඇත. කෙටියෙන් කිවහොත්, ප්රයෝජනවත් ඒවා වෙනුවට, හානිකර නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට. එවැනි ආහාර වේලක් ගැලවීම ඔබේ හැඩය බේරා ගැනීමට ඉදිරියට ගත හැක. Shakira ඔබ බඩගින්නේ ඉන්න හා සීලබ්බතපරාමාසයෙන් නැහැ, උල්පත් ජලය හෝ ඛනිජ ජලය පානය නොවන නිර්දේශ කරයි. සතියකට වරක් ඔබ ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් ඔබේ ප්රියතම ආහාර දැරිය හැක.

කාන්තා සතුට: ලස්සන සමීප වනු ඇත

ගායකයාගේ පෞද්ගලික ජීවිතය සෑම විටම paparazzi අවධානය බලපෑම යටතේ වී ඇත. 2000 සහ 2011 සමග Shakira ඇන්ටෝනියෝ ද ලා Rua හමු විය. හිටපු පුත් බව කතා පැතිර යන ආර්ජන්ටිනා ජනාධිපති පවා ඇයට යෝජනාව ඉදිරිපත්, නමුත් ඔවුන් කිහිපයක් ප්රතික්ෂේප කළේය. විවාහ වී එකොළොස් අවුරුද්දක් පසු, ඔවුන් මිතුරන් ඉන්න, වෙන්. සැබෑ සාර්වත්රික වාර්තාකරුවන් බව හිටපු පෙම්වතා හමු වූ මිලියන ගනනක් ඩොලර් නඩු හබවලට ඔහුගේ ප්රියතම ගොනු: ඔහු තම වෘත්තීය ජීවිතය විසි කොට Shakira නිපදවීම තමා කැප කළේය. එවිට ඔහුට මූල්ය පාඩු රැකබලා හැරී. නමුත් අධිකරණය ඇය එහි ජයග්රහණ මනුෂ්ය ප්රයත්නයන් මත රඳා නොවන බව ඔප්පු කිරීමට හැකි විය.

Herard පයික් - 2010 අග භාගයේ දී, තරු, නව පෙම්වතා ඇත. ඔහු ගායකයාගේ හරියටම වසර දහයකට වඩා වයසින් බාල වන අතර ජනප්රවාදගත ස්පාඤ්ඤ සමාජය "බාසිලෝනා" සහ ස්පාඤ්ඤයේ ක්රීඩකයා වේ. මිලාන් නම් පුතා, ස්පාඤ්ඤයේ ප්රභූ රෝහල් එක් සිසේරියන් සැත්කමක් මගින් පෙනී: ඒ ජනවාරි 22, 2013 Shakira පළමු වරට මවක් බවට පත් විය. උපතේ දී දරුවා කිලෝග්රෑම් තුනක් බර, සහ නම පාපන්දු සමාජයේ ගෞරවය විය ඉතාලි අර්ධද්වීපය. යුවලක් ඇත්තටම සතුටු විය.

අපි සැබෑ ස්ත්රී සතුට, යහපත් සෞඛ්ය හා වේලාව සමග අකාලික රූපලාවන්ය ආභාසය සහ සෑම වර්ගයකම යහපැවැත්ම පිළිබඳ තරු කැමති. ඇය වෙනත් කිසිදු වගේ ඒකට සුදුසු නෑ.