සමේ රෝග. කපර්ණවන්ට මුහුණ සහ ශරීරයට ප්රතිකාර කිරීම

Kuperoz යනු බොහෝ රතු පාට කුෂ්ඨ ආකාරයේ සමේ රෝගයකි . ඇතැම් අවස්ථාවලදී රෝගය වැළදී නොතිබීම සඳහා, කල්තියා ඔහුට අනතුරු අඟවන්නට වඩා හොඳය. ඔබ මෙම රෝග වලට මෙනි. ඔබට හොඳ සමේ සත්කාරයක් අවශ්ය වේ. නමුත් පළමුව, කූපර්ටෝස් නැමැති පෙනුම නැවැත්වීම සඳහා නොකළ යුතු දේ පැහැදිලි කරමු.

ශරීරයේ කපුටෝස් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• කුළුබඩු වර්ග ආහාරයට ගන්න එපා හෝ අමතර තියුණු කුළු බඩු එකතු කරන්න. මධ්යස්ථ මත්පැන්, විශේෂයෙන් රතු වයින්.
• මත්පැන් හෝ ඇසිටෝන් මත ආලේපන භාවිතා නොකරන්න. උල්ෙල්ඛ අඩංගු පඳුරු භාවිතා නොකරන්න.
• රසායනික ද්රව්ය භාවිතා කිරීම, ලේසර් සම මතුපිට සිටුවීම, මුහුණේ වානේ පිරිසිදු කිරීම නොකළ යුතුය. චිකිත්සක ප්ලාස්ටික් සම්බාහනය පුහුණු කරන්න.
• උෂ්ණත්වය අන්තයටම යටත් නොවන්න: ඔබ නවාතැන් හෝ සැතපුම් වැසිකිළියට යට වුවහොත්, යුවළක් සඳහා සමෙහි ආශ්වාස කිරීම හෝ තාප ආවරණ භාවිතා කරන්න, එය තරමක් එය කරන්න.
• ශරීරයේ කපුටෙකු හෝ වෙනත් තැනක කඩුල්ලක් අවුලුවාලීම සඳහා බලශක්ති ක්රීඩා කරන විට ඔබ අධිශ්ඨාපනය නොකරන්න.
• දිගු කාලයක් සෘජු හිරු රැඳී නොසිටින්න. ගිම්හානයේදී, සම ආරක්ෂිත උපකරණ මත තබා, මේ අවස්ථාවේ සොලාරිවරය ද, සංචාරය නොකළ යුතු ය.
• දුම් පානය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම පුරුද්ද කූපර්සෝස්හි පළමු පියවරයි.
• සම අධික සීතල හා කාලගුණය නිරාවරණය නොකරන්න.

සමේ නාසය මත kuperoz වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද

කූපෝරෝස් පෙනුමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, සරල නියමයන් කිහිපයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වන්නේ නම්:

• සමේ වර්ගය තීරණය කරන්න. සංවේදී සම සඳහා, "හයිපෝ" යනුවෙන් ලේබලයක් භාවිතා කරන්න. මුහුණට කූපර්ස් එකක් ඇත්නම්, නිවසේ ප්රතිකාර ඉතා වැදගත් වැලැක්වීමේ සංරචකයකි. නැව් වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිසි ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය වේ. මෙය කිරීම සඳහා හරිත තේ, මිදි බීජ, බ්ලූබෙරීස්, නිශ්චිත විටමින් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක මත පදනම්ව ප්රති-කපර් ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.
• කීම් සමඟ එය අනුමත නොකරන්න. සමේ තෙතමනය පැසීම සහ හැකිලීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඔබ ඖෂධ සහ සායම් කීම් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ මුලින්ම මෙම ඖෂධවල බලපෑම සඳහා රැඳී සිටීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව සමේ මූත්රාකරණය කළ හැකිය.
• ශීතකල දවස්වලදී තෙතමනය සහිත තාප නිෂ්පාදන යෙදීම මගින් සම ආරක්ෂා කර සාදයි. එමගින් හම හා ඝන ක්රීම් වලින් සමට පෝෂණය වේ.
• සම මත අයදුම් කිරීමට අමතක නොකරන්න හිරු එළිය බලපාන ආකාරය, වසර සමයේ නොසැලකිලිමත් බව අඩු කරන්න. ගිම්හානයේදී, සූර්ය ක්රියාකාරිත්වයේ උච්චතම අවස්ථාවෙහිදී, වසා දමා ඇති සෙවන සහිත ප්රදේශවල රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
• ආහාර සංයුතිය C, P, E, K vitamins අඩංගු විය. ශ්වසන පද්ධතිය සවිමත් වන අතර ශිරා මගින් ශෝධනය කරන අතිරේක භාවිතා කරන්න.
• මුහුණේ කූපෝරොස් හෝ සිරුරේ වෙනත් කොටස් ප්රගතියක් නොලැබුවහොත්, නෞකා පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ. අයිස් හා ශාක සාරය මගින් හානියට පත් ප්රදේශවලට කුණු කූඩාරම් වැසීමෙන් විශිෂ්ට වළක්වයි.

විටමින් ප්රතිකාර

යම් රෝගයක් සුව කිරීමට නම්, එය ඔබේ මුහුණට පිළිකාවක් හෝ කේශනාවක් තිබේ නම්, ඔබට සංයුක්ත ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. කපර්ණසය ඇතුළුව බොහෝ රෝග වලක්වා ගැනීම සඳහා, විටමින් ප්රතිකාරය භාවිතා කරන්න. සංකීර්ණ භාවිතය සඳහා C, K, P වැනි එවැනි විටමින් විශිෂ්ට සුවයක් ලබා දෙනවා. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.

විටමින් සී - ප්ලාස්ටික් නාලි, ප්රකෝලාගෙන් සංශ්ලේෂණය - කොලජන් වල කේශනාලිකා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පදනම වේ.

විටමින් K - රුධිර වාහිනී සංයෝජනය කිරීම, ඔවුන්ගේ පාරගම්යතාව අඩු කරයි.

විටමින් පී - ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ - රුධිර කැටිලේලවල අස්ථාවරත්වය අඩු කිරීම සඳහා ද්රව්ය. විටමින් සී සමග එකට එකට එක් වීම මගින් මෙම බලපෑම වැඩි දියුණු කර ඇත

මතක තබා ගන්න (මෙම රෝගය ගැන සඳහන් වන්නේ), එය ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝගය වළක්වා ගැනීම පහසු වන අතර, එය මුදල් හා වෑයමක් දැරිය යුතු ය.