ස්වයං සංවර්ධනය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ස්වයං-වර්ධනය පිළිබඳ හොඳම පොත් ලැයිස්තුව

අධ්යාත්මික හා භෞතික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය එක ස්ථිරයි. තරුණ දරුවන්ගේ අධ්යාපන ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් ගැන ගැන ඉන්නේ බලවත් සැලකිල්ලෙන්. පැරණි පුද්ගලයෙකු තමා, ඇල්ම ලෙස තමා බිහි විය. එහෙත් ස්වයං සංවර්ධනය ආරම්භ කිරීමට, මෙම ක්රියාවලිය සංවිධානය කිරීමට කෙසේද?

වගාව ගැන

ඔබ වැඩි දියුණු කිරීමට රජය තීරණය කර ඇත ඕනෑම කෙනෙකුට උපදෙස් මොනවාද? පළමුව ඔබ ඔහු ඔහු වෙනුවෙන් "ස්වයං-සංවර්ධනය" පිළිබඳ සංකල්පය අර්ථය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යන්නේ හරියටම තේරුම් ගත යුතු වෙනවා. නූතන ප්රවණතා බොහෝ විට මෙම කාලීන අදහස් සාර්ථක වීමට අවස්ථාව ඇත. ස්මාර්ට් නැහැ, දක්ෂ, හොඳ නැත නැත, නමුත් හුදෙක් යම් සාර්ථකත්වයක් ලබා ඇත. නමුත් එය ඇත්තටම සඳහා උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වන කිරීමට එහි අරමුණ වන්නේ; යන්න එතුමා සඳහන් කරන්ෙනහිද?

මොහොතකට සිතන්න: පසුගිය වසර වන සුධීමත් හා සාධාරණ සාර්ථක ජනතාව කියවා නැහැ නවීන පොත් ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ! නමුත් මෙම කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට ඔවුන්ට බාධාවක් නොවේ. ඊට අමතරව, එය මානසික පුහුණුව, දක්ෂ චිත්ර ශිල්පියෙක් කිරීමට හැකි, හෝ ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ අත් පත්රිකාව සිතීම දුෂ්කර වන අතර, විද්යාඥයන් දක්ෂ සොයා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. සැකයකින් තොරව, තේරුම් පුද්ගලයා එක් එක් ගොඩක් මත වැඩ, නමුත් මෙම බවත්, අද නිර්දේශ සමාන තාක්ෂණයක් ඇති පාටක් පෙනෙන්නට නැත.

ස්වයං දියුණුව වර්ධනය කරන කටයුතු සඳහා

ඔහුගේ සංෙ € තීන්ත චිත්ර ශිල්පියෙකුද, ලේඛකයෙකු මූර්ති - ඔවුන් තවමත් වැඩ බාර දී නෑ දැනටමත් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය හිතාගන්න එපා. නව උපාංගයක්, ඉහත ප්රමේයක්: සහ එහි විවෘත කිරීමේ කරා විද්යාඥයෙකු, ඉතා වටිනා ඉලක්කය දකී. ස්වයං-වර්ධනය ආරම්භ කිරීමට ආකාරය ගැන හිතන, ද, ඔහු සාක්ෂාත් කර ගැනීම අවශ්ය ප්රතිඵලය කුමක්ද නියෝජනය විය යුතුය. මෙම සිතුවේ නැත, ස්වයං-ගැලපුම් ක්රියාවලිය මෝඩ ආරම්භ කරන්න.

භෞතික පරිපූර්ණ අවශ්යතාව මත නැවත වරක් මතක් කර නොහැකි: මෙම තරමක් විශේෂයෙන් මේ ගැන සාකච්ඡා "සෞඛ්ය සම්පන්න මනස නිරෝගී ශරීරය" වැකිය. වෙනස් ආකාරයේ වැඩි දියුණු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, මෙම විෂය පිළිබඳව ඉදිරිපත් වෙනත් අය විසින් 30-40 කට පෙර තවමත් විය. සඳහා ස්වයං සිදු කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය මත පිළිතුරු දෙමින්, '' වී ඇති බව නූතන සමග සමපාත නොවන මූල. කෙසේ වෙතත්, තමන් මත වැඩ කරන පුද්ගලයා, පසුව ද සාහිත්ය යවා ඇත - සම්භාව්ය ක්රියා.

Dzhek ලන්ඩනය. "මාටින් ඒදන් උයනේදී"

නූතන මනෝ කිරීමට ඊට සපුරා වෙනස් ලෙස, ස්වයං-වර්ධනය ආරම්භ කිරීම සඳහා යොදවා ගණිත ක්රමයක් නියෝජනය සම්භාව්ය සාහිත්ය විශේෂ උපදෙස් නැහැ. ඔහු තම පණට තේරුම් ගැනීමට, සිතීමට පුද්ගලයෙකු ඉදිරිපත් කරයි. හා ප්රධාන ප්රශ්නය වන්නේ එය මේ පොළොව මත දේ පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කුමක් ඔහුට දෙන ජීවිතයේ අර්ථය වේ.

ජැක් ලන්ඩන් ගේ නවකතාව "මාටින් ඒදන් උයනේදී" ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳව ග්රන්ථ හඳුන්වා දිය හැක. තරුණ පිරිමි ළමයා, සිසුවෙක් තවත් වෘත්තයේ සිට ගැහැණු ගැන ආදරයක් ඇති විය, ඔබ ඔබ ම වෙහෙස කිරීමට ඉගෙන හා වැඩි දියුණු කිරීම, ඔහුගේ ආදරණීය වටින්නේ ආරම්භ කිරීමයි. ඒ ත්යාගශීලී පළතුරු ගෙන එයි: හිටපු හොයාගත්තෙ ප්රසිද්ධ ලේඛිකාවක්, ධනවත් මනුෂ්යයෙක් බවට පත් වෙයි. නමුත් සාර්ථකත්වය වරක් මෙම ගෞරවනීය ඒදන් සපුරන්නේ නැත, සහ, අනුරාගී හැඟීම් පවා යන්න. අපේ වීරයා සුන්දර රූපය ඔවුන්ගේ ප්රියතම පමණක් ලස්සන සිහිනයක්, නමුත් සැබෑ දැරිය සීමිත සහ ආත්මාර්ථකාමී වූ සිත්තම් හොඳින් දන්නවා.

අතර, එහි ප්රතිඵලය කුමක්ද? එය ඒදන් මෙම මහා වැඩ පසුව සියලු කියන්නේ ආත්මය තුළ අඩුව, කටුක බලාපොරොත්තු කඩවීම හා ජීවත් වීමට දිගටම පවතින නොකැමැත්ත. ඇත්තෙන්ම කතෘ, එහි වීරයා හා පරිපූර්ණ සඳහා ඔහුගේ ආශාව ගැන ආඩම්බර. නමුත් නවකතාව ජීවිතයේ ප්රමුඛතා වැරදි කඳවුරු ගතවීම කතා කරයි, සහ ඛේදජනක මානව එය ජීවිතය සහ අප තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ දරයි.

පොත් ගැන

ලෝකයේ විශ්වයේ ස්වභාවය අවබෝධ කර ගැනීමට කෙනෙකුට උදව් කළ හැකි බොහෝ කාර්යයන් තිබෙනවා. නමුත් සමහර විට ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ හොඳම පොත - අමරණීය කෘති Lva Tolstogo වේ. , මේ වීරත්වය, අනුකම්පාව හා ආදරය සදාචාරය හා ඇදහිල්ල, ප්රේමය හා යුතුකම මත ගැඹුරුම පරාවර්තන වේ. Tolstoi සහ ඔහුගේ නිගමන හොඳම මනෝ තිබෙන දේවල් සමාන, ජීවිතය තුළින් තම සේවාදායකයින්ට මඟ පෙන්නනවා.

නමුත් මෙහි ස්වයං වැඩි දියුණු කිරීම? අපූරු සහ ඉතා නිවැරදි වැකිය ඇත "ආත්මය වැඩ කළ යුතුයි!". ලියෝ තෝල්ස්තෝයි හා අනෙකුත් සම්භාව්ය නිර්මාණ මනස හා ආත්මය මගින් සම්මත - මෙම ස්වයං සඳහා සිදු කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය දෙන්න තියෙන හොඳම පිළිතුර වේ. ආත්මය කියවීමේ ක්රියාවලිය තුළ ය පැහැදිලි වන මනස - ජනතාව සැහැල්ලු හා - වඩා හොඳ.

ජීවිතය ප්රවේශයන් ගැන

ඇයි මිනිස්සු ජීවත් වෙන්නේ? එය එක් වරක් ජනප්රිය පහත සඳහන් වැකිය විය. "මිනිසා පියාසර කිරීමට කුරුල්ලෙකු මෙන් සතුට ඉපදුණු" නමුත් දැන් මේ වචන පාහේ, මතක නැහැ ඔවුන් වත්මන් ඛණ්ඩාංක පද්ධතිය තුළට ගැලපෙන නැහැ කියලා. සතුට - අඩමාන සංකල්පය, ඔහුට උගන්වන්න අමාරුයි. ව්යාපාර සාර්ථකත්වය යන්න! සාර්ථක ජනතාව සියලු බලන්න, ඔවුන් ඊර්ෂ්යාවෙන්, අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ නමස්කාර. විලාසිතා නැඹුරුවක් සාර්ථක වීමට ඉගෙන ගැනීමට ඇත: පුද්ගල සංවර්ධනය සඳහා පුහුණුව හා සම්මන්ත්රණ අරමුණ පමණක් එවැනි ශාක වේ. නමුත් කෙසේද මෙම නිවැරදි ද?

අපේ කාලයේ ධනවත්ම මිනිසා - පනත් ෙකටුම්පතක් Geyts - තම දරුවන් කුඩා හෝ කිසිවක් නොලැබෙන කැමැත්ත ලියා ඇත. දැම්මෙ, දුෂ්ට පාලනය - එය කුමක් ද? හෝ, ඒ වෙනුවට, ඔහුගේ පියාගේ ප්රඥාව, තම දරුවන්ට සතුට ආශාව? එය අග පෙනේ.

මුදල් පමණක් ඕනෑම කෙනෙකුට සතුටු නැත. එය සාර්ථක කර ගැනීමට, එය භාවිතා ලෙස ස්වයං සංවර්ධනය ආරම්භ කරන ආකාරය හිතට වද උස් කිරීමට ප්රවේශයන් මත ගේට්ස් නොහැක්කකි. ඔහුගේ ජීවිතය පමණක් රසවත් හා පිරී, නඩු ප්රියතම සිටියා වූ ද, කිසිදු වැඩ සමග සම්බ හා බලාපොරොත්තු කඩවීම්, ජයග්රහණ සහ අසාර්ථක. සමහර විට, මේ ජීවිතයේ දැනට ජයග්රහණය හා ලාලසාව පිපාසය, සතුට, දී. ඉදිරියට හා සැබවින්ම ජීවත්වීමට ගමන්, ඒ නිසා ඔවුන් ගැඹුරින් අසතුටින් කිරීමේ අවශ්යතාව අහිමි, ඔබේ දරුවන් පමණක් මුදල් තබන්න. දොරටු මෙම කාලය තේරුම් ගත්හ.

නැවත සතුට ගැන

ගොඩක් සිදු වන්නේ සංකල්ප පැහැදිලි ආදේශන වන අතර, සාර්ථක ම අවසන් වෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං දියුණුව වර්ධනය කරන මනෝ සතුට ඔහුගේ හඹා මත පදනම් විය යුතුය. සාර්ථකත්වය එකම පෞද්ගලික, පැටවීමට, ප්රතිඵලයක් විය හැක. උදාහරණය: කාන්තාවක් ඇයගේ පොලී පමණක් "කුමරු" විවාහ වීමට අපේක්ෂා කරයි (මාර්ගය විසින්, බොහෝ මානසික සාහිත්ය මෙම කැප - ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා තරුණ මිනිසුන් නිතරම ඉගැන්වීමට). හා වෘත්තිකයන් උපදෙස් සමග සන්නද්ධ, අපි අපේ හෙරොයින් කියන්න මට ඉඩ දෙන්න, සියලු හැරෙනවා - "ප්රින්ස්" ඇයට. එහෙත් යන්න එතුමා ෙමම ඔවුන් දෙදෙනාටම සතුට ගෙන ඇත? එය, ඔවුන්ගේ නිවසේ උණුසුම් වනු ඇත එය ආදරය හා ප්රීතිය ඉදිරිපත් වනු ඇත යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද?

හා නියම සුරංගනා කතාවක දී වෙනස් වේ. Folkloric චරිත සියලු බාධක ඉවත් පුලුල්, ප්රේමය හා හැකිවා මෙන්ම ගැන සිහින එය පමණි. අපි සැබෑ ජීවිතයේ බලාපොරොත්තු වන දේ බෙහෙවින් උසස් වන අවසන් සුරංගනා කතා කරන්නේ?

මොකක්ද ඒ?

ඔබට සාර්ථකත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්කය තබා නොමැති නම්, මොකක්ද ඒ? උදුන මත ජනප්රවාදගත Emelya මෙන් පෙනී සිටීමට හා සතුට ආරම්භය සඳහා බලා සිටීමට? ඕනෑම අවස්ථාවක! හිස් සිතින් කම්මැලි අයට, එය ඉතා අවාසනාවන්ත හෙලුවා. සමඟියට මාර්ගය - එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ වේ, එය තමන් තේරුම් ගැනීම හා වෙනස් කිරීම, වඩා හොඳ බවට පත් කිරීමට උත්සහ කර ඇත. ස්වයං සංවර්ධනය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? සංගීත හා සමග, ලස්සන එපාකම් (පුදුමයක් එය සුන්දරත්වය ලොව ඉතිරි වනු ඇත බව පැවසේ!). පමණ ජීවිත (එය අමාරුයි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වූ ආශාව සමග, ජනතාව ගණනාවක් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ පවා සතුටු වෙන්න ! inharmonious ලෝකයේ). ස්වයං-වර්ධනය තමන් මත බරපතල කටයුතු වන අතර, මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥ නිර්දේශ සුදුසු වඩා වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, හැම. කෙසේ හෝ සාර්ථක කර ගැනීමට සහ වාගේ මල සිරුරු මත තම ඉලක්කය වෙත ඇවිද උපදෙස් මිනිසෙකු සතුටු කරන්න කවදාවත්. ප්රයෝජනවත් උපදෙස් මානව ගුණාංග සැබෑ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වන අයට පමණක් වනු ඇත.

මනෝ නිර්දේශ

එය ජනතාව විවිධ උපන් බව රහසක් නොවේ. ප්රඥාවන්ත ගුරුවරුන් නොදනි, පවා ශක්තිමත්ම සහ වඩාත් දක්ෂ අවශ්යයි. එහෙත් එක් අවස්ථාවක දී උපදේශක කාර්යභාරය හොඳ පොතක් භාර ගැනීමට ඇත, හා අනෙක් පුද්ගලයා පිටත සිට බරපතල උදව් ඕනේ.

කඩිනම් දේ මනෝ? ස්වයං-වර්ධනය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? තාක්ෂණික ක්රම වෘත්තිකයන් සමහර විට බොහෝ සෙයින් වෙනස් නිසැක නොවේ නමුත්, නිර්දේශ ගණනාවක් තවමත් මතක තබා ගත යුතු ය. උදාහරණයක් ලෙස, තමන් දැන ගැනීමට, soberly ඔවුන්ගේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා තක්සේරු, එවිට අවසන් වැඩ කිරීමට ඔවුන්ගේ ඉලක්ක හා ආශාවන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ හා අනෙකුත් ඉහත, පුද්ගලයෙකු ලෙස වැඩි දියුණු කර. ඕනෑම පුද්ගලයෙකු හැකි සීමාව තිබේ, නමුත් ඔබට ස්වයං දියුණුව වර්ධනය කරන සීමා මායිම් තල්ලු කිරීමට ඊයේ නොහැකි පෙණුනු කිරීමට ඉඩ දෙයි.

කොටස් ප්රායෝගික උපදෙස් ගොඩක් මනෝ විද්යාඥන්ගේ. උදාහරණයක් ලෙස, අලුත් යමක් සොයා ගැනීමට සෑම දිනකම විවෘත - ස්වයං දියුණුව වර්ධනය ක්රියාවලියක් නිමක් නැති වේ. හා සාක්ෂාත් කර ගැනීම එම ක්රියාවලිය නිසා අසීරු නැත, පියවර බවට විශාල ඉලක්කය බිඳ. ප්රයෝජනවත් සහ බොහෝ ආවේනික කම්මැලිකම යෙදිය යුතු ආකාරය නිර්දේශ වනු ඇත, එය ඔබට ආදරය දේවල් ලෙස දුෂ්කරතා වෙත ලබා දෙන්නේ නැත, අවශ්ය දේ.

අමතර ඉඟි

එය මානසික උපදෙස් සංකීර්ණ හෙම්බත්ව සිටින ජනතාව සඳහා වනු ඇත අතිශයින් වැදගත් වේ. බොහෝ විට, ස්වයං-වර්ධනය සහ මේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සන්නිවේදනය කිරීමට නොහැකියාව හා වළක්වයි අඩු ආත්ම අභිමානය. අන් අය මත තම කැමැත්ත පැටවීමේ හොඳ නැත - සියලු දෙනා දන්නවා. එහෙත්, නෑ ඔහුගේ ආවේගයන් දුරු නිරන්තරයෙන්, ඔහුගේ ම මත අවධාරනය කිරීමට හැකි වනු ඇති කරගැනීම වෙන කවරදාටත් වඩා වඩා හොඳ නැහැ, කැමති, අවශ්යයි.

ස්වයං සංවර්ධනය හා කැමැත්ත සංවිධාන උපදෙස් සඳහා වටිනා. මෙම ධෛර්යය ලැබේවායි දක්වා ගෙන ඒමට හැකි ආකාරය බාධක ජය සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට? රැකියා අඩු කාලයක් වැය කිරීමට, නමුත් තව දුරටත් අසමත් වීම බිය සහ ඔවුන්ගේ වැරදි වලින් ඉගෙන ගන්න නොකළ යුතු ආකාරය ගැන පසුව තෙක් නඩුව කල් දැමීම නතර කරන ආකාරය, තබා, කෙසේද? ඔබ උපරිම ප්රයෝජන ඇඳීම පවා පොත් කියවීමට නව ආකාරයකින්, පුද්ගලයෙකු ඉගැන්විය හැකිය. සියලු පසු, තොරතුරු සංජානනය කිරීමට ඇති හැකියාව නැති ස්වයං නොවේ!

ප්රීතිය ජීවත්

මනුෂ්ය ආත්ම සංවර්ධනය කුමක්ද? මෙම සමගිය සහ ජීවිතය තෘප්තිය, සතුට සඳහා වන මාර්ගය වේ. ඒ නිසා, ඉතා වැදගත් හා වටිනා උපදෙස් සතුටට පුද්ගලයා දිරිමත් බව එම වේ. ඵලදායීව ඔවුන්ගේ ජීවිත ජීවත් නිරෝගීව කෙසේද? කෝපය සහ ඊර්ෂ්යාව මිදෙන්නට ආකාරය, තමන් විශ්වාස, ඉගෙන ගැනීමට, මා හා අන් අය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය? සුන්දරත්වය දී මානව උණුසුම හා පුදුම අගය කිරීමට හැකියාව ස්වයං ආදරය හා මිත්රත්වය ඇති හැකියාව, එහි ප්රතිඵලය විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ සමගිය සහ පරිපූර්ණත්වය සඳහා ඇති ආශාව පමණක් අවශ්ය නාලිකාව එම ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය අවශ්ය වේ.