ශක්තිමත් දරුවා - එය කුමක්ද? ශක්තිමත්ම ළමුන් 10

සාමාන්යයෙන් දරුවාගේ උපන් දිනය කැමති කුමක්ද? බොහෝ විට - ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනය. මෙම සංකල්ප සමාන කරන්නේ? කොහොමද ඇත්තටම ළමයි බල මනිනු ලබන්නේ? මෙම ලිපිය දී, මෙම සියලු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ඇත. මීට අමතරව, අපි ලැයිස්තුව කළ ළමයි-නායකයා ගැන කියන්න "ඉතා බලගතු ලෝකයේ ළමුන් 10."

ශක්තිමත් දරුවා - එසේ සෞඛ්ය සම්පන්න?

සමහර දෙමාපියන් නිසා කාර්ය සාධනය ඔහුගේ ළමා සාර්ථකත්වය කලබල , acrobatic අභ්යාස ප්රථම ස්ථානය upstaged (භෞතික හා සමහර විට මානසික යන දෙකම) දරුවන් තම අනාගත ක්රීඩා තරු සිහිනය කළ යුතු ය කළ හා සෞඛ්ය රැකබලා ගැනීම. නිතර නිතර අධික ව්යායාම ශරීරය ශක්තිමත් නෑ හායනය කිරීමට යොමු කරයි.

ප්රශ්නය නම් දරුවා ඇත්තටම ශක්තිමත් යන්න යන ලෙස - එය සෞඛ්ය සම්පන්න ද? අවාසනාවකට මෙන්, අධික බර සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක. පවා දරුවා අභ්යාස කරන්න හොඳ ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට සතුටු විය හැකි බව නොතකා, වැඩිහිටියන්, ඔහුගේ සිරුර නිර්මාණය වී නැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. දරුවාගේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ සාමාන්ය වර්ධන උල්ලංඝනය කරන වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්මාණය ශාරීරික පුහුණුව, එහි මාංශ පේශි ස්කන්ධය, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් තුළ අසාමාන්යතා, බුද්ධික, බුද්ධිමය හා මානසික වර්ධනය ද ඇති විය හැක.

ඒ අතර ම පොදු අවකාශයක් ද ක්රමානුකූලව ශාරීරික පුහුණුව, හෝ ඕනෑම ක්රීඩාවක් සෞඛ්ය වැඩි දියුණු, ශක්තිය සහ ඔරොත්තු වැඩි, චරිත ගොඩනැඟීමට සහ ශරීරය දැඩි. මේ අවස්ථාවේ දී, වෙනස් ප්රකාශයක් සකස්: සෞඛ්ය සම්පන්න - මෙම ශක්තිමත්ම දරුවන් වේ.

ශක්තිය තීරණය කිරීම සඳහා කෙසේද?

ශක්තිමත් දරුවා හඳුනා ගැනීමට හෝ නොහැකි, ඔබ සම්මත ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මූලික වශයෙන් මානවමිතික මිනුම් සිදු කරන ලදී. මාංශ පේශි ශක්තිය විශේෂ උපකරණ භාවිතයෙන්, එවැනි dynamometry ලෙස ක්රමය භාවිතා ගණනය කළ හැක.

ශක්තිය, සංකීර්ණ ක්රීඩා අංග ඉටු කිරීමට හැකියාව ව්යායාම් තුළ සෘජුවම තීරණය කර ඇත.

ලෝකයේ ප්රබලම පිරිමි ළමයා

මේ දක්වා, ලෝකයේ ප්රබලම ළමයෙක් - එය Giuliano ගොඩනඟයි. අවුරුදු 5 ට ඔහු මේ වන විටත් ගිනස් වාර්තා පොතට මීටර් 10 ක් අත් සමත්ව සඳහා, රාත්තල් 15 පන්දුව පැවැත්වීම පඳුරු අස්සට වීසිවන අතර ලැයිස්තුගත කරන ලදී. 2004 ආරම්භයේ දී, ළමයා අසාමාන්ය ශක්තිය සහ මාංශ පේශි වර්ධනය පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ඔවුන්ගේ වාර්තා සමග ලොව මවිතයට පත් සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් නැහැ. වසර 5 ක වයස අවුරුදු, ලෝකයේ ප්රබලම ළමයෙක්, Giuliano Stroe - පහත දී පමණය.

ගැලවුම්කරුවා බාල සොහොයුරු

ඔහුගේ නම ද ලෝකයේ අරුම පුදුම ශාරීරික හැකියාවන් පෙන්වමින් ක්ලෝඩියෝ වේ බාල සහෝදරයා Giuliano Stroe. ස්වභාවික දක්ෂතා හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ප්රතිඵලයක් - එය කුමක් ද? සහෝදරයන් දෙදෙනා අසාමාන්ය බලය ඇති බව ලබා දී, එය මෙම ප්රතිඵල නිතිපතා ව්යායාම් තුළින් ලබා ඇති බව උපකල්පනය කිරීම පහසුය.

මාර්ගය වන විට, පිරිමි ළමුන් දෙකම පුහුණුකරු ඔවුන්ගේ පියා ය. රාජ්ය ළමා අපචාර ඔහුට පවා චෝදනා එල්ල වී තිබේ. එහෙත් පාප්තුමා ශූරතාව ඉල්ලීම මත දරුවන් පමණක් යෙදී සිටින අතර මීට අමතරව නිත්ය වෛද්ය පරීක්ෂණයට ලක් කළ ඇති බව තර්ක කරයි.

රිචඩ් Sandrak - යුක්රේන මලල ක්රීඩා ස්වයං ඉගැන්වූ

තවත් කුඩා මලල ක්රීඩා - රිචඩ් Sandrak වේ. ඔහු යුක්රේනයේ 1992 දී උපත ලැබීය, නමුත් ඉක්මනින් ඇමරිකාව තම දෙමව්පියන් සමග ක්රි. ගොඩ නැඟීමට හා සසඳන විට, එම දරුවාගේ පියා ක්රීඩකයෙකු නොවේ. ඒ කෙසේ වුවත්, වසර තුනක් පැරණි දරුවා වයස අවුරුදු යන්ත්ර හා barbells හා dumbbells උනන්දුවක් නැහැ බවට පත් විය. බව වයස අවුරුදු ඔහු සෑම දිනකම ටිකක් බර ඉවත් කිරීම ආරම්භ කරන අතර වසර 7, දෙමාපියන් වෘත්තීය පුහුණු කුලියට ඇත. එවිට රිචඩ් කීර්තිමත් බවට පත් විය. එය ප්රසිද්ධ මලල ක්රීඩා අංග විවිධ ප්රසිද්ධ දර්ශන වෙඩි තියන්න කියලා මට ආරාධනාවක් ලැබුණා. විශේෂයෙන් Sandrak ඇමරිකානු රූපවාහිනී, එවැනි "ඔලිම්පියා මහතා" ලෙස පෙන්නුම් ප්රානය සාමාජිකයෙකු, "ආර්නෝල්ඩ් ක්ලැසික්" "ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය මහතා" බවට පත් විය, හා 2005 දී, ළමයා වැඩසටහන ප්රධාන පෙළේ කර්තෘ බවට පත් විය "පුහුණු තරුණ හර්කියුලිස්."

දැනට, නව යොවුන්, ප්රදර්ශනය වැඩසටහන් ක්රියා චිත්රපට, ක්රීඩාව හා ළමා හා තරුණ පරපුර අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්රචලිත ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගි වීමට දිගටම.

ශක්තිමත් දරුවා - එය කුමක්ද? ඡායාරූප රිචඩ් Sandrak වසර 7 මෙම කොටසේ ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරන ලදී.

ළමා - කායවර්ධන යන උපදේශකයෙක්

මලල ක්රීඩා හැකියාව අමතරව, උප පොලිස් පරීක්ෂක Dzhey මධ්යස්ථානය, ඇමරිකා බලවන්තයෙකු ව්යාපාරිකයෙකු දක්ෂතා ඇත. ඔහුගේ අවුරුදු 10 ක දී, ඔහු වෘත්තීය මලල ක්රීඩා ශරීරය, පමණක් නොව, ශාරීරික යෝග්යතා පුහුණු වී ඇතිවා පමණක් නොව,. පිරිමි ළමයා වාර්තා හා සංයුක්ත තැටි කතෘගේ තාක්ෂණය භාවිතා, සම වයසේ මලල කායවර්ධන පිළිබඳ මූලික උගන්වන, විකුණා තිබේ. වීඩියෝ ඉතා ජනප්රිය වන අතර, බොහෝ පිරිමි ළමුන් සඳහා වන Si Dzhey සැබෑ රූප, ආදර්ශයක් බවට පත්ව ඇත.

නමුත් වෛද්යවරුන් අභ්යාස ප්රචාරය මධ්යස්ථානය බව කියන්නේ, ජීවිතය කිසිවක් සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් නොවේ. ඊට පටහැනිව, මේ ජීවියා වර්ධනය වන හානිකර අභ්යාස: පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සංවර්ධනය, ළමා තුවාල මට්ටම වැඩි හා දරුවා සිය සිරුරේ හා දක්ෂතා විකෘති සංජානනය හා සම්බන්ධ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ මානසික ප්රශ්න ගොඩනැගීමට කිරීමට දායක වී තිබේ.

තරුණ Dzhinlong - චීනයේ සිට මලල ක්රීඩා

තරුණ Dzhinlonga ශක්තිය (චීනයේ සිට ශක්තිමත්ම පිරිමි ළමයා) සැබවින්ම ස්වභාවය තෑග්ගක්. එළු, taut මාංශ පේශී වෙනස් නොවේ එපමනක් නොව, ලැබිමේ නැත. ක්රීඩා පුහුණු දරුවා ආකර්ෂණය නැහැ. එසේ වුවද, 9 හැවිරිදි පිරිමි පිටුපස ඔහුගේ රාත්තල් 90-පියා රැගෙන කැපී පෙනෙන ශක්තිය පෙන්නුවා. මේ දක්වා, යැං සම්මාන දිනා නැත, නමුත් ඔහු සිමෙන්ති කොට්ටයක සංයුතියකින් ටොන් දෙකක් යන්ත්රය ශරීරයටත් තුල ඔහුගේ වීදි ප්රදර්ශන, ඉතා ජනප්රිය වී ඇත.

තරුණ Dzhinlong ඔප්පු ලෙස අවශ්යයෙන්ම විවිධ ක්රීඩා විය යුතු නැත ශක්තිමත් දරුවන් සාදයි. ඡායාරූප චීන රණශූර ද යන කාරණය සනාථ කරයි.

යොවුන් powerlifter

ජේක් Shellenschlyager - වයස අවුරුදු 14 දී වෘත්තීය powerlifter බවට පත් වූ කෙනෙක්. ශක්තිමත් දරුවා, ලෝක වාර්තාවක් එහි ම වඩා දෙගුණයක් වැඩි බර, උස්සලා. ජේක් ප්රචණ්ඩත්වය වෘත්තීය මට්ටමේ උස් තරග සහභාගි ගනී.

වඩාත් ශක්තිමත් පේශි දරුවා

ඇමරිකානු පිරිමි ළමයා ලියම් Hoestr දුර්ලභ රෝග පෙළෙන - මාංශ පේශි ස්කන්ධය හා වේගවත් මේදය අහිමි ක කඩිනම් වර්ධනය. එළු සහන මාංශ පේශී මලල ක්රීඩා වෙලා තිබෙන්නේ. දරුවා නිතරම විවිධ ක්රීඩා තරඟ සඳහා සහභාගි ගනී ජයග්රාහකයා වේ.

බාලිකා strongwomen

එය ශක්තිමත් දරුවන් බව පෙනීයයි - එය හුදෙක් පිරිමි නොවේ. තරග සහ කුඩා ගැහැණු හැක.

ගැහැණු ළමුන් අතරින් ප්රථම ස්ථානය යුක්රේන Akulova බාබරා විය. ඔවුන්ගේ පියවරුන් උරුම වූ දැරිය බල කරන්න. මව හා පියා වාරි - සර්කස් මලල ක්රීඩා - හැකියාව දියණිය වයස අවුරුද්දකට විසින් වයස අවුරුදු සංවර්ධනය කිරීමට. අවුරුදු 5 ක් වයසැති දරුවා ඇගේ ම කිහිප වරක් වඩා වැඩි බර ඉවත් කළ හැකිය. වසර 8 හැවිරිදි දැරියක් කිලෝග්රෑම් 100 ක් බර ඉවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගිනස් වාර්තා පොතට ඇතුළත් විය. අවුරුදු 14 දී මම ද ලෝක වාර්තාවක් වූ 300 කිලෝ ග්රෑම්, වැඩි කිරීමට සමත් වී තිබේ. මෙම ජයග්රහණ තිබියදීත්, Varya strongwoman කැමති නැත - එය කිසිදු සහනයක් මාංශ පේශී ඇති අතර, ස්ත්රී ලක්ෂණ සහ මිම්මක් පිළිබඳ විවිධ ආකෘති. ඡායාරූප Varvary Akulovoy පහත දැක ගත හැකි විය.

නො අඩු සාර්ථකත්වය පහළොවක් Maryana Naumova බොහෝමයක් සාක්ෂාත් කර ගන්නා ලදී. ඇය - මෙම සාධාරණ ලිංගික පළමු නියෝජිත, "මහතා ඔලිම්පියා" powerlifting දී ඇමරිකානු තරඟයට සහභාගි වූ, කිලෝ ග්රෑම් 145 ක් බර ඉවත්. මරියානා - ලෝක වාර්තා 20 ජයග්රාහකයා සහ බොහෝ ජාත්යන්තර තරග ජයග්රාහකයා.

දස අවුරුදු නයෝමි Katin ඔහුගේ වාර්තාව සමග ලෝකය පුදුමයට පත්. ඇය කිලෝ ග්රෑම් 42 ක ශරීර බර දී 97.5 කිලෝ ඉවත් කළා. අසාමාන්ය ශක්තිය දැරිය වෛද්යවරුන් නොහැකි පැහැදිලි කර ඇත. ඒ strongwoman ජාත්යන්තර එක්දින තරග නව වාර්තා හා ජයග්රහණ මවිතයට පත් දිගටම.

ක්රීඩා ඇදහිය නොහැකි ජයග්රහණ තිබියදීත්, වෛද්යවරුන් දරුවන් එවැනි බරක් නිර්දේශ කරන්න බැහැ. විශේෂඥයන් වැඩිහිටි දරුවන්-ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් විවිධ සෞඛ්ය සංකූලතා බලාපොරොත්තු වන බව විශ්වාස කිරීමට පෙළඹෙති. මධ්යස්ථ ව්යායාම ක්රීඩා - මෙතන මෙම බලය බල හා ශක්තිමත් ප්රතිශක්ති වට්ටෝරුව වේ.