වසර 2 දින දරුවා නිවැරදි ක්රමය

වෘත්තිකයෝ සහ ක්රියාකාරකම් ඇත, නමුත් ලෝකයේ වඩාත් සංකීර්ණ එකක් - ඇගේ මව වැඩ. අධ්යාපනය සහ ළමා කැපවීම අවශ්ය වේ. දිවා කාලයේ දී මගේ අම්මා නැවත දරුවා පෝෂණය නොවන, ඇවිදින්න සමග යාමට, ෙසෞඛ පටිපාටි විවිධ රැගෙන යයි. මාතෘ කාන්තාවන් බහුතරයක් ගෙදර දොරේ වැඩ හා පෞද්ගලික කාලය සිහින දකිමින් කරන්න තබන්න. ඒ සියල්ල ලබා ගන්නේ කෙසේද? ගලවා ගැනීමේ සැලැස්ම. අපි ඔබට ආදර්ශයක් මාදිලිය ඉදිරිපත් දවසේ ළමා වසර 2.

ප්රකාරය - එය කුමක් ද හා ඒ සඳහා කුමක් ද?

එක් එක් දැනුවත් අම්මා ඇවිදින්න අඩු කිරීමට සහ දිවා කාලයේ නින්ද පත් කිරීමට, දරුවා 3-5 පමණ දිනකට වරක් පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ වසර දෙකක බව ඔහු දනී. ඔබ මේ සියලු, මන්දගාමී, ව්යාකූල ලබා ගැනීමට ඉතා පහසු පියවර අනුගමනය කරන්න නම්. ඔබ ඉහළින් තබා ගැනීම සහ සන්සුන්ව ඉන්න හැම දෙයක්ම අවශ්ය ද? පවතින බවට , දින චර්යාව, ඔබ සැලසුම් පෙර භාවිත කර නොමැති නම් අවුරුදු 2 දී දරුවාගේ. එය දිනයේ ක්රියා සංවිධානාත්මක අනුක්රමය වේ. ප්රයෝජනවත් දවසේ මාදිලිය හා දරුවා වෙනුවෙන්. "නීතියට අනුව" ජීවත් වන ළමුන්, සංවිධානය, වඩා සන්සුන් වේගයෙන් වර්ධනය වේ. එවැනි දරුවන් ආහාර රුචිය සමග ප්රශ්න නැහැ, මුල් හා කාලීන නිදාගන්නා ඉහල යයි. ඔබ මුල් ළමා වියේ සිට පාලන තන්ත්රය පවත්වනවා නම්, දරුවා සාර්ථකව බාලාංශ කර පසුව පාසල් රටාවකට ගළපන්න.

පෙන්නුම් ක්රියාකාරී සැලැස්ම

දරුවා චර්යාවට ඔවුන්ගේ අවශ්යතා මත පදනම් විය යුතුය. වසර දෙක තුළ, දරුවන් බහුතරයක් නින්ද සමඟ ගැටලු ඇති කරන්නේ නැහැ. දරුවා පැය 10 ක් පමණ රාත්රි නිදා ගන්නවා පමණක් විශේෂ අවස්ථාවල දී අවදි. දිවා කාලයේදී නින්ද පූර්ණ සඳහා ඉතා වැදගත් වේ , දරුවාගේ සංවර්ධනය. වසර දෙක තුළ දවසේ මැද 1.5-2 පැය මත දරුවා තබා ගැනීමට තරම් වේ.

දැන් ඔබ කඩදාසි කෑල්ලක් ගෙන ඔබේ ම පුත්රයා හෝ දියණිය සඳහා රළු දින චර්යාව යන්න පිළිබඳ ව සංක්ෂිප්ත කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

සලකා 7.00-8.00 am එම yearlings සඳහා පිබිදීමක් ඇති හොඳම කාලය. ඒ අනුව, එම ඇඳ කිසිදු පසුව 22.00 දරුවා වඩා ස්ථාපනය කළ යුතුය. ඔබ බාලාංශ තුළ දරුවෙකුට ගැනීමට අදහස් නොකරන නම්, ඉහළ 8.00-9.00 මාරු කළ හැකිය. නමුත් මතක නිදාගන්නා මේ අවස්ථාවේ දී පැයක් පියවර ගන්නා බවට තබා ගන්න.

වසර දෙක තුළ, දරුවා වැඩිහිටි වගුව සමඟ පෝෂණය වේ, එය ආහාර වේල් තුනක් හා අතිරේක දෙකකට දිනපතා සලාක බෙදා වෙන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උදේ ආහාරය අමතරව, දිවා, රාත්රී ආහාර ඔබ දිනපතා දිවා ආහාරය ගැනීමට හා දෙවන රාත්රී ආහාරය සැලසුම් කිරීමට. මෙම කෑම වර්ග තුළ සුදුසු කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, බිස්කට්, පළතුරු හා වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න කෑම වර්ග වේ.

ගතානුගතික ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ හා ගුරුවරුන්ට පැය දෙකක් අවම වශයෙන් 2 පමණ දිනකට වරක් සඳහා නැවුම් වාතයේ දෛනික ඇවිදින්න නිර්දේශ කරමු. වසරේ සෑම මෙම නීතිය අනුගමනය කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී නූතන මවුවරුන්ට. හිතකර කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ පැයක් පමණ දිනකට දෙවරක් දරුවා සමඟ ඇවිදින්න යන්න ඔබ පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

දරුවාගේ වසර 2 ක පාලන තන්ත්රය ඇතුළත් විය යුතුය වෙනත් කුමන භාණ්ඩ? ඒකාකාරව සංවර්ධන කටයුතු (කලාත්මක, ක්රීඩා හා සංගීත) සහ ක්රීඩා අතර බෙදා දීමට ඉතිරි කාලය උත්සාහ කරන්න.

නිවසේ වසර ළමා 2 සඳහා මගේ දින චර්යාව: ආදර්ශ

අපි ඔබ වසර දෙකක් හෝ තුනක් දරුවා සඳහා නියැදි දෛනික කාලසටහන ලබා දෙයි. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අවශ්ය සියලු දරුවා ප්රතිකාර සහ ක්රියාකාරකම් වේ. එහෙත් දිනපතා චර්යාවේ එක් පවුලක් සඳහා විවිධ හා අද්විතීය වේ. නියැදි මත පදනම්ව, ඔබට පහසුවෙන් ඔබගේ සැලසුම, වැදගත් දෙයක් අමතක නොකර නිර්මාණය කළ හැකිය.

• 8.00. ඉසිලීම.
• 8.00. උදෑසන සනීපාරක්ෂාව ආදරය.
• 8.30. උදෑසන ආහාරය.
• 9.00. අධ්යාපන කටයුතු / ක්රීඩා.
• 10.00. ඇවිදින්න.
• 11.30 ට. ක්රීඩා.
• 12.00 ට. දිවා ආහාරය.
• 12.30. දින-ඇඳ සඳහා සූදානම්.
• 13,00. නින්ද.
• 15.00. අධ්යාපන කටයුතු / ක්රීඩා.
• 16,30. ෙකටි (ෙකටි).
• 17,00. ඇවිදින්න.
• 19,00. පවුලේ රාත්රී ආහාරය.
• 19,30. අධ්යාපන කටයුතු / ක්රීඩා.
• 21,00. සවස සනීපාරක්ෂාව, තමා නිදාගන්නා චාරිත්රය.
• 22.00. නින්ද.

බොහෝ නූතන මව්වරුන් මෙන්ම දින planingi ද අඳුරු සහ 'අයිතිය' පෙනෙන්න පුළුවන්. දෙමාපියන් සඳහා කොහෙද නිදහස් කාලය, ඔබ අසන්න. එය ළමා කාර්යබහුල "විකල්ප" දේවල් වන තුරු, එය සංග්රහ කළ යුතුය සහ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා, සියලු කාලය ද? අයිතමය "අධ්යාපන කටයුතු / ක්රීඩා" ඔහුගේ මව හෝ තනි ක්රීඩා හෝ දරුවාගේ නිර්මාණශීලී ක්රියාකාරකම් සමග ඒකාබද්ධ කිරීමයි. දිවා කාලයේ දී යෝජිත ආදර්ශ ක්රියාකාරකම් බව වර්ගය සඳහා වෙන් කාලය මඳබව තුනක් පමණක් සේවය. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක්, අඳින සඳහා කැප කළ හැක දෙවන - ක්රීඩාව නිර්මාණ සහ අනෙකුත් සෙල්ලම් බඩු සමග, තෙවන - ආධාර මත පාඩම. සූදු හා සංජානනයට අදාල ක්රියාකාරකම් පැය හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සඳහා නැඟී සිටියි නම්, ඒ කොල්ලට වූ ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් ලබා දේ. පමණක් සෙල්ලම් ළමා පළමු විනාඩි 10-20 පසුව එම ක්රියාවලිය අම්මා එක්වන, දෙන්න, එතකොට එකට ඔබ අලුත් දෙයක් ඉගෙනගන්න පුළුවන්.

උදෑසන ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ ඔරලෝසුව මත වසර ළමා 2 දින චර්යාව, කර ඇති වුවත්, හමුදා බැරැක්ක බවට තම නවාතැන් හැරී කලබල වෙන්න එපා. දරුවා, ළදරු සහභාගී නොවන මම එලාම් ඔරලෝසුව අවදි කිරීමට අවශ්ය නැත නැහැ. ඔහු විනාඩි 20 ක් පසු නියමිත වේලාවට වඩා අවදි කරමු, හෝ පැයකට පෙර. අවසන් දිනය ක්රීඩා සඳහා කාලය ඇවිදීම හෝ "නිදහස්" පැය අඩු කරනු ඇත හමුවීමට. අවදි වන විට සේදිය යුතු හා ඇඳගැනීමට. එය පසුව හොඳ මානසිකත්වයෙන්, ඔබ දිවා ආහාරය සඳහා යන්න පුළුවන්, සරල ව්යායාම කරන්න වෙලාව. ඔබේ දරුවා ටිකක් කෑමක්, සෙල්ලම් නැහැ. වහාම උදේ කෑම පසු, බොහෝ මව්වරුන්ට ඔබ යම් කාලයක් හෝ ස්වදේශ කටයුතු ක්රියාත්මක කිරීම දීමට කැමැත්තක් දක්වයි. උදෑසන ඵලදායී පැය සංවර්ධන කටයුතු සඳහා වැය කළ හැකිය. යහපත් කාලගුණය හමුවේ උදේ ආහාරය පසු ගෙදර ඔරුවක අතර නම්, ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීමට සූදානම් ලබා ගන්න.

ගමන්, රාත්රී ආහාරය සහ නින්ද

නැවුම් වාතය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දරුවා සාමූහිකව සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. වාරය මත ඇවිදගෙන සඳහා සැප පහසු ඇඳුම් තෝරා ගන්න. වීදි මත දරුවා ගැනීමට කුමක්ද? ප්රජානන ක්රියාකාරකම් සමග ක්රීඩා පිට්ටනිය දී රැඳී ඒකාබද්ධ. කන්න වෙනස් ගැන කතා, සහ ලෝකයට දරුවා අවධානය යොමු.

වීදි පසු ඇඳුම් වෙනස් කිරීමට සහ කෑම ගන්නත් යුතු කාලය යි මේ. කාලය බලපත්ර නම්, ඔබ ටිකක් සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්. එවිට දිවා කාලයේදී නින්ද සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ඔබේ දරුවා පෝෂණය කළ අතර එම කාලය පුරා නිදි කරවනවා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දරුවාගේ මාදිලිය එය overtired නොවන බව එසේ හා සාගින්න දැනෙන්නේ නැහැ අවුරුදු 2 ගොඩනගා ගත යුතු ය.

සවස කාරණය ...

අවදි පසු දේ කරන්න? දිවා කාලයේදී නින්ද දරුවා විවේක හා නව ජයග්රහණ හා සොයා ගැනීම් සඳහා ශක්තිය ලබා දෙයි. සවස, එළු, වාදනය කළ හැකි ඔහුගේ අම්මා සමග සමහර නිර්මාණශීලීත්වය ව්යායාම, ඇවිදින්න යන්න හා වැඩ කටයුතු නැවත පැමිණි පවුලේ සාමාජිකයන් සමග කතා කරන්න. දරුවා දහවල් සුලූ කෑමක් සහ රාත්රී ආහාරය පෝෂණය කිරීමට අමතක කරන්න එපා. ප්රධාන ආහාර වේල් අවසන් නිදාගන්නා පෙර පසු පැය 2 කට වඩා නැහැ තිබිය යුතුයි. එය තවත් එක් සුලූ කෑමක්, එහිදී ඒ ඉල්ලුමට දරුවා යෝගට්, කොකෝවා සහ යෝගට් හා මෆින් සංවිධානය කිරීමට හැකි පසු. දිනය සහ වයස අවුරුදු 2 එහි අවශ්යතා සඳහා අනුකූල වීම කළ යුතුය, දරුවාගේ ආහාර වේලක්. එය-පෝෂණය බල දරුවන් අවශ්ය නොවේ, බහුල කෑම ගන්නත් ඕනෙ නෑ කියලා, ඒත් ඒ කොල්ලට සවස බඩගිනි දාලා යන්න බැහැ.

වේලාව මත නින්දට යන්නේ

සවස චාරිත්රය - දෛනික පදනම මත සිදු කිරීමට ක්රියා නිශ්චිත අනුක්රමය. බොහෝ දරුවන් ඉක්මනින් තමා නිදාගන්නා පෙර සන්සුන් කිරීමට අපහසු වේ. නමුත් නිසි නින්දට යාමට සංවිධානය නම්, එය සමඟ ගැටලු මතුවන්නේ නැහැ. මෙම රාත්රියේ ඉතිරි සඳහා සූදානම් කිරීම සඳහා පැය එකහමාරකට පමණ විය යුතුය. සියලු සෙල්ලම් බඩු ස්ථානය පිරිසිදු කිරීමට ඔබේ දරුවා අහන්න. අවශ්ය සංරචක සවස චාරිත්රය නිදාගන්නා - සනීපාරක්ෂාව මෙන්ම දරුවන් ඇඳ දී තැබීමේ. බොහෝ දරුවන් ජලය පිරුණු දුරු කරයි දිය නෑමට සතුටු වෙනවා. ඔබ ඔබේ පිජාමා මත තබා වතුර ප්රතිකාර නින්දට යා හැකි ය. කියවීම නිදාගන්නා - සවස චාරිත්රය වඩාත් ජනප්රිය කොටසක්. ළමා දී ඕනෑම දෙයක් කාලසටහන දින චර්යාව වසර 2 විය හැකි, එය මේ පුදුම සම්ප්රදාය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

දෛනික සාමාන්ය නිසි ලෙස සකස් රහස්

දිනපතා සැලසුම් කිරීම - අධ්යාපන වැදගත් කොටසක්. ළමා බොහෝ විට "හේතුවක් නොමැතිව" එහි චපල ආහාර හෝ නිරන්තර අවධානය යොමු කිරීම සිදු කරයි නම්, ඔබ මුළු දවස කරන දේ කල්පනා කළ යුතුයි. අවදි කාලය තුළ භෞතික හා මනෝ-මානසික පීඩනය විධිමත් කර බෙදාහැරීම - හොඳ මානසික තත්වය හා දරුවා සෞඛ්ය යතුර. කෙසේ කළ හැකි දවසේ නිවැරදි ක්රමය ළමා වසර 2 සඳහා ද? ආහාර සහ නින්ද සඳහා නිශ්චිත කාල හදන්න. මෙම කරුණු අතර සියළු කාල පරාසයන් ක්රියාකාරී සහ උදාසීන ක්රීඩා, ජිම්නාස්ටික් හා බුද්ධිමය හඹා වෙන් කර ඇත. සෑම දිනකම ඔබ සැලැස්ම රටේ නොවෙනස්ව ඇත බව සඳහා සූදානම් විය. ඔහුගේ කැමැත්තට එරෙහිව යමක් දරුවෙකුට බල නැහැ.

දෛනික සාමාන්ය කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීමට කෙසේද?

ඔබ වසර 2 තුළ සිදු කළ ළමා දවසේ දළ වශයෙන් මාදිලිය නම්, එය ඔහුට අනුගමනය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට කාලය යි මේ. ඔබේ දරුවා සැලසුම් ක්රියා අනුක්රමයක් කියන්න. ඔබ මීට පෙර කිසිදු සැලැස්මක් පවත්වා නැති කර තිබේ නම්, පළමු දරුවා ක්රියාකාරීව එවැනි නව නිපැයුම් විරුද්ධ විය හැක බව සඳහා සූදානම් විය. මෘදු හා unobtrusively ළදරැ කළමනාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කුඩා දරුවන් වයස, පහසු ඔවුන් අලුත් යමක් පුරුදු වේ. මීට පෙර ඔබ එය විශ්වාසයයි පහසු දවසේ ක්රමය, ඇතුල් කරන්න. ඔබ ද, රාත්රී කාලයේ කටයුතු අනුක්රමයේ පින්තූරය සමග විශාල පෝස්ටර් කරන්න පුළුවන්. ප්රධාන ස්ථානයක් තම වැඩ කටයුතු ප්රමාද කරන්න, සහ එය දරුවාට පැහැදිලි මතක් විය යුතුයි.

දිනපතා - යන වචනය "සාමය"

"දවස මාදිලිය" බොහෝ දියුණු මවුවරුන්ට කම්මැලි හා යල් පැන ගිය දෙයක් ඉතා අර්ථ දැක්වීම. මිතුරන් වෙත ගොස් සංවර්ධන මධ්යස්ථානය වෙත ගොස් එහිදී planingi දින සංචාර, මෙන්ම වෙනත් සිද්ධීන්, පැය 2 ගමන් සඳහා වෙන් කිරීමට "සුදුසු නැත"? ඇත්ත වශයෙන්ම, දවසේ කුමන ක්රමය දරුවා වයස අවුරුදු 2, එය අම්මා වෙලා තියෙන්නේ වේ. ඒ අනුව, එම දරුවා නිතර නිතර යම් පන්ති යන්නේ නම්, ඔවුන් ආරක්ෂිතව දින චර්යාව තුළ කරන්න පුළුවන්. විනෝදාස්වාදය සඳහා පරිදි - ඒවා අතහැර නැහැ. ඔබ, සත්වෝද්යානයේ සංචාරයක රූකඩ නාට්ය යන්න, හෝ නම් - මාදිලිය වෙනස්. කාලය තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීමට අමතක කරන්න එපා සහ, හැකි නම්, දිවා කාලයේ දී නිදා ගැනීමට ඔහු පත් කෙළේ ය.

භාවිතා වන අතර සාමාන්ය පාලන තන්ත්රය සැප භුක්ති විඳින දින මව්වරුන් හා එළු

සන්සුන් සහ ක්රමවත් බවට පත්, සහ දවසේ වැඩි අම්මා මාදිලිය වසර 2 තුළ ළමා උපකාරී වනු ඇත. Komorowski - වැඩිම අංශයේ ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය - කවුන්සිලය මනස දෙමාපියන් සාමය දරුවා සඳහා නිවැරදි සඳහා සංවිධානය කිරීමට. මෙම කිසිදු විහිළුවක්! දිවා කාලයේ දී ක්රියා නිශ්චිත අනුපිළිවෙල දරුවාට කියා දිය, මගේ අම්මා නිතරම කල්තියා දැන ඇය කාලයක් යුතු දේ. ඒ කොල්ලට ද සන්සුන් වනු ඇති අතර, කිසිවෙකු කිසිම හේතුවක් දෙමාපියන්ට හා පිහිට සමග වාද ඇත. දින මාදිලිය එක් පවුලක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. "සැලැස්මක් අනුව" ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබ එය කෙතරම් පහසු තේරුම් ඇත!