වැඩ කිරීමට ඔබ බල කරන්නේ කෙසේ ද? ශිල්ප ක්රම සහ උපක්රම

අපි වැඩ හඳුන්වන දේ වඩා ආකර්ෂණය බොහෝ කටයුතු තිබේ. බොහෝ විට ඔබ පමණක් ඕනෑම දෙයක් නිර්මාණය නොකර bleeders ඕන. විශේෂයෙන් මෙම ප්රශ්නය අදාළ වන කාර්යාලය වෙත යාමට අවශ්ය නැති නිදහස් ලේඛකයින් සඳහා. හා හේතුව නිසා, ඔබ ඔබ ම ගෙදර වැඩ කරන්න ආකාරය, ඔවුන් අනුගත වන දන්නවා. විනය කාර්යාලය. හා නොමිලේ යමක් කිරීමට ඔබ බල කිරීම කලාකරුවා මනඃකල්පිත තරමට දුෂ්කර විය හැක.

ඒ නිසා, පළමුව, ඔබ අභිප්රායන් සහිතව කටයුතු කළ යුතු වේ. සරලව කිවහොත්, මම ඔබ රැකියාවක් ලෙස ඝාතනය කිරීමට අවශ්ය දේ තේරෙනවා. එය ඔබ වාඩි හා සෑම විටම ප්රසන්න බදු නැහැ මුදල් වෙනුවෙන් නොවේ. බොහෝ විට, ඔබ යම් පරමාර්ථය පවතී. හා දීප්තිමත් එය, වඩා වඩා හොඳ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ලැප්ටොප් පරිගණකයක් මිලදී ගැනීමට අවශ්යයි. හෝ ඔබ පසුගිය සතියේ පාවිච්චි මත දුටු ලස්සන බ්ලවුස්. අරමුණු වෙනස් විය හැකිය, නමුත් ඔවුන් ඉතා පැහැදිලිව සඳහන් කළ යුතු ය. ඔබ එවැනි විවාහ ලෙස දිගු කාලයක් පුරා බලාපොරොත්තුවෙන් සිටි දෙයක්, දක්වා ලාභදායී විය හැක. හෝ වැඩි prosaic - ශ්රම වියදම් අඩු කරන බව තිබියදීත්, තවත් බොහෝ උපයා ගැනීමට අවස්ථා උදා කර දෙන බවට නවමු වැඩසටහන් පාඨමාලාවක්.

එය ඔබගේ සේවා ස්ථාන වගේ, ඉතා වැදගත් වේ. කිසිම අවස්ථාවකදී ඇඳේ වැතිර අතර ලැප්ටොප් සමග වැඩ කිරීමට මා පුරුදු නැහැ. ඒ නිසා ඔබ විනෝද හැක. අවම විනය පැවතිය යුතුය. ඔබ කෑමට හිඳගෙන වැඩ කරන්න. හා ටීචර්. ඔබ ඔහුගේ පාදවලට පැරණි dumbbells හා ටිකක් සම්බාහන පන්දුව විය හැකිය. ඔබේ පාද යට මේ භාණ්ඩ පෙරළෙන විසින් විනෝද. එය මෙනෙහි කිරීම සඳහා ඒ තරම් හොඳ පන්දු ක්රියා කරයි. ඔබේ සෞඛ්ය සඳහා හොඳයි.

ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කිරීමට පෙර, චාරිත්රයකින් කාරුණික - ඊනියා නැංගුරම් නිර්මාණය කිරීමට වග බලා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, විශ්වාසවන්ත විසින් මෙම යාච්ඤාව කියවන්න පුළුවන්, එය සිදු සමහර කාර්යයන් අතිරික්ත නොමැති විට රැකියා වෙත යොමු හා පදයට කිරීමට උපකාරී වේ, දෙවියන් වහන්සේගේ උදව් කරන්න. ඔබ කෝපි හා කළු තේ බොන්න එපා වැඩ කිරීමට ඔබ පුහුණු කළ හැකියි. සමහර සම්භාව්ය ටියුන්ස් භාවිතා කරන්න. ඔවුන් වෙනත් තත්වයන් තුළ භාවිතා කල යුතු නොවේ - එකම නැංගුරම් වල සඵලතාවය සඳහා අනිවාර්ය නැත. බව පමණක් වැඩ කටයුතු පෙර හෝ ක්රියාවලිය විශේෂ යාච්ඤාව, තේ තෝරා ගැනීමට, සහ වෙනත් තත්ත්වයන් තුළ සංගීතයට සවන් දීමට නොවේ. නිවැරදිව සිදු නම්, ඔබ ප්රතීකයක් ඉක්මනින් පිහිටුවා ඇති කරනු ලැබේ (ඔව්, Pavlov බල්ලන්ට වගේ), සහ ඔබ මෙම ප්රශ්නය ගැන අමතක වනු ඇත "ඔබ කොහොමද ඔබ ගැන වැඩ කිරීමට ලබා ගන්නේ කෙසේද?"

නැංගුරම් තරම් නොහැකි විය හැක. ඔබගේ රැකියාව එදිනෙදා නොවේ, විශේෂයෙන්ම නම්, සහ අසාමාන්ය, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, එය (ප්රසන්න) ඉතා රසවත් නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ගැටළුවක් වහාම විසඳීමට, එහෙත් එහි සංරචක, සැහැල්ලු සමග ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ නොකරන නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ක්රමයෙන් ඔබ "dogryzete" ප්රශ්නය සම්පූර්ණයෙන්ම පවා ඇය ඉතා දරුණු බලවත් අපහසුතාවයට විය හිතුවාට නැත. එකවර සෑම දෙයක්ම ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න එපා. ඔබ වහල්භාවයට තබා නොමැති බව කාලය, සැබෑ අවසන් දිනය සතියක් ඔබ වෙත කළ අවසන් දිනයක් නියම කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට ඔබ උපාමාරු දැමීම සඳහා නිදහස තිබිය කරනු ඇති අතර එවිට ඔබට තවත් බොහෝ කිරීමට කාලය ඇත.

දේ සහ ප්රශ්නය ඉතා විශාල නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පොතක් ලිවීමට? වැඩ කිරීමට ඔබ බල කරන්නේ කෙසේ ද? එය කුඩා කාර්යයන් බවට භේද හා සෑම දිනකම සඳහා සම්මත සකස් කළ යුතුය. තව ද, අනුපාතය "කෑල්ලක් අනුපාත" සහ "කාලය මත පදනම්" විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, දිනක් හෝ දිනකට විනාඩි 75 ක් එක් පිටුවක. එපමනක් නොව, ප්රවේශයන් දෙකටම ඵලදායී වේ. ඔවුන් පවා ඒකාබද්ධ කළ හැකි, වෘත්තීය සමිති හෝ සම්බන්ධ වීම. එක් පිටුවකට විනාඩි අවම වශයෙන් 75 වැඩ, හැරී නැත කරනවා නම්, ඒ සඳහා වේ. ඔබ ලිහිල් කිරීමට පෙර ඔබ පිටුව අවසන් කර තිබේ නම්. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රවේශය හොඳින් ක්රියාත්මක වෙයි. ප්රධාන දෙයක් - "? ඔබ කොහොමද ඔබ ගැන වැඩ කිරීමට ලබා ගන්නේ කෙසේද" වේදනාකාරී ද යන ප්රශ්නය ඇසීමට අවශ්ය නැත.

ඔබ නම් සෑම දිනකම කම්මැලිකම ටිකක් අරගලය වනු ඇත, ඔවුන් ඔබ බිය වේ - කම්කරු හා දුෂ්කරතා බිය නොවන්න. එය මාංශ පේශි, පුහුණු කිරීම සඳහා ඉතා හැකි වන - වනු ඇත. එය ඔබගේ වටිනා නොවේ අධි බර හැකි වුවත් - අවම වශයෙන්, අපි සති 2 සඳහා සුපර්මෑන් වීමට උත්සාහ කළ යුතු නොවේ. බලාපොරොත්තු කඩ ලබා ගන්න.