වසර 3 සිට වසර දරුවන් සඳහා විටමින්: සමාලෝචන

නූතන සමාජයේ දරුවන් පූර්ව පරපුරේ සිට සැලකිය යුතු වෙනස් වේ. මුල් වයස අවුරුදු සිට දරුවාගේ දෙමාපියන් විවිධ තොරතුරු විශාල ප්රමාණයක් එරෙහිව චෝදනා එල්ල වී ඇත. තද බදය, ස්නායු හා මානසික overvoltage, "මෙම පියවර මත," බලය දරුවාගේ සෞඛ්ය දායක වන්නේ නැත. මීට අමතරව, ආනයනය, නිෂ්පාදන සැකසීම බහු නම්යශීලි දරුවා ද්රව්ය නිසි වර්ධනය සහ සංවර්ධනය සඳහා ඉතා සුළු ප්රයෝජනවත් අඩංගු වේ. ඒ නිසා පිටත සිට ප්රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය පිළිගැනීමේ අවශ්යතාවක් තිබෙනවා. දේ දරුවන්ට විටමින් තෝරා ගැනීමට වයස අවුරුදු 3 සිට? අපි ඔබට තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඇයි අපි වයස අවුරුදු 3 සිට දරුවන් සඳහා විටමින් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඇයි අවුරුදු 3 ට දී, අමතර විටමින් ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඇයි? එය ඉතා සරල වේ! එය, වඩාත් ළදරුවන් සමාජයට සක්රීය හඳුන්වා ආරම්භ මෙම කාලය තුළ විය: ළමා ඇතුළු විශාල පිරිසක් වෙසෙන විවිධ ස්ථාන නැරඹීමට පෙර පාසල් ආයතන , සහ සමාජ ක්රීඩා පිටි, ක්රියාකාරීව ගමන් හා ලෝකය ගැන දැනගන්න. දරුවා පෙර මගේ මවගේ පියයුරු කිරි මගින් ආරක්ෂා කරන ලදී හෝ ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව දරුවාගේ ශරීරය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නම්, වසර 3 වයස අවුරුදු, බොහෝ දෙමාපියන් තම දරුවන් "පොදු වගුව" සඳහා, මාරු දරුවා ද්රව්ය සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය සොයා ගැනීමට හැකි සෑම විටම නොවන. එය දරුවා ක්රියාකාරී සංවර්ධන කාල සීමාව තුළ අවශ්ය විටමින් ලබා නොවන බව හැරෙනවා. මෙම නිරන්තර රෝග, immunocompromised නාස්ති කිරීමට යොමු කරයි. එවිට කෘතිම විටමින් සංකීර්ණ පිළිගැනීමේ යන ප්රශ්නය තිබෙනවා. පාරිභෝගිකයන් ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය මේ කාර්මික multivitamin උදව් දරුවාගේ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, බුද්ධිමය සංවර්ධනය, ප්රවර්ධනය උදෙසා බව දැක ගත හැකිය.

කුමක්ද දරුවන් විටමින් අවශ්ය?

ඔබ සමහර විටමින් අවශ්ය? වයස අවුරුදු 3 ඔහු ළමා වයස අනුව මාත්රාවක් දී බී සියලු විටමින් අවශ්යයි. එවැනි A, D, C, B, '' ඔබ ද අවශ්ය පරිදි ද්රව්ය මෙම කණ්ඩායම විටමින් පී, H, එෆ්, ඛනිජ අයඩීන්, යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක් සහ වෙනත් අය.

දරුවන් සඳහා කාර්මික විටමින් වර්ග

වසර 3 සිට වසර දරුවන් සඳහා විටමින් සංයෝජන ලබා ගත හැක:

1. Monovitaminy - එහි සංයුතිය එකම විටමින්, සාමාන්යයෙන් ඒ, ඊ, D සහ සී දී අඩංගු සූදානම
2. Multivitamins සංකීර්ණ පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.
3. විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ, කෙලින්ම විටමින් අමතරව ප්රයෝජනවත් microelements අඩංගු.

ළමා විටමින් හැඩගස්වා

කුඞා ළමුන් සඳහා විටමින් ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත:

• ටැබ්ලට්;
• සිරප්;
• ෙලොසින්ජර්;
• කැන්ඩි,
• ජෙල්;
• ජල-ද්රාව්ය කුඩු;
• dragees;
• ජෙලි සංඛ්යා.

විටමින් ගන්න මවුවරුන්ට ඇති විචාර ළමයි විසින් විනිශ්චය, බොහෝ දරුවන් ජෙලි සංඛ්යා භුක්ති. ඔවුන් ආකර්ෂණීය හැඩය, දීප්තිමත් වර්ණ, වොෂ් වර්ග රස. මීට අමතරව, එය බේතක් හැකියාව ඇතුලත් කර නැත. ඔබ දරුවා ජෙලි දෙන්න අවශ්ය හා ආරක්ෂිතව දරුවා විටමින් සහ ඛනිජ අවශ්ය දෛනික මාත්රාව ලැබී ඇති බව තහවුරු කර ගන්න පුළුවන්. නමුත් දරුවන් උපකාරි නොවන බව. අවාසනාවකට මෙන්, ආකර්ෂණීය වර්ණ හා රසය කෘතිම රස සහ වර්ණක, දරුවාගේ ශරීරය ප්රතිලාභ නැති අතර බොහෝ විට අසාත්මිකතා ඇති භාවිතා මිලදී ගෙන ඇත.

ඔබ දරුවන් වෙනුවෙන් විටමින් ගැනීමට අවශ්ය වූ විට?

ශරීරය තුළ විටමින් අසමබර ප්රමාණයක් ඔවුන් නොමැති වඩා භයානක කිසිදු අඩු වේ. ඒ නිසා එය වසර 3 සිට වසර දරුවන් සඳහා විටමින් ගන්නා අන්දම ගැන වෛද්යවරයා ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වඩා හොඳයි. ලබා දීම දරුවන් එවැනි ආකලන විටමින් ඌනතාවය නිශ්චය කිරීමට මාලාව ඉදිරිපිට පසුකර යන, එහි අදහස් කළ බව සහ අවශ්යතාවය සඳහා පමණක් අවශ්ය බව ආචාර්ය Komorowski විශ්වාස කරයි. විටමින් නොමැති වීම රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් විසින් තීරණය කළ හැක:

• නිතර නිතර හෙම්බිරිස්සාව, සුව දිගු කාලයක් දෑස්;
• දුර්වල, අවංකවද, තෙහෙට්ටුව,
• දරුවාගේ ක්රියාකාරකම් අඩු;
• moodiness හා tearfulness;
• වියළි සම,
• වැරදිය සහ ස්වාධිපත්යය අහිමි දීර්ඝ සුව.

දරුවන් සඳහා විටමින් ගැනීමට කෙසේද?

ගිම්හාන කාලය තුල, කෘතිම වසර 3 ක දරුවා සඳහා විටමින් කල් දැමීමට වඩා හොඳ වේ. නමුත් ශීත ඍතුවේ දී ඔවුන් කුඩා ප්රතිලාභ ගෙන ඇත. පාඨමාලාව ශරීරය ආරක්ෂා දැනටමත් සකස් කර ඇති බව වයිරස් රෝග වසංගත රෝග තුළ ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වැටීම තුළ විටමින් ලබා ගන්න. ඔබේ දරුවා පාඨමාලාව ඖෂධ ලබා දෙන්න 2 සති, හා පසුව මාස 3 සඳහා විවේකයක් ගන්න. දරුවා විෂ වී - මේද-ද්රාව්ය විටමින් සැපයුමක් ශරීරය මත විෂ තත්වයන් ඇති විය හැකි.

දරුවන් සඳහා විටමින්: පාරිභෝගික විචාර

කුමක්ද වසර 3 සිට වසර පැරණි දරුවන් සඳහා විටමින් තෝරා ගැනීමට? විචාර පාරිභෝගිකයන් වඩාත් ප්රචලිත නිෂ්පාදන පහත සඳහන් ලැයිස්තුව කිරීමට ඉඩ:

1. "අකාරාදිය. බාලාංශ "- සිට වසර 3 සිට 7 දක්වා දරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, එය විටමින් හා ඛනිජ සංකීර්ණ වේ. එය 13 විටමින් සහ 9 ඛණිජ ලවණ, කැල්සියම් සහ යකඩ ඇතුළු කින් සමන්විත වේ. සෑම දිනකම ඔබ මාත්රා 3 කට බෙදා 3 ටැබ්ලට්, පානය කළ යුතුයි. ඔවුන් එක් එක් යම් වර්ණ හා තනි සංකීර්ණ ධාතූන් කොටසක්.
2. "බහු-ටැබ්. ජෙලි සූකිරි ස්වරූපයෙන් ළමයෙක් "ඉදිරිපත් කර ඇත. ව්යුහය වසර 4 දරුවා දක්වා පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ. දිනකට චරිතයක් එකක් පමණක් දිනපතා අනුපාතය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ දරුවාගේ ශරීරය ලබා දෙනු ඇත.
3. වයස අවුරුදු 3 සිට දරුවන් සඳහා විටමින් "Vitrum ළමා." මෙම මත්ද්රව්ය ගැන අම්මලා අපැහැදිලි විමසුමට ලක් කරයි. එක් අතකින්, පරියුට්ඨාන, පැණිරස වර්ණවත් සත්ව රූප එවැනි රසවත්, වෛද්ය විද්යාව, ඔබගේ දරුවා කිසිදු තැකීමක් නැති දාලා යන්න බැහැ. පහසු ඇසුරුම් - එළු චරිතයක් 1 දිනකට ලබා දීම, ඔබ වැරදි මාත්රාව ගැන කරදර වෙන්න පුළුවන්. ළමා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හුදෙක් ඒ සඳහා වැය වනු ඇත. මෙම සංකීර්ණ සංයුතිය කැල්සියම් සමන්විත වේ. දරුවන් 4-7 වසර සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අනෙක් අතට, විවිධ රස, වර්ණක, කල් තබා සමන්විත වේ. එම නිසා, මෙම ඖෂධ ගැන ආන්දෝලනාත්මක විමසුමට ලක් කරයි.
4. "කින්ඩර් Biovital. Vedmezhuyki "6 ජල-ද්රාව්ය සහ මේද-ද්රාව්ය විටමින් 3 කින් සමන්විත වේ. එය බහු-පැහැති ජෙලි වලසුන් ස්වරූපයෙන් ඇත. වසර 3 13 දක්වා දරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සංකීර්ණ. ඔබ දරුවා වයස අවුරුදු මත පදනම්ව දිනකට 2-3 කෑලි ගැනීම අවශ්ය වේ. මත්ද්රව්ය සඳහා උපදෙස් එය දින 30 ක පාඨමාලාවක් ගත හැකි බව පෙන්වා, 3 වරක් වසර නැවත නැවතත්. දරුවන් insalubrious ආකලන නිසා නැවත කළේ විටමින් වැනි, නමුත් සියලු මව්වරුන් තම ප්රයෝජනවත් විශ්වාසයි නැත.
5. දරුවා වසර 3 ක කාලය තුළ විටමින් "උච්ච prebiotic" එය සිරප් වේ. මෙම multivitamin සංකීර්ණ ක විශේෂ ලක්ෂණයක් වන prebiotic ද්රව්යයක් සැලකෙන oligofructose දී ඉදිරියේ ඇත. , Bifidobacteria සංවර්ධනය සඳහා හිතකර පරිසරයක් මොනවායින් එය කැල්සියම් වඩා හොඳ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද, වෙනත් විටමින් සූදානම් මෙන් නොව දිරායාමේ සංවර්ධනය හිතකර නොවේ, සහ අනෙක් අතට, එය ගොඩනැගීමට යාකාරිත්වය. "Prebiotic Pikovit" 10 විටමින් සහ ෆෝලික් අම්ලය pantenolovuyu ඇතුළත් වේ. ඔබ දිනපතා තේ හැන්දක ගැනීම අවශ්ය වේ. විචාර මත්ද්රව්ය ශරීරයේ විටමින් නොමැති අඥ විදහාගත් බවයි. එය දරුවන්ට ප්රේම කරන බව ඉතා යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ රසය ඇත. අවාසිය අම්මා කාලා අපහසුතාවයට ඇසුරුම් දැනෙනවා: a සිරප් ලෙස. දරුවන්ට බෙහෙත් බොන්න සෑම විටම එකඟ නොවන අතර එය මාත්රාව ගණනය කිරීමට අපහසු වේ.

කුඞා ළමුන් සඳහා කැල්සියම් විටමින්

වයස අවුරුදු 10 දක්වා එක් වසරේ සිට දරුවන් සඳහා කැල්සියම් ප්රමාණය දිනපතා අනුපාතය 800 මිලි ග්රෑම් වේ. කිරි, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග සොයාගත් ද්රව්යයක නිෂ්පාදන. එහෙත් එය සෑම විටම කැල්සියම් අඩංගු නිෂ්පාදන සමඟ ප්රමාණවත් තරම් ආහාර නොවේ. එවැනි හිරිවැටීම් හා ඇඟිලි කැක්කුම, අත් පා, සම රළුබව, ලේ ගැලීම විදුරුමස්, රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ විටමින් නොමැතිකම බවයි. මේ අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විටමින්, උදාහරණයක් ලෙස නිර්දේශ කරනු වසර 3 සිට වසර දරුවන් සඳහා කැල්සියම්:

• "කින්ඩර් Biovital ජෙල්".
• "රැජින."
• "වලි".
• "Vitrum දරුවා."
• "බහු-ටැබ් කැල්සියම්, +".

ගනිමින් සිටියදී මව්වරුන් දරුවන් දන්ත සෞඛ්ය සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු කිරීම කියන්නේ කැල්සියම් විටමින්. කැල්සියම් අධික ලෙස පානය කිරීම ශරීරයේ සහ ඊයම් තැන්පත් කළ සමාධිගත ලෙස කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රම, එකම වෛද්ය පත් යටතේ කටයුතු කළ යුතු අතර, සඳහන් නම්.

ස්වයං ඔබේ දරුවා අනපේක්ෂිත ප්රතික්රියා හා සංකූලතා ඇති විය හැක වැටහිණි. ඒ නිසා. වයස අවුරුදු 3 සිට දරුවන් සඳහා විටමින් ලබා පෙර, ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් හා allergist සමග අවශ්ය නම්.