සුභ රාත්රියක්, දරුවන්, කෙතරම් අලුත උපන් දරුවා නිදි නැති නම් විය

සියලු යෞවන පවුල් දරුවා පැමිණීමට පෙර ස්නායු හා ඔවුන් ඉදිරියේ දිගු නිදි නැති රාත්රියක් බලා බව අත් විඳි. කෙසේ වෙතත්, අලුත උපන් දරුවා පමණක් අර්ධ වශයෙන් වුවද, හොඳින් නිදා නැති බව දැක්ම. දරුවන් නින්දට ස්වභාවය සිට කාලයෙන් සැලකිය යුතු කාලයක් ගත පමණක් පෙනී සිටියහ. ඔබේ දරුවා නොසන්සුන් වීම හැසිරෙනු එය ගිහි දීර්ඝ කාලයක් සඳහා නොවේ, සහ ඔබට හැකි නම්, එය ඔවුන්ගේ හේතු සොයා විසඳා ගත යුතු තිබිය යුතුය.

අත්දැකීම් නොමැති වීම බොහෝ විට වෛෂයික ළමා සෞඛ්ය තක්සේරු මාතෘ වළක්වයි. මම අලුත උපන් නිදා නොවන බව ගැන කතා කරන්න කලින්, අපි සම්මත දර්ශක නිර්වචනය කළ යුතුය. නින්ද කාල සීමාව මුල් මාස තුන සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙක් පැය 16 කට වඩා අඩු නොවේ. තවදුරටත්, මාස හයයි, කාලය දක්වා පැය 15 ක් පමණ ගත යුතුය. වසර දෙකහමාරකට පසුව - පැය 13. විට කුඩා තැනැත්තා වයස අවුරුදු, ඔහුගේ නින්ද කාලය පැය 12 දක්වා අඩු කර ඇත.

ඇයි අලුත උපන් දරුවා, හොඳින් නිදා හුදෙක් කිසිදු වෛද්ය කියන්න එපා නැහැ. මූල හේතුව තනි ලක්ෂණ වෙනස් විය හැක, excitability, පෝෂණය වෙනස්කම් වැඩි උදරාබාධ, ෙවනස්කළ කාලගුණය, stuffiness, සහ දත් පෙනුම සමග අවසන්. මේ හේතු නිසා සමහර පහත දැක්වෙන උපදෙස් අනුගමනය කිරීම මගින් විසඳා ගත හැක.

පෙර නිදා ගැනීමට දරුවා තබා ආකාරය අනුව අපරභාගයේදී හෝ සන්ධ්යා කාලයේදී, හොඳින් කාමරයේ ventilate. දරුවා, ලැෙවන්ඩර් පිරී තොටිල්ලක් රෙදි බෑගයක් නායකයා එල්ලා, වඩා හොඳ නිදා valerian මූල හා ෙක්තු Hop. ද ක කසාය සමග නින්ද නාන වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් හිත සනසවන පැළෑටි.

බොහෝ තරුණ මව්වරුන් සඳහා වැරදි සියලු බාහිර ශබ්ද තම කුඩා දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඇති ආශාව වේ. එහෙත්, පරම නිහඬ කිරීමට හුරුවී, දරුවන් දක්වා මාත්රයක හෝ ශබ්ද දී අවදි කළ හැක. සවස ක්රියාකාරී ක්රීඩා සහ ශක්තිමත් ප්රබෝධයක් දී කපා හරින්න.

අලුත උපන් දරුවා හොඳින් නිදා නොවේ නම්, ඔබ එහි ආහාර නැවත සලකා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැක. එළු ඝන වූ භෝජන සංග්රහයක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඒ වෙනුවට, යෝජනාව ලෙඩ රෝග පමණක් ඔහු ළඟ නිදාගන්න සහ lullaby ගායනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදා ගැනීමට සියලු චාරිත්ර පිටත්ව නිරීක්ෂණය කිරීම, දවස තන්ත්රය ඇලුම් කිරීමට වග බලා ගන්න - ආදිය, පිහිනුම්, සම්බාහන, ආහාර සැපයීම, රාත්රියේ, ඔහු දරුවා හඬට සවන් විට, ගවලෙන වෙත ළඟා කලබල වෙන්න එපා. ටික ඉන්න, දරුවා සන්සුන් හා ඔවුන්ගේ ම මත නිදා හැක.

වැදගත් සාධකයක් පරිසරය වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද බාධා, උදාහරණයක් ලෙස, වර්ණවත් කඩදාසි සහ ඕනෑවට වඩා දීප්තිමත් ආලෝකයක් විය හැක. සමහර විට අලුත උපන් දරුවා ඉතා විශාල ඇඳ මත නිදා නැත. වඩාත් සුව පහසු දරුවන් කුඩා අවකාශය තුළ දැනෙනවා. ඔහුගේ මව සිට සමීප උදරය තුළ වූ මාස නවයක කාලය තුළ බව මතක තබා ගන්න, දරුවා සහ වෙනත් ආකාරයක් විය හැකි දේ දැන සිටියේ නැත. හුරු පුරුදු හැගීම අනුකරනය කිරීමට හොඳම ක්රමය - ලදරු වේ. අමතරව, මේ ආකාරයට ඔබ පිටතට දරුවා නින්දේ දී තමන් හානියක් කිරීමේ හැකියාව, අහම්බෙන් ඇස් හෝ මුහුණ මොට්ටු පහර පාලනය කළ හැකිය.

නිශාචර නිදා ගැනීමට පොදු අලුත උපන් අනුගත එය තුන හතරක් මාස ගනී. මේ කාලය තුළ දී, ඔබ මෙම ක්රම උත්සාහ කළ හැකි, හෝ පරිකල්පනය පෙන්වන්න හා තමන්ගේ ම දෙයක් ඉදිරිපත් කිරීමට. ඇත්තෙන්ම, සෑම ළමා අද්විතීය වන අතර, එබැවින් විසඳුම තනි විය යුතුය. අපි ඔබ ඔබ වහන්සේට යහපත් සෞඛ්ය හා ඔබේ දරුවා නින්ද සහ හොඳ රාත්රිය කැමති.