Cortisol, කාන්තාවන් අනුපාතය

Cortisol (එහි වෙනත් නම - හයිෙඩොෙකෝටිෙසෝන්) - අපගේ ශරීරය අධිවෘක්ක බාහිකයේ නිෂ්පාදනය කරන හෝමෝන එකක්. ඔහුගේ සෞඛ්ය භූමිකාව අධිතක්සේරු කල නොහැක. එය, වෙහෙසකර අවස්ථා ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීමට අපට උපකාර, රුධිර පීඩනය, කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය හා මේද බිඳ වැටීම පාලනය කිරීමට නියෝග පනවනු ලැබේ. පුද්ගලයකු අසීරු කාල, උදාහරණයක් ලෙස, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ භෞතික මානසික ආතතිය, මන්දපෝෂණය හෝ හාමතෙන් තුළ මෙම ද්රව්යය පේශි ශක්තිය සපයයි. මීට අමතරව, cortisol - මහා ස්වාභාවික විරෝධී ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයා.

රුධිරයේ cortisol අනුපාතය යනු කුමක්ද? කුමක්ද cortisol මට්ටම තීරණය එය බලපාන? මෙම හෝමෝන පිළිබඳ ඉතා රසවත් අංගය එහි අනිත්යතාවය වේ. සැලකිය යුතු සවස අඩු දිවා කාලයේ, හැකි තරම් ශරීරය තුළ එහි අන්තර්ගතය දා උදෑසන අවම මට්ටම දක්වා ළඟා. මීට අමතරව, බරපතල අභ්යාස, තියුණු මානසික ක්රියාකාරකම්, මෙන්ම මානසික ආතතිය ගොඩක් - මෙම වැඩි cortisol ඇති විය හැකි ප්රධාන හේතු වේ. මෙම උච්චාවචන සියලු සමග සාමාන්ය කාන්තාවක් 140-600 nm / l ය.

තරමක් මානසික ආතතිය හේතුවෙන් ශරීරයේ වැඩි දී cortisol මට්ටම නම්, එය පවා යම් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති විය හැක. Cortisol දුෂ්කර කොන්දේසි ජීවත් කිරීමට ශරීරයට හැකියාව උත්තේජනය: භෞතික ශක්ති රැුල්ලක් ඇති වේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සක්රිය පවා ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු. එවැනි මනෝ විවිධ භීතිකා ප්රතිකාර භාවිතා මුළු ජීවියා ධනාත්මක බලපෑම, මේ අවස්ථාවේ දී, cortisol ක adjuvant ලෙස ක්රියා කරයි. එහෙත්, සෑම කාසිය වූ දීමකට ඇත. යම් පුද්ගලයෙක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මානසික පීඩනය යටතේ වන අතර, නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වී ඇති cortisol නම් කෙටි කලකට සෘණාත්මක ප්රතිඵල පෙන්වීම: නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, මතක දුර්වලතාවයන් තයිරොයිඩ් කාර්යය නිෙෂේධනය, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම - මේ වගේ තත්වයක් ඇති විය හැකි අහිතකර ප්රතිවිපාක පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ලැයිස්තුවක් නැත.

ශරීරය තුළ cortisol උල්ලංඝනය වන විග්රහයේ දී අනාවරණය කළ හැක හෝමෝන මත ලේ. විශ්ලේෂණය, හැකි රෝග හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ව්යතිරේකයක් තිබේ - මෙම රෝගය පමණක් නොව වැඩි cortisol ඇති විය හැක. වැඩි cortisol ඇති විය හැකි - එහි අන්තර්ගතය දෛනික වෙනස්වීම්, මෙන්ම ශරීරය මත විවිධ බර නිසා වෙනස්කම්, ගැබ් අමතරව. ගර්භනී සමයේ කාන්තාවන් පවතින සම්මතය වතාවක් 5 ක් පමණ වැඩි වේ. තවත් හේතුවක් නම්, මුඛ උපත් පාලන ඇතුළු ඇතැම් ඖෂධ, අහාරයට විය හැක.

නතරවී ප්රෝටීන් ආහාර වේලට cortisol ක කුතුහලයෙන් සංසිද්ධිය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීම සඳහා වැදගත් වනු ඇත. ප්රෝටීන් ආහාර බද්ධවී, බොහෝ කාන්තාවන් මේ ආකාරයට සංහිඳියාව හෝ බර අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇති බවට අපි විශ්වාස කරමු. කෙසේ වෙතත්, මෙම මළ සිරුරුවල ප්රෝටීන විශාල සංඛ්යාවක් බොහෝ විට ඉතා ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල කිරීමට යොමු කරයි. Cortisol වර්ධනය වන, කාන්තාවන් අනුපාතය බව පරිවෘත්තීය වෙනස් කිරීමට යොමු කරයි ඉක්මවා, මේදය නැති වූ මාංශ පේශි ස්කන්ධය හා සමුච්චය ආරම්භ වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර උපක්රම තිබේ: ඒ සමගම ප්රෝටීන් සහිත ආහාර සිරුර කාබෝහයිඩ්රේට කුඩා ප්රමාණයක් ලැබෙන නම්, cortisol මට්ටමේ වෙනස් නොවේ.

කායික ස්වභාවය සැරසී cortisol දී මේ සියලු හේතු වෙනස්කම් අමතරව, එහි ද cortisol වෙනස් වන රෝග වේ. මෙම නඩුව පවතින සම්මතය සැලකිය යුතු විකල්පයක් ලෙස ඉක්මවා හෝ, හෝමෝන අන්තර්ගත පහළ බසී. එම ද්රව්යය මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා හේතුව අධිවෘක්ක රෝග, පිටියුටරි, ඩිම්බකෝෂය, දියවැඩියාව, විය හැකි සිරෝසිස් හා ඒඩ්ස් පවා. ශරීරය තුළ cortisol මට්ටම රුධිර පරීක්ෂාව හෝ cortisol සඳහා මුත්රා පරීක්ෂා නියම කරන ලද endocrinologist විසින් පරීක්ෂා කිරීමට මතු හෝ පහත හෙලන කළ යුතු බව ඕනෑම සැකය තිබෙනවා නම්. සාමාන්ය කාන්තාවක් වෙනස් විය හැකි නමුත්, එම 140-600 nm / l තුල රැඳී යුතු සිහිපත් කරමු.