සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් ඉහළ නංවන

ප්රතිශක්තිය - විවිධ විෂබීජ, වෛරස, බැක්ටීරියා, හා බාධකයක් කාරුණික, මුළු ජීවීන්ගේ ආරක්ෂකයා. ඉහළ එය පුද්ගලයා, ආක්රමණශීලී හා පිටසක්වල ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩු අවස්ථාවක් එහි පදිංචි හා කිසිම බලපෑමක් කරන්න, ගෙනයන්න වේ. , බාහිර ආක්රමනිකයන් කිරීමට ඉහළ ප්රතිරෝධය සිදුවීම් ප්රතිශතය අඩු වේ.

සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ ප්රතිශක්තිය ඉහල දැමීම යන අදහස විශේෂයෙන් ම අදාළ වේ. අප ඖෂධ විවිධ පිළිගෙන, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු ජන පිළියම්, මේ අනුව, සීතල සමය ඔහු මැවූ බවට පරීක්ෂණය සඳහා මළ සිරුර සූදානම් කිරීමට උත්සාහ.

ඛේදජනක, සියල්ලම නොවේ, බොහෝ විට ඒ ගැන සිතීම එය ප්රමාද බවට පත් හා රෝගය ප්රතිකාර බරපතල පරීක්ෂණය සඳහා බලා ඉදිරිපිට පැමිණ ඇත විට පමණක්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත්. ස්වල්ප දෙනෙකු වැළැක්වීම ගැන හිතන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, බොහෝ දෙනා දුර්වල ප්රතිශක්තිය සමග ජීවත් වන. නිරන්තර මානසික ආතතිය හා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, මන්දපෝෂණය, විටමින් ඌනතාවය, දුගී පාරිසරික තත්වය, බර ගොඩක්, ඖෂධ හා තවත් බොහෝ දේ ලබා: මේ සඳහා හේතු නවීන ව්යාධීන් බහුලව තිබේ. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව උදව් වෙයි. එහි ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉතා ක්රියාශීලීව භාවිතා කරයි.

අපේ මුතුන් මිත්තන් ශරීරයේ ආරක්ෂක සමඟ ප්රශ්නයක් තිබුණේ නැහැ. ප්රතිශක්තිය ලකුණ දක්වා වී තිබේ. ඔවුන් සියලු සෞඛ්ය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා කර ඇත. වසර ගණනාවක් පුරා, ඵලදායී වට්ටෝරු ගොඩක් තිබුණා. අද අපට සාර්ථකව භාවිතා ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් වැඩි කිරීම. සියලු විකල්ප කාලය පරීක්ෂා සහ තරමක් ඵලදායී වේ.

ප්රතිශක්තිය සඳහා සාම්ප්රදායික ආහාර වට්ටෝරු

- රෝස ඉණ මුදල් සම්භාරයක් වියදම්. ඉතා සරලව පිසූ. එය, බෙරි වර්ග 1 tablespoon ගත ඔවුන්ට දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ ලස්සන උණු වතුර පිරී 2 කෝප්ප වත් අවශ්ය ය. ජල තටාකයක විනාඩි 15 ගෙඩිය තුලට ඇදී. එවිට පැය අර්ධ සුප් හොද්ද අවධාරනය කරති. කෑමට පෙර වීදුරුවක් අර්ධ, බොමින්, දිනකට දෙවරක් සති 4 ගැනීමට විෂ මත්පැන් සුව. Rosehip ඊනියා විටමින් බෝම්බ වීම, microelements විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ.

- විටමින් සුප් හොද්ද. ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී ක්රමයක්. එය ග්රෑම් 100 rosehip (බෙරි), ලෙමන් 2, මී පැණි, ආපනශාලා 5 හැදි, ආපන ශාලා 5 හැඳි රාස්ප්බෙරි කොළ ගත යුතුය. ලෙමන් මස් ක්රීම් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ තාප ඔවුන් ප්රචාරය. ඊළඟට, මී පැණි, තලා රාස්ප්බෙරි වාත්තු එක් කරන්න. වතුර ලීටර් විනාඩි 20 ක් සඳහා කුඩා ගිනි පුපුරක් ගෙඩියක් Rosehip, ඉන් පසුව අපි සුප් හොද්ද පෙරීමට හා තාප බවට වත් කරන්න. බීම 3 h කියා සිටින්න. ඊට පස්සේ අපි උදේ මාස දෙකක් සහ සවස කාලයක් ගන්න. සරත් සෘතුවේ සහ වසන්ත අවශ්ය පාඨමාලාව සිදු කිරීමට නියමිතය.

අප බොහෝ විට බොහෝ භාජන වල වර්ධනය බව ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් කිරීමට ඉලක්ක කර ඇත. අපි ප්රසිද්ධ කෝමාරිකා ගැන කතා කරනවා.

- සුව බාම්. මේ පුදුම පානය සකස් කිරීමට ග්රෑම් 100 කෝමාරිකා යුෂ 1 කුසලාන වොඩ්කා, walnut 500 ග්රෑම්, මී පැණි 250 g, 3 ලෙමන් විය යුතුය. තලා ඇට වර්ග, ලෙමන් යුෂ සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට. ගුගුල් සූදානම්. හැදි 3 එක් එක් ආහාර වේලක් පෙර වහාම දින 10 ගත එය දරුවන් හා ගැබිණි කාන්තාවන් සඳහා contraindicated ඇත.

නිගමනය

ඔබ යම් සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ නම්, ඇතැම් අමුද්රව්ය වට්ටෝරු කිසිදු අසාත්මිකතා ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා, ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් වැඩි දියුණු කිරීමට වග බලා ගන්න!