ශාන්ත පීටර්ස්බර්ස්හි ස්කැට් කිරීම: ලිපින, වැඩ පැය සහ ප්රතිපෝෂණ. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි ආවරණය වූ හා විවෘත අයිස් කුට්ටි

විවිධ සමාජ හා වයස් කාණ්ඩවල නියෝජිතයින් අද දින ශීත ඍතුවේ යෙදීමට ආදරය කරයි. කාලගුණය සතුටු කිරීමට කාලගුණය ඉක්මනින් යාබදව පිහිටා ඇති අසල්වැසි නිවාසවල පදිංචිකරුවන් විසින් සංවිධානය කරනු ලබන සාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි අයිස් කූඩාරම් ඇත. මෙලෙස දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මෙම අයිස් රංචුවලට අමතරව, ඇඟිලි මත අයිස් ප්රදේශ ගණන් කිරීමට හැකි විය. දැන් තත්වය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වී ඇත.

සැන්විච්, සැහැල්ලු සැරසිලි කාමර, ප්රේක්ෂකාගාර සහ කඩසාප්පු, නව ක්ලයිටිං පාපැදි විවෘත කරමින් ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හිදී විවෘත වේ.

ඩ්රොප් ක්රීඩකයා විශාල විනෝදයක් සහ ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන බව සටහන් කර ගත යුතු ය: නොසොම්පිය සහ මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීම, සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම, සම්බන්ධීකරණය සහ ප්ලාස්ටික් සංවර්ධනය කරයි. ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු සහ සීතල වැළැක්වීම සඳහා වෛද්යවරුන් ඔවුන්ගේ සංචාරය නිර්දේශ කිරීම කිසිවක් නොවේ.

අද ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි අයිස් කැටැන්ක් තරඟ වදින අතර මලල කී්රඩාවන්ට හා කී්රඩකයන්ට පුහුණු කිරීම සඳහා පමණක් භාවිතා වේ. අයිස් මත බොහෝ විට නිශ්චිත නිවාඩුවක් සඳහා සාමාන්යයෙන් සීමා වූ රසවත් සිදුවීම් විනෝදය සඳහා මෙන්ම, දීප්තිමත් දක්ෂතා සහ අයිස් සංදර්ශන ද පැවැත්වේ.

අයිස් ක්රිඩාංගනය

එය එවන් සුවිශේෂී වර්ගයේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වයක් දක්වයි, එය විචිත්ර නිවාඩු සහ ක්රීඩාව යන දෙකම. මීට අමතරව, රූප ලෑස් එක ලස්සන ක්රීඩා වලින් එකකි. ප්රේක්ෂක ලෙස එය දැකීම හොඳයි. නමුත් අපගේ ලිපියෙන් දැනටමත් සපත්තු මත සිටින පුද්ගලයින්ට හෝ එය ඉටු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් වෙත යොමු කර ඇති හෙයින්, ස්ලයිට්ස් ඔෆ් ෆ්රැන්සිස්ට් ඔෆ් ස්පේස්කුලේස් කොටසක් ගැන කතා නොකරනු ඇත, එය මිනිස් සෞඛ්යයට වාසි වනු ඇත.

ඔහු කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, එය සැබෑ චරිතයක් විය යුතු නැත - එමඟින් සපත්තු මත සිටීමට හා පසුව අයිස් රෝදය නිරන්තරයෙන් සංචාරය කළ හැකිය. එය සතුටුදායක හා ධනාත්මක ශක්තිය පිළිබඳ ආරෝපණය කිරීම අවශ්ය වේ.

ඩැහැවීම හොඳින් සිත් යොමු කරයි. එය ධාවනය සඳහා ලක්ෂණ මත මෙහි දණිස් මත පීඩනයක් නොමැත නමුත් එය ධාවනය සමග සැසඳිය හැකිය. ඉසිලීමේදී ඔබ ඔසවාගෙන යාමට පටන් ගන්නා විට, ඔබ දඩයම් කිරීමේදී තීව්රතාවයේ තීව්රතාව වැඩි වේ.

ඉතින්, අයිස් මත සිටීම සහ ක්රියාශීලීව පුහුණුවීම සඳහා, අධික බර සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබට අතිවිශාල අවස්ථාවක් ලබා ගත හැකිය. මෙම සාර්ථකත්වයේ කොටස් තුනක්: අඛණ්ඩතාවය, දුරස්ථ හා කාලය.

එසේම ස්කැට් කිරීම මගින් මාංශ පේශි ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි. ප්රධාන වශයෙන්, කකුල් පේශි ක්රියා කරයි, සමස්ත ශරීරය සඳහා ප්රතිලාභ, විශේෂයෙන්ම මාළුවලට සහ පහළ පතුලේ මාංශ පේශි සඳහා වැඩ.

රිය පදවන විට විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංවර්ධනය කර ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ව්යායාම්වලදී සිමියුලේටරයන්ගේ ආධාරයෙන් එය ලබා ගත නොහැකිය. අවම වශයෙන් පැය තුනකට සතියකට චැට් කිරීම, ඔබ ලස්සන රංගනයක් හා හොඳ චරිතයක හිමිකරු වනු ඇත.

විවෘත රෝලර්

විවෘත කී්රඩාංගනයට යන්න (ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්) වෙත විශේෂ සූදානම් කිරීම් අවශ්ය නොවේ. මෙම ස්ථානයේ සපත්තු කුලියට ගත හැකි අතර, බෑග් සහ ඇඳුම් පැළඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය තුළ තබා ගත හැකි අතර, ඔබ ඩ්රයි ක්ලීනින් වෙහෙසට පත් වී නම්, ඔබට සෑම රෝදයක්ම පාහේ පාහේ කාපට් දී ආහාරයට ගැනීමට සහ කුණු කන්න පුළුවන්. ප්රධාන වශයෙන්ම ඔබ විසින් සැලසුම් කර ඇති කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ වෙබ් අඩවියේ ක්රියාකාරිත්වය කල්තියා දැනුම් දීම සඳහා අයිස් යාවත්කාලීන කිරීම හෝ වසා දැමීම සඳහා වසා දැමීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඔට්ටා-පාර්ක් හි ඔලිම්පික් ක්රිඩාව

එය විශේෂ කෘතිම ආවරණයක් සහිත විවෘත-රෝලර් වේ. වික්ටෝරියා විසින් එය ප්රකාශයට පත් කරන ලද ඔක්තා උද්යානයේ නිවාඩු නිකේතනයේ ඈත පිහිටි පයින් වනාන්තරයක පිහිටා ඇත.

ලිපිනය: ගම්මානය. සිරාගි, A.

ගගාරීන් උද්යානය

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි අයිස් තට්ටුව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. ඔබගේ සුරක්ෂිත හා ක්රියාශීලී නිවාඩු සඳහා විශිෂ්ට තත්ත්වයන්. අයිස් මිශ්ර කිරීම සහ අයිස් පිරිසිදු කිරීම උද්යාන වල අමුත්තන්ට ඉහළම ගුණාත්මකභාවය සහිත අයිස් සපයනු ලබන ආකාරයෙන් කාලානුරූපීව හා කාලෝචිත ආකාරයකින් සිදු කරනු ලැබේ.

ලිපිනය: යූරි ගගරන් ඇවනියු, 25m.

ලෑලිං පාක්

අපි ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි අයිස් රංචුවක් දිගින් දිගටම සලකා බලමු. "ලප්ලාන් පාක්" උතුරු ප්රාග් සඳහා පවා සුවිශේෂී ව්යාපෘතියකි: මෙම අදහස ප්රථම වරට සාක්ෂාත් විය. සමාලෝචන මගින් විනිශ්චය කිරීම, මෙම සංකීර්ණය අයිස් රංචුවක් සහ සජීවී මුවන් ජීවත් වන ගොවිපලකි. මේ සතුන්ට සෑම කෙනෙකුම පෝෂණය කළ හැකි අතර, ඊට අමතරව, ඔවුන් සමඟ ඡායාරූපයක් සාදා ගැනීම.

ලිපිනය: එස්. Ryukhin, 9a.

ක්රොන්ස්ටඩ් ක්රීඩාංගනය

මෙය ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි අයිස් රංචුවක් නොවේ. ක්රොන්ස්ටාඩ් ක්රීඩාංගනය ආවරණය නොවූ කාරණය තිබියදීත්, එය තවත් වැදගත්, බොහෝ වැදගත් වාසි ඇත. ඔවුන් පවසන පරිදි, ප්රධාන දෙය නම් නිරපේක්ෂ ආරක්ෂාවයි.

ලිපිනය: ඇලී ටුලොන්ස්කියා, 11.

දිවයින "නිව් ඕලන්ඩ්"

මෙම වසරේ ප්රථම වරට නිව් හෝලන්ඩ්හි අයිස් රෝදයක් විවෘත කරන ලදී. මෙම අයිස් කලාපයේ වර්ග මීටර් දෙදහසක් විය. මෙමගින් තම අමුත්තන් විසින් විවරණය සහ සැනසිල්ලට පොරොන්දු වනු ඇත.

ලිපිනය: එම්පී. අද්මිරාල්ටිස් නාලිකාව, 2m.

"විස්මරිය"

උතුරු ප්රාග්ධනයේ කපිතාන් ඇලෙහි වෙරළ තීරයේ සුවිශේෂී උද්යානයක් පිහිටා තිබේ. මේ අවස්ථාවේ දී අපි අතිශයින්ම මුල්ම, නිර්භීත හා අභිලාෂක ව්යාපෘතිය වන සීසයිස් පාක් ගැන කතා කරමු.

ලිපිනය: Skiper's Channel, 14.

ත්රිකෝණාකාර පෙදෙස

ත්රාසජනක චතුරස්රයේ සාර්ස්කෝ සෙලෝ කෞතුකාගාරයේ ඩ්රයිජින් ඩ්රයිජින් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව හා රට විනෝදයට ආදරය කරන සියලු ආදරවන්තයින්ට ඔවුන්ගේ නිදහස් කාලය තුළ සොයති. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් උතුරේ ප්රාග්ධනයේ පදිංචිකරුවන් සහ නරඹන්නන් අතර ජනප්රියයි.

ලිපිනය: ත්රිකෝණාකාර චතුරස්රය.

ආවරණ රෝලර්

ක්රියාශීලී ලෙස වර්ධනය වූ එක් නගරයක්, නගරය තුළ ආකර්ශනීය වන්නේ අයිස් මත යෝග්යතාවයි. පුහුණුකරු සමඟ පන්ති පවත්වන්න ඔබට හොඳ මානසිකත්වයක් සහ හොඳ මානසිකත්වයක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දේ. ඔබ මීට පෙර කවදාවත් නොසිටියේ නම්, එය ප්රශ්නයක් නොවේ. මේ සඳහා, අයිස් මාලිගය (ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්) හි පංති සඳහා අත්සන් තබන්න . ඩිජිටල් ඩ්රයිජින් ඉතා ඉක්මනින් ඔබේ නිදහස් කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රියතම මාර්ගය බවට පත්වේ.

ස්පාටක් ක්රීඩාංගනය

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි ගෘහස්ථ කී්රඩාංගනය ගැන සලකා බැලීම වටී. එහි අමුත්තන්ගේ සිනහව සමාලෝචන මගින් වාර්තා වී ඇති පරිදි, කන්නයේ දී සෑම තරගයක්ම ආශ්වාදජනක වේදිකාවට විවෘත වේ.

ලිපිනය: එස්. අක්කරතෝව, 7 අ.

"මහාද්වීපය"

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි ඇති අනෙකුත් අශ්වාරෝහක ද ? උදාහරණයක් ලෙස, මේ එක්. මෙම මෙහෙයුම් අයිස් රංචුව TRK "මහාද්වීපයේ" පිහිටි තෙවන මහලේ පිහිටා ඇත. සාමාන්යයෙන් ඩිජිටල් කරළියට අමතරව, අයිස් මත පිටතට යාමට පමණක් යන අය සඳහා විශේෂ ස්කැන්ඩිම්රක් ද, සමාලෝචන වාර්තා කර ඇති පරිදි එය වෙනස් වේ.

ලිපිනය: එස්. බුකාරේස්, 30-32.

ගෘහස්ථ අයිස් තල "අයිස් ක්රා"

සුප්රසිද්ධ හා සියළුම ආදරණීය උද්යානයක් තුළ අයිස් අයි රිටි "අයිස් ග්රේඩ්" විවෘත කරන ලදී. වසරක් තිස්සේ සංචාරකයන් සිය සංචාරය කරයි. විචාරකයකු පවසන්නේ පළපුරුදු උපදේශකවරයෙකු සති අන්තයේ රිය පදවන්නට යන්නට සියලු දෙනාට උගන්වනු ඇති බවයි.

ලිපිනය: ඔගොව්කොව්ස්කි ඔරෝනි ඇවනියු , 149.

ස්ලැබේජ් ඇකඩමිය

මේ අවස්ථාවේ දී 3 අයිස් තට්ටුව ඇත්තේ: 1 - ළමුන් සඳහා සහ 2 - වැඩිහිටියන් සඳහා. නිතරම ඩිජිටල් කිරීම සඳහා මෙම ස්ථානය විශිෂ්ටයි. මේ නිසා ස්කෑන් කිරීම, මාරු කිරීම් කාමර සහ අයිස් ගුණාත්මකභාවය ඉහළ මට්ටමක පවතී. මෙම ස්ථානයේ ඔබට ඔරලෝසුව වටා ගමන් කළ හැකිය.

ලිපිනය: එස්. ටුපෝලෙව්ස්කා, 4.

"රතු තරුව"

මෙය ඉතා දියුණු යටිතල පහසුකම් සහිත නවීන විශාල සංකීර්ණයක්. එහි හදවතෙහි විශාලත්වය 23x53m ක ඉඩකඩක් සහිත අයිස් තලයක් වේ. එහි මතුපිටට එහි විවේචන මඟින් සාක්ෂි දරනු ලබන හොකී තරග සඳහා අවශ්ය වන සලකුණු ඇතුළත් වේ.

ලිපිනය: 24, Irinovsky Prospekt.

අයිස් කඳු "කුඩ්රෝව්"

අමුත්තන්ගේ විවේචනවලට අනුව සිත් ඇදගන්නා අයිස් රෝදයක් ද තිබේ. විවේක කාමර, වැසිකිළි වැනි සියළුම ජනප්රිය සේවාවන්ගෙන් ඔහු සිය සංචාරය සපයන අතර, සක්රීය නිවාඩුවක් ගත කිරීමෙන් පසුව ඔබට ජල චෙක්පත් ලබා ගත හැකිය.

ලිපිනය: එස්. ලෙනින්ග්රාඩ්, 1.

මෙගා පනානා සාප්පු මධ්යස්ථානය

මෙම රේන්ජ් සාප්පු මධ්යස්ථානයේ "මෙගා පනාන්ස්" හි පිහිටා ඇත. මෙම ස්ථානය තුළ විස්මයජනක විනෝදය සහ සුවපහසු කී්රඩාව සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි සකස් කර ඇත. ප්රතිපෝෂණයෙන් විනිශ්චය කිරීම, සාප්පු මධ්යස්ථානයේ පරිපාලනය නිරන්තරයෙන්ම නරඹන්නන් සඳහා සිත් ගන්නා සියලු ආකාර සිදුවීම් සිදු කරයි.

ලිපිනය: KAD, 113 වන කිලෝමීටර.

අයිස්බර්ග් ආරනා අයිස් රංචුව

මෙම ගෘහස්ථ රෝදය සංගීතය සඳහා විශාල ආකර්ෂණීය ගමනකි. විවිධ hockey හා figure skating පන්ති පැවැත්වීම සඳහා ඔහු අවශ්ය කොන්දේසි තිබේ. මෙම රැඟුමෙහි ඇති ලස්සන ලක්ෂණවලින් එකක් වන්නේ මිල ගණන්. අයිස් කුලියට ගැනීම පිරිවැය අඩු ය. එහි ගුණාත්මකභාවය නිසි මට්ටමේ පවතී.

සිසිල් වැසිකිළි හා උණුසුම් කාමර මාරුකිරීම් කාමර, සොරකම් කිරීම සහ රෝල් කිරීම, බීම හා ආහාර පාන සහිත වාහන, පහසු වාහන නැවැත්වීම, නිදහස් අධිවේගී අන්තර්ජාල - සියලු දෙනා මෙම අයිස් රෝදය සමඟ අමුත්තන් සමාලෝචන අනුව. මෙන්න, රාත්රී ස්කොට් කිරීම ධනාත්මක හා විනෝදජනකයි. වෘත්තීය උපදේශකයන් විසින් අයිස් මත පළමු පියවර ගැනීමට ඔබට උදව් වනු ඇත, සහ ඔබ සමාජය සඳහා හොඳම ඔබට ගැලපෙන කුමකට ද කියා.

ලිපිනය: 6 වන ඉහළ, 12-b.